15/10/16 04:50:36.78 sEPF2pzd0.net
>>197
香川は筋トレ方法を間違えただけ
正しい方法で筋トレすればスピードは上がる
知っておきたい！スピードを上げるためのトレーニング
URLﾘﾝｸ(www.sakaiku.jp)
スピードをアップしたい！ と考えている選手によく聞かれることが、「筋肉をつけると重くならないですか？」という質問です。
結論から言うと、それは、トレーニングの方法次第です。
速筋繊維に働きかけるトレーニングをすると、スピードは上がります。
＞速筋繊維に働きかけるトレーニングをすると、スピードは上がります。
＞速筋繊維に働きかけるトレーニングをすると、スピードは上がります。
＞速筋繊維に働きかけるトレーニングをすると、スピードは上がります。
>>201
ID:tRQ2U+aN0が香川は筋肉増やしたからスピード落ちたと言い張ってる
根拠もなくね