22/07/27 12:21:25.47 K9u/1WIc.net
>>791
散々突っ込まれてるところ悪いんだけど炭水化物と糖質が多すぎるし野菜が少なすぎる
サラダだとたくさん食物繊維とれないから温野菜や煮物を加えて野菜とって
特に夜は炭水化物とらないでその分野菜にしたほうがいいよ
糖質制限ダイエットで検索したらメニューたくさん出てくるよ
まあ自分もダイエット中なんで人のこと言えないけどお互いに頑張ろ
22/07/27 12:21:25.47 K9u/1WIc.net
>>791
散々突っ込まれてるところ悪いんだけど炭水化物と糖質が多すぎるし野菜が少なすぎる
サラダだとたくさん食物繊維とれないから温野菜や煮物を加えて野菜とって
特に夜は炭水化物とらないでその分野菜にしたほうがいいよ
糖質制限ダイエットで検索したらメニューたくさん出てくるよ
まあ自分もダイエット中なんで人のこと言えないけどお互いに頑張ろ