20/11/29 03:32:44.87 04kcNaKH0.net
>>239
このゲームずっと緊張が続いて呼吸が浅くなって脳に酸素が届きづらくなるから、意識して呼吸する
ヨガっぽいストレッチで股関節ほぐしたり肩甲骨ほぐしたりで血流よくしておくと肩こりや眼精疲労の予防にもなる
いなほのポーズでぐぐるとでてくるポーズは1分ほどで脳に酸素回せるから疲れてきたらするといいよ
目も覚める
20/11/29 03:32:44.87 04kcNaKH0.net
>>239
このゲームずっと緊張が続いて呼吸が浅くなって脳に酸素が届きづらくなるから、意識して呼吸する
ヨガっぽいストレッチで股関節ほぐしたり肩甲骨ほぐしたりで血流よくしておくと肩こりや眼精疲労の予防にもなる
いなほのポーズでぐぐるとでてくるポーズは1分ほどで脳に酸素回せるから疲れてきたらするといいよ
目も覚める