16/10/30 00:30:50.04 ksGoWa5e.net
自転車は車道走れってなってから気軽に自転車乗れなくなったわ
451:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/30 01:04:06.65 b7pzejxu.net
金ないから電車乗らないで荷物しょって25km歩いたら疲れた
452:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/30 12:44:25.47 yfCDrInI.net
>>451
疲れて当たり前。日頃のジョギングの成果だな。しかし無理をしすぎると続かない
ものだと思うので。
453:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/30 21:44:07.06 ara/WObU.net
夜寒くなってきたな
みんなどんな格好で走ってる？
454:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/30 22:11:02.26 58y/hoZV.net
短パン
455:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/30 22:32:02.89 uPWkpgNP.net
銭湯。体重減ってた。
456:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/30 22:49:06.01 7hF6s1zx.net
ジャージ
457:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/30 23:20:00.42 R43ONGfU.net
スポーツ用の長袖を適宜、着たり脱いだりして体温調整。
ズボンも足の部分をめくれる、スポーツ用ではないもの。
夏も冬も使えた
458:457
16/10/30 23:21:40.42 y+JOGtz/.net
当然、長袖を脱いだら裸ではないが一応補足。夏に使っていた
水分を外に逃がしやすい生地のもの。
459:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/31 04:43:55.73 CeLSFbdM.net
冬でもＴシャツ半ズボンの予定だわ
最初はさみいけど
どうせすぐ熱くなるしな
460:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/31 04:59:16.99 zOh8YaBX.net
ゴールは必ず自宅な
クールダウンに歩くとかしたら途中で汗が凍る
461:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/31 15:12:44.57 ILx7T1m6.net
どんだけ北に住んでんだよｗ
462:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/31 20:22:53.33 ljvFKbNA.net
家帰ってきてちょっと着替えないでいるだけで風邪ひくよね
気を付けよう
463:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/31 20:36:35.81 b2tdLUPz.net
逆に夏は自宅をゴールにすると汗が家の中にダラダラ垂れて大変だった
反省して夏のゴールは自宅から離れたところにして、そこから家までクーリングダウン
464:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/31 22:32:18.01 ldBn60oW.net
夏はしばらく汗が出続けたなぁ
帰ってきてシャワー浴びて、
１回Tシャツに着替えても、そのTシャツが30分でグショグショになって、
もう１回着替えたわ。
洗濯が無駄に増えると、嫁に文句言われたわ。
465:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 00:59:22.12 OUlLO4yR.net
嫁いる奴いるのかｗ
裏切られた気分だぜ
466:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 02:14:35.12 jb2pp4Q/.net
ほんまやで
全然「だめ」じゃないね
467:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 07:33:16.13 cQAhoktM.net
ここ孤男板じゃないからセーフ
468:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 10:17:11.91 Ym1Pu+im.net
走らない日は徹底的に体幹を鍛えてる
スピード出すとすぐフォームがブレブレにブレる、ケニア人みたく綺麗な走りができない
469:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 11:46:59.48 X45dBXtX.net
走りまくり自販機で熱い缶コーヒーを飲もうとしたが
全商品が「つめた～い」だった
470:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 12:17:19.07 y7iMkjHP.net
やらし～い
471:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 12:26:35.28 lGMesqsK.net
あったかくないんだから～
472:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 13:40:17.41 ZbRc3+yD.net
ダイドーちゃんだけが俺に話しかけてくれるんだ…
473:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 18:01:30.60 DCTDGFNc.net
ジョギング後の飲料はビタミンＭＡＴＣＨ３５０ｍｍ一択だな
474:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 18:13:25.11 kGdxgfsN.net
ジョギング後の飲料はチューハイだったんだが
今月からアルコールやめてみる。コンビニ寄らないんだから！
475:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 18:25:30.31 Uw19db78.net
自販の水よ
476:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 20:33:35.68 2YemUxc1.net
>>467
セーフじゃねーよ消えろ嫁コラ
477:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 21:12:10.94 OUlLO4yR.net
自販機で水買うとかどんなセレブだよｗ
478:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 21:28:03.95 jb2pp4Q/.net
最後に自販機で飲み物を買ったのはいつのことだったか
思い出せない…
水道水最強(´・ω・`)
479:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 23:36:45.94 3z6eR2m9.net
それを言うなら
公衆便所の水ご馳走様
だろ
480:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 23:42:28.48 bU58ZPuc.net
>>468
体幹どうやって鍛えてる？
481:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/02 02:43:58.08 4mt1vct6.net
プランクで余裕で鍛えられるよ
やるときはもう無理だってくらい毎回限界のセット数まで追い込む必要あるけどね
サッカーの長友もプランクで体幹を鍛えてるし、まあ彼はかなり難度の高いプランクだけど
482:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/02 02:56:20.23 PEpyh6nN.net
>>481
プランクか ありがとう
483:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/02 03:00:27.74 apeUsIe1.net
真冬も走る予定だが
風邪が気になる奴に朗報だ
どうやら鼻うがいという奴を日課にしておれば
風邪をひかなくなるらしい
やってみたが
プールで水を飲んだような感覚になってしんどいもんがある
慣れるには時間がかかりそうだ
484:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/02 06:53:45.90 ka7Bn5Zg.net
>>483
ガキの頃に風呂で鼻うがいしてたがあれコツがいるんよね。
ホースの蛇口から鼻に向かって放水し喉から口外へ排出
最初は痛かったけど確かに風邪は引かなかったかな
485:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/02 09:45:04.44 DGhBydxG.net
スクワットしすぎて太もも痛くてあんま走れんかった
486:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/02 10:30:38.54 hoaEefKp.net
今日すげー寒いわ
487:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/02 17:06:53.09 bKUapzO+.net
皆さん、元気ですね～
私は明日が見えないw
老眼もありますがw
老眼だったら遠くは見える筈なんですけど
488:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/02 18:18:18.58 YAi9rlPk.net
うちの近所は暖かい 気持ちよく走れた
売れ残り野菜半額で買った 食べよう
489:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/02 20:56:02.32 zoslpAba.net
>>487
節子、それは遠視の場合や
490:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/02 20:57:05.93 bKxY3fis.net
スーパーで158円のダイコンゲット！
491:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/03 02:40:29.89 ekYfAGWq.net
無理して走ったら脚の付け根が死んだ
492:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/03 02:45:04.68 3bVWUDZf.net
折れたのか、疲労骨折はよくあるから無理はよくない
なんか痛いなと思ってたらヒビが入ってたなんてこともあるからな、そのまま走って折れるなんてことも多々ある
493:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/03 04:17:18.03 8W2tpCQC.net
頑張り過ぎだろ
気楽にいこうぜ(´・ω・`)
494:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/03 04:21:16.52 RA8C4FC6.net
多々ねえよｗ
495:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/03 05:56:35.18 9sLLBR1W.net
芝生や土のグラウンドと違ってアスファルトは固いから無理して走ると膝の衝撃が尋常じゃないだろうな
あと道路の左右の傾斜
歩道から車道の中央の白線に向かって受け皿状になっていたりお椀を伏せた薄いドーム型になっていて片方の脚は高い位置の地で着地、もう一方の脚は低い方の地で着地ってことになるから
そういう道は上手くバランスよく使っていかなければならない
496:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/03 11:13:51.76 8BhSoqIN.net
>>495
横浜マラソンの高速道路のバンク傾斜は死んだ。
497:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/03 18:44:07.31 fLivjGAF.net
弁慶側がパンパン
498:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/04 19:44:38.22 84cU+JWp.net
65分走ってきた
お前らは？
499:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/04 19:46:43.99 nEnGcMGZ.net
走るくらいなら必死こいて仕事探しまわれや
500:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/04 20:12:22.69 oPDTZbE7.net
>>499
アホかお前
仕事し始めた時のために日々筋トレジョギングして鍛えとんじゃボケ！
501:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/04 21:08:14.16 nEnGcMGZ.net
>>500
お前は刑務所の囚人か‼ww
502:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/04 22:14:49.87 xg+6A/eN.net
いろんな外来植物の花粉も要注意だ 最近多い
503:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/04 22:38:04.31 nEnGcMGZ.net
>>500
＞仕事し始めた時のために日々筋トレジョギングして鍛えとんじゃボケ！
テレビで刑務所の囚人がやってるの観たよ
504:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/04 23:16:01.68 LUm2+Bvq.net
インフルエンザにも注意ですね
505:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/04 23:19:24.07 COXsZDda.net
走った次の日の筋肉痛が心地いい
506:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/04 23:31:55.61 U1nWrGNC.net
失業してからジョギングは毎日してるが
その他の時間はゴロゴロしてるから痩せないなぁ
507:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/05 03:27:03.10 D4oHPH6C.net
>>430糖質粘着じじい通称東燃じじいという荒らしです。
あちこちのスレで住民に適当なあだ名をつけ自演するのが特徴です。
ｽﾚﾘﾝｸ(dame板:65番),66
65 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2016/10/31(月) 00:43:42.23 ID:/aKfe9Ch
沢登さんが発狂しているなｗ
66 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2016/10/31(月) 01:37:22.50 ID:RBY/Eeih [1/2]
この感じは沢登さん来てんねw
508:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/05 15:02:03.91 HHQ7waIP.net
さすがにTシャツ1枚に短パンは俺だけだな
夜中や早朝だとさすがに手袋とジャージ着ないと死ぬけど
509:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/05 18:29:23.67 rkxyMv83.net
もう捻挫の痛みなくなったから走ろうかなっていうか走りてえ
今日はとりあえず6㎞ほど歩いてきた
510:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/05 22:02:51.20 EKAwB+HA.net
40歳童貞無職です！
金持ちとイケメンとコミュ力高い奴に対する劣等感で心のパンプアップ最大です！
おめでとうございます！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
511:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/06 15:47:17.03 d/fR7FZN.net
東燃じじいおびえてるな
追撃ネタ準備してまってるぞｗ
512:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 02:13:50.23 xs8iOaMC.net
強風の日に走るのはしんどいもんがあるな
特に冬場はこういう日が多くて困る
513:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 07:19:16.31 9V6bRfcn.net
膝痛くて走れない
テレビ見て過ごすか…
514:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 08:50:20.30 Hh6DHzTx.net
走らない日は体幹トレーニングだ
515:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 14:49:04.76 S3oNTbv9.net
引きこもりすぎて昼間外にでると動悸がやばい
歩いているだけなのにジョギングしてるときより心臓がドキドキする
516:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 16:33:38.86 29jalpv7.net
不安障害だよそれは
517:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 17:55:17.78 nuaNaQKj.net
寒いすなあ・・・億劫になってきたけど行くか
518:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 18:00:14.40 0qJUSEE3.net
骨に自信ないから怖くて走れないわ
この前、転んだだけで骨折して靭帯痛めたし
519:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 18:42:16.93 nuaNaQKj.net
sssp://o.8ch.net/iuot.png
520:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 19:17:30.63 GfuhsTVZ.net
走ったが鼻が詰まっちまった
521:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 20:51:39.57 LD5N/gs4.net
冬は午前中の日が出てるうちにいかないとダメだな
午後3時くらいにもう日が傾いてきてテンション下がってくる
あー何もしてないのにもう夜だよ みたいな
寒いし(´・ω・`)
522:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 21:57:01.76 Xu+pYh5c.net
>>521
なんか無職なのが分かるな。。。
523:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 23:54:15.56 9V6bRfcn.net
マラソンシーズンに入りましたが
大会にエントリーしてる人おる？
524:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/08 10:10:13.98 WDck0rPW.net
いや大会はいまのとこいいかな、今のタイムじゃ一番になれないからさ
フル２時間８分切れるようになったら世間を騒がすために出るかもしれん
第二の無職ランナーとしてプロ契約する
525:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/08 11:36:12.06 R4YKG5lQ.net
昨日夜ランニング始めたらさー
走り終わった後の脱力感が癖になって朝走ってきたんだけど朝ランニングの気持ちよさは尋常じゃないね
ただ走り終わった後足の親指の爪が食い込んでて痛い
526:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/08 19:45:17.34 4P3aDIvC.net
12キロ行ってきた
走り出すまでが寒くて億劫だが走り出すと大したことないな
527:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/08 20:49:43.54 zxtbWou8.net
>>524
そんなに速いのか！
今のうちにサインもらっとこう(´・ω・`)
有力の実業団の選手に勝ったりするとすごい話題になるだろうね
>>525
俺も朝日を浴びながら走ろうかな
巻き爪？大変だね
昔自分で絶妙に削って治した人のサイト見たな
528:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/09 00:55:16.63 TD1gmv+L.net
最近涼しくなって走りやすくなりすぎてどうにも距離稼ぎ過ぎちゃうなぁ
15kmまでが苦じゃないし結構余裕もって2時間で20km走れる
調子に乗るとどこか痛めるよなぁ・・・
529:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/09 03:04:19.22 k6fL5s5B.net
足痛めるとマジで最低な気分で治るまで過ごすことになるから
無理せずやった方がいいよ
530:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/09 03:34:09.14 ymziRMa7.net
週に２日連続で休む
激しいインターバル走は週１回
そんでその日は筋トレで体幹を補強してる
531:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/09 06:45:51.73 n/G0tWDc.net
筋肉少なくて無理にストライド走法して怪我することがあるよ
532:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/09 06:55:59.87 2YeqE7co.net
あかん。ゲームにハマってて何もしてない。
このままじゃあかんで。ゲームの中の主人公だけ強くなっていって
リアルの自分がどんどん弱体化していってる。
これあかんパターンや。
533:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/09 17:27:52.87 dBrW1PIj.net
寒くてはしれねえ
534:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/09 18:51:14.95 UeCONZRB.net
いよいよタイツとウィンブレ動員か
535:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/09 20:59:56.33 TD1gmv+L.net
手袋も必須だこれ。まじでヤバイ。去年もこんなに寒かったっけ
536:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/09 21:52:25.55 2VjyhZSH.net
今日は真冬って感じだな
走らない方がええな
537:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/09 22:07:31.54 hr6unfVR.net
ねー
冬ってこんなに寒かったっけね
って毎年思ってるのかな
思い出せない
538:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 00:05:15.66 hro7I0jJ.net
今日なんて1月2月あたりと比べたらあったかいだろ
539:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 00:07:02.18 aV8wiZ9Y.net
次の東燃じじいの巣はどこかな
540:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 02:06:46.31 0QlfH4v3.net
さっき0時頃にジョギングしてる人見たよ！！
541:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 02:09:10.27 qboW92Jc.net
その人薄着なら夜中の極寒地獄を走って体内のミトコンドリア増やしてると思われる
寒中水泳とか真冬の水風呂の超寒い中でミトコンドリアは増えるらしいから
542:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 03:05:57.02 0QlfH4v3.net
>>541
下は短パンタイツだったし上も薄着で寒そうだった
543:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 03:23:36.28 hEfWBTJ4.net
さっき走って来たけど、それのタイツ無しだから俺じゃないな
気温は6度位有ったから大した事無かったけど、川沿いの風がヤバかった
544:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 03:56:44.92 u94t4T7C.net
でぶだと
５分も走れば
真冬であろうと
即汗だるまになる
545:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 04:03:56.48 TE/Slxfw.net
結構深夜ランナーっているんだね
自分もやってみようかな
気をつける点てある？
546:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 04:08:11.72 qboW92Jc.net
人がいないからって下半身出したりしないこと
見てる人は見てます
547:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 09:01:13.78 nXpdNQfx.net
マジカよ・・・いつも下半身だけ無しで走ってた・・・
548:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 12:23:45.01 bNHrA/ae.net
マジ膝やっちゃった
ビッコひいてハロワ行ってきた。認定日なもので・・・
549:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 18:59:16.11 +c+GcSqj.net
寒いから温かくするために調子に乗って多めに70分走ったらバテた。
550:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 22:30:39.62 MoU8HUHN.net
寒くて外に出たくない
ホームセンターで買ったダンベルで運動
551:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 22:45:01.91 51SZQIFO.net
寒い中走って帰ってくるとｔんこがめっちゃ縮んでる
552:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/11 02:22:05.60 K6SZUkbi.net
半袖短パンで帰還
ペース落とすとやばいから家までノンストップで直行直帰した
553:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/11 03:20:51.35 YRk/S1QZ.net
足が鍛えられた効果なのか？
ホットカーペットに座っていると
すぐ足が痺れていたのだが
今はそうではなくなっている
そういえば膝が痛くなる事もなくなっておるし
いいことだらけだな
ジョギングは
554:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/11 07:51:13.51 B8MKvWqA.net
この時間のお年寄りは怖そうな人もボケてそうな人も死にそうな人もほとんどが挨拶をしてくれました
キロ4分50秒ペースで走っていたから息切れがすごくて余裕がないのでお辞儀だけしておきました
いつもは朝走ってないので新鮮でした
555:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/11 20:27:17.31 vwe0uGX/.net
へー
コミュ力高いな老人は
556:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/11 21:42:01.11 YeaS0Z94.net
怪しい人には挨拶するらしい
557:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/11 21:45:36.57 W3kDqT46.net
すれ違い様に手のひらをクイッてあげて「やぁ！」みたいにする外人がかっこいい
日本人ってどうしても頭下げちゃうよなー
558:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/11 21:53:59.62 ZJVfPEDp.net
俺、手上げて挨拶するつもりなかったのに、タイミング良く丁度躓いてバランス崩しかけて、
手上げた格好になったら向こうが凄い爽やかに返してくれて、ちょっと申し訳無いなって思った事有るわ
>>557
散歩のご老人とよくすれ違うけど、確かに大体会釈だね
559:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/11 21:56:35.53 L61FktrC.net
俺が走ってくるのを近づくたびに携帯電話取り出してエア電話するのやめろ
560:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/11 22:55:39.13 5J4kJYI+.net
エアではないよ。
きっと通報してるんだと思う。
561:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/11 23:36:16.13 Nw6Oied1.net
俺よく子供とかJCに挨拶されるわｗ
562:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/12 03:27:46.83 Nax530lq.net
>>561
かなけんさんみたいな人が走ってるなら女子高生にTwitterやフェイスブックで拡散されてもしかたないｗ
563:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/12 06:06:26.40 3ceWRBEi.net
かなけんさんって誰と思って画像検索したらヤバいね
>>558
ワロタ
ｳﾜｯ!ヾ(´*д*｀)ﾉｼ やぁ！＞ヾΩ
564:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/12 06:15:26.78 3ceWRBEi.net
朝日を浴びながら走ってくるか
でも曇りっぽいな
565:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/13 07:27:07.64 E424tdXL.net
まずはサブスリーと言われる3時間切りを目指す
ハーフなら1時間10分を目指す
566:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/13 18:10:38.02 +S/alrep.net
先月末から始めた。
マラソン大会10㌔の部で、47分だった。
キツかった。
これからも精進します。
しかし、体重が70㌔から落ちない。
ゆっくり走った方が落ちると聞いたが…
567:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/13 20:12:17.87 L5we75ld.net
かなけんさんはゲイなの？
568:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/13 22:24:37.50 rvDzoyjR.net
ゆっくり走ってると、ゆっくりしか走れなくなりそうなんで
緩急入れて走ってる
569:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/13 23:05:37.84 E424tdXL.net
>>567
かもしれん
570:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/14 18:17:04.08 xrBetrd3.net
今日は雨だから走るの辞めるか？
571:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/14 18:35:57.11 Jzcuefia.net
よっしゃスクワットや！
572:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/14 19:55:05.86 oQ/EBos5.net
小雨の中1時間半なんだか腹の調子が変だ
573:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/15 05:59:01.68 Lx5n8slr.net
下痢です
574:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/15 06:28:16.36 MQm2tLXU.net
明日から寒いから今走ってきた
575:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/15 18:36:47.76 o4/+ypOW.net
東燃じじいの自演はむちゃくちゃ面白いぞ
305 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2016/11/04(金) 09:11:27.36 ID:oKB5cx9/ [1/2]
沢登って誰？
307 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[] 投稿日：2016/11/04(金) 11:03:12.95 ID:PCMjhkf6
>> 305
妙義山の頃の過去スレを見ればわかる
312 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2016/11/04(金) 14:27:09.81 ID:oKB5cx9/ [2/2]
>>307
ありがとう
576:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 02:46:38.91 FyX+y659.net
チビなのに１km５分で走れる女って
歩幅大きい？
577:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 02:53:15.02 vUMdcwKI.net
短距離じゃないし、タイムと歩幅は別に
578:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 09:19:53.15 6u0NjhzP.net
>>576
ピッチ走法なら歩幅は関係ない
579:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 15:09:12.85 ZDoYUdBU.net
女子で速いギャルはリズム感が良いね
580:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 15:49:29.08 J7uRXdvL.net
誰がビッチやねん
581:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 18:34:16.40 hvdMMLvY.net
今日は疲れているから走るの明日にするか？
582:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 19:00:04.27 jAx8w4jH.net
関節が痛すぎて走れない…
いつ走れるのかしら。
583:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 19:48:19.12 XFSihhzz.net
故障で走れないと時間余ってしゃーないね、無職やもんね
ウォーキングだと寒いし爽快感ないし。凹むでホンマ
584:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 19:53:48.68 EzC8171T.net
走って達成感いっぱい、アニソンを大声で歌った
585:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 20:13:11.06 bFjcaNDr.net
>>583
わかるわー・・・俺は、故障じゃないけど、風邪で微熱が下がらなくて、ここ１ヶ月走れなかった。走らないと、気分転換できないし、気持ちも沈むんだよな。
俺は、やっと、昨日からジョギングできるようになり、生活のリズムをとりもどしたよ。あんたも、早く走れるようになるといいな。
586:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 20:43:14.26 J7uRXdvL.net
アキレス腱を痛めていたときは上り坂走ってたわ
故障の箇所にもよるけど上り坂ランはアキレス腱にも膝にも負担あまりかけない
587:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 02:36:43.51 lo3A1TUm.net
走らないときは筋トレしてる
体幹を鍛えてる
588:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 12:46:28.15 xyxGyEJ9.net
女性なら深夜に走らない方がいいな
男性でもランニング中、息が切れている時に襲われるのは危険
589:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 12:53:32.26 nz3+Cqxg.net
おれ1キロ最高3分20秒台で走れるから速いよ
590:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 14:04:14.84 R4pBY/Vi.net
平日の昼間汗をに流す醍醐味
591:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 16:05:50.79 UnQSKp+e.net
この感じは沢登さん来てんねw
>>693は沢登さんで間違いない
592:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 19:42:29.58 17j9avwW.net
>>585
ありがとう。テレビばっか見てたら3週間で3キロ増えてて驚いた
なんか夜型になっちゃうし良いことないｗ
無職は生活のリズムづくりに運動は必要だと感じてるよ
593:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 20:46:36.19 bnGULA5v.net
12キロ走ってきた
先輩方はどうすか？
594:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 21:32:18.92 sj0depPY.net
すげえな俺4.5㎞が限界
595:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 23:14:34.14 JGE80Tr6.net
最近走ってるときはフォームのことばかり考えてる
596:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/18 02:37:27.07 v0MmoxK2.net
ロードバイク買ってからは疲労がたまってきたらロードバイクでクロストレーニングして疲労回復に務めてる
597:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/18 02:38:22.31 v0MmoxK2.net
さらに筋トレで補強トレも欠かさない
598:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/18 23:07:38.25 dkO6swrb.net
この感じは沢登さん来てんね
599:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/18 23:08:58.26 X7+LHqNd.net
明日雨降りそうなんで走って来た
600:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/19 03:15:56.52 YGxXDx+k.net
年金の免除ハガキを出すついでに
普段避けてる下り坂を
調子に乗って走ってしまったせいか
膝がちょい痛いな
はやり下り坂は危険である
避けるべし
601:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/19 04:13:27.37 s4nDN/cY.net
雨だ
今日はスクワットと体幹トレして追い込む
602:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/19 15:28:09.87 lyKftRzt.net
スクワット嫌いすぎる
これ以上は一回もできないってとこまで追い込めない
603:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/19 17:14:37.09 s4nDN/cY.net
俺も1回もできなくなるまでは追い込めない
50回1セットで1セットのタイムが著しく落ちてきたら終わりにしてる
604:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/20 05:29:15.19 ReocZoxM.net
ジョグ5km全力1km5本終わり
605:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/20 16:17:21.02 B5nKa8nt.net
お前らが知りうるもっとも安いウィンドブレーカー買える店教えてくれできればネットで
606:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/20 23:15:26.09 ReocZoxM.net
>>605
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
607:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/20 23:51:03.36 bSkrps5v.net
走りながらティッシュ配れそうだな
608:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/21 20:47:14.01 yqH8segb.net
雨は降ったり止んだりで暖かいから12キロ走ってきたぜ。
本降りにならなくて助かった。
609:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/21 20:59:44.97 I8YRpRNg.net
何年も引きこもり同然のニート生活してたけど
ウォーキングとジョギングやってたら
最近バイト始められるレベルまで回復したわ
運動っていいね
610:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/21 21:08:16.04 PDyimS7w.net
それはいいんだけど、脳の劣化には勝てない。
結局頭が馬鹿だとランニングもうまく出来ないようになっている。
611:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/21 22:28:01.29 3JrvSrsE.net
意味不明
612:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/21 22:40:25.52 rD6WXa21.net
アホに構うな
613:585
16/11/21 22:48:41.52 VWTqdF+U.net
>>592
ジョギングは、生活リズムを作りますよね。僕も走れない時は、心身ともにスッキリしません。早く、故障が治って走れるようになると良いですね。食べ過ぎには、注意してください。www
614:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/22 02:59:59.38 2GY7W9vE.net
いつのまにか１キロ余裕で走れるようになってるわ
初回は５００メートルでギブしてたのが恐ろしい
あのまま何もせずにいたらまじ寝たきりになってたわ
615:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/22 04:35:47.47 WCUPlyCu.net
足に痛みが出ない程度にサボらずどんどん距離伸ばしてけば10キロも3か月後には走れるよ
心肺機能はかなり早い速度で強くなる、逆にサボると早い速度で落ちていく
616:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/22 16:29:50.71 RGjqFkuD.net
走り出すと気持ちいいのに走りに行くまでが億劫
でも3日サボったからさすがに今日は走るぞ
617:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/22 22:08:59.11 d+O5uNnp.net
靴ずれで走れない 当分筋トレだな
618:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 00:07:06.00 dtdOZ0il.net
黒いうんち出た
619:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 00:35:49.00 jzKtKdaA.net
ランニング最近始めたんだが、朝右足アキレス腱痛いわ。元々腰とか膝とか痛いのに走ってたからヤバイのかも。オサーンだしストレッチもしないとなぁ。
620:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 01:08:12.55 CsuCD5AM.net
沢登りのおっさんがきている
沢登りのおっさんはからあげにからあげに嫉妬したあげく
「実は沢登りなんかやったことない」
「ワイはキチガイだから荒らしてもええんや」
と抜かして恥をさらし続けたからなあ
収まりがつかないんだろう
621:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 02:50:15.97 J/kZvbU2.net
>>619
体が動けるようになるとよくあることよ
622:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 12:12:49.08 lTgTtF+d.net
308 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール :2016/11/23(水) 00:31:51.88 ID:O/PRCmKq
陸上部の冬のジョグの格好
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-44.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(ingweb.up.seesaa.net)
市民ランナーの冬のジョグの格好
URLﾘﾝｸ(userdisk.webry.biglobe.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(im.uniqlo.com)
623:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 12:16:39.05 +B1QU9vc.net
未だに半袖Tシャツとジャージの俺は少数派か・・・
624:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 18:37:29.41 3fNkFA7W.net
>>619
筋とか筋肉とかの痛みは回復しますか？
回復するなら回復してから走ればいいと思います。
問題無い。
ヤバいのは関節で、
治りにくくて悪化することもある。
YouTubeで高橋尚子にウォーキング教わって、
それで足を慣らして体重減らして、
そうするうちに痛みなく走れるようになると思います。
625:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 19:22:59.12 eZIzSYe3.net
明日から雪で走れなくなるみたいなので長めに12キロ走ってきた。
しかし、冬の装備で行ったらそんな寒くない汗だくになった。
626:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 19:25:58.40 ahiX4IOn.net
シューズ買う金が無い
627:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/24 03:13:35.66 x8UEyGHh.net
最近走ってないなー明日走るか
628:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/24 03:15:49.21 UX829su1.net
>>626
アシックスのジョグ100（去年まではロードジョグって名前）は、サイズや色によってまちまちだけどネットで2000～3000円くらい。
これは、最低限走れる靴。
個人的には10キロまでのレースならこれで出ろと言われてもそんなに嫌じゃない。
それ以上の距離だと、幅が広すぎるのとソールの性能が値段なりなのできびしいけど。
ウォーキングならもちろん可。
できればアシックスのニューヨーク（gt-2000 new york）という問答無用の大正義があるから、それを型落ちで入手してほしいけど（足が入るなら同モデルのslimが良い）、ジョグ100でも最初は十分。
黒にしておけば、良い靴買った後も通勤ジョグ、ウォーキングにも使える。
629:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/24 06:58:31.07 bBwvxwOZ.net
急に寒くなったな
630:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/24 09:58:08.12 B1E5Xoa/.net
>>626
裸足で走れ
631:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 08:01:39.61 nOFntc1o.net
走ると足首が痛くなるけど日常生活に支障はないレベルで、病院行った方がいいか悩む
まあいい歳こいて保険証の世帯主が親父の名前なんでそれも抵抗あるし
632:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 08:47:11.29 gD+BoZzr.net
>>631
症状からビギナーランナーと想定
足が全然できてないけど心肺機能はかなり上がってきてる
だから心臓に余裕がありスピードを上がって距離もかなり伸ばしてるので足が悲鳴を上げてる
とりあえず数日休むべき、足の成長は心肺機能に比べてかなり遅い
あと走らない日は体幹トレーニングやスクワットをかなりきつくなる限界セット数までするといい
633:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 15:02:52.99 S7XMerfV.net
痛くなったらすぐ止めるのが鉄則
634:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 15:53:08.60 7SmqQAN3.net
痛くなったらすぐセデス
635:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 17:04:32.98 odxZXTNE.net
年とると足腰はすぐ悲鳴上げるからな
無理なく続けるのが一番
636:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 17:12:48.75 ZchOW2iD.net
>>632
ランナーもｽｸﾜｯﾄってやった方がいいのかな？
637:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 17:26:08.29 4husdHGD.net
もちのろん
638:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 17:36:44.57 df4JHEie.net
そんなんせんでいい
マラソンに筋トレはいらんよ
639:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 18:08:14.48 efj8AN34.net
どないやねん
640:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 19:37:04.16 6NsWIM8b.net
>>636
バーベル持ち上げるようなのはいらないと思うけど、プロレス流れのヒンズースクワットはかなり効果あった。
とりあえず膝は痛くならない。
641:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 21:06:14.22 WVkUzP89.net
単発IDのからあげに対抗心剥き出しで負けず嫌いなレスは
沢登さんだと思って間違いないよw
642:640
16/11/25 22:03:58.48 6NsWIM8b.net
×流れの
○プロレス流の
くだらん訂正すまん。荷重なしで、直角まで曲げて、ひたすら回数で追い込むやつ。
格闘家の平直之に直接教わる機会に恵まれたけど、それによると、一回一回をゆっくり意識してやるべし、とのこと。
筋肉ガードで膝の周りが安定して、長距離始めた時も足の裏は痛くなったけど、膝は全く問題無かった。
643:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 23:13:46.84 WVkUzP89.net
沢登りの奴が私に対抗意識を燃やしている！
コノバカヤロウ！
644:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/26 02:56:41.69 ac8D3oZd.net
>>642
効果あるよ
実業団のプロランナーやケニア人も筋トレしてるし
645:636
16/11/26 07:34:42.48 zz2tMz/P.net
>>636
ﾚﾇくれた方々ありがとう
少しずつ取り入れてみようと思います
>>642
詳しくありがとう
646:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/26 17:12:46.32 OfSjAMRL.net
短パン寒くなったよ
647:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/26 19:27:59.26 RXalhyDE.net
ふところも寒いよ
648:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/26 19:47:59.71 aMEUnNV8.net
それは無職だからだろう
649:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/26 20:05:11.18 stNssJOA.net
またまたご冗談を
650:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/26 21:06:47.93 xybYKItO.net
12キロ走ってきたよ。
651:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/27 00:22:32.64 r5kVmrIQ.net
山のほうぐるっと回ってきたら超真っ暗だった
家もちらほらあるのに人居ないのか
652:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/27 01:35:28.92 00cO7+T5.net
喉痛には大根ジュースがいいと聞いたんで
飲んでみたが糞まずい
大根おろしを飲んでる感じだったんで
これなら大根おろしでいいという事で毎食食うことにしたおかげか
ここ２回走ったが確かに喉の痛みを感じない
どうやら大根おろしでも効果はあるようだ
653:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/27 09:16:08.97 em0AJHcC.net
【2016】ジョギング報告スレ10【冬の陣】
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
654:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/27 20:35:19.28 J5u89T/Z.net
マスクした方がいいよ
俺マスクしないとすぐ喉痛くなる
655:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/28 02:00:39.44 PZAlcxgu.net
明日から年末までバイトする
夜勤
普段こんな時間は寝てるんだけど
我慢して起きてる
バイト、午後9時からだからなー
さて、どの時間帯でジョグれるか
１週間やってみて考える
656:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/28 18:55:39.11 H0aQvMZJ.net
糖質全開ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
484 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2016/11/28(月) 00:18:49.27 ID:U9WQYBeD
沢登りもからあげの人格の一つだったりして
485 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2016/11/28(月) 00:36:22.77 ID:ARZFBIAm
>>484
なんでもからあげのせいにすれば
いいてもんでもないでしょう
沢登さんw
657:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/29 19:28:03.05 a/pT8+Qd.net
インフルエンザ注射したからウォーキングにしといた
速足で歩くと思ったより暖まる
658:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/30 13:34:20.79 uEv9SnG3.net
バイトだけど年末のためにおれもインフル注射した、つかさせられた。
毎年マラソンの１ヶ月前に身内がインフル貰ってきやがるんだよな。
659:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/30 18:51:26.93 NN7JWLWr.net
米カリフォルニア州サンホセ大学の研究グループは、予定されたよりも多くの時間と投資を
必要とした自分達の実験結果を、このほどまとめた。
彼らは、1昼夜の間の人間の身体の生理学的パラメータの変化を、体温の誤差を含め極細
部に至るまで研究し、その結果、肉体的運動をするのに最も理想的な時間帯は17時から18
時であるとの結論に達した。まして、そうした運動は、仕事の後にたまった神経の緊張を解く
助けになるとのことだ。
続きを読む: URLﾘﾝｸ(jp.sputniknews.com)
660:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/30 20:11:40.49 zqf7ivcY.net
11月ラストジョギングしてきた。
長めに15キロ走ったわ。
661:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/30 21:21:37.77 r2O0dRrS.net
15キロすごいな。
自分はラン歴まだ２か月、いつか１０キロ休まずにランニングしてみたいよ
昼間はナンカ恥ずかしくて日が暮れてから走ってる。デブで遅いし息も荒い(o´Д`)=з
662:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/30 22:38:15.31 xX09N20V.net
わき腹痛くなるのが直らない
663:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/30 23:08:14.50 AIecuA6A.net
飯食ってすぐ走ってるんじゃね？
664:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/30 23:14:35.62 uLcdlvbb.net
アシックスのJOG100の人でしょ
2ヶ月続いたのかｗ
以外だどうせ三日坊主かと思ってた
665:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/01 03:00:16.52 i3KEl8t9.net
>>661
ランニングは地味に継続すること
コツコツと心肺機能と足を強化して走れるようにしていく
1年単位でみるものだよ
忍耐力ない人はだいたい夏場か冬場で走らなくなってランニングやーめたになる
666:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/01 04:08:33.24 9ueDAvHT.net
肉体労働系バイト始めてからジョギングしなくなった
667:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/01 05:31:30.48 XVUpCQ/Q.net
仕事は疲れるもんなー
時間もなくなるし
668:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/01 07:22:49.03 TZwCBt68.net
山崎パンで働くと汗だくで痩せるらしいね
669:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/01 14:17:52.86 NQ6ADEcv.net
10年くらい前、福山通運のセンター倉庫で、日雇いバイトしたことがあるけど、１日中倉庫を走り回るバイトで、１ヶ月働いたら、運動部の高校生みたいな体形になったわw
670:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/01 15:35:01.61 XVUpCQ/Q.net
仕事してるとお腹すいてもすぐ食べられないのがつらいね
痩せ細っちゃう
財布は太くなるけどね☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
671:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/01 19:49:55.81 mWSZtv+4.net
>>665
どーも661です。おっしゃる通りｗ
涼しくなったら走ろうと思い１０月から始めて、最近寒くて…
すぐに汗だくになるけど、ラン前ストレッチの時は震えてます
672:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/02 03:03:09.78 1g7XWwfS.net
無職だし好きな時間に走ればいいべ
673:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/02 03:18:07.04 1g7XWwfS.net
俺なんか今から走るべ
誰もいないからインターバル練習で全力ダッシュも気兼ねなくできる
674:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/02 04:24:45.10 wFs5l1NX.net
沢登さんがわざと自分のコピペ荒らしをすることで
沢登さんを叩いている人が嫌われるように仕向けているな
なんかやることなすことしょぼいおっさんだな
だからからあげに馬鹿にされるんだよ
675:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/02 14:08:44.83 SvqyqKwd.net
暇だから、２時間歩いて１時間走っちまった。
676:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/04 00:41:25.43 MERzBZ2u.net
沢登さんプロファイリング
・40歳前後（からあげへの異常な対抗心から推測）
・無職もしくは低賃金ブラック勤務（からあげのアフィ収入への異常な羨望から推測）
・普段は内向的でおとなしい（スレでの暴れっぷりは日常的な抑圧の反動と推測）
・DTもしくは素人DT（からあげのコメ欄の女性ファンへの異常な執着心から推測）
・大卒未満（コピペ荒らしなど創作性が乏しいことから推測）
677:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/04 11:56:44.52 bujvEtde.net
今日は雨なんで昨日走ってきた
15度あって気持ちよかった
678:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/04 22:45:56.40 S9z3OPn8.net
今日はやけに暖かかったな。走った後ちょっとしたら雨降ってきた
最近こういうパターンが多くて得した気分
679:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/05 22:12:38.31 26lHRjwA.net
走るのに今日くらいの気温がベスト
手袋いらないし＠千葉
680:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/06 18:23:57.20 7s/lwL/f.net
今日は北風が強くて寒いから辞めたｗ
681:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 02:47:05.17 bb+UKd9w.net
ひもで縛るズボンだと走ってる途中ずり落ちてくる
中のモモヒキもずり落ちてくる
ゴムタイプのジャージだと落ちないかな？
コンプレッサーのパンツは一着しか無いし冬は寒そう
682:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 06:30:24.94 hZab3Rkq.net
>>681
紐で縛っても落ちるてことはサイズ合ってないんだろそもそも
俺は紐縛りの短パンとコンプレッションウェアと手袋だけだぞ
雪国じゃなきゃ余裕よ
683:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 19:41:51.09 CZaoBdkU.net
11キロ完走してきた。
まだそこまで寒くないな。
684:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 21:22:52.39 i5zcYV7l.net
ランはいいけど、ウォーキングしてる人は根性あると思う
若くて非デブは走ればいいのにと思う。寒かろうに
685:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 21:43:20.61 YdDAmvgx.net
ヒュールリー、ヒュールリララー♪
686:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 22:00:37.12 4tNU7ktH.net
>>684
まあパッと見分からん故障抱えてる人も居るから
うちの方は昨日よりマシかな？寒さ
687:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 22:02:48.14 mJw0xG47.net
グローブと可愛い耳当てさえあれば無敵
688:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 22:55:40.94 hZab3Rkq.net
>>687
かなけんさんみたいな人がつけて走ってる可能性がある
689:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 23:03:23.77 Lmhl1dh/.net
>>683
か、完走？！
690:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/08 08:48:16.62 aPB+k1IM.net
このスレ的に本州で冬に雪が降らず気温も日中二桁で最低気温マイナスにならない場所住みなんだが勝ち組ですか
691:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/08 14:00:15.96 Rfdfpl97.net
勝ちよ
俺は寒いなか半袖短パンで走って体内のミトコンドリアを増やしてるぜ
692:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 04:32:18.47 29PDjKvd.net
これから走ろうと
準備運動をしてる最中
急に雨が降ってきた・・・
ずぶ濡れにならずに済んだと解釈しておこう
693:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 17:02:18.75 ihL6sWrk.net
ジョギングするとノロウイルスやインフルエンザ感染しやすくなりますか？
どう対策すればいい？
694:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 17:33:27.76 KTcDco84.net
マスクして走る
695:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 18:35:24.01 g1ZyqufO.net
以前、ある大会を仕事の都合で全く練習出来ずに迎えて
とりあえず申し込んだし、4分一桁のペースで気楽に走ってたら
前方に女性が単独走、女性の少し前方に5、6人の集団。
女性はもの凄く呼吸が乱れてた事から前方の集団から離されたのかなと思い
どうせ記録とか狙ってないならあの人引っ張るかと思って女性の前に出た。
まぁまぁのペースで引っ張ってたが女性はまだ呼吸が荒い。
最初は大丈夫か？と思ったけど、すぐ後ろで女の人がはぁはぁ言ってて
だんだん変な気分になってきてしまった。
別に俺はキツくなかったが俺もはぉはぁ呼吸して走り
エッチの時はこんな声出すのかなと思いながら走ってた。
696:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 18:47:36.07 DMYfwFtA.net
おまわりさん↑この人です
697:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 19:21:06.08 0Kn687AF.net
沢登さんプロファイリング
・40歳前後（からあげへの異常な対抗心から推測）
・無職もしくは低賃金ブラック勤務（からあげのアフィ収入への異常な羨望から推測）
・普段は内向的でおとなしい（スレでの暴れっぷりは日常的な抑圧の反動と推測）
・DTもしくは素人DT（からあげのコメ欄の女性ファンへの異常な執着心から推測）
・大卒未満もしくは受験エリート（就業経験無）（コピペ荒らしなど創作性が乏しいことから推測）
↑
ここまでが自己紹介
こからが「自己紹介」をごまかすためのフェイク
↓
・体臭にトラウマがある（からあげの匂いへの異常な好奇心から推測）
・ゲイもしくは特殊性癖（かつやスレにも常駐するアナルへの異常な拘りから推測）
・虚言癖がある（自転車で北海道8週、ヒッチハイクで日本一周、沢登のプロなど）
698:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 21:36:15.38 aJn8rcHp.net
おま○○○ん↑この人です
699:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 21:47:43.76 0Kn687AF.net
沢登さん登場の瞬間ｗ
339 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2016/06/30(木) 20:00:05.90 ID:w9O41Mnr [12/14]
お前らは何もしない何もできない
からあげ以下のクズなんやで
それを認識すらできずに
ひたすらからあげに粘着する
ワイはこんなクズどもを観察するのが大好きなんや
みょうぎのおっさんはそれを邪魔した
ワイの楽しみを奪おうとしたんや
充分な動機やろ
ワイはキチガイやから何をしても許されるんやで
沢登りなんか知るかボケそんなんしたこともないでw
700:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/10 19:54:22.34 eZ+iKSZD.net
12キロいってきた
耳が冷たすぎるから次回からは耳当てして走るわ
701:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/10 19:56:55.06 YEdrGpEx.net
俺も新しく買った靴の慣らしがてら走ってくるかな
702:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/10 20:27:26.26 4kl+x+oV.net
新しいシューズ買っても二ヶ月くらいしたらまた新しいのが欲しくなる
703:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/10 22:37:32.67 13vB8YTy.net
昼に走ってたら通りすがりのおばちゃんに「頑張って」って言われた
焦って「あざっす」って言っちゃったけどわかってくれたかなあ…
たった一言でもほっこりしたわ
704:なじょっ子
16/12/11 21:39:30.82 5ouiY9Jq.net
,, -''"￣￣￣￣￣"''- ,,
／ ＿＿__ ＿＿__ .＼
/ /´ ｀｀´´ ヽ .'、
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.| | _,,,,,,,,_ _,,,,,,,_ | | くたばれチンカスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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r| | ＜_・_ヽ .., .∠_・＞ | ﾄ,
.|ヽ|. ｀二. .ノ ; |ヽ.. .二´ |ﾉ | くたばれチンカスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
', | ィ ヽ、 .| /
ﾞ| '´ ｀⌒T⌒´ ｀' .|''
| '、 .くiｺｺｺｺｺｺ.> .,' .| くたばれチンカスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
.＼ ヽ, `ー―‐' / ／
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-''"´|＼｀＼＿＿＿,／´／|｀"''- くたばれチンカスｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
705:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/11 22:28:41.40 ayor4Tc/.net
>>703
俺もチャリのおばさんに何か言われたような感じだったけどスルーしてしまった
とっさだと反応できないね
今日は風があってトレーナーだと寒かった
706:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 10:41:27.75 Qa07Pka2.net
ランニングしてて、チャリのおばさんやおっさんに、避ける方向が同じになった時に、危ないなーってぶつぶつ文句言われたことは三回くらいある
普通左に避けるやろ チャリも危ないやろってUターンして文句言いたくなる
707:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 17:12:03.63 7JStzmlM.net
ルールとしては、自転車は、基本的に車道を走らないといけない
歩行者の邪魔や危険にならない場合のみ歩道を走ってよいとされている
ジョガーが自転車に文句を言われる筋合いは無い
708:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 17:49:24.67 pfLET8/c.net
さて、行ってくるか
ラン後の熱い風呂は至福の時やね
無職の「何かをやった感」ｗ
709:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 18:25:43.76 VJEI3oCf.net
最近思考が逆転して、
さ、風呂でも入るか、いや、それならその前に走るか、そうしたほうが気持ちいいし
っていう感じになってきた
710:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 20:17:56.01 TTwdVIFR.net
70分いってきた
厚着していったから汗だくだわ
711:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 20:51:42.79 xI42xVCd.net
寒いけど俺も行こうかな汗だく話を聞くとはげまされる
712:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 21:00:06.95 wFz5HQFd.net
外の気温7℃か
これくらいだと手袋はつけるんだが耳あてするかどうか迷う
5℃切ってたら迷わずつけるのに
713:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 23:47:04.04 hr2UJeug.net
寒いの苦手なんで昼の公園を走るマン
714:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/13 02:01:58.20 y6RyZk9Z.net
>>706
これなー。経験則的に年寄りは避ける方にくっついてきて文句言う
チャリも歩行者も避ける時は左寄せは基本だと思うんだがなー
年取るとあっちむいてホイが弱くなるのと同じ原理なんだろなコレ
715:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/13 10:06:22.37 CuS3CCc5.net
俺は道路沿いの歩道で走ってるから、あらかじめ道路側から一番遠い側で走ってる
716:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/13 12:11:16.59 ffBUg52A.net
実際問題ランナーも歩行者に分類されるのかな
717:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/13 12:43:42.46 tF0iB/qz.net
歩道のない道走る時は後ろからくる車の方が怖いので右側を走る
718:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/14 08:59:19.78 qLxRKDT0.net
>>716
歩行者じゃないの？
719:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/14 15:14:50.39 1ziNMnq4.net
寒くて走るのが億劫です！
どうしたら走るモチベーション上がりますか？
720:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/14 15:23:51.32 +8j2JXkR.net
大会にエントリーする
721:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 00:27:02.08 E7lNrv/A.net
国道しかまともに走る場所がないんだが、やっぱ良くないよな
排気ガスが凄い気になる
722:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 03:20:13.92 if6zCFHL.net
交通量の多い道路、歩道を走ろうという気は起きなかろう
一体どれ程の排ガスを吸わされておるのか？想像すると恐ろしいもんだ
下手すれば不健康になりかねぬ
本末転倒も甚だしい
やめておくのがよかろう
近場になくとも遠出をすれば公園やジョギングコースなどあろう
地方ならそもそも走る所はいくらでもあるしな
国道など走る必要がない
723:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 06:23:30.17 d5XxEo9P.net
>>720
大会にはどうやってエントリーするの？
724:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 06:51:40.20 7U7YwDTV.net
>>723
ランネット、スポーツエントリーでググろう！
725:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 20:50:36.26 4xo2Ksi9.net
>>721
田舎は公園が無い
川沿いに道が無い
平坦な道は県道ばかり
だから大変だよな
でも、コースまで2～3kmはウォームアップでウォーキングすることにしても見付からないかな
或いは走れそうな坂道も無いかな
726:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 20:56:39.28 JASwoQE1.net
でも田舎は信号無視できるのがいい
東京だと、車が途切れないから信号が厄介
727:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 23:02:51.85 zU0FLl41.net
風邪ひいたので走るの無理 高速ウォーキングしといた。
728:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 23:04:05.49 LG6RguYH.net
奥多摩と二子玉川、秩父と千住、初心者が走り易いのはどちらか比べれば話は早い
729:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/16 01:19:51.59 bv5HiiKe.net
帰ってきて汗かいてちょっとそのままいるだけで風邪ひくよね冬は
要注意や
730:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/16 02:56:24.89 S9WbWaOD.net
近所の高校の周りを夜走ってる
どれだけ走ったか距離が把握しやすくて良い
731:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/16 16:05:26.75 bYhc8XEv.net
>>727
同じく、こちらも風邪引いちゃって、部屋で横になってる。もう、4日走ってないよ・・・走らないと、気分転換できなくて、つらい。
お互い、早く体調を回復できると良いね。
732:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/16 18:55:14.60 d+TtojN1.net
今日は寒いから中止しました先輩！！
733:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/17 03:10:20.84 LcqVUkfZ.net
了解だ！！後輩
734:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/17 23:28:21.50 kcpCTotY.net
沢登さんプロファイリング(僕の糖質プロファイリング)
・40歳前後（からあげへの異常な対抗心から推測）
・無職もしくは低賃金ブラック勤務（からあげのアフィ収入への異常な羨望から推測）
・普段は内向的でおとなしい（スレでの暴れっぷりは日常的な抑圧の反動と推測）
・DTもしくは素人DT（からあげのコメ欄の女性ファンへの異常な執着心から推測）
・大卒未満もしくは受験エリート（就業経験無）（コピペ荒らしなど創作性が乏しいことから推測）
これ矛盾してるなやっぱ糖質かｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
「低賃金ブラック勤務」⇔「（就業経験無）」
735:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/18 00:16:24.14 pILVrkH6.net
寒すぎて数年ぶりにさぼり癖つきそう。今年の寒さの感覚が例年と比べてヤバイ
数年ぶりに体調崩すしなんかもう本当ヤバイ
736:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/18 02:42:38.54 TjG+5eDH.net
室内で使えるマシン欲しいなあ
737:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/18 03:00:33.40 b8Jnrrk9.net
走ったあと自宅マンションの階段歩いて昇ってるけどそのうち膝壊しそうで怖い
738:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/18 06:10:47.45 eb2JmNUt.net
>>736
恐ろしく退屈だぞあれ
739:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/18 06:58:18.26 mSPvHDID.net
外走ってても飽きるからちょこちょこコース変える位だから
俺も室内で走るのは無理だな
740:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/18 10:01:34.26 LtVwM8Gm.net
僕の糖質プロファイリング
沢登さんプロファイリング
・40歳前後（からあげへの異常な対抗心から推測）
・無職もしくは低賃金ブラック勤務（からあげのアフィ収入への異常な羨望から推測）
・普段は内向的でおとなしい（スレでの暴れっぷりは日常的な抑圧の反動と推測）
・DTもしくは素人DT（からあげのコメ欄の女性ファンへの異常な執着心から推測）
・大卒未満もしくは受験エリート（就業経験無）（コピペ荒らしなど創作性が乏しいことから推測）
↑
糖質の特徴がよくわかる「推測(妄想)」
一月後に追加されたさらに荒廃した精神による「推測(妄想)」。
↓
・体臭にトラウマがある（からあげの匂いへの異常な好奇心から推測）
・ゲイもしくは特殊性癖（かつやスレにも常駐するアナルへの異常な拘りから推測）
・虚言癖がある（自転車で北海道8週、ヒッチハイクで日本一周、沢登のプロなど）
741:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/19 01:20:58.25 SGBxjuwI.net
音楽聴きながらだと結構走れるな
しかし片道どれくらい走れば良いか分からん
742:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/19 13:07:59.99 foMl2+mJ.net
ランニング中に行方不明になり捜索願を出されていた高校生、次の日近くの村道をランニングしていた所を発見される
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
道に迷ったか、ランニング中に不明の高校生保護
奈良県十津川村の山中で１８日、剣道部の練習でランニング中に行方不明になっていた
県立十津川高校２年の男子生徒（１６）は１９日未明、無事保護された。
本来のコースから約２キロ南東の村道を歩いているところを、捜索中の警察官が発見した。
県警五條署によると、生徒は病院に搬送されたが、目立ったけがはないといい、同署は
ランニング中に道に迷ったとみている。
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)
743:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/19 16:57:08.04 ppjBup9C.net
JUNKのpodcastがちょうど良かったのだが
配信停止してしまってな
744:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/19 18:36:13.43 kdBrs7mw.net
ノロウイルスが怖いから今日は家で筋トレに専念します先輩方
745:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/19 22:53:43.33 3X6PWUVs.net
またウォーキングから始めるか
746:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 16:46:22.50 mPckWTOU.net
ウォーキングはラジオ、ランニングは音楽
の相性が良い気がする。何もないのは寂しい
747:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 16:55:29.90 oVXIKNrT.net
俺もﾍｯﾄﾞﾌｫﾝ買ったんで久しぶりの聞きながら走ってみる
ただ、夜間なんでちと心配でもある
748:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 17:21:35.03 sAxuSKqA.net
ジョギングしながら走るとすぐに息が切れるぞ
749:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 21:12:54.06 yxEk9Lem.net
ジョギングしながら走るってなんだよｗ
750:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 21:30:18.32 sAxuSKqA.net
ジョギングしながら聴くとすぐ息が切れるぞ
751:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 21:30:43.36 sAxuSKqA.net
ちなみに筋トレしすぎて腰痛めた
752:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 21:34:34.51 Kc+dah0m.net
いやー走りやすい陽気だわ
ノロのせいであんま人いないね
753:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 21:57:33.26 gZS/4pr0.net
かといってゆっくりノロノロ走ったらいかんぞ
754:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/22 15:33:13.29 5c5D43ru.net
>>751
オーバーワークだな
755:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/22 16:17:51.38 8a/kzmxy.net
>>754
肉体労働は毎日やるから！とか思って毎日筋トレするんたけど、筋トレの場合は常に限界回数やるからずーっと疲れてるんだよな
そこ忘れてた
756:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/23 05:55:12.04 W2Mi1rQf.net
限界まで追い込む全力疾走のインターバルトレーニングも毎日やると壊れるしな
限界まで筋疲労させたらトレは休み
757:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/23 07:28:36.06 13bHKhQL.net
インターバルは脚の負担もあるけど
毎日やる場合は、心肺や内臓の負担が心配
エアロバイク、水泳などのインターバルも取り入れることで脚の負担は軽減出来るけど毎日は良くない
758:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/23 18:08:58.00 XZ/KgrzM.net
そうそう毎日全力だとどこか壊しちまうからなあ
例えば1km全力で200~210秒で走れるのなら1Km力の入れどころを考えながら230~245秒でとか
ﾊｲﾍﾟｰｽで30分間走れるけど内最初の15分~20分をｳｫｰﾑｱｯﾌﾟで走るとかね
毎日やるならそんな感じで気楽にやるのが良いね
あと寝不足でも必ず身体不調を来す
759:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/23 18:13:39.18 MJUgN9m0.net
クソ無職どもめ！！！
痛！（頭にブーメラン）
760:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/24 05:45:13.12 6TVp/ugc.net
並んで道塞いでる奴は死ねよな
糞ジジイども邪魔なんだよカス
761:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/24 05:49:43.83 6TVp/ugc.net
人が来たらどけっての
これがマイクタイソンだったら全員耳噛みちぎってるぞ
762:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/24 07:17:50.62 cy26uSZw.net
俺のいつのもｺｰｽなんて年寄り三人が並んで塞ぎながら歩いてるぞ
まったく悪びれず
763:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/24 10:37:55.31 UmCvkamL.net
ランナー「邪魔だ！どけっ！」
歩行者「走るな！ボケっ！」
764:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/24 13:47:02.41 soOHw6U6.net
今日はクリスマスイブだからジョギングなんてみっともないから辞めた方がいいですよね？
765:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/24 13:58:19.61 4VIuL4Mp.net
サック背負って走ってる人見かけたよ
単なる休日扱いだろ
766:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 06:33:36.84 jcF2vMdr.net
>>764
その思考がみっともない
走れるときに走るのが一番
疲労がないなら走るべきだぜ
767:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 08:31:54.41 +TQ33qbw.net
>>764
嫌なら走らなきゃいい。
以上
768:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 08:42:12.64 iRxbZfNf.net
デブは確かに走ってる姿がみっともない
769:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 08:42:53.04 EWmG6EPf.net
クリスマスイブだからみっともない
この思考の根本が何か分からないけど、価値観は人それぞれって事を勉強した方が絶対に幸せになれる
770:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 08:51:31.05 EWmG6EPf.net
>>706
Uターンしてノロノロ走ってるチャリに追いついて走りながら「チャリも危ないやろ」て言ってるの想像したら笑った
771:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 09:56:57.89 mq3VDS2A.net
お茶目さん
772:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 13:16:29.80 bnGEp1wq.net
今日は思ったより暖かかったが風がちょっとあった
773:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 21:59:58.81 dHbLWR9T.net
夏の疲れが出て三か月休んで
また走り始めた
なんじゃこりゃｗ初心者かｗしんどいわ