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ボディの美白・総合 - 暇つぶし2ch25:スリムななし(仮)さん
11/10/20 11:43:04.32 .net
>>24
ビオチン摂るときはa-リポ酸や整腸剤も一緒に摂らないとダメらしい

↓引用だけど

・ビオチンとα-リポ酸は化学構造が似ているため、一方を取りすぎると、
片方が相対的不足をおこす

・ビオチンだけを飲んでいる状態は腸内の悪玉菌にエサをあげて、
悪玉菌をどんどん増やしているのと同じ

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