21/09/27 16:51:54.40 Ta6eCeke0.net
>>1
大学「36協定結んでないのでサビ残にしたのに…理不尽だ！」
3:名無しさん＠お腹いっぱい。 [JP]
21/09/27 17:03:05.72 QXI3fDiR0.net
横浜市大とか大阪市大とか北九州大と比べると何か影が薄いな
大阪市大はもうすぐ無くなるけど
4:名無しさん＠お腹いっぱい。 [US]
21/09/27 17:16:44.07 eJfauQAY0.net
税金泥棒のために税金泥棒が働く非効率体質
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
21/09/27 17:22:16.10 KucWcoju0.net
【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】
①ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サケやマグロ、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など
②DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など
③プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など
④プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど
「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
URLﾘﾝｸ(jp.wsj.com)
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル 糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
URLﾘﾝｸ(dm-net.co.jp)