17/08/16 11:01:47.40 iKFbZjBJ.net
冬は走らない予定だから走れる時に走っておくかな
151:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 11:11:15.64 nyVqJvL/.net
マジで？ワンシーズンも走らないとか心肺も衰えるし毛細血管どんどん死ぬから老けるよ
週２はいかないと
152:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 11:21:04.21 MyD5968d.net
冬がバテずに鍛えられるいい時期なのに
153:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 11:27:11.95 D+z+3r9q.net
もう冬か…寒い季節になると関節が痛みやすいw
冬は毎日家で夏より2～3倍筋トレ
154:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 12:07:12.73 PLltfQ04.net
おい、まだ余裕で夏だぞw
暦の上では秋になるのかもだが、まだまだ夏だろ
冬の頃には無職脱出勢もいるだろう
155:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 12:37:45.33 pGW2P8TB.net
俺も毎年11月、12月は郵便局働き行くから、2ヶ月
ぐらい走れんかもしれん。
156:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 12:47:58.74 Vj/LmfkL.net
>>154
仕事終わったあと走って乳酸を解消しろ
157:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 13:14:06.29 LKBoeXnv.net
>>155
20時~21時に終わって、帰るのにバイクで１時間ぐらい掛かる距離だから無理。出勤前も厳しい。
158:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 13:33:43.55 oPMObZRt.net
それなら余裕だな
159:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 14:33:10.62 EWAfIDta.net
>>157
一年中無職のヤツにはこの大変さが分からないよね。
バイクを２時間運転するのだってかなり疲れる。
車の比じゃない。
160:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 15:17:05.33 uxHfftqR.net
まだ夏って言ってるのは関東以南
以北はもう秋だろ
161:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 16:31:14.20 BPKPmRn1.net
みんなジョギングに加えてサプリとかとってるの
162:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 17:56:06.91 JOWYuwSD.net
プロテインくらいかな
無職だから一日一食だけど
163:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/16 21:25:30.52 BUAmhzqF.net
ジョグ6km + 歩き4km行ってきた。知らない夜道はちょっと怖いね
夏になって食も細くなったし、はやくもっと涼しくならないかな
164:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/17 22:04:04.98 MVSKAcmo.net
夕方2週間ぶりに6kmほどジョギングしたが小さい虫の大群に何回もぶつかって心が折れた
165:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/17 22:06:18.22 80bOT0fi.net
小虫くらいは闘気で消滅させろよ
166:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 08:51:14.27 rwT+/TX+.net
かっけえ
167:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 10:47:56.40 z5bd6VJq.net
誰か詳しい人、初心者向けのインターバルトレーニングとビルドアップのやり方教えてくれ。
それぞれ週何回やるもんなんだ？
168:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 10:58:24.73 3D2uRfqD.net
>>166
初心者なら最初は週1回やるだけでいいよ
15秒全力ダッシュして1分間ジョグ、それをひたすら繰り返して、全然ダッシュできなくなったら終わり
次の日はゆっくり走って乳酸流すようにすると回復も速いし心肺も落ちない
169:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 12:21:59.15 d0QoauZb.net
火 休
水 LSD
木 インターバル
金 ジョギング
土 休
こんな感じ
水曜と木曜で練習にエッジをつける
170:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 12:32:57.78 slwQtfRF.net
インターバルはやっておくといいよ
成長ホルモン出るから若返る
171:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 14:50:46.22 EYoWlGjS.net
やりたいけど近所に全力で走れるような場所がない
みんな何処でやってんだ？
172:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 15:00:24.59 7vY5QAqS.net
早朝、夜が明けるかどうかの時間帯なら
車も走ってない道路が結構あるけどなー
＠オフィース街から電車で30分程度の住宅街
昼間なら河川敷かなー
173:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 19:04:30.18 /SxdIT2M.net
薄手の3/4パンツで走ってたらしらんうちに股がうっすら裂けてたわ
は
174:ずかしー
175:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 20:03:22.30 bbXOBAMu.net
12キロ走ってきたぞ
176:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 20:22:31.55 GgcMhEMP.net
俺は7㎞だ…
ラスト500mは猛ダッシュで力尽きたぜ(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ
177:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 21:29:09.03 Q8HwRE2h.net
みんな走る時水分補給はなに飲んでるの？
俺レッドブルはまずいから嫌いなんだけどレッドブルのポカリ割りって飲み方があるの知って
それ作ったらちょうどいい薄さになって体にも染みるし最近のお気に入りだな
大体1回300円くらいで作れる
ただ手で持つのダルイしそういう装着できるの買おうかな
178:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 21:34:32.14 EyDZsCkD.net
明治のVAAMウォーターを飲んでます
179:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 21:37:42.56 UttHmFXB.net
レッドブルなんてカフェインで元気になったような気になるだけじゃないの
一回300円もコストかけるなら、アミノ酸各種とビタミン買うわ
180:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 21:41:56.29 d0QoauZb.net
>>175
ブルジョアですね
181:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 21:50:13.78 Q8HwRE2h.net
なんか元気出た気になるｗ
でもね、ポカリはわざわざ500ペット毎回買ったらもったいないけど
粉で作るともうちっとコストは安くなってるはず
レッドブルは安いトコあんのかよく知らないけどモンスターとか他のだとパチもんっぽくてなんかレッドブル
182:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 22:11:54.66 V9B8OkvF.net
最近涼しいから16時台からでも走れてうれしいわ。
俺は周りにどう見られるかを気にする自意識過剰ではないから、涼しければ何時だろうが走る。
183:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 23:20:39.70 sBC4Drsy.net
俺も気にしないな
別に犯罪者じゃねーんだしコソコソしてもしゃーない
184:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/18 23:31:35.87 i6KnabKf.net
肩の力抜いて楽に行こう
全裸で走る訳じゃないんだから
185:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/19 01:13:18.95 RQbfUkRK.net
避難勧告出てて走れないよ
186:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/19 02:52:06.09 QdjOFA/Z.net
言うほど涼しいか？
五時以降に農作業開始するけど30度近くあってキチーわ
187:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/19 03:32:24.81 Usvir/HS.net
インターバルしてきたぜ
188:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/19 09:41:24.77 TncofQkH.net
>>170
チャリで10㌔先の河川敷まで行く
189:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/19 12:34:24.91 LK4W98GI.net
>>184
全く涼しくない
湿度が高いから余計ムシムシしてて暑い
190:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/19 12:36:22.13 pJm/4fv6.net
曇ってるのに暑いな
191:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/19 12:54:08.89 +YkqSDe0.net
暑くてすぐ汗が出るし息苦しい
192:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/19 12:58:49.79 Pt5hhWT9.net
うんざりだわ、この熱帯雨林気候
193:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/19 14:20:20.27 NgoTRD8O.net
昼間やっちゃうのかよ
194:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/19 20:05:12.86 x7OC1HXG.net
普段13kmを65分(12km/h)で走っているが、17kmのコースだと82分(12.43km/h)とかで走れるｗ
なんでだやｗ17kmコースは信号で止まったりもするのに。13kmコースはどんなに頑張っても65分。
17kmコースは車両や人通りが激しいから、遅いと恥ずかしいと無意識に頑張っちゃうのかな？
195:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/19 20:19:04.88 NgoTRD8O.net
体の可動域がでかくなるからや
196:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/20 09:34:54.27 MvsvHm3c.net
途中、山の茂みで小便してたら蛇が出て来て、
オラすげービックラコイタだよ(´ω｀)
197:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/20 12:13:13.88 i8UEs2p7.net
蛇「なんだこの液体・・・くっせええええええええ」」
198:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/20 20:00:18.92 vO0H+pKv.net
噛まれてたらおっきくなってたのにね
199:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/20 20:14:59.17 8cU7vlDe.net
数年前に野糞をした事があるわ
ポケットティッシュ持っててよかったー
200:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/20 20:16:23.12 cYwmA+qu.net
ミミズに小便かけたら腫れて激痛が走る
201:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/20 22:53:01.96 E+BCjFEd.net
>>198
ションベンかけるとミミズが体液だしてそれがチンポに当たるからだっけ？
生き物にションベンかけちゃダメっていう戒めだっけ
202:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/21 01:30:40.24 sNVvhpbR.net
6km走ってきた
最近膝がガタ来てる感じがする、とくに無理してないのに、栄養足りんのかなぁ
203:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/21 02:44:35.68 kC7mRNDf.net
休息がいるんじゃろ>>200
204:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/21 06:14:27.56 LoGl1eLD.net
俺もまだウォーキングから始めて3ヶ月足らずのピヨピヨランナーだけど、極度のＯ脚も影響してか膝や足首の痛みは慢性的
ランニング後のアイシングをちゃんとするとだいぶ違うと思うよ
205:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/21 10:14:22.43 ktj0nryx.net
>>200
足にすごい衝撃を受けている
足ができていないうちはクッション性能が高い靴を履きなさい
206:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/21 10:43:54.30 TnWYqIQN.net
ゆっくり休んで走ろう。
慌てない慌てない、一休み一休み♪
207:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/21 12:32:25.48 Is+sWrEo.net
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 109【栄養】
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)
208:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/21 19:56:48.86 8vEjUOnK.net
走って来たぜ、夕方もまだまだ蒸し暑い
＠岡山
209:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/21 19:59:45.72 pbYbALEs.net
12キロ走ったけど途中でバテて帰ろうかと思いました。
なんとか走りきった。
210:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/21 20:30:22.36 8vEjUOnK.net
俺もバテそうになったが少し歩いたら回復したから、
また走り続けれた(´・ω・｀)b
211:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/21 23:39:49.38 6hN0ssB1.net
9日連続13km以上走っていたが、バイクで帰宅した
途端雷鳴り出して、スマホ見ても雷雨予報だったから、今日のランは泣く泣く断念。
212:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/22 06:22:26.57 fkQ7wJc3.net
>>209
ついてない
213:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/22 14:35:36.35 iqI/4lbr.net
11日ぶりくらいにジョギングした
つかこの間ずっとひきこもってたから足が気持ち悪くて走ったら足がすっきりした
足張ってるから健康になれた感じで気分良い
214:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/22 14:35:51.96 /xMnQfCF.net
>>211
おめでとう
215:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/22 23:14:05.16 xlH6TJwe.net
夜ジョグ5km心なしか秋っぽい体はどこかだるい
216:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/23 01:10:46.92 e/3a4F9A.net
金に困って服やら靴やら売った
走るときに履いてたジョギングシューズも売ったらクロックスだけ残った
クロックスでは走れまい
217:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/23 03:11:30.97 GXwqlfuv.net
>>214
この際裸足でいいんじゃない
218:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/23 03:29:48.52 uD5cpWoA.net
田舎だけどくしゃみと鼻ムズムズできついわー
鼻ムズムズさせながら走ってる人他にもいる？
毎年この時期は上記症状出てるから花粉症だと思うけど何の花粉なのだろうか
219:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/23 09:22:20.03 eLnHYSfv.net
鼻炎薬を飲みなされよ
個人的にパブロンお勧め
220:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/24 02:19:33.80 DuKcpwFI.net
炎症止めのクスリみたいなの貰ってるからそれ飲んでる
何の花粉かは精密検査しないと分からないらすい
221:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/24 04:52:35.34 ifCUzNjR.net
夏のアイス祭りで少し太った
顔に脂肪つきやすいからまた10%まで落とさないと
222:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/24 21:11:35.04 CQTM39OF.net
5:30から13km。久しぶりに暑くてマジで死ぬかと思った。
走り始めからダルダル。最初は昨日の14.5km坂ランの影響だと思った。
こんなに暑いとは思わなくてロクに水分入れないで走り出したのもまずかった。
いつもランニング後の体重は66.5～67kgぐらいだが、今日は公園でわき腹が痛く
なるほど水分補給したにもかかわらず65.6kgだったorz
223:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/24 22:22:47.99 FnGG/ssB.net
北海道にきてるから半月くらいは走れないな
戻ったら体力落ちてるかな
224:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/24 22:24:22.54 K+pxgC2i.net
走ると痔核が飛び出る
225:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/24 23:08:42.71 2jNbRsD3.net
>>221
むしろ北海道の大地を走ろうぜ
226:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/24 23:43:24.42 UNlOAbHk.net
>>221
旅行ですか？北海道は、涼しいでしょう。
227:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 01:41:51.77 URszM/1j.net
旅ランいいよね
いつかやってみたい
228:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 02:01:57.03 Us4JE06a.net
こんな時間に道聞かれるとは思わんかった
あのホーネットのおじさんちゃんと帰れたかな
229:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 02:13:19.59 C8RR+Idf.net
ホーネットJr.か
なつかしいな
230:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 17:42:50.35 AuPpwtWP.net
足湯いってきた。きもちえぇ…
231:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 20:08:29.84 B8hipt0L.net
12キロ走ってきた。
足がつりそう
232:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 20:42:44.73 /XkoAwno.net
やっぱスタートから途中で息切れして歩いてしまうな
その後は何とか大丈夫なんだが知らず知らず飛ばしすぎてるかも…
調整が必要かな
233:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 21:49:19.42 SHLvycDh.net
走ってる人少ない
サウナ
234:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 22:05:41.90 19M6+odk.net
昼ランも夜ランもランナーっつうのは痩せてる人ばかりだね
デブが走ってたらシャレにならないんかな
デブランナーを見たことがない
自分デブでダイエット目的で走ってたけど恥ずかしくなってきた
235:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 22:12:21.19 juada0Ov.net
>>232
それは関係ないないよ(´・ω・｀)
236:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 22:14:01.05 Dh5Sp5Jb.net
>>232
デブランナー見るぞ
たまに
237:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 22:36:07.05 G+3HafZ9.net
肥満で走ると、ヒザやっちゃうでしょ？というイメージ
238:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 22:37:24.69 GNF94qBE.net
>>232
自分は、165cm、75kgの太めだけど、走ってるよ。距離は2.5kmだけ、だけどね。
これでも、市民体育館のジムで50kgのベンチプレス上げてて、体脂肪は、20%切ってるんだけど・・・
239:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 22:48:14.79 B8hipt0L.net
昼間の糞暑いサウナの中を走ってるじいさん見たが死なないのかな？
240:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 22:52:47.68 Z6pL2LQf.net
走り始めたのに体重増えたのは筋肉ついてきたってことかな
下半身固くなってきた感はある
241:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 22:54:31.65 0QC7MqRa.net
俺は170センチ83キロだけどジョギングで膝やって立ち上がるのだけで痛みが走るよ
椅子から立ち上がるだけで痛みが走る。
242:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 23:01:57.33 q4IcoFiL.net
俺170センチ45キロだから適度なデブがちょっと羨ましい
243:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 23:13:15.97 B8hipt0L.net
>>232
夜に太めの女の子が走ってるのならたまに見るよ。
男のデブは確かに走ってるのあまり見たことがない。
244:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 23:14:55.89 GNF94qBE.net
>>239
自分もひざを痛めたこと、あるよ。
ジョギングの時、ぼろぼろのランニングシューズ履いてた。
スポーツ板のジョギングシューズスレで、太っている人は、ランニングシューズは、GTニューヨークか、ゲルカヤノが良いと聞いて、思いきって奮発して、GTニューヨーク買った。
それ以来、ひざの痛みは、なくなったよ。
ジョギングシューズは、ケチったら、ダメだ。特に太っている人は・・・・
245:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/25 23:20:04.11 SHLvycDh.net
>>240
女子なの？
246:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 00:34:49.84 4sJ1YqOR.net
>>243
ち～ん（笑）
247:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 01:16:24.89 nW20g3Jc.net
>>243
おっさん
なんかドンドン痩せていく
248:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 01:22:05.47 8Vx4MzD2.net
筋肥大の筋トレして食事をしっかりとるといいよ
しっかり噛んで食べるのよ
249:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 01:43:43.46 Be3ymb2b.net
>>232
言われてみれば見ないな
昼間に街中流してても見かけるのは標準体型のおっさんや細見ランナーばっかだわ
250:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 04:45:12.60 G48acrQb.net
いるよ。
いるけど松村邦弘みたい心臓とまりそうになるから無理はすんなよ。
デブはウォーキングだよ。
それと筋トレ。とにかく脂肪を筋肉に。
251:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 08:11:06.08 1sXlkHsd.net
>>232
俺は175cm77kgの時から月300km以上走ってる。
今は62kgだが、月間距離は、77kgの時よりちょっと多いぐらい。
252:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 09:27:24.30 /63YuX6s.net
>>232
160cm68kgのチビデブおっさんだが走ってるぞ
お互いマイペースで頑張ろう
253:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 15:02:25.50 o0Yjx9uh.net
今日も出たー右側通行で絶対道を譲らないマン
日本はいつから右側通行になったんだろうなあ…
254:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 15:36:02.15 JDBcjK0C.net
>>247
昼間細身のオッサンと兄ちゃんが走ってるのはよく見る
胸揺さぶってるようなデブが走ってるのはおろか歩いてるのさえ見かけない
夜ランしててもデブは見ないな
255:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 15:49:32.66 5pZGKQ/1.net
ちゃんと続けてれば痩せていくからな。
デブが走ってるのを見れるのはレアだろ。
痩せていく前のデブ か
１日坊主のデブ のどちらかしか
お目にかかれないんだから。
256:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 17:34:41.48 dfXMg9xj.net
昔、運動して体が熱くなる=脂肪が燃焼するだと思い込んでた時期があったわ。
人前で「これだけ汗かいたし暖まったから大分燃焼したな」とか
「涼しいと脂肪燃焼しないからトレーニングルームの冷房点けるなよ」とか平気で言ってたな。
あー恥ずかし。
257:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 17:51:06.50 xo7XL8We.net
涼しくなってきたので今から走ってきます！
258:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 19:11:11.98 ptsuW2mg.net
>>251
それな
せめてお前（逆走）がよけろよと
259:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 19:23:53.29 8Vx4MzD2.net
チャリの話？
260:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 21:05:32.71 xo7XL8We.net
2、3キロ走ったらばててしまう
なかなか体が慣れないなあ
歳なんだろうなあ
261:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 21:07:07.05 iUxQ3Ily.net
ここ1週間くらいクソ暑かったから30度未満になるとグッと涼しく感じるな
262:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 21:10:07.68 E/Aj10IX.net
夕方にジョグ6km + 歩き2km行ってきた。
今日は風もあって涼しい。やはり走りやすさがだいぶ違うな
263:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 22:13:02.88 Jfc0t19O.net
俺全譲り
路側帯沿い走りキモキモ兵衛です
264:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 23:27:42.82 PpwXMW/H.net
俺はクタクタで譲るとか譲らないとか意識してないわ
前から走ってるの気づいたら避けてるよ
避けようかどうしようか悩むと体力消耗するからさっさと譲る
265:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/26 23:34:41.07 Uv/2qeYd.net
ジョグ始めて3か月目、ゆっくり走ったり、歩いたりを繰り返して2キロいけるようになった。
そこそこのデブだｋら無理はしない。デブが肉揺らしてハアハア言ってたらキモいだろ？
266:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/27 00:33:19.20 OWtWyAn8.net
さっき河川敷で走ってきたが花火禁止なのに花火してるDQN連中がいて
俺が通り掛かろうとしたら「どきまーす」と言いつつ一歩も動かないで
警官に見つかって注意されればいいのにと思いながら通り過ぎて
走った道を引き返しそいつらがいた所再度通りかかったら巡回中の警官に見つかって注意されててざまぁと思った
267:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/27 01:04:20.39 fzq1plVo.net
チキンすぎる…
268:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/27 01:17:12.86 YccTixg7.net
いい話じゃん(´・ω・｀)
269:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/27 11:36:08.44 p8hm1wD+.net
昨日の夜はジョグ３ｋｍ、５０～７０ｍダッシュ10本（６，７割の軽い流し）した。
９月くらいからスパイク履いて、競技場で走るかな。
270:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/27 13:14:34.66 39C4ZSYm.net
>>264
もうすぐ夏休みも終わるし
ようやくＤＱＮも消えるな
271:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/27 15:47:18.70 ceAMmZ2b.net
2.5kmをキロ四分ちょいペースで走る
5kmをキロ五分ちょいのペースで走る
上の二つだとどっちがより多く脂肪燃焼されますか？
個人的には2.5kmの方がきついです
272:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/27 15:49:29.44 CgLchuDj.net
もうそういうのいいから
それとも下らない長文待つ？自演でもする？
273:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/27 16:08:03.55 ceAMmZ2b.net
長文待ちますよ
274:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/27 16:13:16.39 CgLchuDj.net
じゃあとても親切な人がとびっきり面白くて薀蓄たっぷりの長文書いてくれるから待ってて
275:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/27 16:33:45.27 AwaG0wJX.net
待ってる時間で走ってくるのが一番痩せるだろ
276:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/27 19:38:25.43 k67wKf5S.net
>>273
やだ、格好いい
277:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/27 19:41:39.15 qQjbqRil.net
がんばろう
278:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/27 22:05:12.65 4w0CClVq.net
ジョギングが唯一の趣味なのに、頸椎症でドクターストップがかかった
まだ30歳なのに最悪
279:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/27 22:46:21.83 YccTixg7.net
つらいね
無理しないでウォーキングくらいは？
280:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/27 23:59:30.21 1gJeN2J7.net
正直、無職板のランスレで小さな不幸自慢されても反応に困るわ
281:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/28 00:12:20.45 uiFcVJBK.net
どこに自慢要素が…？
282:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/28 00:16:06.56 YCorqgOv.net
うん・・・
283:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/28 00:17:21.65 2q4SaVXo.net
認知の歪み
284:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/28 00:36:30.42 rkzvKJS3.net
構ってちゃんの上にコロコロさんかよ・・・
285:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/28 03:40:39.23 L9if/S4j.net
>>269
間違いなく前者
フルやハーフで高記録狙う or マラソンで飯食うとかじゃない限り10km以上のランは無意味
却って健康に悪い
286:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/28 08:56:32.80 9i33FxUI.net
週２回のHIITダッシュで成長ホルモンだくだく
287:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/28 16:01:20.84 wt1fqhn4.net
1週間走るのサボったら走る事自体面倒になってしまった…
とりあえずウォーキングから始めるか
288:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/28 16:06:10.41 4mTkQvyJ.net
夜は大分涼しくなってきたから走りやすいな
289:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/28 16:19:26.89 wGcfMKR0.net
せめて週に2回は走った方がいいよ
290:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/28 21:55:39.92 UaezK+0K.net
犬が歩道を歩いて俺が車道ってどうなの
犬以下なのか
291:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/29 19:45:30.86 WPCcg95U.net
てか車が軽い渋滞の時に歩道のランナーに合わせて、
わざわざ並走して来る車もいる
292:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/29 22:06:03.20 AGgfFm4d.net
朝6kmほど走ってきた
もうちょっと涼しくなったら無理のないコースで10kmチャレンジしてみる
293:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/30 00:50:47.24 ogierZSr.net
走るのが楽しくなってきた2週間後に鵞足炎になり全治3週間
3週間たってウォーキングから始めたが、また故障したらと思うと走れなくなった
結局走るのやめて1ヶ月で完全に走る気力も無くなった
294:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/30 00:53:19.79 745mUMti.net
そうなんだ
としか反応のしようがない
295:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/30 01:22:06.84 yY94uLCa.net
散歩でええやん
何もしないのが一番よくないと思うで
296:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/30 03:17:15.78 RHnEFeKj.net
いいやん、ほっときゃ
さて誰もいない間にインターバルやってくるぜ
297:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/30 15:53:27.61 QMi9ThE5.net
買っちゃった
298:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/30 15:54:32.57 QMi9ThE5.net
すいません誤爆した
299:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/30 16:30:07.14 VLi0sFJ/.net
∧＿∧
( ´・ω・ ) < ゆっくり行きましょう
(つ旦Ｏ
と＿)＿)
300:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/31 00:31:41.54 wzHD7B4F.net
とりあえず糞を我慢する感じでいいから尻締める。ピッチは180くらいまで。
これだけで月200km程度までは膝周辺の故障は防げそうなもんだが。
人それぞれの事情はホントに難しい
301:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/31 12:42:12.35 gPHws6NY.net
今月も
302:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/31 12:54:46.15 xhA05Xyj.net
体重があると走っていると足が太くなるね
303:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/31 13:19:25.47 sYqOkEbl.net
>>300
そりゃあタダのデブなんだから太いよ
1年、週5で毎日2時間走れば細くなるよ
304:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/31 18:03:15.22 5tSriFYs.net
>>295
何を買ったのか、誤爆ついでに言え
305:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/31 19:37:11.82 SmmTRsaF.net
今月の最終日は17.1kmランで締めた。まだまだ余裕。今月は合計335km走った。
10日にバイクでウィリーして引っくり返り背中を怪我したけど、2日だけ休んで、
その後はなんとか痛みに耐えて継続した。
306:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/31 19:41:49.70 SmmTRsaF.net
>>302
バイクのフルフェイスヘルメット。4万円のを2.7万円ぐらいで買えた。
ちなみにこれねURLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
307:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/31 23:25:07.35 RPXZNUK9.net
膝やられると、また痛くなるんじゃねーかと気弱になってしまう
308:名無しさん＠毎日が日曜日
17/08/31 23:59:33.61 3rnnP3Xu.net
軽く歩いて軽く走ってを様子を見なから繰り返してれば大丈夫
309:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/01 01:12:51.54 t8NZ0oAr.net
うちの前の道路を走ってる足音がする
おまえらか
事故らないように気をつけてね(´・ω・`)
310:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/01 02:34:42.29 XLR0+17E.net
>>307
おうよ
311:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/01 05:16:14.87 M5QK2SF3.net
タッ タッ タッ タッ.......
グキッ
312:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/01 05:16:35.09 M5QK2SF3.net
はい、おはお～～ (｡・ω・｡)ﾉｼ
313:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/01 13:45:12.27 SK6ILDlw.net
.∧＿∧
( ﾟωﾟ ) おっす、今日も元気に頑張ろう
(⊃⌒*⌒⊂)
/_ノωヽ_)
314:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/01 21:13:15.00 QMTLqTyC.net
雨が降ったのもあるだろうけど9月になった途端涼しさを通り越して寒くなった希ガス
315:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/01 21:15:32.42 7/X3PBQj.net
この二か月くらいは夜間でも25度下回ることはなかったのにさっき外の温度計見たら24度だったわ
だめだよランニング（するなら）やっぱ24度以下でなくちゃ
316:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/01 21:30:56.94 +huh42hs.net
今までは毎回同じコースだったから9月から違うコースにチャレンジしてみたぜ。
涼しくなったけど風が強いな～
まあ暑くないから走りやすかっただけなんだけどね…
317:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/01 21:33:21.30 LZGDjyAn.net
( ｀д´⊂彡☆))*⌒)ﾊﾟｰﾝ
318:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/01 21:49:03.66 +huh42hs.net
.∧＿∧
( ﾟωﾟ ) ほらよ！
(⊃⌒*⌒⊂)
/_ノωヽ_)
319:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 06:33:48.34 oSt1YA29.net
おはヨーグルト
320:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 07:04:12.78 UfU5UoJp.net
おやすみヨーグルト
321:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 08:34:56.17 yOTRUcuT.net
ヨーグルトとオリゴ糖
322:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 09:07:49.85 aOpeNEhe.net
>>312-314
でもあの熱帯夜の中でのジョギングも悪くないよ。
ホントに滝のように流れ出る汗が新陳代謝を促進する。
デトックス効果か走った後の気持ち良さは凄かった。
それに痩せるしね。
323:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 11:07:18.98 Y2a91iM0.net
自転車のお兄さんに話しかけられたとレスした者だ
けど、なんと62歳らしい┌(;￣◇￣)┘
34、5歳、もしかしたら自分と同じ20代後半だと
思ったのに。
たしかによく見ると白髪はあったが、声や服装が
若々しくて、とても62歳には見えない。
324:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 12:43:04.06 T1McoU2J.net
若さの秘訣は運動か
325:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 13:08:01.61 Y2a91iM0.net
>>322
初めて話しかけられた時以来、2、3回お互いラン中の
ところをスライドした。往復32kmラン通勤だって。
昨日は自転車だった。
元々ラン通勤だったみたい。トレイルランもするらしい。
326:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 13:32:31.53 T1McoU2J.net
>>323
なるほど。
筋トレもよさそうだがやはり外での運動がよさそうだな
たまにはママチャリでブラブラしてみるかなw
327:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 15:01:18.75 qFoO06LE.net
ありがとう、オリゴ糖
328:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 15:17:57.53 0qpd9lKs.net
筋トレはどうなんやろ
例えば仕事が筋トレみたいなドカタってすげぇ老けてるじゃん
太陽に当たり続けてるってのもあるとは思うけど
329:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 15:38:55.41 qFoO06LE.net
筋トレするからふけるんじゃなくて痩せすぎなんじゃないかな
330:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 16:11:54.17 yOTRUcuT.net
>>326
酒、タバコ、ストレス、紫外線 etc.... の複合じゃないかな
331:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 16:22:56.52 aOpeNEhe.net
>>326
あれは紫外線が一番大きいな。
日焼けし過ぎは絶対良くない。
もっとハードな運動してるスポーツ選手はそこまで老けてないしな。
三浦カズみたいなむしろ若々しいオッさん多いし。
332:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 16:23:41.23 qRO6gDxx.net
どかたは日焼けと不衛生が問題じゃないかな
あと栄養と美容かもガサツそうだよね
333:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 16:29:56.12 EFrwm1mI.net
夏走る時は日焼け止めクリームとか塗ってるのか
334:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 16:31:19.74 aOpeNEhe.net
基本夜走るし基本長袖長ズボンだし帽子被るし。
335:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 17:46:52.41 Dr5r+0PV.net
それじゃ体真っ白だろｗ
336:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 18:14:56.51 YpMuYxrV.net
>>321
ゲレンデとかで男性がかっこよく見えるのと似ているだけで
基本的に痩せ気味でサングラスに帽子は、年齢不詳に見えるんでは？
ドカタが老けるていうのは、実年齢を確認できる手段もないし偏見では？
337:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 20:02:15.26 nQ16av+S.net
平日二日で7キロづつ
週末20キロ
で1年半
趣味だしこんなものかな
338:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 20:05:11.89 nQ16av+S.net
ゆるくやってるから怪我はしたことがない
339:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 20:56:08.96 7VYqQOzR.net
週2回の超強度インターバルで成長ホルモンどばどばよ
340:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 21:50:24.05 qFoO06LE.net
先日がってんで神経活性化しろっていってた
341:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/02 23:18:01.04 nVUECcBp.net
ジョギング終わりにいつも休憩するベンチに座ろうとしたら高校生くらいのカップルがチュッチュしてた
仕方ないからチュッチュしてるベンチの横にある鉄棒で懸垂してた。チュッチュ…
342:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/03 00:28:51.16 S1RMmd6S.net
まさに無職ランナーのあるあるですね
343:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/03 01:23:05.27 QKMIcRfs.net
>>1
【緊急暴露】
すき家の定食に衝撃異物！
危険な管理体制が明らかになった・・
指摘したその時！わざとらしく店員が声をあげごまかす！！
229 名前:やめられない名無しさん [sage] :2017/08/29(火) 07:31:54.64 ID:EfhOnUp0
俺の朝はいつもすき家
楽しみにしてたのに・・今日に限って朝定食にしたんだ
見てくれ、これが証拠
店員さんも驚いて声をあげてる・・
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
ちなみに半分食べた
お客様センターが通じない・・病院行く・・
(´・ω・｀)すき家が大好きだったのに・・
344:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/03 03:18:19.60 jjRAPqGK.net
>>304
誰の金で？
345:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/03 06:33:12.32 vt6CsqtH.net
なんか筋トレもジョギングも仕事しながらでもいっくらでも出来るし
まず仕事探してからやればいいのにっていつも思う
お前らまともにお金とかないだろうになんで走るの優先なの？
346:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/03 09:35:30.94 4TcTWRku.net
いざとなればナマポあるしどうてこたあない
347:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/03 09:51:41.54 mCChNpUr.net
>>304
自分の金だよ。人の金で買っておいて買っちゃったは�
348:ﾈいだろ？
349:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/03 10:52:13.29 75izZBQf.net
ここだけの話
無職ではないんだ
350:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/03 11:41:57.11 XY5ZXBhX.net
>>346
おい、コラ！？
舐めてんのかお前！？
無職じゃない奴は出てけ！
無職バカにしてんのかよ！
351:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/03 12:24:05.80 g70m0cbB.net
無職のくせに偉そうだなｗ
残念ながら馬鹿にしてるだろうな、みんな。
と、釣られてみるか。
352:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/03 12:40:49.95 bohwie5d.net
ここって現役無職じゃないとダメなの？
353:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/03 13:12:51.02 1Q1b4D6r.net
マイナンバーで所得を確認してID発行してるわけでもなし
スレごとに１が参加希望IDをふさわしいかどうか審査して
スレに書き込み可フラグを立ててるわけでもない
なんともゆるいシステムだw
カリカリせずにゆるくお楽しみください
354:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/03 15:20:39.25 GAs3qrBd.net
午前中に6kmほど走ってきた
もうすっかり秋でトンボが飛び交う中とても涼しかった
355:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/03 19:36:03.54 PquoVNlQ.net
>>345ですが、
アンカー間違えた。>>304じゃなくて>>342。自分のレスにレスしてたｗ
>>347
>>346は俺じゃないから。なりすましにあっさり騙されているようなので。
356:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/03 19:44:00.34 NwVPAFgQ.net
12キロ走ってきた。
涼しいし体は軽いしどこまでも走れそうな気がしたがここで止めとく。
357:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/03 20:24:01.75 q4tECCDP.net
>>351
走る前に働けよｗ
358:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/03 20:58:45.63 75izZBQf.net
22キロ走ってきた。
359:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/03 21:54:34.70 4TcTWRku.net
働くより走ることが大事
360:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/03 22:03:37.93 S1RMmd6S.net
んだな
少なくともこのスレ的にはそうだ
361:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/03 22:38:12.13 Exl/BX9+.net
有職差別は勘弁して欲しい
こっちだって伊達にこんな板見てない
人生崖っぷちなんだ
40近くで年収400万以下
嫉妬されるのは無いと思ってる
嘲笑って貰えるならそれでいいんだよ
362:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/03 22:55:43.98 aWkgX4Vm.net
スレチですから
363:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/03 23:06:38.82 DMy2ERFV.net
働いてるならのほほんダメとかに行けばいいんじゃね
364:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/04 00:25:39.05 LnOeVNBV.net
>>358
消えろ
365:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/04 00:39:37.16 llyYxCby.net
大人ならそっとNGにぶっこんでさしあげろ
366:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/04 17:00:30.29 qoQLsWdR.net
流れと関係なく、自分は無職じゃないと突然アピールしだして
波風立てて楽しむいつものキチ害
367:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/04 17:15:44.31 wMO6ASgx.net
一般的に見たらどちらが基地外かははっきりしてるんだけどね
まあ君がそう思ってるならそれでいいよ
368:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/04 19:55:07.58 wMO6ASgx.net
ていうかさ普通の人は仕事してる上で蓄えたエネルギーを使って鍛えてるけど
無色だと余ったエネルギー無駄に垂れ流してるだけだよねwww
369:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/04 20:20:50.54 DjNu4cG1.net
>>365
プゥ～
370:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/04 20:31:19.63 wMO6ASgx.net
やっぱ仕事してないと一般常識が無いから
プゥ～とか言っちゃうんだろうな
会話にならねぇwwwゴミクズが
371:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/04 20:32:26.88 wMO6ASgx.net
割とマジで走ってる場合かっつのアホの無職が
372:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/04 20:35:50.12 DjNu4cG1.net
>>368
おかげさまで、今日も、走ってきましたよ。ストレスゼロで、ビールがうまい！きもてぃーw
373:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/04 22:30:27.95 kSk3ntaf.net
>>368
まぁそんなにカリカリしてないでビールでも飲んでスッキリしていきなされ
昨日実家周辺の草刈り作業やったけど作業後のジーマは格別だったよ。昨日なんかは気温が特別高かったしね
ジーマ飲んだの5年ぶりくらいかな？量少ない割に高いけど極限まで汗流して一気飲みすると最高なんだよなジーマ
374:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/05 00:54:11.31 aFisxWl3.net
田舎だから歩道少なくて走るスペース少ないのが困る
わざわざ車で15分くらいかけてランニング出来る公園まで行ってるけどさ
375:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/05 12:19:26.53 mAAd/IlF.net
大きい沼沿いのコースから外れて田んぼの横の道走ってみたら左右の傾きが30度とかあってビビった
舗装路でこれなんだぜ
376:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/05 22:02:56.79 BgMwKH4c.net
いやあ涼しいね。9月に入ってから毎日19km走ってる。
13kmのつもりが涼しくて走りやすくてついつい19kmになってしまう。
1度長い距離走ると、きっかけがないと普段の距離に戻せない。普段の距離
だとあんまり痩せない気がして。
377:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/05 22:17:21.85 5bq1yDMy.net
目覚めよ！裸体ランナー魂！
∧＿∧
＿＿ .（´・ω・） ＿＿
〔ﾉ二二,＿＿_ ＿＿,二二ヽ〕
|:::::::::::::::::::::::::::ヽ ゜ ゜ /::::::::::::::::::::::::::/
〉::::::::: :::::::::::::〉 ・ 〈:::::::::::::: ::::::::〈
|:::::::::::::::::::::::::／ ヽ::::::::::::::::::::::/
〔:::::::::::::::::::::/ /(u)ヽ ヽ::::::::::::::::::|
ヽ:::::::::::::::::/ ／::::::::::::＼ ):::::::::::::::::::ゝ
ﾉ:::::::::::::::::::| |_～─～-| |～～～/
378:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/06 05:02:14.67 kvc66wKT.net
坂道ダッシュ終わった
ずっと180超えで息切れで死にそうだった
379:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/06 09:30:55.13 JxDuC9ho.net
どれだけ汚いオヤジでもすれ違い様に匂いを嗅いでしまう。
380:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/06 14:33:17.20 cXCN8ypj.net
たまに巨乳の女の子にあうが、まともに顔見れないw
まともに見たら絶対目が合って気まずくなるw
381:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/06 14:49:01.93 h6W8SE15.net
巨乳の中年おばちゃんならたまにすれ違うぜ
なんかげんなりしてくる
382:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/06 15:17:24.34 WuSOWg2J.net
夜ランしてるとたまに道路沿いの用水路で堂々と、
立ち小便してる爺さんを見掛ける
383:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/06 15:18:00.83 sLdg6MWo.net
ウエストサイズ > バストサイズ
384:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/06 20:59:34.06 DmlbxV/B.net
雨は嫌
早く晴れないかな
385:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/06 23:20:16.91 p5gVHU1E.net
>>377
つ サングラス
386:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/07 01:49:06.07 7I+7wrgp.net
185cm 90kg デブでも1km 3分台にちょくちょく突入し始めてきた
デブでもガンガン走れ、持久力、タイム伸びるでぇ
387:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/07 02:32:53.31 eVV3lbTN.net
嘘ばっか
388:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/07 09:12:42.70 1/B7dfcR.net
ヒザさんがかわいそう
389:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/07 10:04:13.07 7I+7wrgp.net
ストレッチとランニングフォーム、無駄に長距離走るのを
辞めれば、気持ちよく走れるよ
個人的に思ったのは、もっと早くから陸上のトラックみたいなところで
負荷かけて走っておけばよかった
体重が80kgぐらいになった時が楽しみだわ
390:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/07 11:16:46.21 qpx67IQq.net
>>383
もうラグビーじゃん
391:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/07 11:26:42.59 7I+7wrgp.net
>>387
スポーツは中2までサッカーやってた。ラグビーはしたことない
今、33歳だから20年以上スポーツしてなかったのか・・・
392:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/07 15:58:53.08 ys/2YDNv.net
朝方8km走ってきた、涼しくて走りやすかった
393:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/07 19:44:36.89 uwiCQm63.net
俺もいつもアスファルト走だからトラックみたいなところ走ってみたいな
394:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/07 22:52:40.15 ucZ4klZ9.net
故障して走るのやめて2ヶ月たった
ケツが重すぎる
395:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/07 23:04:49.79 H1Cc8etD.net
無理は禁物
ウォーキングからゆっくりと徐々にステップアップ
396:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/07 23:57:51.95 7I+7wrgp.net
何だかなぁ、人それぞれだけど、アイシングやストレッチ、ランニングフォームとか
そういうところに気を使わず、無理すんなとか歩けとかどうなの？
何で怪我したのか自分自身で色々と調べてみないと駄目だろ
397:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/08 00:15:34.61 l8uzjtMi.net
雨避けにランメガネ買ったけどサングラス効果付きで夜使うと視界悪過ぎだわ
次はホントに伊達メガネみたいなのにしよう
398:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/08 07:50:45.33 vZosNGmd.net
具体的な理由を言ってない以上、
別に無理はするな歩けとか合ってるとは思うけどな
ま、そんな事は本人が知ってるだろう
399:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/08 10:04:57.11 A/x1FAcR.net
具体的な理由を言ってない以上、無理すんな歩けは一番駄目だろう
400:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/08 10:42:31.44 sy4cOtgV.net
いいんじゃね
言ってないんだから(笑)
401:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/08 12:09:23.11 IOseMNKd.net
>>393
夏はストレッチいらね
402:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/08 12:16:07.16 tVoe3SdI.net
だめ板なんだから駄目でいいだろ
403:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/08 12:23:52.74 sy4cOtgV.net
てかどうでもいいな
404:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/08 14:18:57.09 tnU7ZpMd.net
筋トレ ＋ ジョギングだぞ。
無酸素運動と有酸素運動を組み合わせる。
身体にも脳や精神にも良い。
来たるべき無職から抜け出す時のためにも
心身とも健康な状態を保っておけよ。
405:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/08 16:38:13.31 37pu0GhN.net
ε=┌(；・∀・)┘
406:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/08 17:23:49.90 X30GZMBU.net
俺も10年くらい運動ゼロ無職だったけど
一念発起して筋トレ、ジョギングして体が元気になったら心もポジティブになって
運動無職一年でこの長期無職から脱出したわ
だから運動ってのは人生を変える何かになる可能性は大いにあるね
ただ一年くらいが限度だろうな
結局この前向きな気持ちを利用して一気に就職しないと
春夏秋冬を何度もただ繰り返すとただの習慣で終わる
407:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/08 17:38:25.26 9UW3SRwU.net
筋トレとランニング両方やろうとすると確実に3日坊主になる
408:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/08 18:01:42.66 Xy8FIumh.net
1日おきか2日おきでやれば
気持ちも楽になる
それで俺は5年続いていますよ
409:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/08 20:15:02.24 jFy9GlMa.net
走れ走れもっと走れ
多少故障しても走れ
410:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/08 21:15:10.61 rrPiuXzs.net
ジョギングなんかしても金貰えないぞ糞無職ども～ｗｗｗｗｗｗｗｗ
ムカつくからこのスレ削除しとけよ
411:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/08 21:19:25.47 4yM2m5yT.net
流れる汗もそのままに
走れ 走れ 俺たち
412:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/08 21:31:58.51 WJFtXaPO.net
走る喜び噛み締めろ！
みんなで走れば怖くない
413:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/09 07:42:23.72 nQlzwZ2E.net
犬の様に走る underground
パンをくわえ 飛び乗る working man
414:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/09 10:46:58.73 8I4W47hr.net
>>407
と、無職がプーコキ垂れてますw
415:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/09 13:33:46.82 bV4PXT5F.net
>>405
5年も続くのは凄いなあ
今まで何かを継続して5年も続けた事一度も無いかもしれん
416:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/09 13:45:30.91 UPOwyKfA.net
>>383
未だ居るかね？
始めた時の体重や１kmのタイム等を聞かせてくれまいか？
417:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/09 14:38:51.36 RLPifMuM.net
天気良くて気持ちいいから散歩してくる
418:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/09 14:47:38.94 LPjP7z5l.net
>>413
開始時は100kgぐらい
2ヶ月ぐらいで体重89kgまで落ちた
10kmなら1km4:30～4:40ぐらい
5kmなら1km3:55～4:10ぐらい
419:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/09 15:12:53.11 Z9K30E+t.net
>>410
暴威さんおつ
420:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/09 16:20:31.98 yae49L8r.net
屁を出しながら走ったらプップッ、ブーとなるな
421:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/09 19:07:56.32 TZH8E81P.net
テレ東でおまえらの好きそうなのやってるぞ
道の駅駅伝(´・ω・`)
422:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/09 19:22:03.69 sMbAEVJl.net
日が陰ってから走ろうと思ったら雨まで降ってきた
さいわい土砂降りは避けられたが、天気予報あてにならんな。5.5km
423:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/09 19:31:08.64 UPOwyKfA.net
>>415
おっ、せんきう。
424:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/09 22:14:13.08 IkcZLloE.net
>>417
河川敷CRで油断してそれやると物凄く高い確率で自転車が抜いてくよ
気を付けて
425:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/09 22:39:27.59 GO4BeVtF.net
危ない抜き方されたらヒャッハー！と叫べばいい
426:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/09 23:14:18.32 RLPifMuM.net
ジョギングとウォーキングを1kmずつ交互に14km行ってきた
露出が多い格好で走ってる女の子も見れるから目の保養にもなる
427:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/09 23:46:55.80 LPjP7z5l.net
糞漏らした経験があれば、屁ぐらいなんでもない
自分のウンコを風呂場で洗ったとき、親の介護のことを考えた
428:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 00:01:05.38 J734cCQ1.net
漏らすぐらいなら早めに野糞しろよ
429:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 00:13:47.69 QzmjsaSD.net
マラソンランナースタイルでいきます
430:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 01:02:32.83 0/9mjx2K.net
露出が多い女とか書き込んでる人に聞きたいんだが
例えば、走ってる時に、女に触られたとか嘘つかれた場合
無実なのに通報されたりしたらどうなるんだろうか
最近体液を女にぶっかける事件が多発してるけど
いくらでも嘘付けるよな、怖すぎだろ
431:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 01:14:11.40 CcjgdEnX.net
女の後ろについてずっと匂い嗅ぎながら走りたいよな？
432:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 02:39:14.35 iHVI/MxY.net
俺も5年以上続けてるけど
運動経験ないし、ヒキってた影響か
フォームがかなりキモイようだ
433:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 05:05:05.15 Bxd5qFVb.net
フォームは大事だよ
上から下までオシャレウェアで決めてるのにフォームがドタバタして不格好なやついるもんなあ
女に多い
434:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 06:21:32.96 r+fPGPAS.net
>>427
先月？しくじり先生でただ歩いてた人が付近で発生した痴漢事件の被疑者にされた話ししてた
走ってるだけでも嘘つかれたらヤバイ
できるだけ早く弁護士に相談して科研でDNA検査してもらうしかないらしい
あとは取り調べのときは協力しつつも録音必須
435:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 09:57:03.94 o40i0vnI.net
>>431
録音は予め「念の為に録音させて貰います」っつう旨を言っておかないと駄目なんだっけか？録画の場合だけだっけ？
436:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 10:39:27.28 r+fPGPAS.net
>>432
そう言えば拒否はできないだろう、て感じの話だったね
録画は肖像権の問題で断られるとか
437:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 16:59:07.47 QzmjsaSD.net
晴れたから太陽を感じに行ってきたよ
夏だね
ポカリがうまい(´・ω・`)
438:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 17:05:56.80 cRjBZN3a.net
今日はマラソン大会に出て10km 走ってきたけど暑かったな
439:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 18:18:47.33 DHMpZEuD.net
>>358
実言うと俺も似たような感じのど底辺
しかも23区でこの年収だよ俺なんて
無職以下なんだから有職者と言うだけで差別はおかしい
440:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 19:06:19.05 CcjgdEnX.net
>>358>>436
有職者は消えろ
441:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 19:12:19.07 DHMpZEuD.net
>>437
もうこんな会社辞めるんで無職候補者ということで勘弁してよ
442:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 19:17:08.09 iT1NsS7z.net
>>438
仮に働いてるとしてもいちいち有職者を臭わせてるから悪いんだろ
443:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 19:19:23.13 DHMpZEuD.net
>>439
これまでずっと無職装ってたけど同じような奴がいて共感したから正体明かしたんだよ
これがよくないならまた仮面無職やる
444:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 19:33:00.67 o40i0vnI.net
>>438
辞めてから来なよ。
445:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 19:50:39.80 cRjBZN3a.net
ここってリアル無職しかいないの？
失業率3パーセント切ってる時代に、リアル無職がそうそういるとは思えんのだが。
446:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 20:02:39.73 DHMpZEuD.net
>>441
了解
俺は消える
でも俺は
必ず帰ってくるぞ！
さらばだ
また会おう！
447:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 20:52:23.97 o40i0vnI.net
>>443
高らかにカムバック宣言して良い場じゃねえだろ(泣)。
出来るだけ戻って来るなよ、良い意味で。
448:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 21:22:49.77 qL6pQKhJ.net
別に有職者でも書いていいと思うよ
そんなルールもないんだし
仕事してるけど何回も書き込んでるし
449:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 21:38:05.77 igc0R/Q4.net
俺はもう社畜なんてしたくないのが本音で、
職に就いてないから無職で無色。
勿論以前は嫌々2年働いて金を貯めて辞めた。
そして今は気ままに自己責任のFXや株投資を5年してる。
しかし運動不足になるから軽いジョギングや筋トレをしてる訳さ
450:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 22:00:11.32 62XbkyhF.net
別に書き込んでもいいと思うけど煽り目的ならNGぶっこむだけ
451:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 23:01:10.28 4A3aApIS.net
>>436
レスありがとう
なんかここにしょっちゅう湧く意識高い系のバカと混同されてるよな
明日は我が身の気持ちで見てるのに。
底辺IT土方とかマジ潰し効かない
ろくな蓄え無しで老後迎えてどうせいってんだ
理学療法士でも目指せば良かったなぁ
体操のお爺さんとか楽しそうだわ
452:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/10 23:27:25.23 TXkM1Y8J.net
お前の人生なんてしらねーよ
いいから黙って走ってろ
453:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/11 00:24:38.43 LGGhVx3a.net
やはり年には勝てん
キロ5分で3キロ走っただけでゼイゼイだわ
こりゃあ思った以上に体力落ちてるな
454:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/11 02:30:00.84 GhvNehYa.net
>>448
スレチ消えろゴミ
455:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/11 18:26:42.53 AkVuJijn.net
>>450
そんなもんすぐ走れるようになるわ。
1ヶ月もすれば余裕。
ただ週3日ペースでやった方がいい。
456:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/11 18:56:10.86 jhtx+6b6.net
ファットバイクで40km走ってきてから、即12.5km
ランに出掛けてちょっと脚が元気無かった。
457:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/11 20:06:42.21 bjofT2o4.net
;12キロ走った
458:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/11 20:16:38.96 xCNOTxsC.net
ファットバイクでファットマイクを思い出したオッサンなワイ
459:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/11 20:38:06.82 4ebmq4IF.net
やはりジョギングや筋トレすると気分爽快になるんですか？
460:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/11 20:58:54.96 L0ZQTKtD.net
スポーツドリンクガブガブ飲んで思い切り屁をこいたら「ミュッ」って柔らかいウンチ漏れてパンツが汚れてしまった。
461:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/11 21:27:31.86 6LBziZNq.net
ここは若者しかいないな
462:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/11 21:58:04.26 x8SltlDu.net
>>458
もう31の爺だよ俺
463:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/11 23:03:40.03 h7TmxGg5.net
>>457
あーあるあるだよねー
464:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/12 00:11:37.04 Kebf/8dl.net
>>456
気分爽快にはならない
食欲が落ちて何も考えられなくなる
465:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/12 01:21:32.14 h+5VYzZz.net
今私 気分爽快だよ～
466:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/12 02:07:04.74 MSfsNfDU.net
オナニーで？
467:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/12 10:04:03.78 4Qql96RL.net
月350km近く走っているが、コレステロールが危険
レベルな低さまで下がっているし、オナ回数が異常
に増えてる。男は運動すると性欲増すよね？
468:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/12 10:08:26.56 1v8flRt2.net
コレステロールといっても善玉なのか悪玉なのか
469:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/12 12:41:55.31 NdQ0DvLL.net
>>465
総コレステロールだわ。100ぐらいしかない。
善玉悪玉ほ忘れた。
470:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/12 13:57:56.97 Kebf/8dl.net
オナニが面倒くさくなった
471:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/12 17:00:04.26 QUEewphW.net
>>464
コレステロールはオナーニで減少するぞ
オナ禁待ったなしやな
472:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/12 22:51:33.62 JDciTfki.net
走る無職よりオナる無職の方が健康的？
最近、起つけど全く性慾のわかないボチ。
473:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/13 10:04:17.93 /1J5khOS.net
1km 3:50で、3km走ったけど
ほぼダッシュじゃねーか
俺みたいな大男が走ると逃走してるようにみえる
このスピードで10km走るには、トラックとしかないのか
474:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/13 10:30:53.54 41FEM8jo.net
口呼吸しないなら構わんよ
475:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/13 11:08:57.98 xW1HCRfi.net
普段着で走ってたらどう見ても逃走中だよなーと自分も思うわ
幸いジョグスタイルなんでギリセーフ
476:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/13 11:32:46.40 /1J5khOS.net
たまたまパシオスに行ったら
アディダスの踵が分厚いソックス3足で600円ぐらいでゲットしてきた。
サラリーマン時代の薄っぺらい靴下と比べると
クッション代わりになってオススメ。
やっぱり、ロードは膝に悪い
100円均一のソールをシューズに敷いてみると
結構効果ありそうだから試してみる
477:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/13 11:59:48.22 2wQCv0Kw.net
>>470
そのペースで走れるのか
羨ましい
ワイも10年前ならそれくらいで走れたんやが
478:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/13 16:09:05.20 kGugFbtm.net
虚言癖へきへっきへきー
479:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/13 16:11:10.75 yxlj+oIG.net
なんだこいつ
キモ
480:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/13 18:19:10.12 mnhkt6pG.net
今日は疲れたから明日走るか
481:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/13 19:34:41.40 Zt2lcs3l.net
パシオスって関東以外にも広がって来てるんだな
482:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/14 01:23:18.03 c66menyX.net
このスレ別にランニング初心者のスレっつうワケじゃないからアグレッシブな書き込みが多いな。
>>473
ソルボ・アスリートおぬぬめ。
483:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/14 01:31:08.89 O5RVgrTR.net
俺がこのスレの中で一番ダラダラ走ってるんだっ(`・ω・´)
484:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/14 01:42:06.01 0j8h+2Nm.net
俺も昨日から毎日5000キロウォーキングすることにしたよ
昨日から始めて身長161体重105から104キロに減ってた
485:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/14 01:56:00.03 O5RVgrTR.net
速すぎワロタ(´・ω・`)
486:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/14 07:43:08.67 6t934RLV.net
飲んだら戻る
487:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/14 07:45:13.56 2ynXAhIL.net
1日で5000kmも歩いたら、そら減るやろ
488:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/14 08:06:05.44 p18MxTxd.net
俺はグーグルマップで知らない道調べて
ウォーキングやランニングするのが好きだな
489:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/14 09:48:13.53 4vSE+KLL.net
自分もそういう感じ、今のところ色んなところを走るのが新鮮。
昨日の夜は7km、涼しかったので走りやすかった
490:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/14 17:27:28.00 iPhqkys4.net
>>481
チャイナ乙
491:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/14 20:00:10.89 KPtULuPy.net
チャイナタウン～ この街をゆけば～
お前との思い出が～♪
492:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/14 20:28:18.94 jviYoNDH.net
12キロ走ってきたよ
お前らお疲れ
493:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/14 22:31:46.64 aVArjHsf.net
今まで夜中に走ってたけど、深夜のランニングは太るホルモンがドバると聞いて大ショック
494:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/15 09:00:40.03 KVZGk9m1.net
今月は133km、カロリーベースだと12000カロリー消費したことになる
1kg痩せるのには7000カロリー消費する必要があるっていうのは納得だわ
495:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/15 10:08:48.50 Oww2kXZl.net
何で無職でデブデブ維持できるんだよ
俺ドンドン痩せてくわ
おっさんだけどそろそろ45キログラム切りそう
496:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/15 10:33:03.21 yef8lcgx.net
ガンじゃないの
497:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/15 10:39:12.78 3LmrQVUj.net
無職で暇で口寂しいからつい食ってしまう >> ぴざる
498:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/15 18:12:16.09 MPEO9OFp.net
筋肉が落ちていってるんだよ
499:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/15 18:44:19.08 ShDtyU4w.net
>>494
切り干し大根を乾いたまま食うと良いよ。
カロリー少ないし食物繊維も摂れるし、カルシウムと鉄分も意外と豊富だし。
500:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/15 19:25:38.17 3LmrQVUj.net
>>496
ほほー なるほど・・・ thx
501:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/15 23:48:40.87 Fj7qj0kZ.net
切干は自家製に限る( ^)o(^ )
502:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/16 01:39:46.64 vUVIgI20.net
月曜日まで雨か…筋トレすっかな
503:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/16 16:07:58.93 Pe+ruZC5.net
７ｋｍの地点までkｍ当たり5分切るくらいで走って、そのあと腹が痛くなって１ｋｍを10分かけて歩いたんだけど、そこからまた２ｋｍ走ってゴールしたら54分台だった
これずっと走ることができてれば１０ｋｍ50分切れてたな！
504:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/16 16:11:43.12 Hy28DUZV.net
その残りの3kmからが苦しいところだから、言うのは簡単でもなかなか
505:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/16 17:56:18.93 QbjBvApx.net
腰やっちまった しばらく走れない
506:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/16 18:17:59.31 79P5fGBA.net
>>502
お大事に・・・
ぎっくり腰だったら、しばらくしたら治るよ。
507:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/16 19:12:59.09 4E1LbhvT.net
切り干し大根は乾いたまま油で炒めるとクッソうまいぞ
誰も知らんのか
508:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/16 19:50:18.09 rOyAq9HS.net
>>504
へ～～ そうなんだ
でも油はヤダモン
509:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/16 20:05:08.91 bga4UpfU.net
>>500
腹痛も実力の内だ
510:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/16 20:10:20.56 Pe+ruZC5.net
>>506
今日は２０ｋｍ走ってきたけど1時間54分だった
やはり夏と比べて明らかに力が増している
夏まではそもそも２０ｋｍも走れなかった
511:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/16 20:16:55.84 Cv4CPV3k.net
涼しくなったからやろ
512:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/16 20:35:21.65 bga4UpfU.net
>>507
それはおめでとう
ただランニング関連のスレでのタイム報告は荒れる原因になることが多い
どうしてもタイム残したいならタイム報告スレあるから今後はそっちでやってくれるとありがたい
513:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/16 20:45:39.52 XLV9mZY4.net
競歩の選手は、速い選手だと1km、4分切るらしい
歩くよりも、遅い俺達はカスだよ、カスｗ
514:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/16 23:04:41.46 r80MCrCy.net
高橋Ｑは練習に競歩を取り入れていたとか。
515:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/16 23:23:20.71 DG2sVVH2.net
>>510
俺もカスやわ
516:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/16 23:24:45.97
517:DG2sVVH2.net
518:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/16 23:36:28.57 81US/aAm.net
>>513
インターバルトレーニングするとスピードが上がるから良い
成長ホルモンもだくだくでて若返る
519:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/17 00:44:29.68 4TSbYfhB.net
>>513
若い奴でもキロ4分は普通に無理だバカw
陸上部かよお前？w
520:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/17 00:59:40.66 hHVWBxNX.net
だからさぁ タイムはやめいっちゅうねん
521:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/17 01:19:12.07 FL8rKHHJ.net
ええやろ
522:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/17 02:04:57.52 UU7gg3vE.net
>>515
バカかお前
俺は実際に余裕だったってだけの話だろ
キロ4分無理とかねえし
523:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/17 02:21:42.31 D0HLzc9+.net
タイム自慢うぜえ
そういう自分語りは専用スレでやれよ、このスットコドッコイが
524:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/17 02:22:45.25 FL8rKHHJ.net
トレーニングすりゃ1kmなら余裕やろう
そのペースで42kmは無理だろうが
525:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/17 06:40:45.11 5YTEAF3K.net
俺達は相当遅いからね、タイム自慢もクソもないよ
別にタイム書いて盛り上がるのもいいと思う
526:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/17 07:34:57.67 IUQh1hYA.net
ここは無職板だからな
いやー10km走ると1km当3分はなかなか切れないなーとか言ってる奴がいても温かくスルーすればよい
527:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/17 08:46:24.05 5YTEAF3K.net
思ったんだけど、ランと水泳を組み合わせるとダイエットも捗るかもしれない
プールで泳ぐ → 人に裸を見られる → 羞恥心 → 走る → 痩せたかも
→ プールで泳ぐ
528:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/17 08:58:06.76 7JLIjsNb.net
別にデブじゃねえし
デブはウォーキングしろよ
529:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/17 10:24:36.89 aOYh/NEC.net
SIT
ウォーミングアップ→（30秒ダッシュ→4分ダラダラ走り）×4～7セット
てのやってみたが5本目以上はバテバテで無理だった
530:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/17 10:26:54.25 aOYh/NEC.net
ダッシュするのは上りの坂道（平地だと足を痛める？）と書くのを忘れてた
531:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/17 11:47:49.91 7eb/s+ZE.net
腰が落ちてると坂はうまくあがれんのよな
532:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/17 15:35:15.00 5YTEAF3K.net
うちの近くに3kmぐらい続く長い坂道があるんだが
いつか走りたいな
533:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/17 18:57:19.80 7csZ2mOD.net
5km走ってきた
いつザーッと降ってくるかと思ったらあんがい大丈夫だった
534:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/17 21:54:25.80 7eb/s+ZE.net
もう飲んじゃったよ今日は
今やんでる
535:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/18 20:30:13.65 7qPsojxf.net
12キロ走ってきた。
台風あけで蒸し暑いが夏のような暑さではないね。
536:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/18 20:32:02.63 TK0r/Adm.net
夏が終わっちゃう
537:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/18 20:35:25.66 o6K0inFK.net
冬は日が落ちるの早いけど光るたすきみたいのつけて走ってるの？
538:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/18 21:27:36.61 BaxQFAEX.net
LEDアームバンドだな
539:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/18 23:46:14.08 TaxE+t8H.net
アームバンドは、100円均一に売ってるよ
540:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/19 00:18:47.95 sNyqY8Z8.net
自転車用ピカピカ点滅するLEDライトが好き
541:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/19 00:48:10.08 gSkWpOWe.net
非防水だから一工夫しないとな。
542:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/19 18:30:55.66 7B3uAe42.net
ダイソー行って買ってきたよ
200円のしかなかった
543:ありがとな
544:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/19 19:06:55.64 g6kK7U91.net
真っ黒い恰好で車道の脇走ってる人多いよね
危ないと思う
545:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/19 22:17:07.24 BxlcsbyR.net
田舎で電灯の間隔少ないからLEDライト体に付けて走ってる
ちょっとした段差とかよく見えていいよ。集中して走れるし
546:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/19 22:40:57.13 AWRnkTOM.net
アームバンドを両腕、両足に巻いて走るのを想像すると笑えるｗ
547:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/20 00:30:05.87 YWI1Kvrv.net
洞窟入る時にヘルメットにつけるLEDを帽子につけて夜ランしてるよ
恥ずかしくなければリフレクターより効果的
548:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/20 00:44:19.69 OnxqwJnt.net
夜に走ると犬の運子ふむリスクが増えるぞ
549:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/20 07:18:36.57 jQ01bMCM.net
みんなどんな格好で走ってるの?
走りたいけど服装どうしたらいいかわからん
550:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/20 07:21:52.75 qvQ+Xf8Z.net
真っ黒い格好で走ってる人多いけど、意識して色付きを選ばないと自然と黒ばっかになってしまうな
店に黒ばっか並べすぎだと思う
551:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/20 10:05:13.86 6VfaO9i1.net
色付きのシャツを着ていても、暗いと目立たないよ
ピンクと水色のTシャツを着たランナーは目立つ気がするけど
普段着で、この２色を着る機会はめったにないからね
552:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/20 10:55:48.24 s+jDEbQK.net
>>544
普通に夏はTシャツ短パンで
冬はジャージで上は高校の体育着のトレーナーを裏返して着てる
色は上だけ白だけどやっぱ見づらいのかな
553:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/20 11:07:19.16 qvQ+Xf8Z.net
黒いと目立たないとかじゃなくて見えないんだよ
色ついてるとなんかウゴウゴしてるのがなんとなくは見えて、ああなんか人いるなーって思うけど
たまにトラックとかに跳ねられて、見えなかったとかいうけどよそ見してたわけじゃなくて本当に見えなかったんだと思うよ
554:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/20 11:09:13.69 lkLeIUFd.net
河川敷走るならナックルライトおすすめ
555:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/20 12:55:51.41 6VfaO9i1.net
なんか、たまにタイツを穿いて
その上から短パンはいてる人見るけど
あれ、熱くないの？
556:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/20 13:06:12.06 V/uiIxVF.net
別に熱くないけど
基本タイツと短パン
557:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/20 13:14:40.53 s+jDEbQK.net
美ジョガーですか(´・ω・｀)
558:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/20 13:17:43.69 lWsEHiac.net
真冬なら半パン2枚重ね
559:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/20 14:25:06.57 6VfaO9i1.net
カメムシの匂いがなくなったと思ったら
ババアの残臭 カレーの臭い
オッサンの香水 焼き魚の臭い
色んな臭いに囲まれてオレも幸せだにゃぁ
560:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/20 14:59:08.39 bXia9MSQ.net
河川敷走るならジュエルリングキャンディーおすすめ
561:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/20 15:21:49.34 40a4DZc/.net
タイツだけでモッコリさせて走るなんて罰ゲームだろ
562:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/20 15:28:55.74 6VfaO9i1.net
タイツだけで走りたくないなら
ファールカップ入れたらいいじゃない
563:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/20 15:43:26.44 s+jDEbQK.net
>>555
飴舐めながら走ると危ないよ(´・ω・`)
564:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/20 16:09:45.66 mAz1FaTn.net
>>555
まだ売ってるんか
565:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/21 00:34:34.94 rJsmFDP/.net
人生舐めずに これ舐めて
566:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/21 01:14:35.77 feoUx7Ug.net
鼻呼吸辛いんでブリーズライト使ってみたけど10分ではがれた(´･ω･`)
567:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/21 09:40:58.89 RxAGy5M/.net
無職なら両面テープとゴムひもで代用だ
568:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/21 11:20:33.33 qeZSpC9P.net
>>559
あるぞ
569:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/21 18:56:07.38 EqbiBv7c.net
>>531
俺も毎日12.5～18kmぐらいだけど、日中の27℃
とかある時に走っても全然辛くないわ。
夏は、18時頃の27℃でもかなりしんどかった。
夏は朝か夜にグダグダ走るしか無かったが、いまは
何時でも走れるからうれしい。ただし朝晩は寒くて
ダメだが。
570:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/21 19:31:47.48 R59zLo/J.net
>>564
今日も12キロ走ってきた。
今の時期は涼しくていい感じに走れますね。
571:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/21 22:17:47.44 3L5fPvS5.net
>>565
これから本格的に寒くなるまでの間の雨中のランどうしようか悩む。
ウィンドセットアップやレインスーツは暑いだろうし、かと言って夏と同じように
薄着やジャージでずぶ濡れで走ったら凍えてしまうかもしれん。
てか、ウィンドセットアップは2セットあるけど、今年のランで18kg痩せてブカブカで使い
物にならないんだよな。雨どうこうじゃなくて普通にこれからの冬場ランの服がない。
ジャージのセットアップもだけど。デブ時代に揃えたのが軒並みブカブカ。
572:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/21 22:23:00.59 RxAGy5M/.net
雨降ったら休めばいいと思う
573:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/21 22:27:48.68 PAy7O+fh.net
みんな休養日とか作らずに毎日走ってんのか
俺は明日休みにして銭湯でリフレッシュしてくるぜ
574:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/21 22:48:05.33 3L5fPvS5.net
>>567
月日数×10がノルマ（28、30日なら300km、31日なら310km）で、休養日が
月5日あるから簡単には休めない。雨降りと休養日が重なればウマウマだけど。
>>568
月5日休養してる。ラン休養日も1日中イベント参加したり、オートバイや自転車に
乗り倒すから、本当の意味での休養日はない。オートバイはランと並行して普段から
相当乗っているが。
11月から2ヶ月働くからどうなるか。仕事しながらでも150～200kmは走りたい。
575:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/21 22:59:34.63 RxAGy5M/.net
ウエットスーツ着て走れば？
URLﾘﾝｸ(item-shopping.c.yimg.jp)
576:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/21 23:09:46.06 3L5fPvS5.net
>>570
え～これ着てまともに走れるんかいな？
アディダスあたりのウィンドセットアップ1セット＋5000円ぐらいの安いウィンド
セットアップ1セット買おうかな。
577:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/22 00:18:13.86 VnNyq19z.net
デブってたが体重減ったから距離伸ばして走れるようになったのに、また膝が痛み出した
6km→12kmでしばらく走れてたのに今の自分には無理しすぎだったのかのう
それともフォームがおかしいのか
2～3日休めば痛みも消えるがその後走るとまた再発する
578:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/22 01:21:07.24 THMYI7+M.net
さてさて、本当に膝が痛いのだろうか・・・
膝上の筋肉のストレッチがオススメだね
579:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/22 05:37:52.47 97JZkd0N.net
雨とか関係なくずっと走ってるけど、キャップ被って普段と変わらない服装でシューズは使い古し
寒いなら薄手のウィンドブレーカー上に着るけど
580:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/23 09:19:26.34 +pzoVPj8.net
俺はやっとハーフパンツ買った
裾あげると涼しいけど走ってるうちに落ちてきて不快だったんだよね
581:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/23 09:52:23.38 3xh0DLPJ.net
夜に、アスファルト タイヤを切りつけながら 暗闇走り抜けるって
BGM流しながら走ったら、謎の主人公気分を味わえる
君が好きだと叫びたいは朝聞くと、青春時代を思い出させてくれる
582:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/23 09:57:42.15 OEeJvcAs.net
靴はダンロップかブリヂストンか
583:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/23 10:37:04.64 GdZM2WYV.net
>>576
昭和過ぎて涙が出てくるな
けど楽しそうだな
584:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/23 10:43:58.67 3xh0DLPJ.net
>>578
子供の頃は、土曜日の夜にテレビ見るのが楽しみだったな
アニメとか久しくみてないが、ランニングのBGMにはアニソンピッタシだと思うｗ
今日はドラゴンボールの、ちゃーらーへっちゃらー 何が起きても気分はへのへのかっぱーで行く
585:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/23 13:44:37.99 v0fCxTnz.net
あれ？俺がいっぱいいるな…
586:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/23 13:59:54.73 thxV48j1.net
帰宅してすぐあぶ刑事の再放送観てた
587:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/23 14:09:09.27 h5BZ/Lgd.net
俺の地元は小学生のとき夕方5時とか5時半にトムとジェリーを放送してたんだよな
冬帰宅してかーちゃんが台所で晩御飯の準備してる音を聞きながらこたつに入ってぬくぬくとトムとジェリーを見る幸せ
あれ何のスレだっけ
588:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/23 14:11:51.22 4rmKRMno.net
週、3日走るのが良いらしいよ！
ここの人は真面目すぎ。
ランニングニーになるよ！
一日飛ばしに走るのが良いらしいよ！
589:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/23 14:15:24.22 yAVAb2mJ.net
ランニングニーもそうだけど走りすぎると副腎疲労になる
590:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/23 14:35:23.35 4rmKRMno.net
>>584
副腎疲労って何ですか？初めて聞くなあ！
591:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/23 14:42:26.22 4rmKRMno.net
検索して解決。なるほどね！
592:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/23 14:56:30.73 3xh0DLPJ.net
あぶ刑事ｗ 美味しんぼの再放送とかも懐かしい
学校から帰ってきてから5時～の時間帯だよ
593:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/23 15:41:41.83 +pzoVPj8.net
高校から帰ってきたらバイト行くまでの時間は刑事貴族２と３だったな
ちょうど相棒みたいに何度も何度も繰り返し再放送やってたな
594:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/23 16:05:15.60 VeMZiqkR.net
土曜日は夕方のプロレスが楽しみやったかな
ザグレートカブキの霧吹きが見たかったてん
595:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/23 17:24:09.89 re+UGhWC.net
今は再放送ドラマが一番視聴率取れてる時代なんだってね
TBSさん がんばってくださいねw
596:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/24 05:22:25.52 uBVcVW2l.net
お前ら元気だな
俺もいま走ってきたわ
全力坂道ダッシュで死にかけたわ
597:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/24 08:34:37.61 vOY74Gju.net
夏場より涼しくて走りやすいはずなんだが
ひんやりしているせいか体が硬いわ…
598:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/24 12:07:35.37 sJYrgtrS.net
長ズボンで走ろうと思ったぐらい寒くなったな
いつもより走り始めのタイムが良くない
599:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/24 13:06:07.82 htrq+b25.net
それはないわ
ラーメン食べたら汗だくなったし扇風機もガンガン
600:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/24 14:01:33.52 KPBHwoqw.net
100均のイヤホンじゃ耳から外れて
ジョグのお供にできない…
601:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/24 14:17:22.55 sJYrgtrS.net
おラーメンなんて、お下品ね
私は、素うどんをズルズル
キムチを添えて、納豆をズルズル
私、お上品ね
602:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/24 15:26:06.77 CIt3kTIR.net
ランナーズハイの気持ちよさはマリファナと同じだった？
長時間走り続けると苦しさがやわらぎ、気分が高揚してくる現象「ランナーズハイ」。これまでは
脳内麻薬とも呼ばれるエンドルフィンという物質の影響だと考えられてきましたが、最近になって
その説は否定されつつあります。ランナーズハイのカギを握るのは、どうやら「内因性カンナビノ
イド」と呼ばれる体内の化学物質のグループではないかと言われています。それはマリファナの
なかに含まれる、人をハイにさせる化合物のような働きをするのです。今回のYouTubeのサイエ
ンス系動画チャンネル「SciShow」では、ランナーズハイの原因とそれに関する実験について紹
介します。
URLﾘﾝｸ(logmi.jp)
603:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/24 15:43:09.65 wbFxdKwZ.net
刃牙はエンドルフィンを耳たぶ握るだけで出せるよなｗ
604:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/24 17:50:34.05 r5dglaRM.net
今日からスマホデビューしたのでオススメのジョギングアプリない？
泥です
605:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/24 18:17:37.40 2K0gWxnQ.net
>>599
RunKeeper URLﾘﾝｸ(play.google.com)
とか色々使ったけど、うちのスマホ重たいから
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp) 使ってます
GPSは無いけどこれでいいかなー
606:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/24 18:32:25.05 8F1J9Gcc.net
>>600
ありがとうございます
607:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/24 18:32:39.18 IyX/+sfv.net
スマホもデカくなってランニング中に持つのはもう現実的じゃないな
608:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/24 18:40:04.57 EMdy6ymc.net
今年からジョギング始めたんで冬走る用のジャージかなんか買ってこないと
ストレッチも今まで以上に念入りにやらんと駄目よな
暗い道走る用のLEDの奴も買ったしあと何か準備した方がいいものあるかな
609:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/24 18:54:39.15 87vnoYc1.net
ジムで筋トレのあと、30分だけルームランナーで走ってる。毎日ジムに行くから、30分だけにしてる。オーバーワークにならないように。
610:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/24 19:01:25.18 Rn+nBo1S.net
久しぶりに走ったら、よくわからんけどなんか腕が筋肉痛みたいになった
歩きと走りで10km、もう暗くなるの早くなってきてるな
611:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/24 19:43:32.13 YMbJtT4f.net
12キロを58分で走ってきた。
612:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/24 19:49:29.08 DPu5pyqu.net
>>602
俺はタッチ持ってるけど連れて走るにはデカいんよね
5kmランのライト勢だけどタイムは計測してるからGPS付きランニングウォッチ買うべきか一か月くらい迷ってる
ここにはGPS付きランニングウォッチ使ってる人おる？
613:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/24 19:58:03.47 IyX/+sfv.net
俺は川沿いのサイクリングコースのスタート地点まで歩いて10分かからないくらいだから、そこ走ってる限りは物欲以外の理由でランニングウォッチはいらない
614:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/24 20:16:29.14 YMbJtT4f.net
>>602
肩にスマホ張り付けて走ってる人いたよ。
615:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/24 21:36:24.57 7uuT3jef.net
garmin持ってるけど、スマホには戻れないわ
616:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/24 21:54:13.47 KPBHwoqw.net
>>606
はえーな
617:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/24 23:14:45.90 Y5j8fBxj.net
>>609
ﾉｼ
618:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 03:47:39.69 0Dn23U2z.net
>>610
607だけど今狙ってるのまさにそれなんだわ
いいよねgarmin
GPS付きの一番安いやつだけど
619:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 07:17:10.38 zxUetnbi.net
>>612
あの入れ物垂れて来ないの？
垂れを気にするときつくなりそうだし
620:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 07:33:59.93 AOxNNc3b.net
前日グリコーゲンちゃんとチャージできてない日はやっぱスピードが遅いわ
インターバルトレーニングもいつもなら10セットはかませるけど3セットで足が動かなくなる
621:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 10:03:04.67 57Gf+qgc.net
ランニングって恥ずかしくない？
人に見られてるとあんま走りたくない
誰も見てないなら町中を全力でダッシュしてやるのに
622:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 10:57:48.48 uwFcps5D.net
裸で走るのは恥ずかしいね
623:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 11:16:51.45 QDYCSrIQ.net
自意識過剰君、誰も見てないから
624:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 11:35:58.80 ynpyaCZz.net
ぴったりモッコリをパレオでカバーするのが紳士のたしなみ
625:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 11:42:30.89 57Gf+qgc.net
>>617
どいつもこいつも俺の股間をジロジロ見やがってさ・・・
って違うわ
626:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 12:27:16.69 YhJYYQ05.net
>>616
そもそも恥ずかしくない人
恥ずかしいのが好きな人
恥ずかしいのも鍛錬の一部と考える人
色んな人がいる
627:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 12:38:06.42 uwFcps5D.net
無職が走っているように思われない努力は必要だわ
俺はオープンフィンガーグローブ付けて走ってる
信号待ちの時はタックルを切る練習してる
誰も俺を無職だとは思わない
no money no job
628:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 13:06:55.50 18MBGoZB.net
実際どう思われているかはともかく、心の保険はあってもいいかなと思います
629:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 13:10:04.13 iMcMRZsg.net
東京マラソン当選した
630:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 13:36:16.10 DLOctrE9.net
走った翌日に体重が増えてるんだがどうしたらいい？
631:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 14:01:12.08 PdmFzeFN.net
走り方がどうも変らしい
632:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 14:01:16.10 uwFcps5D.net
1キロやせるには７０００カロリー消費する必要がある
70kgの人間が100キロ走って、なおかつ1日1600カロリーにおさせる必要がある
昨日、走ったからといって痩せるわけないじゃん
633:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 14:01:45.15 EhkbBvx9.net
サウナ行くと３㌔は落ちるよ
634:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 14:19:06.38 cAX0UPAZ.net
それ、ただ水分が抜けただけ
脂肪が減らないと意味ない
635:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 14:19:45.45 uwFcps5D.net
そりゃ水分が体の外に排出されただけであって
脂肪は燃焼せんのよ
636:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 18:59:04.92 SUc7Xm5A.net
>>616
ちなみにあなたがどっか歩いてるとき、
ジョガーが目に入りますか？
637:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 19:26:52.26 2aw2MZOF.net
まあド田舎だと確かに目立つかもしれん
ジジババ以外普通に歩いている人間すらいないしな
まあ夜か早朝に走れって話だ
638:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 19:35:10.33 PdmFzeFN.net
シャドウナイトダンサーおすすめ
639:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 20:08:07.83 qHJ+DmLS.net
>>614
自分は、アマゾンで1300円くらいのfreetooって言う評判がよさそうなの買ったけど、今のところ問題ないよ。きつくないし、落ちてこないよ。まあ走るのは30分だけどね。この間一時間ウォーキングしたけど、大丈夫だった。
俺のスマホは5インチだから、最初は少し重かったけど、今は慣れたよ。Bluetoothのイヤホンで、音楽聞きながら走れるから楽しいよ。
640:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 20:58:43.89 ynpyaCZz.net
>>634
Amazonで探してみたぉ
色々あるんだねぇ
知らなかったよ thx
641:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 21:22:08.60 0Dn23U2z.net
田舎道＋軽自動車のハイビーム率の高さだけはガチ
しかもライト下げたら負けくらいの勢いで意地でもハイビーム維持してくる
夜盲症は夜中に車なんか乗るなよ(´･ω･｀)
642:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/25 22:40:36.85 NQGjZO0K.net
河川敷走ってると爆光自転車と対向する時の不快感より、同方向で抜かされる時の安心感が勝る
643:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/26 00:02:10.32 6hHOo4Rp.net
>>627
ああ？お前無職のくせに生意気なんだよ
一発で痩せる方法教えろよ
644:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/26 00:03:41.12 6hHOo4Rp.net
>>616
普通の神経してたら無職がジョギングなんかできるわけないからね
このスレは狂人の集まりだから参考にしない方がいい
無職なのに俺が納めた税金の道路を走らないで貰いたいね
645:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/26 00:25:43.50 qhZ0eS0a.net
無職が走ると人々は笑った
そして、私も笑った
無職が笑うと人々は怒った
そして、私も怒った
私が笑うと人々は怒った
なぜなら、私は無職だからだ
646:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/26 00:34:04.23 ZaCPwocu.net
俺はこれからも走るよ。道路を整備してもらってthanks!
647:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/26 04:01:36.90 WF4XaJ/G.net
>>634
今スマホは握りながら走ってるから検討してみる
648:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/26 07:38:53.14 t4DRrNUa.net
>>625
筋トレしろ。とりあえず腹筋だな。
筋肉じゃないと燃焼しないから。
649:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/26 07:52:10.67 CnkXTzjq.net
雑草に足引っ掛けてずっこけたわ。
みんなも夜のランニングは気を付けて。
650:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/26 08:59:32.42 qhZ0eS0a.net
スマホなんて辞めとけや 危ねーだろ
まぁ 音楽聞けるからスマホもアリィなのか
都会のビル街だと、GPSキツイところでもWifiで位置情報拾えるしね
スマホ落とさないようにきーつけや
俺は、iPodシャッフルとGPS時計で走ってるけど
その日その日の初回位置情報の取得に時間がかかるのよ
でも、腕見れば、今現在の速度が一発で分かるのはええやん、それに信号待ちとかの時は
ピッて止めれるし、電池も長持ちするけん、それに雨の日でもストレスフリー
ガシガシ外で使えんで、スマホ持って走るのは神経使うわ
まぁ、スマホのスリープ解除、頑張ってくれ
651:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/26 12:05:04.62 N7yXTbho.net
>>644
結んであったのか？気をつけて
昔ガードレール跡の穴に、つま先がすっぽり入って一回転したことあるわ
652:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/26 13:07:57.61 M8D1DpK7.net
走るのしばらくサボってたら1キロ走ったくらいで息上がるようになってしまった…
前は5キロくらいなら走ってられたんだけどな
653:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/26 15:10:55.35 CnkXTzjq.net
>>646
田舎なんで山道の歩道で1m位雑草が横に倒れてて、しかも
丁度対向車がハイビームだったんで光を手で遮って走ってたら
ずっこけた。擦り傷程度で済んで本当に良かったよ。
654:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/26 17:55:13.49 evcE5HmN.net
車でハイビーム下げないマンは一体なんなんだろうな
チャリでこけたら大ケガ待ったなしだしあいつら殺人者予備軍ってこと気づいてないだろ
655:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/26 18:15:19.18 t4DRrNUa.net
知らんのか？
最近は警察が暗い道はハイビームを推奨している。
歩行者を見落とさない為に。
656:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/26 18:19:52.97 N7yXTbho.net
人間見つけると落としてくれるドライバーもいるけどね
657:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/26 20:02:24.66 5dCAldjQ.net
>>649
警察がハイビームにしろ！って指導してる。
俺も車に乗るが、ハイビームにしてるよ！悪意はない。世の流れ。
658:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/26 20:20:36.27 j+ZiicuO.net
周囲の状況にかかわらず
いつでも絶対ハイビームにしろってか？
659:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/26 20:35:47.89 ZaCPwocu.net
>>635
どういたしまして・・・
>>642
スマホ握りながら走ってるんだったら、アームバンドすすめるよ。アマゾンとかで色々あるから、自分に合ってそうなのを探してください。
660:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/26 20:46:34.33 5dCAldjQ.net
>>653
昔と違うんだよ。免許取ったときは、教習所に回りがいるときはライト下げるようにって指導されたけど、今はローカルラジオでもハイビーム推奨をパーソナリティが言ってる。世の流れ。
661:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/26 21:22:46.05 j+ZiicuO.net
>>655
ハイビーム野郎に後ろを走られたら
たまらんやろなぁ
662:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/26 21:33:25.86 evcE5HmN.net
>>650
>>652
CMとか結構あちこちでキャンペーンしてるよな
きちんと光らせて自己防衛してるランナーからすりゃ心底ありがた迷惑な話だけど
向こうから来る歩行者やチャリ視認したらライト下げろよとは思う
>>648みたく却って危ない目に遭ったら本末転倒だし臨機応変に対応できない間抜けドライバー多すぎてなぁ
663:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/27 16:37:24.18 qeepJTf2.net
＼アメだー！！／
664:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/27 16:51:53.08 HyTZfJpl.net
URLﾘﾝｸ(cdn-matome.line-apps.com)
665:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/27 18:43:51.95 kvXDj1Lp.net
基本ランニングコースで自転車乗っていいのかな
夜にすれ違うとすごい怖いんだけど
666:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/27 18:57:10.93 HyTZfJpl.net
自転車からすると、「うわっあぶねえ！なんで夜にこんなところ走ってる奴がいるんだよ、見えねえよ！」って思ってるだろうね
667:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/27 19:09:49.26 ek1hBMyz.net
明日雨だと言うので12キロ走ってきました先輩。
668:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/27 21:47:25.14 kvXDj1Lp.net
もうすぐハーフマラソンあるんだけど
制限時間以内に入れる気がしない
669:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/27 22:38:24.13 E/SogutZ.net
ケツにおできが出来て痛い
早く治ってくれんと心配で走れん
670:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/27 23:35:26.27 crGk5zXd.net
誰かに想われてるね
671:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/28 04:38:11.01 B0JPq1mf.net
>>664
ジになろうぜｗ
672:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/28 06:46:21.06 myHoXszI.net
ふくらはぎが張ってるんで今日は休養日
673:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/28 12:28:07.67 5k//cqaG.net
一昨日21km、昨日大雨の中12.4km走って、今月やっとこ280kmに。
今月は7月並に多忙だったけど、無事6ヶ月連続月間300km超えになりそう。
昨日の大雨12.4kmはなんか臭かった。できるだけ空気を体内に取り込まないように
走って息苦しかった。
674:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/28 14:50:46.44 gIaa++Sy.net
6月連続300超えてすごいね。
675:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/28 15:35:22.05 R0dLFgPW.net
その労力を職安通いにつかっていれば…
676:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/28 15:50:55.22 gIaa++Sy.net
ランニングに行く気を完全に削がれるような寒さ
、強風...
677:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/28 15:58:29.72 Z+fFTvng.net
>>668
付近に工場があるのかも。工場の煙や昼間の排ガスが夜間雨と共に地上に降り注ぐこともある
大雨に身を曝すことは何らかの有害物質を体に取り込んでるということでもあるから気を付けた方が良いよ
趣味で健康を害しては仕方ないし
678:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/28 17:07:59.77 Eli4fSa+.net
>>668
すげー無職だなw
おまえ無職最強レベルだろw
いろいろ事情はあるんだろうけど、仕事できてれば凄い有能な人材だっただろうにな。
ところでお前マラソン2時間台余裕だろ？
もう100キロマラソン10時間以内目指しちゃえよ。
679:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/28 17:17:17.50 yMz9VxrO.net
>>668
大雨の時はどんな衣装なの？
体冷えるよね？(´・ω・`)
680:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/28 17:47:59.90 Wn4fOkDq.net
>>673
なんでこんなに偉そうなんだろう。。。
681:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/28 18:23:52.98 myHoXszI.net
無職なのに多忙ってどゆこと
682:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/28 18:25:20.83 yMz9VxrO.net
>>675
偉そうってか距離詰めてくるタイポだろ
683:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/28 18:48:33.08 5k//cqaG.net
>>669
ありがとう。目先の楽しみがないと継続が難しいからね。
>>670
年間収入120万あるし、貯金も20代で330万ぐらいあるから（今年100万以上使ってる）
仕事は探していなかった。でも暇だからこれから2ヶ月倉庫で働く。
>>672
お気遣いありがとう。10万人に満たないぐらいの田舎都市だけど、工場はいくつかあるね。
ただ、昨日はいまだかつてない臭さだった。今までも雨だろうがずっと走ってきたのに。
684:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/28 18:51:24.48 Qc2l1G8/.net
何処とは言わんが大きい川沿いで広いのに数km毎に臭いコンクリート工場が隣接するコースあるよな
685:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/28 19:00:28.84 5k//cqaG.net
>>673
20歳の頃はは2h40mぐらいだったけど、今は問題外に遅いよ。
距離を伸ばすことだけを考えて猛暑の中でもずっと走り、バイクや自転車
でも走りまくり、基本毎日1日中ずっと外に出っぱなしで遊んでいるからかなりお疲
れでタイムどころの話ではない。ファットバイクで鍛え上げた巨大な太もももランには
悪影響か。細身だけど太ももだけはマジで異様に太い。
>>674
昨日は半袖半パンずぶ濡れで。昨日はそこそこ気温があったから平気だった。
走り出す前のストレッチ中に降ってきたけど、そのときはまだ小降りだから
とそのままで走り出したらすぐ大雨に。
>>676
7月は高校野球を毎日1日中見たり（9月は毎週土日）、友達と遊んだり、バイクに
1300～1600km乗ったり自転車乗ったり、テラ大きな田んぼで米を作っているから稲刈りが
3日ほどある。
686:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/28 19:01:58
687:.78 ID:5k//cqaG.net
688:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/28 22:08:19.44 nyxFcHbE.net
運動歴皆無
走歴一年半
40代前半
21km2時間30～40分
です
689:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/28 22:29:34.59 G9h3WiaX.net
5㎞行ってきた、風もあってもう寒いくらいだな
みんななぜそんなに走れるのか、そのうち10キロ挑戦する
690:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/28 23:50:24.11 2u8LnDWm.net
夕方見かけたおじいちゃんランナー。キンタマ見えかけのハイレグパンツで走ってた
若い頃の履いてたジョギングパンツかも知れんな
691:名無しさん＠毎日が日曜日
17/09/29 14:41:51.66 ExholrM7.net
昔ピラピラのジョギングパンツ一枚のほぼ全裸みたいな恰好で、申し訳程度に着ていただろうシャツかなんかを手にもって走ってる人いたけど、露出狂なのは間違いないなと思った
ホモかもとも思った