22/11/27 14:51:50.28 26fPhhDY.net
社会復帰を目指す引きこもりですが、長い間狭い部屋で監禁生活みたいな暮らしをしていたために
筋肉が衰え過ぎたのか、日常生活もままならなくて、このままでは働けないと絶望しています
引きこもり前は一日中立ちっぱなしの接客業とか販売業とかして走り回りながら元気に働いてたんですが
今はそれどころか風呂に入るのも辛くて辛くて泣いてしまいます
立っているのが辛くて風呂に入る前の準備も全然進まなくてグダグダとしゃがんで泣いています
外で運動とかは田舎なのですぐ噂になるので人に見られるのが怖くて近所を走るとか無理です
どうにか日常生活がサクサクできるくらいリハビリする方法でめげない方法はないでしょうか