20/10/07 13:49:09.05 fBddZ4Nc0.net
ランガンしてても、痩せるこちは無いと思う。
最低20分は歩き続けないと有酸素運動にはならないそうです。
それでも30代の頃はそれで痩せてたけれど、40代になったら
体重が減らなくなってきたよ。
今、ナイシトールZ試し中です。
トイレに行く回数は増えたかな（笑）
20/10/07 13:49:09.05 fBddZ4Nc0.net
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最低20分は歩き続けないと有酸素運動にはならないそうです。
それでも30代の頃はそれで痩せてたけれど、40代になったら
体重が減らなくなってきたよ。
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トイレに行く回数は増えたかな（笑）