16/12/29 10:55:55.31 +PaEk4+y.net
>>800
それ一部の民族の話しでしょ
813:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 12:48:39.30 IvpqT4Pi.net
>>801
ジョン J. レイティ 他2名
脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方
これを読めばわかる。
人間は狩りをして二足歩行で走るために生まれてきた
民族は関係がない
814:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 12:50:30.03 +PaEk4+y.net
>>802
すぐに影響される癖、治した方がいいよ
815:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 14:37:13.74 ynEf2Kmc.net
ええやんええやん
816:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 15:11:54.06 CL2d/PNe.net
>>803
バカかテメーは
人類は狩りをしていたがそれがなくなったから自らジムに行ったりして運動しているわけだから
１日10キロ走っても足りないぐらいだわ
2キロとか少なすぎる
毎日15キロは走っても過去の人類に追い付かないぐらいだわ
毎日20キロは走れよ！
817:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 15:13:51.82 CL2d/PNe.net
>>801
無知は黙っとけ
この底辺無職が！！！
暇なんだから1日30キロは走れよ
この糞ニワカランナーめ
俺のように働いて勉強して走れよ
818:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 16:44:40.66 +PaEk4+y.net
>>805
>>806
ああ？
なにキレてんだよカスwww
ネットだからってイキってんじゃねーよwww
アッフォ（阿呆）www
819:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 18:39:39.38 mxhEJx5h.net
うーん醜い
820:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 19:41:17.26 WDolLGrU.net
>>803
影響されるも何も持ってないし読んでないからねｗ
ネットばかり見てないで勉強した方がいいよ君。
ツーチャンなんかやっても何の意味もないからね。
何も本気でやったことないんだろうなあ、だから無職なんだよ。
何か一つでも本気で取り組んでみろってんだ
2キロなんか走ったうちに入らねーよバーカ(笑)
>>801
違うよ。
同じ人間の話だぞ。
821:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 19:43:23.79 2DB3mkn6.net
これは精神異常者確定
822:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 19:44:11.84 WDolLGrU.net
反論できなくなると精神異常者認定して逃げるよくいる雑魚乙ｗ
823:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 19:47:56.46 jpRzbOyL.net
>>796
滅多になくないでしょ
昔は食うために狩りをして１日中走ってたわけだし、今はそういう活動する必要がないから自らジムに通ったり運動してるんだよ
本来の人間は走るために二足歩行で生まれてきたんだ
PCやって飯食ってシコって寝てるだけじゃそりゃ太るよ
5キロでも足りないね
毎日10キロは走るべきだね
無職でやることないんだからひたすら走ろうよみんな
824:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 19:49:17.28 jpRzbOyL.net
>>796
アフリカ人めっちゃ走ってるぞ
>>801
>>796が先にアフリカ人とか言い出したんだろｗ
825:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 19:50:39.38 jpRzbOyL.net
>>810
しかも、sage逃げカキコで煽るのが精一杯か？www
sageてもお前の書き込み丸見えだぞwww
ああ？
なにキレてんだよカスwww
ネットだからってイキってんじゃねーよwww
アッフォ（阿呆）www
826:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 19:52:48.47 XabgT2sG.net
ちなみに2キロって走ったって言わないからなwww
20キロは行けるだろ冬なんだから www
>>796
いや、2キロは走ったと言わない
827:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 19:57:25.43 BquZ64Md.net
>>803
お前は何も本気で取り組んでやったことないから無職なんだろ？
影響されていいじゃないか、そうやって冷めた目で周りを見下して適当にプラプラ生きてるからお前は底辺なんだぞ？
2キロたらたら走ったって人生変わらねーから
やるなら毎日20キロはやれよ
ちなみに俺がお前から学ぶもの何もないからなwww
本でも映画でも音楽でもそういうの見たり聞いたりしてモチベーション上げて人間は生きてるんだ
お前は死ぬまで仕事もせず、たまに2キロ走って2ちゃんの画面見つめと死んどけ
828:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 20:01:20.02 BquZ64Md.net
>>799
世の中舐めんなよ無職
2キロ走って金貰えねーから
やるなら本気で毎日走れよ
お前は人に何か伝えられること何もねーくせに、2ちゃん見て闘病して死ぬだけだぞ
俺とマラソン大会に出ようぜ
829:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 20:06:41.82 k8N7X0yH.net
躁鬱病かな？
830:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 20:16:04.59 JZM5E7fK.net
キチガイのスイッチを押してしまったようだなｗｗｗ
831:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 20:16:50.79 bMlTEhmH.net
これは精神異常者確定
832:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 20:17:34.71 bMlTEhmH.net
>>818
だろうね 俺に論破りんぐされてブルっちゃってるみたいだなwww
833:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 20:19:26.88 7uYKBHcc.net
>>794
2キロって走ったうちに入らねーから
ニワカデブ死ねよ
834:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 20:22:17.09 pNO6Dvri.net
>>812
年末年始のバイト始めたからさすがに毎日走るのはきついです･･･
835:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 20:28:17.01 /Yd/y4N2.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ま、俺ぐらいの体になりたきゃ毎日走り込めよ
836:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 20:32:07.70 wlqJ78Df.net
>>766
アホかお前？
みんながセックスしてるときに必死にジョギングしてて情けないやつだとおもわれるだろ
彼女ぐらい作れよwww
837:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 20:33:14.79 +PaEk4+y.net
笑ったwww
838:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 20:33:37.91 wlqJ78Df.net
>>769
いや、クリスマスイブにジョギングはみっともないだろ
無職でジョギングの時点でみっともないのに更にクリスマスイブなんて死にたくなるだろ
普通、働きだしてからジョギングするもんだけど？
839:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 23:10:25.69 0p7YcxoB.net
>>827
卑屈すぎるだろｗ
誰もお前なんかに興味ないよ
840:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 02:03:56.73 OOYo48xk.net
>>803
↑
多分このレスが効いて発狂したんだろうなw
841:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 02:44:19.10 XQfcX92z.net
イブは斧持って走るだろセックスしてるごはいねがー
842:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 04:52:40.27 iaSTVbO4.net
ﾏﾁﾞﾚｽしちゃうけど
毎日20キロなんか走れるわけねーじゃん
実践力のない、実践したことがない（やっても続いたことがないのだろう） 頭でっかちなのがバレバレ
自分がふがいなくてついつい自虐の意味をこめた書き込みしちゃうんだろうな（2chにはそういう人が多そう）
むしろ毎日2キロは堅実で実践的で体も調子がいいと思う
843:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 04:58:37.83 iaSTVbO4.net
だいたい無職はダメダメで有職であれば輝いてるみたいな書き方してるが
数多くの有職者の面や言動を思い出してみろよｗ答えはでてるだろｗ
そんなに尊敬に値するかｗ
ここで言いたいのはだから無職が至高だと言ってるんじゃない
有無で日和って差をつけてることが愚だと言ってるんだよ
844:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 05:10:20.63 iaSTVbO4.net
カッコつけてデカいこと言って目標デカすぎて止まってしまうより
身の丈考えた実践的な行動から
845:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 07:52:02.83 hGP5ZEds.net
2キロって歩いても25分くらいだぞｗ
846:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 12:43:28.29 G2bGJpT3.net
>>829
それはないよ。
847:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 12:44:20.56 G2bGJpT3.net
>>829
論破りんぐできないsageまし逃げカキコしかできない雑魚は黙っとけ
はいage 勝利v(o´ з｀o)♪
848:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 12:46:45.38 G2bGJpT3.net
>>831
いや、マジレスしなくていいから走れよ！
こそこそsageまし逃げカキコで反論しても丸見えなんだがｗｗ
その時点で俺の勝ちなんだが はいアーゲage
849:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 12:47:45.73 G2bGJpT3.net
>>831
いや、マジレスしなくていいから走れよ！
こそこそsageまし逃げカキコで反論してても丸見えなんだがｗｗバカスｗｗ
sageました時点で反論にブルっちゃってますよって言ってるようなもんやぞｗｗｗ
その時点で俺の勝ちなんだが はいアーゲage
850:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 12:49:52.08 G2bGJpT3.net
>>831
マジレスかますと毎日2キロなら週末にまとめて15キロ走った方がいいよ。
毎日なんて無職のカスが続く分けないし、ジャージの洗濯も面倒だにょ。
851:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 12:55:13.59 YpMWqTsb.net
>>803
↑
多分このレスが効いて発狂したんだろうなw
852:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 12:56:27.82 ey7CPSEe.net
これは恐らくデブw
853:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 13:59:28.20 P1rys3e0.net
6キロガチで走ってきた
4.50 5.19 5.05 5.10 5.15 5.04
最大心拍数 186 平均心拍165
リカバリータイム3.5日て出てるけど明日も走るぜ
854:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 15:03:47.98 sZn1iowf.net
>>840
それはない
全く効いてないｗ1ミクロンも効いてないよｗｗｗｗｗ
855:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 15:04:45.62 sZn1iowf.net
>>841
EXILE体型の細マッチョですが何か？
856:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 15:17:33.00 sQqGPHhm.net
何か、えらくレスが加速しているなと思ったら、有職のキチガイが来てたんだな。年末の忙しい時に、わざわざ、こんなスレにご苦労なことだな。
857:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 15:20:26.94 Ws2IKAmI.net
有職気取りの無職でしょw
858:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 16:39:09.34 cdegooi5.net
ランニングして痩せれなかったんだろ！
859:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 19:40:02.14 V27TwSSL.net
ワロタｗ
860:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 21:54:37.87 v0AUB2AL.net
. ,,--'''""`ヽ' -/"~ ￣`ヽ､
. ／ ヾ''" ~`ヽ
. .／ _,,,... ヽ;: ／""ヽ ヽ
. / ;'" "＼ l /;:;;:::-'''"ヽ, i
/ /::::::::-'''''"~ ヽ, .|
/ |;:" ヽ !
.../ / | |
../ 人 ,,,,;;::''''' i, |
i '; ,,,,;;::::::::::;;; .: ,,,,,, ヽ ヽ
| | " ,,,,,,,,, .:: ;''“”` | |
.| |:
861: ;::''“”“~` ::::. |. i | i:: ::::: i. | ,;| ..| ヽ. ::::::: , _〉 .|. | . | ﾉ:: | | | 人::::.. ___,,,,,,,,...:;-' | | . | ;:'" `､ヽ '"''=.:;;:;ノ゛ / | .. | ヽ:: ＼ :::::: ./ | .. | ::;|::. `ヽ､_ /'|ヽ./" /. ::::::::::::;;:::人:. `'''----―'' .|: ヽ ..../;:;:;:;;:;;;;;;;;;;;;／ `ｰ､ ;-'" ＼ ... ,.-'" ＼ ＼ ;:-''" .| ....／. ＼ "''''-ヽ､,.-''" | .'"" ヽ ,.-''"＼ : /―――-:;/
862:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 22:37:57.67 eaT/l+6k.net
誰やおまえは
863:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/31 04:37:15.21 EWXqG+qF.net
走ってもそれ以上に食べてしまうおデブですよ
864:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/31 13:42:53.52 nzF+ggoD.net
年始走らない可能性があるから、走り納めしてきた
そんなに寒くはないのでがどうも体の動きが悪い
865:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/31 18:00:20.68 o49k6ngH.net
走り納めしてきたかお前ら？
866:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/31 20:43:05.61 xB6gVQTa.net
はい
速く走ろうとしてなんか力みっぱなしだったｗ
867:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/31 21:29:33.53 InO0SKXj.net
今日は普段見たいような変なのを結構見た
普段着のカジュアルなショートパンツで走ってる女とか
ダウン着て走ってる男とか
868:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/31 22:09:38.28 wyRcutAi.net
>>843
アッフォ（阿呆）wwwwwwww
869:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/31 23:40:18.39 rUVTLIGy.net
粋だね日産
870:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/01 12:24:25.01 HxVU6eMe.net
無職の方が服気にしてんの
871:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/01 21:42:37.34 V2uaV3sU.net
初めての正月ジョギング10キロいってきた
人が少なくていいね
872:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/01 23:49:16.62 PegGnWtv.net
大根おろしのおかげで風邪やインフルとは無縁でいられているが
問題は花粉だな
ぐぐるもこれといったのがない
今年は暖冬なんで早ければ２月後半ぐらいから飛散しそうだしな
さてどうするか？
873:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/02 08:39:35.13 RWbJR0TY.net
何日もサボってたら低セロトニン状態になったのか（？）顔がたるんできた
874:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/03 19:26:03.11 nFlpBcqz.net
新年初ジョグいってきた
近くの大きな公園に行こうかと思ったけど、新年イベントやってるっぽいのでやめた
875:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/03 19:55:40.25 i96pQ5oF.net
年末に性質の悪い風邪ひいて、耳鼻科に行ったって書いた者だけど、風邪も治まったから、明日から、また、市民体育館のジム通いします。
約半月ぶりだから、体が弱ったことを実感するわ。筋トレとジョギングして、失った体力を取り戻します。
しかし、ジョギングしないと、気分転換できないので、つらかった・・・明日は、がんばります。楽しみだなあ・・・
876:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/04 03:52:42.36 IaK1/FWF.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) (リストカットをやめる方法！）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) 「「クローイ」神が与えた約束の子 リーハイバレー・ジャパニーズミニストリーズ」
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) （為になる、あるスカイプ会議！）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) (この世は偶像である！2015_02/24）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) (人から愛される方法！)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)（元悪魔崇拝者ジョン・ラミレスの証 （John Ramirez's testimony: ）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) (何があなたを邪魔しているのか？16/08/23）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) （本当の幸せを教えましょう!）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com) (元ホテトル嬢の証！)
877:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/04 22:53:18.33 +BBZAIjf.net
この季節にジョギングは寒くないの？
息切れしたときに喉が寒くて痛いんだけど
878:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/04 22:59:12.99 9FAFKpFh.net
鼻で吸う
口から吐く
879:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/05 02:48:09.74 VSplKcjL.net
鼻水が口に入って喉に粘膜はるから問題ない
880:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/05 02:58:17.07 AKzmV+n8.net
鼻水がでたう
881:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/05 06:44:59.73 CalpkAVv.net
>>865
寒いよ。
真冬だし。
882:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/05 17:12:38.71 x2HNFkbi.net
今日はなにもせず寝転がってテレビ見ながらテトリスして菓子食って飯食って昼寝して終わりだわ
なぜかずうっと眠い気づけばあくび
883:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/05 17:59:15.64 nWIb6zX2.net
冬季うつ ですよ
884:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/05 18:07:37.82 ZAGRE8uO.net
デブへの道
885:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/05 19:36:30.79 zZerixTZ.net
ああポテチが食べたい
886:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/05 21:48:16.80 cY1hDwok.net
ジョグ始めてからよく食うようになった気はする
887:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/06 16:01:39.51 XIMxE7FY.net
近くにボクシングジムがあるが男女みんなマスクしながらジョギングしている。
マスクすると鍛えられるのかな？
888:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/06 16:32:58.43 5Bxx4LiR.net
口元の見た目に自信が無いだけでは？
889:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/06 16:44:41.40 SfFIl/Ux.net
ジョグ100履いてみたぞスポーツデポで
890:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/06 19:25:08.12 y25GvTYj.net
>>876
つまんないから死ねよゴミ無職
891:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/06 19:44:22.74 i/vU0/G9.net
5日ぶりに12キロジョギング行ってきたぞお前ら
寒くて顔が赤くなった
892:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/06 21:55:21.65 IQor40Ba.net
寒冷蕁麻疹ってやつ？
893:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/06 22:42:23.10 UiQPNF6C.net
夜ジョグ行ってきた。風がなかったし、たまにはいいな
894:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/07 07:04:13.03 2aVK4Thk.net
おまいらも気をつけてくれよ
箱根であったあわや人と車の接触
あーやって車間詰めて十字路でも左右見ず突っ込んでるロボット増えたから
895:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/07 09:51:14.17 IvC2VysO.net
この忙しい時に道路封鎖して
のんびりマラソンなんかしてんじゃねーよ！ﾍﾟｯ
その通りだと思うｗ
896:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/07 10:01:28.81 9y3FSjKZ.net
忙しくない無職が言ってもw
897:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/07 17:17:42.79 Eo6Z8UHi.net
5キロ走ってきた
38分もかかった
走り始めて1ヶ月
できるだけ続けよう
898:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/07 20:33:38.74 g6uzuFNJ.net
無職のくせに正月気分抜けない俺
寒い中今年初めて走ってきた。
やっぱ汗かくのは良いもんだなー
899:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/07 23:21:06.98 lKLb+aOQ.net
>>882
青信号で走り出したら曲がって突っ込んでくる車が増えた
900:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/08 02:24:17.79 MvamyIyn.net
橘 玲
言ってはいけない 残酷すぎる真実 (新潮新書)
901:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/08 11:01:21.23 nSjz0QsR.net
寒い
902:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/08 11:11:05.02 PijFsYHk.net
無職の超抜モーター649番
903:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/08 12:26:35.29 ixUC98we.net
寒い
904:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/09 07:10:13.37 CyLk//Mb.net
よし、イクゾ
905:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/09 15:00:19.12 NIIjBGlY.net
ニートだけど朝は爽やかにジョギンしてきた！
906:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/09 15:12:14.64 khF6kVmE.net
ハイキングコースみたいなところを走ってきた
走り終わってちょうど雨降ってきたのでまあラッキーだった
907:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/09 19:20:34.07 7cyhUjhR.net
それトレランやん
ナウいやん
908:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/09 21:07:14.89 QO5p9oas.net
ランニングし始めたけど1キロもしない内に足首がめっちゃ痛くなる。体力的にはもう少し走れそうなんだけど本当に衰えてるわ
909:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/09 21:22:13.73 CyLk//Mb.net
片足だけか？
910:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/10 02:07:20.58 SAB4x4+c.net
俺は走っていると右足だけ長い感じがしてくる
伸びているのだろうか
911:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/10 02:18:13.38 msdEQVBY.net
この前初めて野良犬（野犬？）と遭遇した
離れているにも関わらず犬の息遣いが聞こえてくる程であったので
これはやばいのではないか？と思ったが
何が起きずに済んで助かった
912:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/10 06:26:11.73 LdKmGGwn.net
>>899
田舎なのか
913:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/10 07:38:48.94 3g0zb5Al.net
周回ｺｰｽを今まで色々な時間帯走ってきたんだが、
必ず逆走してくるのが一人や二人居るんだが、
あれはどういう心理、理由からなんだろう
914:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/10 12:17:13.25 4lK4BFhj.net
>>898
利き足なんじゃね
915:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/11 01:11:20.12 crsEjtxE.net
今から誰もいない河川敷までチャリで行ってスピード練習してくる
1キロ全力走5本して2キロジョグする
916:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/11 02:05:07.61 mwnw7Yle.net
いってら
今日はは寒波が来るからたぶん走らない
917:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/11 02:05:39.48 tGBjafKO.net
>>903
通報されるぞ
918:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/11 06:00:42.03 eDmMm8rF.net
10キロ52分
やっぱ週2回だとタイムが落ちる
919:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/11 12:25:54.25 I7X5yL5T.net
普通に速いわ
920:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/11 15:58:41.48 JPHeHiZJ.net
今日は公園まで走って懸垂しよう！
921:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/11 20:56:02.68 7gqxOQLb.net
>>901
逆走いるよね。特にウォーキング二人組はジャマ！
石原直純は、抜かされるのが癪だから逆に走ると言ってた
行きつけのコース、良くどっかの陸上部が練習に来るらしいｗ
922:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/11 21:07:11.33 mwnw7Yle.net
>>901
体が偏るから
923:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/11 21:32:22.83 nO8jQO34.net
あーあ足痛めちゃった
甲がいてえよ
一週間休んでも治ってなかった
924:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/11 21:34:26.10 IvW0iEXm.net
紐をきつく締め杉の可能性がある
925:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/11 23:02:55.99 pHVR4oct.net
66分走ってきた
今日はゆっくりめに走った
926:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/12 02:31:07.07 qnVanQjN.net
昨日追い込んだから今日は休みだ
体幹トレをする
927:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/12 03:02:56.27 3R83oB/H.net
腹筋割るにはどうしたらいい？
腰痛持ちなのできつい腹筋運動はできない
928:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/12 03:14:33.26 VD7UHaS5.net
>>915
まず腰痛を治せ
929:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/12 08:07:19.18 gjzihgx/.net
食事制限で痩せたら割れる
930:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/12 08:57:14.96 i4wbWNZ/.net
俺は割れなくてもいい
誰よりも速く走りたい
931:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/12 09:07:17.38 JiqHJrQP.net
割れることとは直接関係ないけど
腰痛持ちならプランクやレッグレイズとかの腹筋はした方がいいぉ
自重なら「キツい腹筋運動」とは言わないって前提だが
932:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/12 11:56:24.94 20ws7vbJ.net
ちなみに寝転がって腰を反らせるいわゆる背筋運動はやらない方がいいよ
腰に悪いので
933:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/12 14:15:10.36 i4wbWNZ/.net
坂道ダッシュしてきた
934:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/12 17:55:42.55 HRpyi82i.net
バックエクステンションがだめなら脊柱起立筋を家で鍛えようと思ったらどうすりゃいいのよ
935:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/12 21:49:02.33 20ws7vbJ.net
URLﾘﾝｸ(santtie.com)
こうやって台を使ってやるならいいのよ
反らせるのが悪いらしいので
家でやるなら椅子の上に腰を乗せて足をどこかに引っかけてやればいいと思う
俺そうやってるよ
936:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/12 23:10:26.34 4QNqaf2p.net
>>911だけど甲が痛いと思ってたけど足の親指の付け根あたりが痛くて、これはどうやら痛風の症状と同じらしい
えっ痛風って…まじか…
937:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/12 23:26:38.85 uL8ESqOh.net
スゲー筋肉ついてるんだけど
この筋肉何にいかせましょうか？って感じなんだが
筋力付いたから、面接で変な事言われてついカッとなって面接者を一撃ry
見ないなことにならないように気を付けないといけない
マヂで壁殴ったら一撃で穴が開いてしまうほど筋肉がついたからね
938:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/13 00:46:12.18 jVQpGDN6.net
>>924
着地のやり方が悪くて一時的に親指付け根が痛むことはあるよ
病院行ったら如何？
しかしまあ痛風になったつもりで酒を断ったり食生活を見直すのは悪いことじゃないのかも知れない
939:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/13 00:57:35.13 b2Mjm5eA.net
面接者も最近は距離を取るようになった
940:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/13 06:25:25.92 tIapl9Y+.net
今日も10キロ52分
ダンベルスクワット30キロ5セットしたあと走ったがタイム変わらず
941:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/13 07:18:55.53 8sxny2Xw.net
俺も歩いてみようかな。
942:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/13 08:24:05.98 tIapl9Y+.net
汗冷えしすぎたか前日夕飯食いすぎたせいか今日は下痢になったぜ
943:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/13 10:06:06.75 exzAbi8D.net
>>925
ジョギングで上半身も筋肉付くの？
944:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/13 17:16:53.85 f9XEFE5P.net
相撲終わったら走りに行くべか
なんか今日は風が強いなぁ。。
945:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/13 20:08:08.66 0qqWRPme.net
明日から寒波らしいので10キロ行ってきた
雨上がりで湿気があり良い汗をかいた
946:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/14 04:58:33.94 IN5aW6uN.net
12時間おｍ寝すぎて交感神経が切り替わらないせいか頭が重い
500mのホットコーヒーぶちこんで神経覚醒して走ってくる
947:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/14 08:41:30.81 xbcUeYE2.net
クソ寒いけど走るかね、美女と一緒に仲良く走るならこんだけ寒くてもやる気でるんだが
まあそれだとかえってトレーニングにならないからあれだなｗ
948:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/14 11:36:56.18 CnjpDQ2f.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
949:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/14 13:37:44.31 jKMUmn4i.net
>>936
追い抜かず悟られない程度の距離を保ち後ろに着く
950:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/14 14:23:58.89 351agvd3.net
雪が降ってきやがった…
951:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/15 02:59:13.10 2S0ksiHd.net
さすがに
この寒さの中走るのは無理だな
寒波が過ぎ去るまではやめるとするか
952:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/15 03:17:06.02 fno3T5CB.net
雪の中短パン１枚でランニングするオジサン
ミトコンドリアの数が違う
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
953:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/15 05:18:34.27 fno3T5CB.net
やっぱこんな寒い日は走らないで筋トレに限るなあ
954:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/15 10:10:23.70 n+9Addqq.net
ウィンドウさえ無ければ意外と快適よ
都内は昨夜１℃程度だったけど、実際走ってる人多かった
955:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/15 10:18:56.07 qGTue9Cz.net
ウインドウって窓のことやからな
956:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/15 10:20:49.24 LCIVo+tu.net
ウインドウブレイカー
957:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/15 14:24:38.82 XpSQVIv3.net
>>936
日本人？
958:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/15 17:36:31.41 5N6m6wiS.net
寒いけど走ってくるかー。関西は大変そうだなー
959:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/15 18:49:25.58 Md0utuz+.net
真冬は走り出すまでが地獄
真夏は走った直後がシンドイ
960:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/16 15:41:26.08 3a6XGq+L.net
寒くて走る気起きない
961:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/16 22:27:20.55 H2I4dfcK.net
5キロ走ってきて今風呂上り
この時期すぐ入浴しないと風邪ひくでよ
昼ランの人はシャワー？
962:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/17 08:00:42.66 iiX+g8hJ.net
走ってすぐ風呂で体温めるのは良くないと聞いたが（真偽不明）
963:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/17 08:58:01.61 fMqV4t3T.net
まあ気にするな
プロじゃないんだから
964:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/17 13:46:01.54 DCAv0gTu.net
>>949
シャワーですね。今日は、夕方に昼ランに行く予定。
965:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/17 18:14:49.01 hUaKM/xO.net
雨や雪の日以外は毎日走る！今年の目標！
気分が乗らないときは、このスレ見てから出発
最近は毎日だわさｗ
966:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/17 18:45:15.99 F/Uhzfnc.net
今日も寒くて行く気が起きない
また明日なｗ
967:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/18 03:08:32.69 1qoux4YA.net
やべえ
最後に走ってから1週間以上もたっちまったｗｗｗｗ
でもこの寒さの中だと走る気起きねえｗｗｗ
968:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/18 06:52:00.69 Ki/Dn+fZ.net
>>950
真冬はOKだ。
寒いからな。
969:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/18 09:02:58.34 5IHl6Rp7.net
>>955
1週間休んでやべえ→やっぱタイム落ちたか→次の日走ると、調子最高やん
970:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/18 17:30:57.46 lGu8aIMl.net
いつも公園なんだが気分転換に一般道で走ってみた
自転車も結構危ないな。音楽はNGだな
971:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/18 20:10:28.67 2QmlIKin.net
今日、買い物で原付で公園を通ったら、俺たちみたいな無職っぽい兄ちゃんが、ジーパンとジャンパーで、運動ベンチで腹筋やってたわ。心の中で「がんばれ！」って、応援しながら通った。
俺は今日は、市民体育館のジムで、筋トレ、ジョギングマシーンしてきたよ。
ジムのシャワーで、汗を流して、スッキリだ！
972:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/18 20:26:31.20 zchBvDzb.net
利用料は200円くらい？
973:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/18 20:53:59.87 2QmlIKin.net
>>960
俺は、定期券買ってる。月3000円。月に10数回行くから、1回あたり200～300円ぐらいになるね。いい気分転換になるよ。自分は、外のジョギングもしてるけど、雨で走れない時も、走れるし。
974:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/18 21:26:03.50 bvPOCMsu.net
5日ぶりぐらいに走ってきた
975:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/18 21:32:25.21 I5qqF+I6.net
市民マラソンのショートカット・入れ替わりで失格ってニュース有ったけど何が楽しいんだろうな
副賞に何かいい物でも有ったんかな？
976:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/18 22:01:20.57 6HdRIgCA.net
へー
周りから褒められてちやほやされたいって感じかね
ユーチューバーみたいな
977:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/19 01:50:57.65 jfRL4CFK.net
>>963
ショートカットの優勝者は60代の爺さんだぜw
978:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/19 03:56:36.65 kNsVDEzf.net
折り返し地点の手前で折り返してしちゃえって誘惑にかられることはあるな
979:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/19 04:03:58.86 PWTvtpXp.net
>>965
そうそう、ショートカットの爺さん優勝で、入れ替わりの方は女の代わりに男走って2位
何したいんだろうな
980:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/19 08:37:56.58 tc9IsgS3.net
>>959
風呂無しの部屋に住んでる場合、銭湯替わりに使うのもいいかもｎ
981:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/19 16:34:08.54 rZJKYp2n.net
今日も外出しないで終わってく…
明日は雨だというし、走りに出るか
982:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/19 20:41:29.09 M+mRC3Wi.net
>>968
時々、湯船につかりたい時があるけど、そういう時は、銭湯に行けばいいからね、そういうのも有りだと思う。
983:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/20 09:01:44.34 RY6LlSuP.net
5日ぶりのランニング、ウォームアップのスクワット50回と腕立て30回からすでに激しい息切れ
筋トレはしてたけど心肺機能が休みすぎてコールドスリープ状態
なんとか坂道2キロと平地10キロを走行して叩き起こしてきた
やっぱタイムはいつもより3分も落ちてた
984:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/20 19:30:55.74 dHq19zXR.net
今日ニュースでやってたが、自殺の理由１位は、健康上の問題だって。
借金苦の方が多いイメージだったけどな。
仕事二の次で体鍛えるのは優先順位として正しい
985:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/20 19:54:29.48 gm9+f1c6.net
下痢したときは死にたくなるもんな
986:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/20 21:01:25.46 DflfWHhp.net
わかる
987:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/20 21:33:23.10 bhOVL/9+.net
神に祈りをささげちゃうよね
988:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/21 04:27:25.77 8nCWpiJI.net
>>973
帰ってから下痢ならいいが走ってる途中に猛烈な便意が来ると困る
急いで引き返して帰宅しなきゃならん
989:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/21 07:41:45.52 3wI7EqQF.net
足首痛いから今日はサイクリング１時間してきたわ
990:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/21 18:00:18.19 HsOekebY.net
行ってきたぜ！自分の場合、20分、2.5kmのスロジョグだけど・・・
寒いし、何もやる気が起きなくて、布団にもぐって、ゴロゴロとスマホでネット見てたんだけど、
「これでは、いかん！」と思って、このスレのみんなの書き込みを見てパワーをもらい、思いきって、ジョギングしてきたよ。
シャワーで汗を流すと、さきほどまでのだるさがうそみたいにスッキリして、資格のための勉強も少しできた。この後、もう少しする予定。
このスレ見ると、やる気とパワーが出るよ！！ありがとう。
>>953
がんばってくれ！
俺も、以前は週7で走ってたけど、最近は疲れが抜けなくて、さすがに、トレーニングジムもあわせて、週5日にしたよ・・・
991:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/21 18:23:43.88 uIfiXVDY.net
偉いね
俺は走らないで部屋の掃除したわ(´・ω・｀)
992:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/21 18:26:48.11 qvL3Mjvl
993:.net
994:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/21 22:31:55.82 wle5SkBP.net
なんだかんだ理由探して楽な道をチョイス
反面教師にしたい
995:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/22 12:03:20.23 44xdhYID.net
ジョギングなんてノーリスクの個人の趣味だし
走ってみればあんがい暖かいし爽やかだし
手軽に生きてる実感得られるしいいことずくめだよ
996:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/22 12:04:53.99 80IZoQjC.net
坂道ランニング10往復終わり
997:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/22 18:07:12.98 FiericT8.net
次スレ
【ジョギング】走る無職・だめ★19【ランニング】 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(dame板)
998:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/22 19:34:29.85 jgc3xwwt.net
>>984
有能 イケメン 鼻水 やばい
999:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/22 20:16:29.73 wKh65Q8c.net
10キロ行ってきたが途中でバテました。
最近の走る頻度は週に1、2回に減ってきたわ。
1000:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/22 20:31:03.92 FiericT8.net
寒い中走って帰ってきたら仮性包茎が真性包茎になってた
1001:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/22 20:52:45.14 0h6xDETx.net
>>984
乙です～！！
1002:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/22 22:33:21.40 Nkf/iK6r.net
誰もいない公園で５㌔走ってきた。まだ暗闇じゃないと恥ずかしい
もうちょい速くなったら日曜の昼間、颯爽とデビューしたい
1003:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/23 00:29:00.72 68q6ot2D.net
>>989
何が恥ずかしいんだよ？
1004:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/23 02:28:31.93 qMJgxcwr.net
とうとう2週間も間が空いてしまった
さすがにやばいので今日走ろう思ったんだが
雪が降りそうなほどげき寒なんで
やめておくとする
どうやらまだまだ走れる日は来なさそうだ
1005:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/23 12:34:19.59 cjyZRfaE.net
故障中で完治ぽくないが3週間ぶりに走った
この3週間は一応、筋トレや自転車をやったが
どうも手足が冷え性っぽいわ肩こりっぽいわ等で気持ち悪かったんで軽く4キロ
やっぱ走ると手足に血が行き渡ってポカポカしていいな
1006:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/23 15:28:10.46 h0Gduo0s.net
早歩き程度にしておいたほうがいいんじゃね？
1007:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/23 17:44:57.23 4VKmUT/L.net
>>990
debuだから(n*´ω`*n)
滝汗でフーフー言って走ってる姿は見苦しい
今５㌔で40分ぐらいなので30分切ったら、と思う
その頃には多少スリムになってるはず…！
1008:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/23 18:21:44.92 vG1G4NqF.net
故障して辞めてるだろ
だからデブ何だよ
1009:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/23 19:15:44.61 CtLD7YUI.net
俺は痩せてても夏とか滝汗で顔真っ赤にしてTシャツも乳首透けさせながら走ってるよ
何も恥ずかしいことはないんだよ(´・ω・｀)
1010:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/23 19:50:45.52 h0Gduo0s.net
謎の煽り
1011:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/23 22:36:57.71 R3n2U62v.net
>>996
乳首立ってるw
何あのデブ 変態マゾw
( ´д)ﾋｿ(´д｀)ﾋｿ(д｀ )
1012:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/23 22:49:40.98 4VKmUT/L.net
>>996
ありがとう。でももう少しお月様の下で頑張ってみます。
それにしても痩せてる人は夏でも走っちゃいますか？
自分は今ぐらいの季節がちょうどいい。夏ランは想像できない。怖い
1013:名無しさん＠毎日が日曜日
17/01/23 22:51:22.17 4VKmUT/L.net
脂肪が1000キロ
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