鍛えていない人が苦手なゲイat GAYSALOON鍛えていない人が苦手なゲイ - 暇つぶし2ch231:陽気な名無しさん 23/08/15 12:23:53.06 0xvIbC3R0.netトレーナーが毎日のトレーニングは筋肉付かないむしろ減るって言ってたわよ 筋肉が回復するのを待って回復したら破壊する、を繰り返して筋繊維がどんどん太くなるんだけど 回復する前に壊すと体が元の太さを忘れて、細く回復するからやり直しになるんですって ダイエットを兼ねて細マッチョを目指してる人はそれでいいって言ってたわ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch