22/07/27 22:51:21.75 OmAB956h.net
>>827
糖質少なすぎて筋トレには非効率
筋肉作るためにタンパク質を分解消費するという悪循環の状態
プロテインバーにそこそこの量の炭水化物が含まれているのも筋肉を合成するにはエネルギーが必要だから
糖質は悪だと思うのやめた方がいい
22/07/27 22:51:21.75 OmAB956h.net
>>827
糖質少なすぎて筋トレには非効率
筋肉作るためにタンパク質を分解消費するという悪循環の状態
プロテインバーにそこそこの量の炭水化物が含まれているのも筋肉を合成するにはエネルギーが必要だから
糖質は悪だと思うのやめた方がいい