なんでも質問していいスレ64at DOUJIN

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276:名無しさん＠どーでもいいことだが。
20/09/05 11:40:23 BH9au6bW.net
>>275
足肩幅にひらいて爪先立ちとかかと下ろすのをゆっくり繰り返す
強度上げたいなら階段の端に爪先立ちしてしっかりかかと下げる

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