24/05/03 10:55:43.22 4W8Iwpp5.net
しかし瞑想はいいな。長く続けてると気がついたら少しだけ進歩している。
３０分の大半の時間は雑念ばかりで気がついたら呼吸に戻すことをしてたけど、
呼吸に集中できる割合が徐々に増えてきた。でもまだまだだけどな。
これが難なく３０分集中出来るようになると、かなり仕事にも影響が出てくると思う。
前スレで瞑想に食って掛かってきた月収72万でマウンティング取ってきたやつがいたけど、
そいつの主張は「俺は大手企業で勤めていてお前より社会的に地位も収入も得て結果出してるから瞑想を否定している俺のほうが正しい」
この情弱はGoogleやアップル、ゴールドマン・サックスが社員の生産性を上げるために瞑想ルームまで作ってるのも知らんかな。
こいつの理論ではGoogleやアップルより成果ださないと、こいつの主張は正しくないことになるだろ。
もちろん科学的エビデンスもたくさんあるから、大企業も導入しているわけだ。
科学的云々の前に瞑想は2500年以上前から先人の天才、ブッダや空海たちが集中力を高めるために取り組んでるし
人は面白いことには簡単に集中できるけど、退屈なことに集中するのは難しい。
呼吸という退屈ことに集中しようとすることを延々と続ける事が脳の鍛錬にならないわけがない。