332:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/20 21:14:55.04 zM1/rXFL.net
夕方はやっぱ車多いな
333:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/20 22:55:03.23 +WbvhYx7.net
無職ランナー恥ずかしい！
334:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/21 00:00:06.05 xtrnvdkL.net
むしろ働いてるのにジョギングできるとか、どんだけ暇な生活してんの。
それ以外に趣味ねーの。
335:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/21 00:02:17.83 nFm6b+l5.net
>>329
藤原新ていう30すぎの無職ランナーからプロになったのがいたけど消えたな
公務員ランナーの川内くんはまだいるけど
336:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/21 00:08:07.11 nFm6b+l5.net
カリスマ性で言うと公務員ランナーのほうが上だもんな
無職ランナーは24時間いくらでも暇あるんだからそりゃ速くなって当然て思うし
337:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/21 00:27:31.21 p8336pcP.net
>>330
こいつは阿呆だw
338:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/21 00:30:07.57 p8336pcP.net
働いてるのに走るわけねーだろw
無職ランナーどもよw 目立つぞw
339:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/21 02:30:35.61 kGBnHbdN.net
Ｔシャツ１枚だけで走るのしんどくなってきたら
休む予定
さすがにインフルは怖い
340:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/21 06:26:23.24 KHcyz6+l.net
昨日ちんたら走ったから今日は1キロのインターバル5本全力で走ってきたぜ
足がぷるぷるして子鹿みたいになってるわ
341:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/21 07:16:31.59 M41t4t//.net
ジョギング始めて２年。ようやくハーフマラソンで2時間切れた。
342:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/21 08:00:26.46 KHcyz6+l.net
やったな
まったく運動経験ない人間だと2時間は壁だからな
343:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/21 08:53:53.06 4ICbnb5m.net
音楽聴きながらだらたら走ってきたから、5年かかった
というか5年目にして、早くなりたいと目覚めて本気で練習するようになった
無職は5年じゃないからね
344:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/21 12:50:02.81 xk72lJAm.net
1年で10kmは49分切ったけど
20kmはキロ7分で走り始めてラストはキロ7.5以下とかになる
345:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/21 15:27:34.12 dU1uhuhc.net
>>331
あいつ嫁が稼いでなかったか
346:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/21 15:28:43.63 4v6xh3om.net
アンダーアーマーのコールドギア半額以下だったから2枚買っちまった
これで5枚目
冬はこれだけで余裕だわ
347:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/21 15:38:02.01 p8qbyDEN.net
一度、股間がなんかチクチクすると思ったら
尿道にちん毛ささってるときあったわ
348:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/22 02:35:43.58 cKzQXWoh.net
>>341
確か嫁はエリートでしょ、1000万くらい年収あるし1人無職ランナーいても余裕
349:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/22 07:12:35.95 tPJ+0HVT.net
７キロ終わり
350:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/22 07:29:43.17 ZMV+Th9L.net
さわやかな朝だね
351:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/22 08:05:30.14 ZpgrByHZ.net
>>268 何か勘違いしてるようだが、公園は別にランナー専用ではない。
ポケモンの人だって公園で楽しむ権利があり、公園でうろうろするのは悪くない。
後ろから追突したら100%ランナーが悪い。
俺はそんなとき声をかけて追い越す。
352:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/22 08:56:31.88 adiyIqCG.net
そうなのです。公園はポケモン専用ではないのです。
ランナーだって公園で楽しむ権利があり、スマホに夢中でぶつかってきたら100％ポケモンが悪い。
俺はそんな時大声で注意する。
353:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/22 12:00:20.67 0rUH6WZ0.net
ポケモンどもを蹴散らして走る無職たち
354:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/22 12:21:50.87 dsJqW5lU.net
>>347
おい、でもよぅ
22時過ぎにヘッドフォンにシティサイクル、ヴィンテージジーンズでポケモンとかありえねーだろう
355:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/22 13:01:49.08 03/pUMRT.net
奇人には近寄らない
これが孤男のルールだろ
356:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/22 13:02:45.85 03/pUMRT.net
あ
ここ孤男板じゃなかったな
間違えた
357:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/22 13:16:29.43 uQA9iTjJ.net
公園を整備する税金もろくに納めてない無職は、使うなとまでは言わんがせめて大人しくしてなさい
358:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/22 13:37:23.53 8Nuuh+lq.net
いい天気だ
今からダッシュ
359:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/22 13:41:36.10 T3ys+0pc.net
有料の公園だから税金とか関係ない
360:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/22 18:53:13.43 ZJ1w9nVU.net
公園での障害は、べしゃりウォーカーと犬散歩。幅取りすぎなんじゃボケが
走ってる人間が一番偉いんじゃ！全力で走ってる人間はポジティブなんじゃ！
そこのけそこのけ無職が通る。険しい顔して無職が走る
361:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/22 19:35:29.96 r+9jnZuB.net
次のマンホールまでラン、その次のマンホールまでウォーク・・・
という繰り返しやってみた
362:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/22 23:06:01.37 lE/zBLr3.net
マンホール滑るからきらい
363:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/22 23:10:38.35 lLTZZBcH.net
まあ犬連れてる奴とチャリでぶっ飛ばしてる奴は
ジョガーの天敵だよな
364:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/22 23:17:49.39 EHeXhQJe.net
数人で横に広がって道塞いで歩くようなキチガイじゃなきゃなんでもいい
365:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/22 23:41:55.29 dsJqW5lU.net
それおばあちゃんやんけ
366:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/22 23:46:04.36 ZpgrByHZ.net
>>360
べつに？
声かけて通ればいいじゃん。
367:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/22 23:48:04.10 ZpgrByHZ.net
>>348 ぶつかってきたら、そっちが悪いのは当たり前だろ。何言ってるんだ？
>>350 そんなことどこに書いてあった？
368:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/23 00:20:04.09 d1/AIraA.net
チャリでぶっ飛ばしてる奴が恐くて土手が走れるか
奴らは俺達の兄弟だ
そういう奴見かけたらロード上に転がってる石をロード外に放ってやるわ
369:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/23 00:55:54.52 PmSBC8GI.net
>>363
後ろから追突したらそっちが悪いのは当たり前だろ？何言ってるんだ？
370:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/23 02:12:48.23 oAyRsTx5.net
やっぱアシックスだな
ナイキは合わんわ
371:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/23 03:03:31.58 byUl7KFj.net
>>363
アスペくせーなおまえ
372:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/23 08:22:15.37 r8GgNNRr.net
朝の１０キロ終わり
>>366
自分に合うシューズを履かないと足を痛める
373:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/23 08:48:45.08 J/goD3WP.net
>>367
書いてないものが読めるってすげー
謎の主張に合致した幻が見えるってスゲー
374:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/23 09:56:31.83 H9cMQF5Q.net
やっぱこんくらいの気温だと最高だな
足がすいすい進むわ
375:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/23 11:12:15.51 zhx/JX+T.net
>>367
触っちゃダメェ
376:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/23 12:49:58.78 Wkrc9J8X.net
新しいジョギングコースを見つけたんだがどこで曲がるのか覚えられない
曲がる箇所の道路にスプレーペンキで目印付けてもええのん？
377:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/23 12:57:21.56 H9cMQF5Q.net
曲がる箇所にキノコ置いとけ
378:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/23 15:14:15.89 Yih8KQcD.net
スロージョギングから始めたいと思います。
379:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/23 21:00:12.10 w0k/lX+j.net
涼しい 体が軽い
380:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/23 23:57:23.82 D3fF06ij.net
電通のコの自殺で思った。過労死するほどのキツさって
毎日20キロ走るのと同じくらいだろうか？オレ10キロなら余裕（公務員クラスじゃんｗ
久しく仕事してないからランニングの距離でしか例えようがないオレｗｗｗ
381:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/23 23:59:01.69 +xvVbN7P.net
ストレスもヤバかっただろうし
ランニングとは全然違うでしょとマジレス
382:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/24 00:32:07.42 hzXbdSM7.net
走りやすいから11キロ走ってきた夕方に
383:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/24 01:05:50.61 hzXbdSM7.net
>>376
疲れや睡眠不足で毎日家と会社の往復で精神的にやられた
常に寝不足だから冷静に考えることができなかったのだろう
384:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/24 01:08:02.72 4ebb54+C.net
肉体的苦痛じゃなくて精神的苦痛だよ
385:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/24 02:17:50.20 8pK+Sy5J.net
適度なランニングはむしろエンドルフィンで気分よくなるからな
386:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/24 03:42:31.02 ZIHfBYYv.net
なんか急に寒くなってきてるわ
387:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/24 05:47:25.31 uVhfquIa.net
1日8時間を週5で働くのは無理だけど
毎日20kmならできるわ
388:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/24 09:03:08.41 BQVOghr3.net
365日フルマラソン走ったギネス記録があったな
389:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/24 19:42:26.61 O1cb3/nK.net
仕事は人との関わりの部分が大きいからね
390:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/24 21:11:19.09 NPcm+i23.net
不摂生に自覚があったから走った
いつぶりだろうってくらい心臓が動いて汗かいて
気持ちよくなって走り続けたらめっちゃさわやかで
ハロワいこう明日いこうって前向きになれたのに
あれから3週間たっていまだに歩けない
捻挫がこんなに苦しいものだとは思わなんだ
391:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/24 22:04:26.69 AEwtsqDG.net
ケガしちゃったのかよっ
392:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/25 03:06:35.72 F4VHDHbh.net
やっぱ走ったあとはストレッチとマッサージを入念にやると違うな
30分かけて伸ばして風呂上がりに足つぼと足のマッサージ
何もしなかった日と疲労の残り具合が断然だわ
393:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/25 11:02:27.17 taT+vFz9.net
自分の足をマッサージしてたら 肩こりになっちまった
394:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/25 13:28:30.90 QsCzYOAY.net
>>384
リアルフォレストガンプかよ
395:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/25 17:06:12.98 swE8iBht.net
奮発して2000円のサポーターを2つ購入
396:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/25 23:15:41.13 wSp9xavt.net
>>389
指が疲れてくる
397:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/26 03:59:41.14 Rvk7Y32W.net
体の中は熱いんだけど外は寒いというキモさ
注意せんと風邪ひきそうだわ
398:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/26 07:28:01.43 7BkWvQsJ.net
どんな走っても膝小僧のすぐ上だけに付いてたのプルプルの肉
最近膝下を蹴り出して浮くようなスロー走りにしてみたら気持ち膝痩せしてきたぜ
>>393
寒くなったらゴール地点を家付近にしないとな汗かいたら冷めてるしな
399:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/26 19:35:39.40 eWxtEN3h.net
シューズは練習もレースもアディゼロジャパンを愛用してるよ
フルマラソンベストは3:30:00
ラン歴2年
400:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/26 19:41:11.42 me9jhSOn.net
夕方ウォーキング＆ジョギングしに行くようになったが長い距離走れない
タバコやめれないのもだめだ
ジョギングしてる人はみんな長い距離走れてるのに
９１キロの体を痩せさせたいのだがいまいちがんばれない
ほとんど歩いてるが疲れてしまってすぐ休憩してしまう
１７時半～２０時頃まで行ってたのが、だんだん１９時頃に家に帰るようになった
401:公園みつけたらベンチで１０分ぐらい横になってる
402:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/26 20:00:24.52 2AFN+gz8.net
ダメ人間だな
走る前にやることあるだろ
403:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/26 20:03:29.56 IeS34G2F.net
その体重で走ったら膝故障する
トレーナーつけても80キロ以下になるまで走るなって言われると思うよ
404:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/26 20:16:36.51 cuXMfx78.net
いいじゃん
俺もすぐ歩いちゃうよ
続けることが大切
405:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/26 20:17:58.83 IeS34G2F.net
デブは、走っちゃいけない
最初から歩け
406:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/26 20:28:52.01 me9jhSOn.net
歩けばいいのか
でも歩いてても効果あるのかね？
ただ最近やたら腹が減るようになってきた
代謝がよくなってきたのかな
407:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/26 20:33:12.17 IeS34G2F.net
90キロあるなら、食事を人並みに抑えて、歩けば、どんどん痩せるよｗ
408:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/26 20:40:45.19 blonaMCY.net
>>401
早歩きにしな
409:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/26 20:48:20.73 me9jhSOn.net
>>402
>>403
サンクス
410:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/26 20:54:49.27 3FzoeAMZ.net
プロレスラーは体重100キロとか普通なのに走れるんだよな
あれは脚にとてつもなく太い筋肉があるおかげか
411:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/26 21:17:22.97 k0aZ9lO/.net
>>405
重くてもフルスクワット3000回とかできるし走るのも余裕だろうな
412:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/27 01:41:36.26 WP2syoVJ.net
ジョギング始めて一カ月の初心者だけど
最近骨がきしむような痛さを感じるようになってきた
まだそんなズキズキじゃなくて「お…ちょっと痛むな…」って感じ
ググッたらシンスプリントとか出てきたけど
気にしすぎかな？走らない方がいい？
413:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/27 01:50:58.76 IZ8CtRm2.net
一ヶ月じゃフォームも固まってないし過度に負荷がかかっちゃってるんだと思う
もちろん医者じゃないし偉そうなこと言えないけど痛いと思ったら無理しない程度に
回数減らすとか間隔をあけるとかして痛みが出ないように調整しつつ続けても良いと思う
様子見ながら続けてみてそれでも痛みが引かないようなら
一度医者に診てもらってどこにどんな炎症が起きてるのか知っておけば
今後対策しつつトレーニングできるようになるんじゃないかな
414:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/27 02:23:10.54 WP2syoVJ.net
>>408
ありがとう
怖いからちょっと間隔あけながらウォーキングにしてみる
415:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/27 03:46:45.19 Cg770vLW.net
初心者は心肺機能が強くなるペースに比べて走るための足がないから無理して壊れるパターンが多い
心肺機能の伸びに比べて走力が鍛えられるのは10倍くらい遅いといってもいい
足の痛みと会話しながらコツコツと継続していくのが大事だ
もちろん走ったあとはストレッチで必ず伸ばして張ってるならマッサージもする
416:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/27 08:54:55.68 F5fB4FAy.net
起きて飯食べずにペース上げて走ったら心拍数190越えて苦しかった
いまも心拍数が落ちなくて心臓が痛い
417:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/27 09:34:13.70 gklyC11y.net
走ってきた
朝はいいね
418:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/27 19:51:33.73 ULla+qP1.net
1時間走ってカレー食べて休憩
419:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/28 02:46:37.77 KKpDNmbh.net
ワイもまだ走り始めて半年の初心者やけど
そもそも初心者は体力ねえからそんなに走れねえぞｗ
とりあえず１キロぐらい走ろう思ってもまず無理ｗ
息続かなくなって５００ｍぐらいしか走れんよｗ
もちろんだけど直後足全部が筋肉痛になって
治るのに１週間ぐらい要する
そんな感じなんで
まずは週１、２くらいでやっときゃいい
投げ出さない事の方が重要な
420:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/28 03:26:23.01 W07qKaey.net
負けないこと
421:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/28 05:11:02.45 zhaqtyuY.net
投げ出さない事
422:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/28 06:50:55.01 +elL/j9x.net
逃げ出さない事
423:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/28 06:55:18.13 6cqOBoHx.net
チン事抜く事
424:396です
16/10/28 09:51:23.86 tpRffbfu.net
ここ数日さぼってるけど体重計のったら2キロぐらい痩せてました
カフェオレ飲みまくったのに痩せてるってことは効果があったのだと思います
今日からさぼらずまた続けようと思います
425:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/28 09:59:32.05 XGlkNG9W.net
今日寒い
426:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/28 10:18:39.64 VK7K82gd.net
走りすぎて眠い
427:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/28 13:02:18.22 iOKO73c+.net
寝すぎて眠い
何で起きたら昼やねん
428:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/28 15:48:14.04 sEjIK2Ad.net
痩せてくると楽しくなってどんどん痩せてきたが周りからガリガリには見られたくない程よい感じに
痩せる方法ってありますか？
429:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/28 15:54:34.01 iOKO73c+.net
つ【らいざっぷ】
430:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/28 15:56:00.88 993WvR13.net
筋トレして飯食いまくる。
431:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/28 15:56:26.29 VK7K82gd.net
ランニング休みの日は筋トレで追い込めばいい
432:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/28 16:15:16.26 hkRVAbGS.net
デブも嫌ガリも嫌なら筋肉で太ろう
433:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/28 16:23:32.39 iOKO73c+.net
筋肉モリモリの無職とか、絶対関わりたくないけどなｗ
434:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/28 17:14:49.27 k8WO8BLO.net
ジョギングでそんながりがりにならんだろ
435:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/28 17:20:41.26 Zc7hZfZv.net
>>428
河合無太郎さんをディスるなｗ
436:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/29 01:12:25.03 U08Foi2z.net
無職は大抵、パチと酒に溺れるものだが。あとネトゲ
おれは半年浸かったよｗ
ランニングを頑張れるのは、らしくないぜ？
437:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/29 01:27:53.17 3CCpB/2u.net
スマホ、ネット依存に溺れかけたことならあるが・・・
酒とパチはやらないのでわからない。
サウナ、ジョギングなら中毒になりつつあるな。
438:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/29 02:47:51.10 EpcPW5pO.net
走ると認知症を予防できるからランニングは素晴らしいよ
439:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/29 03:04:32.78 E0DQOHsg.net
× ランニング頑張る
◯ ランニング楽しい
440:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/29 06:44:04.89 EpcPW5pO.net
GARMINのウォッチのVO2から測定したフルマラソンの完走予定速度３時間２７分
ハーフ１時間３９分と出た
実際は足がついてかないから２０キロ地点で急減速する
441:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/29 07:51:37.33 j0OJjPJF.net
雨にあたって寒いから中断
442:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/29 08:51:48.00 iR0aO2Lq.net
夏なら雨降っても走ったんだけど
本降りになりそうなんだよな
半袖短パンでどこか雨宿りするのも恥ずかしいし
443:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/29 11:31:59.09 l2uK2Sa/.net
完全にネット依存症ですわ
走りに行くときもスマホないと落ち着かない
444:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/29 12:15:49.42 70/CMaKb.net
スマホのランニングアプリ使ってるんで、当然持っていく
445:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/29 12:33:48.64 uz80fmAP.net
俺は回線契約してないので持って行かない…
446:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/29 12:45:22.81 ztQOMOgB.net
俺もランニングアプリ使ってるから持って行くな、たまに防水BTイヤホンでラジオ聞きながら走ってるし
あとコンビニ有れば電子マネーで買い物できるしね
447:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/29 12:55:03.76 NDNdbf5K.net
重くなるし、走りに集中できないからスマホはもたないよ
距離やペースはGPS腕時計
448:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/29 13:45:36.13 aeBZF53K.net
緊急用にウエストポーチに入れてる
誤作動防止のため電源は切ってるが
449:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/29 14:31:46.45 F9fWmt8v.net
この前、傘さしながら走っていた人いたぞｗｗｗ
450:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/29 14:37:48.01 i63RfVk0.net
それランニングの精霊だ
451:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/29 18:43:10.12 01pB+AW+.net
つーかYシャツで走ってる人マジでいる
負けた感すごい
452:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/29 18:46:07.77 buEEl5vu.net
ジョギングからクロスバイクに転向しました
どうも走るのは苦手だ
自転車ならサイクリングロードいけばいいだけだし
3年前はクロスバイクで15キロぐらい痩せた
当時は飯も食わずに夢中になってクロスで出かけまくったけどね
453:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/29 21:44:13.24 U8xRlCGo.net
スマホも当然持ってくけどジョグ用にナイキのアップルウォッチ買っちゃった
記録付けながらだとモチベ上がるわー
>>441とは限りなく近い。BTイヤホンでラジコ聞きながら走るのが日課
454:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/29 21:52:33.13 ngV+R9Dm.net
>>447
人それぞれ好みな事をやればいい。俺はバイクは好かん。メンテとかいるし、
体のメンテが一番効率良い。
455:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/30 00:30:50.04 ksGoWa5e.net
自転車は車道走れってなってから気軽に自転車乗れなくなったわ
456:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/30 01:04:06.65 b7pzejxu.net
金ないから電車乗らないで荷物しょって25km歩いたら疲れた
457:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/30 12:44:25.47 yfCDrInI.net
>>451
疲れて当たり前。日頃のジョギングの成果だな。しかし無理をしすぎると続かない
ものだと思うので。
458:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/30 21:44:07.06 ara/WObU.net
夜寒くなってきたな
みんなどんな格好で走ってる？
459:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/30 22:11:02.26 58y/hoZV.net
短パン
460:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/30 22:32:02.89 uPWkpgNP.net
銭湯。体重減ってた。
461:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/30 22:49:06.01 7hF6s1zx.net
ジャージ
462:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/30 23:20:00.42 R43ONGfU.net
スポーツ用の長袖を適宜、着たり脱いだりして体温調整。
ズボンも足の部分をめくれる、スポーツ用ではないもの。
夏も冬も使えた
463:457
16/10/30 23:21:40.42 y+JOGtz/.net
当然、長袖を脱いだら裸ではないが一応補足。夏に使っていた
水分を外に逃がしやすい生地のもの。
464:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/31 04:43:55.73 CeLSFbdM.net
冬でもＴシャツ半ズボンの予定だわ
最初はさみいけど
どうせすぐ熱くなるしな
465:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/31 04:59:16.99 zOh8YaBX.net
ゴールは必ず自宅な
クールダウンに歩くとかしたら途中で汗が凍る
466:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/31 15:12:44.57 ILx7T1m6.net
どんだけ北に住んでんだよｗ
467:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/31 20:22:53.33 ljvFKbNA.net
家帰ってきてちょっと着替えないでいるだけで風邪ひくよね
気を付けよう
468:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/31 20:36:35.81 b2tdLUPz.net
逆に夏は自宅をゴールにすると汗が家の中にダラダラ垂れて大変だった
反省して夏のゴールは自宅から離れたところにして、そこから家までクーリングダウン
469:名無しさん＠毎日が日曜日
16/10/31 22:32:18.01 ldBn60oW.net
夏はしばらく汗が出続けたなぁ
帰ってきてシャワー浴びて、
１回Tシャツに着替えても、そのTシャツが30分でグショグショになって、
もう１回着替えたわ。
洗濯が無駄に増えると、嫁に文句言われたわ。
470:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 00:59:22.12 OUlLO4yR.net
嫁いる奴いるのかｗ
裏切られた気分だぜ
471:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 02:14:35.12 jb2pp4Q/.net
ほんまやで
全然「だめ」じゃないね
472:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 07:33:16.13 cQAhoktM.net
ここ孤男板じゃないからセーフ
473:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 10:17:11.91 Ym1Pu+im.net
走らない日は徹底的に体幹を鍛えてる
スピード出すとすぐフォームがブレブレにブレる、ケニア人みたく綺麗な走りができない
474:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 11:46:59.48 X45dBXtX.net
走りまくり自販機で熱い缶コーヒーを飲もうとしたが
全商品が「つめた～い」だった
475:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 12:17:19.07 y7iMkjHP.net
やらし～い
476:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 12:26:35.28 lGMesqsK.net
あったかくないんだから～
477:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 13:40:17.41 ZbRc3+yD.net
ダイドーちゃんだけが俺に話しかけてくれるんだ…
478:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 18:01:30.60 DCTDGFNc.net
ジョギング後の飲料はビタミンＭＡＴＣＨ３５０ｍｍ一択だな
479:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 18:13:25.11 kGdxgfsN.net
ジョギング後の飲料はチューハイだったんだが
今月からアルコールやめてみる。コンビニ寄らないんだから！
480:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 18:25:30.31 Uw19db78.net
自販の水よ
481:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 20:33:35.68 2YemUxc1.net
>>467
セーフじゃねーよ消えろ嫁コラ
482:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 21:12:10.94 OUlLO4yR.net
自販機で水買うとかどんなセレブだよｗ
483:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 21:28:03.95 jb2pp4Q/.net
最後に自販機で飲み物を買ったのはいつのことだったか
思い出せない…
水道水最強(´・ω・`)
484:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 23:36:45.94 3z6eR2m9.net
それを言うなら
公衆便所の水ご馳走様
だろ
485:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/01 23:42:28.48 bU58ZPuc.net
>>468
体幹どうやって鍛えてる？
486:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/02 02:43:58.08 4mt1vct6.net
プランクで余裕で鍛えられるよ
やるときはもう無理だってくらい毎回限界のセット数まで追い込む必要あるけどね
サッカーの長友もプランクで体幹を鍛えてるし、まあ彼はかなり難度の高いプランクだけど
487:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/02 02:56:20.23 PEpyh6nN.net
>>481
プランクか ありがとう
488:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/02 03:00:27.74 apeUsIe1.net
真冬も走る予定だが
風邪が気になる奴に朗報だ
どうやら鼻うがいという奴を日課にしておれば
風邪をひかなくなるらしい
やってみたが
プールで水を飲んだような感覚になってしんどいもんがある
慣れるには時間がかかりそうだ
489:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/02 06:53:45.90 ka7Bn5Zg.net
>>483
ガキの頃に風呂で鼻うがいしてたがあれコツがいるんよね。
ホースの蛇口から鼻に向かって放水し喉から口外へ排出
最初は痛かったけど確かに風邪は引かなかったかな
490:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/02 09:45:04.44 DGhBydxG.net
スクワットしすぎて太もも痛くてあんま走れんかった
491:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/02 10:30:38.54 hoaEefKp.net
今日すげー寒いわ
492:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/02 17:06:53.09 bKUapzO+.net
皆さん、元気ですね～
私は明日が見えないw
老眼もありますがw
老眼だったら遠くは見える筈なんですけど
493:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/02 18:18:18.58 YAi9rlPk.net
うちの近所は暖かい 気持ちよく走れた
売れ残り野菜半額で買った 食べよう
494:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/02 20:56:02.32 zoslpAba.net
>>487
節子、それは遠視の場合や
495:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/02 20:57:05.93 bKxY3fis.net
スーパーで158円のダイコンゲット！
496:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/03 02:40:29.89 ekYfAGWq.net
無理して走ったら脚の付け根が死んだ
497:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/03 02:45:04.68 3bVWUDZf.net
折れたのか、疲労骨折はよくあるから無理はよくない
なんか痛いなと思ってたらヒビが入ってたなんてこともあるからな、そのまま走って折れるなんてことも多々ある
498:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/03 04:17:18.03 8W2tpCQC.net
頑張り過ぎだろ
気楽にいこうぜ(´・ω・`)
499:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/03 04:21:16.52 RA8C4FC6.net
多々ねえよｗ
500:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/03 05:56:35.18 9sLLBR1W.net
芝生や土のグラウンドと違ってアスファルトは固いから無理して走ると膝の衝撃が尋常じゃないだろうな
あと道路の左右の傾斜
歩道から車道の中央の白線に向かって受け皿状になっていたりお椀を伏せた薄いドーム型になっていて片方の脚は高い位置の地で着地、もう一方の脚は低い方の地で着地ってことになるから
そういう道は上手くバランスよく使っていかなければならない
501:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/03 11:13:51.76 8BhSoqIN.net
>>495
横浜マラソンの高速道路のバンク傾斜は死んだ。
502:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/03 18:44:07.31 fLivjGAF.net
弁慶側がパンパン
503:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/04 19:44:38.22 84cU+JWp.net
65分走ってきた
お前らは？
504:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/04 19:46:43.99 nEnGcMGZ.net
走るくらいなら必死こいて仕事探しまわれや
505:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/04 20:12:22.69 oPDTZbE7.net
>>499
アホかお前
仕事し始めた時のために日々筋トレジョギングして鍛えとんじゃボケ！
506:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/04 21:08:14.16 nEnGcMGZ.net
>>500
お前は刑務所の囚人か‼ww
507:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/04 22:14:49.87 xg+6A/eN.net
いろんな外来植物の花粉も要注意だ 最近多い
508:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/04 22:38:04.31 nEnGcMGZ.net
>>500
＞仕事し始めた時のために日々筋トレジョギングして鍛えとんじゃボケ！
テレビで刑務所の囚人がやってるの観たよ
509:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/04 23:16:01.68 LUm2+Bvq.net
インフルエンザにも注意ですね
510:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/04 23:19:24.07 COXsZDda.net
走った次の日の筋肉痛が心地いい
511:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/04 23:31:55.61 U1nWrGNC.net
失業してからジョギングは毎日してるが
その他の時間はゴロゴロしてるから痩せないなぁ
512:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/05 03:27:03.10 D4oHPH6C.net
>>430糖質粘着じじい通称東燃じじいという荒らしです。
あちこちのスレで住民に適当なあだ名をつけ自演するのが特徴です。
ｽﾚﾘﾝｸ(dame板:65番),66
65 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2016/10/31(月) 00:43:42.23 ID:/aKfe9Ch
沢登さんが発狂しているなｗ
66 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2016/10/31(月) 01:37:22.50 ID:RBY/Eeih [1/2]
この感じは沢登さん来てんねw
513:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/05 15:02:03.91 HHQ7waIP.net
さすがにTシャツ1枚に短パンは俺だけだな
夜中や早朝だとさすがに手袋とジャージ着ないと死ぬけど
514:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/05 18:29:23.67 rkxyMv83.net
もう捻挫の痛みなくなったから走ろうかなっていうか走りてえ
今日はとりあえず6㎞ほど歩いてきた
515:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/05 22:02:51.20 EKAwB+HA.net
40歳童貞無職です！
金持ちとイケメンとコミュ力高い奴に対する劣等感で心のパンプアップ最大です！
おめでとうございます！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
516:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/06 15:47:17.03 d/fR7FZN.net
東燃じじいおびえてるな
追
517:撃ネタ準備してまってるぞｗ
518:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 02:13:50.23 xs8iOaMC.net
強風の日に走るのはしんどいもんがあるな
特に冬場はこういう日が多くて困る
519:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 07:19:16.31 9V6bRfcn.net
膝痛くて走れない
テレビ見て過ごすか…
520:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 08:50:20.30 Hh6DHzTx.net
走らない日は体幹トレーニングだ
521:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 14:49:04.76 S3oNTbv9.net
引きこもりすぎて昼間外にでると動悸がやばい
歩いているだけなのにジョギングしてるときより心臓がドキドキする
522:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 16:33:38.86 29jalpv7.net
不安障害だよそれは
523:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 17:55:17.78 nuaNaQKj.net
寒いすなあ・・・億劫になってきたけど行くか
524:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 18:00:14.40 0qJUSEE3.net
骨に自信ないから怖くて走れないわ
この前、転んだだけで骨折して靭帯痛めたし
525:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 18:42:16.93 nuaNaQKj.net
sssp://o.8ch.net/iuot.png
526:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 19:17:30.63 GfuhsTVZ.net
走ったが鼻が詰まっちまった
527:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 20:51:39.57 LD5N/gs4.net
冬は午前中の日が出てるうちにいかないとダメだな
午後3時くらいにもう日が傾いてきてテンション下がってくる
あー何もしてないのにもう夜だよ みたいな
寒いし(´・ω・`)
528:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 21:57:01.76 Xu+pYh5c.net
>>521
なんか無職なのが分かるな。。。
529:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/07 23:54:15.56 9V6bRfcn.net
マラソンシーズンに入りましたが
大会にエントリーしてる人おる？
530:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/08 10:10:13.98 WDck0rPW.net
いや大会はいまのとこいいかな、今のタイムじゃ一番になれないからさ
フル２時間８分切れるようになったら世間を騒がすために出るかもしれん
第二の無職ランナーとしてプロ契約する
531:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/08 11:36:12.06 R4YKG5lQ.net
昨日夜ランニング始めたらさー
走り終わった後の脱力感が癖になって朝走ってきたんだけど朝ランニングの気持ちよさは尋常じゃないね
ただ走り終わった後足の親指の爪が食い込んでて痛い
532:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/08 19:45:17.34 4P3aDIvC.net
12キロ行ってきた
走り出すまでが寒くて億劫だが走り出すと大したことないな
533:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/08 20:49:43.54 zxtbWou8.net
>>524
そんなに速いのか！
今のうちにサインもらっとこう(´・ω・`)
有力の実業団の選手に勝ったりするとすごい話題になるだろうね
>>525
俺も朝日を浴びながら走ろうかな
巻き爪？大変だね
昔自分で絶妙に削って治した人のサイト見たな
534:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/09 00:55:16.63 TD1gmv+L.net
最近涼しくなって走りやすくなりすぎてどうにも距離稼ぎ過ぎちゃうなぁ
15kmまでが苦じゃないし結構余裕もって2時間で20km走れる
調子に乗るとどこか痛めるよなぁ・・・
535:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/09 03:04:19.22 k6fL5s5B.net
足痛めるとマジで最低な気分で治るまで過ごすことになるから
無理せずやった方がいいよ
536:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/09 03:34:09.14 ymziRMa7.net
週に２日連続で休む
激しいインターバル走は週１回
そんでその日は筋トレで体幹を補強してる
537:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/09 06:45:51.73 n/G0tWDc.net
筋肉少なくて無理にストライド走法して怪我することがあるよ
538:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/09 06:55:59.87 2YeqE7co.net
あかん。ゲームにハマってて何もしてない。
このままじゃあかんで。ゲームの中の主人公だけ強くなっていって
リアルの自分がどんどん弱体化していってる。
これあかんパターンや。
539:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/09 17:27:52.87 dBrW1PIj.net
寒くてはしれねえ
540:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/09 18:51:14.95 UeCONZRB.net
いよいよタイツとウィンブレ動員か
541:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/09 20:59:56.33 TD1gmv+L.net
手袋も必須だこれ。まじでヤバイ。去年もこんなに寒かったっけ
542:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/09 21:52:25.55 2VjyhZSH.net
今日は真冬って感じだな
走らない方がええな
543:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/09 22:07:31.54 hr6unfVR.net
ねー
冬ってこんなに寒かったっけね
って毎年思ってるのかな
思い出せない
544:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 00:05:15.66 hro7I0jJ.net
今日なんて1月2月あたりと比べたらあったかいだろ
545:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 00:07:02.18 aV8wiZ9Y.net
次の東燃じじいの巣はどこかな
546:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 02:06:46.31 0QlfH4v3.net
さっき0時頃にジョギングしてる人見たよ！！
547:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 02:09:10.27 qboW92Jc.net
その人薄着なら夜中の極寒地獄を走って体内のミトコンドリア増やしてると思われる
寒中水泳とか真冬の水風呂の超寒い中でミトコンドリアは増えるらしいから
548:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 03:05:57.02 0QlfH4v3.net
>>541
下は短パンタイツだったし上も薄着で寒そうだった
549:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 03:23:36.28 hEfWBTJ4.net
さっき走って来たけど、それのタイツ無しだから俺じゃないな
気温は6度位有ったから大した事無かったけど、川沿いの風がヤバかった
550:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 03:56:44.92 u94t4T7C.net
でぶだと
５分も走れば
真冬であろうと
即汗だるまになる
551:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 04:03:56.48 TE/Slxfw.net
結構深夜ランナーっているんだね
自分もやってみようかな
気をつける点てある？
552:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 04:08:11.72 qboW92Jc.net
人がいないからって下半身出したりしないこと
見てる人は見てます
553:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 09:01:13.78 nXpdNQfx.net
マジカよ・・・いつも下半身だけ無しで走ってた・・・
554:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 12:23:45.01 bNHrA/ae.net
マジ膝やっちゃった
ビッコひいてハロワ行ってきた。認定日なもので・・・
555:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 18:59:16.11 +c+GcSqj.net
寒いから温かくするために調子に乗って多めに70分走ったらバテた。
556:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 22:30:39.62 MoU8HUHN.net
寒くて外に出たくない
ホームセンターで買ったダンベルで運動
557:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/10 22:45:01.91 51SZQIFO.net
寒い中走って帰ってくるとｔんこがめっちゃ縮んでる
558:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/11 02:22:05.60 K6SZUkbi.net
半袖短パンで帰還
ペース落とすとやばいから家までノンストップで直行直帰した
559:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/11 03:20:51.35 YRk/S1QZ.net
足が鍛えられた効果なのか？
ホットカーペットに座っていると
すぐ足が痺れていたのだが
今はそうではなくなっている
そういえば膝が痛くなる事もなくなっておるし
いいことだらけだな
ジョギングは
560:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/11 07:51:13.51 B8MKvWqA.net
この時間のお年寄りは怖そうな人もボケてそうな人も死にそうな人もほとんどが挨拶をしてくれました
キロ4分50秒ペースで走っていたから息切れがすごくて余裕がないのでお辞儀だけしておきました
いつもは朝走ってないので新鮮でした
561:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/11 20:27:17.31 vwe0uGX/.net
へー
コミュ力高いな老人は
562:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/11 21:42:01.11 YeaS0Z94.net
怪しい人には挨拶するらしい
563:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/11 21:45:36.57 W3kDqT46.net
すれ違い様に手のひらをクイッてあげて「やぁ！」みたいにする外人がかっこいい
日本人ってどうしても頭下げちゃうよなー
564:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/11 21:
565:53:59.62 ID:ZJVfPEDp.net
566:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/11 21:56:35.53 L61FktrC.net
俺が走ってくるのを近づくたびに携帯電話取り出してエア電話するのやめろ
567:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/11 22:55:39.13 5J4kJYI+.net
エアではないよ。
きっと通報してるんだと思う。
568:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/11 23:36:16.13 Nw6Oied1.net
俺よく子供とかJCに挨拶されるわｗ
569:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/12 03:27:46.83 Nax530lq.net
>>561
かなけんさんみたいな人が走ってるなら女子高生にTwitterやフェイスブックで拡散されてもしかたないｗ
570:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/12 06:06:26.40 3ceWRBEi.net
かなけんさんって誰と思って画像検索したらヤバいね
>>558
ワロタ
ｳﾜｯ!ヾ(´*д*｀)ﾉｼ やぁ！＞ヾΩ
571:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/12 06:15:26.78 3ceWRBEi.net
朝日を浴びながら走ってくるか
でも曇りっぽいな
572:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/13 07:27:07.64 E424tdXL.net
まずはサブスリーと言われる3時間切りを目指す
ハーフなら1時間10分を目指す
573:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/13 18:10:38.02 +S/alrep.net
先月末から始めた。
マラソン大会10㌔の部で、47分だった。
キツかった。
これからも精進します。
しかし、体重が70㌔から落ちない。
ゆっくり走った方が落ちると聞いたが…
574:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/13 20:12:17.87 L5we75ld.net
かなけんさんはゲイなの？
575:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/13 22:24:37.50 rvDzoyjR.net
ゆっくり走ってると、ゆっくりしか走れなくなりそうなんで
緩急入れて走ってる
576:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/13 23:05:37.84 E424tdXL.net
>>567
かもしれん
577:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/14 18:17:04.08 xrBetrd3.net
今日は雨だから走るの辞めるか？
578:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/14 18:35:57.11 Jzcuefia.net
よっしゃスクワットや！
579:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/14 19:55:05.86 oQ/EBos5.net
小雨の中1時間半なんだか腹の調子が変だ
580:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/15 05:59:01.68 Lx5n8slr.net
下痢です
581:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/15 06:28:16.36 MQm2tLXU.net
明日から寒いから今走ってきた
582:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/15 18:36:47.76 o4/+ypOW.net
東燃じじいの自演はむちゃくちゃ面白いぞ
305 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2016/11/04(金) 09:11:27.36 ID:oKB5cx9/ [1/2]
沢登って誰？
307 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[] 投稿日：2016/11/04(金) 11:03:12.95 ID:PCMjhkf6
>> 305
妙義山の頃の過去スレを見ればわかる
312 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2016/11/04(金) 14:27:09.81 ID:oKB5cx9/ [2/2]
>>307
ありがとう
583:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 02:46:38.91 FyX+y659.net
チビなのに１km５分で走れる女って
歩幅大きい？
584:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 02:53:15.02 vUMdcwKI.net
短距離じゃないし、タイムと歩幅は別に
585:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 09:19:53.15 6u0NjhzP.net
>>576
ピッチ走法なら歩幅は関係ない
586:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 15:09:12.85 ZDoYUdBU.net
女子で速いギャルはリズム感が良いね
587:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 15:49:29.08 J7uRXdvL.net
誰がビッチやねん
588:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 18:34:16.40 hvdMMLvY.net
今日は疲れているから走るの明日にするか？
589:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 19:00:04.27 jAx8w4jH.net
関節が痛すぎて走れない…
いつ走れるのかしら。
590:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 19:48:19.12 XFSihhzz.net
故障で走れないと時間余ってしゃーないね、無職やもんね
ウォーキングだと寒いし爽快感ないし。凹むでホンマ
591:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 19:53:48.68 EzC8171T.net
走って達成感いっぱい、アニソンを大声で歌った
592:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 20:13:11.06 bFjcaNDr.net
>>583
わかるわー・・・俺は、故障じゃないけど、風邪で微熱が下がらなくて、ここ１ヶ月走れなかった。走らないと、気分転換できないし、気持ちも沈むんだよな。
俺は、やっと、昨日からジョギングできるようになり、生活のリズムをとりもどしたよ。あんたも、早く走れるようになるといいな。
593:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/16 20:43:14.26 J7uRXdvL.net
アキレス腱を痛めていたときは上り坂走ってたわ
故障の箇所にもよるけど上り坂ランはアキレス腱にも膝にも負担あまりかけない
594:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 02:36:43.51 lo3A1TUm.net
走らないときは筋トレしてる
体幹を鍛えてる
595:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 12:46:28.15 xyxGyEJ9.net
女性なら深夜に走らない方がいいな
男性でもランニング中、息が切れている時に襲われるのは危険
596:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 12:53:32.26 nz3+Cqxg.net
おれ1キロ最高3分20秒台で走れるから速いよ
597:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 14:04:14.84 R4pBY/Vi.net
平日の昼間汗をに流す醍醐味
598:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 16:05:50.79 UnQSKp+e.net
この感じは沢登さん来てんねw
>>693は沢登さんで間違いない
599:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 19:42:29.58 17j9avwW.net
>>585
ありがとう。テレビばっか見てたら3週間で3キロ増えてて驚いた
なんか夜型になっちゃうし良いことないｗ
無職は生活のリズムづくりに運動は必要だと感じてるよ
600:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 20:46:36.19 bnGULA5v.net
12キロ走ってきた
先輩方はどうすか？
601:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 21:32:18.92 sj0depPY.net
すげえな俺4.5㎞が限界
602:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/17 23:14:34.14 JGE80Tr6.net
最近走ってるときはフォームのことばかり考えてる
603:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/18 02:37:27.07 v0MmoxK2.net
ロードバイク買ってからは疲労がたまってきたらロードバイクでクロストレーニングして疲労回復に務めてる
604:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/18 02:38:22.31 v0MmoxK2.net
さらに筋トレで補強トレも欠かさない
605:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/18 23:07:38.25 dkO6swrb.net
この感じは沢登さん来てんね
606:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/18 23:08:58.26 X7+LHqNd.net
明日雨降りそうなんで走って来た
607:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/19 03:15:56.52 YGxXDx+k.net
年金の免除ハガキを出すついでに
普段避けてる下り坂を
調子に乗って走ってしまったせいか
膝がちょい痛いな
はやり下り坂は危険である
避けるべし
608:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/19 04:13:27.37 s4nDN/cY.net
雨だ
今日はスクワットと体幹トレして追い込む
609:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/19 15:28:09.87 lyKftRzt.net
スクワット嫌いすぎる
これ以上は一回もできないってとこまで追い込めない
610:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/19 17:14:37.09 s4nDN/cY.net
俺も1回もできなくなるまでは追い込めない
50回1セットで1セットのタイムが著しく落ちてきたら終わりにしてる
611:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/20 05:29:15.19 ReocZoxM.net
ジョグ5km全力1km5本終わり
612:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/20 16:17:21.02 B5nKa8nt.net
お前らが知りうるもっとも安いウィンドブレーカー買える店教えてくれできればネットで
613:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/20 23:15:26.09 ReocZoxM.net
>>605
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
614:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/20 23:51:03.36 bSkrps5v.net
走りながらティッシュ配れそうだな
615:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/21 20:47:14.01 yqH8segb.net
雨は降ったり止んだりで暖かいから
616:12キロ走ってきたぜ。 本降りにならなくて助かった。
617:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/21 20:59:44.97 I8YRpRNg.net
何年も引きこもり同然のニート生活してたけど
ウォーキングとジョギングやってたら
最近バイト始められるレベルまで回復したわ
運動っていいね
618:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/21 21:08:16.04 PDyimS7w.net
それはいいんだけど、脳の劣化には勝てない。
結局頭が馬鹿だとランニングもうまく出来ないようになっている。
619:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/21 22:28:01.29 3JrvSrsE.net
意味不明
620:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/21 22:40:25.52 rD6WXa21.net
アホに構うな
621:585
16/11/21 22:48:41.52 VWTqdF+U.net
>>592
ジョギングは、生活リズムを作りますよね。僕も走れない時は、心身ともにスッキリしません。早く、故障が治って走れるようになると良いですね。食べ過ぎには、注意してください。www
622:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/22 02:59:59.38 2GY7W9vE.net
いつのまにか１キロ余裕で走れるようになってるわ
初回は５００メートルでギブしてたのが恐ろしい
あのまま何もせずにいたらまじ寝たきりになってたわ
623:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/22 04:35:47.47 WCUPlyCu.net
足に痛みが出ない程度にサボらずどんどん距離伸ばしてけば10キロも3か月後には走れるよ
心肺機能はかなり早い速度で強くなる、逆にサボると早い速度で落ちていく
624:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/22 16:29:50.71 RGjqFkuD.net
走り出すと気持ちいいのに走りに行くまでが億劫
でも3日サボったからさすがに今日は走るぞ
625:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/22 22:08:59.11 d+O5uNnp.net
靴ずれで走れない 当分筋トレだな
626:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 00:07:06.00 dtdOZ0il.net
黒いうんち出た
627:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 00:35:49.00 jzKtKdaA.net
ランニング最近始めたんだが、朝右足アキレス腱痛いわ。元々腰とか膝とか痛いのに走ってたからヤバイのかも。オサーンだしストレッチもしないとなぁ。
628:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 01:08:12.55 CsuCD5AM.net
沢登りのおっさんがきている
沢登りのおっさんはからあげにからあげに嫉妬したあげく
「実は沢登りなんかやったことない」
「ワイはキチガイだから荒らしてもええんや」
と抜かして恥をさらし続けたからなあ
収まりがつかないんだろう
629:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 02:50:15.97 J/kZvbU2.net
>>619
体が動けるようになるとよくあることよ
630:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 12:12:49.08 lTgTtF+d.net
308 名前:ゼッケン７７４さん＠ラストコール :2016/11/23(水) 00:31:51.88 ID:O/PRCmKq
陸上部の冬のジョグの格好
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-44.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(ingweb.up.seesaa.net)
市民ランナーの冬のジョグの格好
URLﾘﾝｸ(userdisk.webry.biglobe.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(im.uniqlo.com)
631:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 12:16:39.05 +B1QU9vc.net
未だに半袖Tシャツとジャージの俺は少数派か・・・
632:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 18:37:29.41 3fNkFA7W.net
>>619
筋とか筋肉とかの痛みは回復しますか？
回復するなら回復してから走ればいいと思います。
問題無い。
ヤバいのは関節で、
治りにくくて悪化することもある。
YouTubeで高橋尚子にウォーキング教わって、
それで足を慣らして体重減らして、
そうするうちに痛みなく走れるようになると思います。
633:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 19:22:59.12 eZIzSYe3.net
明日から雪で走れなくなるみたいなので長めに12キロ走ってきた。
しかし、冬の装備で行ったらそんな寒くない汗だくになった。
634:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/23 19:25:58.40 ahiX4IOn.net
シューズ買う金が無い
635:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/24 03:13:35.66 x8UEyGHh.net
最近走ってないなー明日走るか
636:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/24 03:15:49.21 UX829su1.net
>>626
アシックスのジョグ100（去年まではロードジョグって名前）は、サイズや色によってまちまちだけどネットで2000～3000円くらい。
これは、最低限走れる靴。
個人的には10キロまでのレースならこれで出ろと言われてもそんなに嫌じゃない。
それ以上の距離だと、幅が広すぎるのとソールの性能が値段なりなのできびしいけど。
ウォーキングならもちろん可。
できればアシックスのニューヨーク（gt-2000 new york）という問答無用の大正義があるから、それを型落ちで入手してほしいけど（足が入るなら同モデルのslimが良い）、ジョグ100でも最初は十分。
黒にしておけば、良い靴買った後も通勤ジョグ、ウォーキングにも使える。
637:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/24 06:58:31.07 bBwvxwOZ.net
急に寒くなったな
638:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/24 09:58:08.12 B1E5Xoa/.net
>>626
裸足で走れ
639:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 08:01:39.61 nOFntc1o.net
走ると足首が痛くなるけど日常生活に支障はないレベルで、病院行った方がいいか悩む
まあいい歳こいて保険証の世帯主が親父の名前なんでそれも抵抗あるし
640:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 08:47:11.29 gD+BoZzr.net
>>631
症状からビギナーランナーと想定
足が全然できてないけど心肺機能はかなり上がってきてる
だから心臓に余裕がありスピードを上がって距離もかなり伸ばしてるので足が悲鳴を上げてる
とりあえず数日休むべき、足の成長は心肺機能に比べてかなり遅い
あと走らない日は体幹トレーニングやスクワットをかなりきつくなる限界セット数までするといい
641:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 15:02:52.99 S7XMerfV.net
痛くなったらすぐ止めるのが鉄則
642:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 15:53:08.60 7SmqQAN3.net
痛くなったらすぐセデス
643:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 17:04:32.98 odxZXTNE.net
年とると足腰はすぐ悲鳴上げるからな
無理なく続けるのが一番
644:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 17:12:48.75 ZchOW2iD.net
>>632
ランナーもｽｸﾜｯﾄってやった方がいいのかな？
645:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 17:26:08.29 4husdHGD.net
もちのろん
646:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 17:36:44.57 df4JHEie.net
そんなんせんでいい
マラソンに筋トレはいらんよ
647:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 18:08:14.48 efj8AN34.net
どないやねん
648:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 19:37:04.16 6NsWIM8b.net
>>636
バーベル持ち上げるようなのはいらないと思うけど、プロレス流れのヒンズースクワットはかなり効果あった。
とりあえず膝は痛くならない。
649:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 21:06:14.22 WVkUzP89.net
単発IDのからあげに対抗心剥き出しで負けず嫌いなレスは
沢登さんだと思って間違いないよw
650:640
16/11/25 22:03:58.48 6NsWIM8b.net
×流れの
○プロレス流の
くだらん訂正すまん。荷重なしで、直角まで曲げて、ひたすら回数で追い込むやつ。
格闘家の平直之に直接教わる機会に恵まれたけど、それによると、一回一回をゆっくり意識してやるべし、とのこと
651:。 筋肉ガードで膝の周りが安定して、長距離始めた時も足の裏は痛くなったけど、膝は全く問題無かった。
652:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/25 23:13:46.84 WVkUzP89.net
沢登りの奴が私に対抗意識を燃やしている！
コノバカヤロウ！
653:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/26 02:56:41.69 ac8D3oZd.net
>>642
効果あるよ
実業団のプロランナーやケニア人も筋トレしてるし
654:636
16/11/26 07:34:42.48 zz2tMz/P.net
>>636
ﾚﾇくれた方々ありがとう
少しずつ取り入れてみようと思います
>>642
詳しくありがとう
655:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/26 17:12:46.32 OfSjAMRL.net
短パン寒くなったよ
656:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/26 19:27:59.26 RXalhyDE.net
ふところも寒いよ
657:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/26 19:47:59.71 aMEUnNV8.net
それは無職だからだろう
658:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/26 20:05:11.18 stNssJOA.net
またまたご冗談を
659:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/26 21:06:47.93 xybYKItO.net
12キロ走ってきたよ。
660:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/27 00:22:32.64 r5kVmrIQ.net
山のほうぐるっと回ってきたら超真っ暗だった
家もちらほらあるのに人居ないのか
661:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/27 01:35:28.92 00cO7+T5.net
喉痛には大根ジュースがいいと聞いたんで
飲んでみたが糞まずい
大根おろしを飲んでる感じだったんで
これなら大根おろしでいいという事で毎食食うことにしたおかげか
ここ２回走ったが確かに喉の痛みを感じない
どうやら大根おろしでも効果はあるようだ
662:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/27 09:16:08.97 em0AJHcC.net
【2016】ジョギング報告スレ10【冬の陣】
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
663:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/27 20:35:19.28 J5u89T/Z.net
マスクした方がいいよ
俺マスクしないとすぐ喉痛くなる
664:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/28 02:00:39.44 PZAlcxgu.net
明日から年末までバイトする
夜勤
普段こんな時間は寝てるんだけど
我慢して起きてる
バイト、午後9時からだからなー
さて、どの時間帯でジョグれるか
１週間やってみて考える
665:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/28 18:55:39.11 H0aQvMZJ.net
糖質全開ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
484 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2016/11/28(月) 00:18:49.27 ID:U9WQYBeD
沢登りもからあげの人格の一つだったりして
485 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2016/11/28(月) 00:36:22.77 ID:ARZFBIAm
>>484
なんでもからあげのせいにすれば
いいてもんでもないでしょう
沢登さんw
666:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/29 19:28:03.05 a/pT8+Qd.net
インフルエンザ注射したからウォーキングにしといた
速足で歩くと思ったより暖まる
667:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/30 13:34:20.79 uEv9SnG3.net
バイトだけど年末のためにおれもインフル注射した、つかさせられた。
毎年マラソンの１ヶ月前に身内がインフル貰ってきやがるんだよな。
668:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/30 18:51:26.93 NN7JWLWr.net
米カリフォルニア州サンホセ大学の研究グループは、予定されたよりも多くの時間と投資を
必要とした自分達の実験結果を、このほどまとめた。
彼らは、1昼夜の間の人間の身体の生理学的パラメータの変化を、体温の誤差を含め極細
部に至るまで研究し、その結果、肉体的運動をするのに最も理想的な時間帯は17時から18
時であるとの結論に達した。まして、そうした運動は、仕事の後にたまった神経の緊張を解く
助けになるとのことだ。
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669:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/30 20:11:40.49 zqf7ivcY.net
11月ラストジョギングしてきた。
長めに15キロ走ったわ。
670:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/30 21:21:37.77 r2O0dRrS.net
15キロすごいな。
自分はラン歴まだ２か月、いつか１０キロ休まずにランニングしてみたいよ
昼間はナンカ恥ずかしくて日が暮れてから走ってる。デブで遅いし息も荒い(o´Д`)=з
671:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/30 22:38:15.31 xX09N20V.net
わき腹痛くなるのが直らない
672:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/30 23:08:14.50 AIecuA6A.net
飯食ってすぐ走ってるんじゃね？
673:名無しさん＠毎日が日曜日
16/11/30 23:14:35.62 uLcdlvbb.net
アシックスのJOG100の人でしょ
2ヶ月続いたのかｗ
以外だどうせ三日坊主かと思ってた
674:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/01 03:00:16.52 i3KEl8t9.net
>>661
ランニングは地味に継続すること
コツコツと心肺機能と足を強化して走れるようにしていく
1年単位でみるものだよ
忍耐力ない人はだいたい夏場か冬場で走らなくなってランニングやーめたになる
675:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/01 04:08:33.24 9ueDAvHT.net
肉体労働系バイト始めてからジョギングしなくなった
676:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/01 05:31:30.48 XVUpCQ/Q.net
仕事は疲れるもんなー
時間もなくなるし
677:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/01 07:22:49.03 TZwCBt68.net
山崎パンで働くと汗だくで痩せるらしいね
678:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/01 14:17:52.86 NQ6ADEcv.net
10年くらい前、福山通運のセンター倉庫で、日雇いバイトしたことがあるけど、１日中倉庫を走り回るバイトで、１ヶ月働いたら、運動部の高校生みたいな体形になったわw
679:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/01 15:35:01.61 XVUpCQ/Q.net
仕事してるとお腹すいてもすぐ食べられないのがつらいね
痩せ細っちゃう
財布は太くなるけどね☆（ゝω・）vｷｬﾋﾟ
680:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/01 19:49:55.81 mWSZtv+4.net
>>665
どーも661です。おっしゃる通りｗ
涼しくなったら走ろうと思い１０月から始めて、最近寒くて…
すぐに汗だくになるけど、ラン前ストレッチの時は震えてます
681:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/02 03:03:09.78 1g7XWwfS.net
無職だし好きな時間に走ればいいべ
682:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/02 03:18:07.04 1g7XWwfS.net
俺なんか今から走るべ
誰もいないからインターバル練習で全力ダッシュも気兼ねなくできる
683:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/02 04:24:45.10 wFs5l1NX.net
沢登さんがわざと自分のコピペ荒らしをすることで
沢登さんを叩いている人が嫌われるように仕向けているな
なんかやることなすことしょぼいおっさんだな
だからからあげに馬鹿にされるんだよ
684:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/02 14:08:44.83 SvqyqKwd.net
暇だから、２時間歩いて１時間走っちまった。
685:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/04 00:41:25.43 MERzBZ2u.net
沢登さんプロファイリング
・40歳前後（からあげへの異常な対抗心から推測）
・無職もしくは低賃金ブラック勤務（からあげのアフィ収入への異常な羨望から推測）
・普段は内向的でおとなしい（スレでの暴れっぷりは日常的な抑圧の反動と推測）
・DTもしくは素人DT（からあげのコメ欄の女性ファンへの異常な執着心から推測）
・大卒未満（コピペ荒らしなど創作性が乏しいことから推測）
686:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/04 11:56:44.52 bujvEtde.net
今日は雨なんで昨日走ってきた
15度あって気持ちよかった
687:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/04 22:45:56.40 S9z3OPn8.net
今日はやけに暖かかったな。走った後ちょっとしたら雨降ってきた
最近こういうパターンが多くて得した気分
688:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/05 22:12:38.31 26lHRjwA.net
走るのに今日くらいの気温がベスト
手袋いらないし＠千葉
689:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/06 18:23:57.20 7s/lwL/f.net
今日は北風が強くて寒いから辞めたｗ
690:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 02:47:05.17 bb+UKd9w.net
ひもで縛るズボンだと走ってる途中ずり落ちてくる
中のモモヒキもずり落ちてくる
ゴムタイプのジャージだと落ちないかな？
コンプレッサーのパンツは一着しか無いし冬は寒そう
691:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 06:30:24.94 hZab3Rkq.net
>>681
紐で縛っても落ちるてことはサイズ合ってないんだろそもそも
俺は紐縛りの短パンとコンプレッションウェアと手袋だけだぞ
雪国じゃなきゃ余裕よ
692:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 19:41:51.09 CZaoBdkU.net
11キロ完走してきた。
まだそこまで寒くないな。
693:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 21:22:52.39 i5zcYV7l.net
ランはいいけど、ウォーキングしてる人は根性あると思う
若くて非デブは走ればいいのにと思う。寒かろうに
694:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 21:43:20.61 YdDAmvgx.net
ヒュールリー、ヒュールリララー♪
695:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 22:00:37.12 4tNU7ktH.net
>>684
まあパッと見分からん故障抱えてる人も居るから
うちの方は昨日よりマシかな？寒さ
696:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 22:02:48.14 mJw0xG47.net
グローブと可愛い耳当てさえあれば無敵
697:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 22:55:40.94 hZab3Rkq.net
>>687
かなけんさんみたいな人がつけて走ってる可能性がある
698:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/07 23:03:23.77 Lmhl1dh/.net
>>683
か、完走？！
699:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/08 08:48:16.62 aPB+k1IM.net
このスレ的に本州で冬に雪が降らず気温も日中二桁で最低気温マイナスにならない場所住みなんだが勝ち組ですか
700:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/08 14:00:15.96 Rfdfpl97.net
勝ちよ
俺は寒いなか半袖短パンで走って体内のミトコンドリアを増やしてるぜ
701:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 04:32:18.47 29PDjKvd.net
これから走ろうと
準備運動をしてる最中
急に雨が降ってきた・・・
ずぶ濡れにならずに済んだと解釈しておこう
702:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 17:02:18.75 ihL6sWrk.net
ジョギングするとノロウイルスやインフルエンザ感染しやすくなりますか？
どう対策すればいい？
703:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 17:33:27.76 KTcDco84.net
マスクして走る
704:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 18:35:24.01 g1ZyqufO.net
以前、ある大会を仕事の都合で全く練習出来ずに迎えて
とりあえず申し込んだし、4分一桁のペースで気楽に走ってたら
前方に女性が単独走、女性の少し前方に5、6人の集団。
女性はもの凄く呼吸が乱れてた事から前方の集団から離されたのかなと思い
どうせ記録とか狙ってないならあの人引っ張るかと思って女性の前に出た。
まぁまぁのペースで引っ張ってたが女性はまだ呼吸が荒い。
最初は大丈夫か？と思ったけど、すぐ後ろで女の人がはぁはぁ言ってて
だんだん変な気分になってきてしまった。
別に俺はキツくなかったが俺もはぉはぁ呼吸して走り
エッチの時はこんな声出すのかなと思いながら走ってた。
705:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 18:47:36.07 DMYfwFtA.net
おまわりさん↑この人です
706:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 19:21:06.08 0Kn687AF.net
沢登さんプロファイリング
・40歳前後（からあげへの異常な対抗心から推測）
・無職もしくは低賃金ブラック勤務（からあげのアフィ収入への異常な羨望から推測）
・普段は内向的でおとなしい（スレでの暴れっぷりは日常的な抑圧の反動と推測）
・DTもしくは素人DT（からあげのコメ欄の女性ファンへの異常な執着心から推測）
・大卒未満もしくは受験エリート（就業経験無）（コピペ荒らしなど創作性が乏しいことから推測）
↑
ここまでが自己紹介
こからが「自己紹介」をごまかすためのフェイク
↓
・体臭にトラウマがある（からあげの匂いへの異常な好奇心から推測）
・ゲイもしくは特殊性癖（かつやスレにも常駐するアナルへの異常な拘りから推測）
・虚言癖がある（自転車で北海道8週、ヒッチハイクで日本一周、沢登のプロなど）
707:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 21:36:15.38 aJn8rcHp.net
おま○○○ん↑この人です
708:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/09 21:47:43.76 0Kn687AF.net
沢登さん登場の瞬間ｗ
339 名前：名無しさん＠毎日が日曜日[sage] 投稿日：2016/06/30(木) 20:00:05.90 ID:w9O41Mnr [12/14]
お前らは何もしない何もできない
からあげ以下のクズなんやで
それを認識すらできずに
ひたすらからあげに粘着する
ワイはこんなクズどもを観察するのが大好きなんや
みょうぎのおっさんはそれを邪魔した
ワイの楽しみを奪おうとしたんや
充分な動機やろ
ワイはキチガイやから何をしても許されるんやで
沢登りなんか知るかボケそんなんしたこともないでw
709:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/10 19:54:22.34 eZ+iKSZD.net
12キロいってきた
耳が冷たすぎるから次回からは耳当てして走るわ
710:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/10 19:56:55.06 YEdrGpEx.net
俺も新しく買った靴の慣らしがてら走ってくるかな
711:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/10 20:27:26.26 4kl+x+oV.net
新しいシューズ買っても二ヶ月くらいしたらまた新しいのが欲しくなる
712:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/10 22:37:32.67 13vB8YTy.net
昼に走ってたら通りすがりのおばちゃんに「頑張って」って言われた
焦って「あざっす」って言っちゃったけどわかってくれたかなあ…
たった一言でもほっこりしたわ
713:なじょっ子
16/12/11 21:39:30.82 5ouiY9Jq.net
,, -''"￣￣￣￣￣"''- ,,
／ ＿＿__ ＿＿__ .＼
/ /´ ｀｀´´ ヽ .'、
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r| | ＜_・_ヽ .., .∠_・＞ | ﾄ,
.|ヽ|. ｀二. .ノ ; |ヽ.. .二´ |ﾉ | くたばれチンカスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
', | ィ ヽ、 .| /
ﾞ| '´ ｀⌒T⌒´ ｀' .|''
| '、 .くiｺｺｺｺｺｺ.> .,' .| くたばれチンカスｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
.＼ ヽ, `ー―‐' / ／
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714:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/11 22:28:41.40 ayor4Tc/.net
>>703
俺もチャリのおばさんに何か言われたような感じだったけどスルーしてしまった
とっさだと反応できないね
今日は風があってトレーナーだと寒かった
715:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 10:41:27.75 Qa07Pka2.net
ランニングしてて、チャリのおばさんやおっさんに、避ける方向が同じになった時に、危ないなーってぶつぶつ文句言われたことは三回くらいある
普通左に避けるやろ チャリも危ないやろってUターンして文句言いたくなる
716:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 17:12:03.63 7JStzmlM.net
ルールとしては、自転車は、基本的に車道を走らないといけない
歩行者の邪魔や危険にならない場合のみ歩道を走ってよいとされている
ジョガーが自転車に文句を言われる筋合いは無い
717:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 17:49:24.67 pfLET8/c.net
さて、行ってくるか
ラン後の熱い風呂は至福の時やね
無職の「何かをやった感」ｗ
718:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 18:25:43.76 VJEI3oCf.net
最近思考が逆転して、
さ、風呂でも入るか、いや、それならその前に走るか、そうしたほうが気持ちいいし
っていう感じになってきた
719:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 20:17:56.
720:01 ID:TTwdVIFR.net
721:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 20:51:42.79 xI42xVCd.net
寒いけど俺も行こうかな汗だく話を聞くとはげまされる
722:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 21:00:06.95 wFz5HQFd.net
外の気温7℃か
これくらいだと手袋はつけるんだが耳あてするかどうか迷う
5℃切ってたら迷わずつけるのに
723:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/12 23:47:04.04 hr2UJeug.net
寒いの苦手なんで昼の公園を走るマン
724:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/13 02:01:58.20 y6RyZk9Z.net
>>706
これなー。経験則的に年寄りは避ける方にくっついてきて文句言う
チャリも歩行者も避ける時は左寄せは基本だと思うんだがなー
年取るとあっちむいてホイが弱くなるのと同じ原理なんだろなコレ
725:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/13 10:06:22.37 CuS3CCc5.net
俺は道路沿いの歩道で走ってるから、あらかじめ道路側から一番遠い側で走ってる
726:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/13 12:11:16.59 ffBUg52A.net
実際問題ランナーも歩行者に分類されるのかな
727:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/13 12:43:42.46 tF0iB/qz.net
歩道のない道走る時は後ろからくる車の方が怖いので右側を走る
728:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/14 08:59:19.78 qLxRKDT0.net
>>716
歩行者じゃないの？
729:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/14 15:14:50.39 1ziNMnq4.net
寒くて走るのが億劫です！
どうしたら走るモチベーション上がりますか？
730:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/14 15:23:51.32 +8j2JXkR.net
大会にエントリーする
731:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 00:27:02.08 E7lNrv/A.net
国道しかまともに走る場所がないんだが、やっぱ良くないよな
排気ガスが凄い気になる
732:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 03:20:13.92 if6zCFHL.net
交通量の多い道路、歩道を走ろうという気は起きなかろう
一体どれ程の排ガスを吸わされておるのか？想像すると恐ろしいもんだ
下手すれば不健康になりかねぬ
本末転倒も甚だしい
やめておくのがよかろう
近場になくとも遠出をすれば公園やジョギングコースなどあろう
地方ならそもそも走る所はいくらでもあるしな
国道など走る必要がない
733:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 06:23:30.17 d5XxEo9P.net
>>720
大会にはどうやってエントリーするの？
734:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 06:51:40.20 7U7YwDTV.net
>>723
ランネット、スポーツエントリーでググろう！
735:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 20:50:36.26 4xo2Ksi9.net
>>721
田舎は公園が無い
川沿いに道が無い
平坦な道は県道ばかり
だから大変だよな
でも、コースまで2～3kmはウォームアップでウォーキングすることにしても見付からないかな
或いは走れそうな坂道も無いかな
736:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 20:56:39.28 JASwoQE1.net
でも田舎は信号無視できるのがいい
東京だと、車が途切れないから信号が厄介
737:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 23:02:51.85 zU0FLl41.net
風邪ひいたので走るの無理 高速ウォーキングしといた。
738:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/15 23:04:05.49 LG6RguYH.net
奥多摩と二子玉川、秩父と千住、初心者が走り易いのはどちらか比べれば話は早い
739:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/16 01:19:51.59 bv5HiiKe.net
帰ってきて汗かいてちょっとそのままいるだけで風邪ひくよね冬は
要注意や
740:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/16 02:56:24.89 S9WbWaOD.net
近所の高校の周りを夜走ってる
どれだけ走ったか距離が把握しやすくて良い
741:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/16 16:05:26.75 bYhc8XEv.net
>>727
同じく、こちらも風邪引いちゃって、部屋で横になってる。もう、4日走ってないよ・・・走らないと、気分転換できなくて、つらい。
お互い、早く体調を回復できると良いね。
742:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/16 18:55:14.60 d+TtojN1.net
今日は寒いから中止しました先輩！！
743:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/17 03:10:20.84 LcqVUkfZ.net
了解だ！！後輩
744:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/17 23:28:21.50 kcpCTotY.net
沢登さんプロファイリング(僕の糖質プロファイリング)
・40歳前後（からあげへの異常な対抗心から推測）
・無職もしくは低賃金ブラック勤務（からあげのアフィ収入への異常な羨望から推測）
・普段は内向的でおとなしい（スレでの暴れっぷりは日常的な抑圧の反動と推測）
・DTもしくは素人DT（からあげのコメ欄の女性ファンへの異常な執着心から推測）
・大卒未満もしくは受験エリート（就業経験無）（コピペ荒らしなど創作性が乏しいことから推測）
これ矛盾してるなやっぱ糖質かｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
「低賃金ブラック勤務」⇔「（就業経験無）」
745:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/18 00:16:24.14 pILVrkH6.net
寒すぎて数年ぶりにさぼり癖つきそう。今年の寒さの感覚が例年と比べてヤバイ
数年ぶりに体調崩すしなんかもう本当ヤバイ
746:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/18 02:42:38.54 TjG+5eDH.net
室内で使えるマシン欲しいなあ
747:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/18 03:00:33.40 b8Jnrrk9.net
走ったあと自宅マンションの階段歩いて昇ってるけどそのうち膝壊しそうで怖い
748:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/18 06:10:47.45 eb2JmNUt.net
>>736
恐ろしく退屈だぞあれ
749:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/18 06:58:18.26 mSPvHDID.net
外走ってても飽きるからちょこちょこコース変える位だから
俺も室内で走るのは無理だな
750:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/18 10:01:34.26 LtVwM8Gm.net
僕の糖質プロファイリング
沢登さんプロファイリング
・40歳前後（からあげへの異常な対抗心から推測）
・無職もしくは低賃金ブラック勤務（からあげのアフィ収入への異常な羨望から推測）
・普段は内向的でおとなしい（スレでの暴れっぷりは日常的な抑圧の反動と推測）
・DTもしくは素人DT（からあげのコメ欄の女性ファンへの異常な執着心から推測）
・大卒未満もしくは受験エリート（就業経験無）（コピペ荒らしなど創作性が乏しいことから推測）
↑
糖質の特徴がよくわかる「推測(妄想)」
一月後に追加されたさらに荒廃した精神による「推測(妄想)」。
↓
・体臭にトラウマがある（からあげの匂いへの異常な好奇心から推測）
・ゲイもしくは特殊性癖（かつやスレにも常駐するアナルへの異常な拘りから推測）
・虚言癖がある（自転車で北海道8週、ヒッチハイクで日本一周、沢登のプロなど）
751:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/19 01:20:58.25 SGBxjuwI.net
音楽聴きながらだと結構走れるな
しかし片道どれくらい走れば良いか分からん
752:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/19 13:07:59.99 foMl2+mJ.net
ランニング中に行方不明になり捜索願を出されていた高校生、次の日近くの村道をランニングしていた所を発見される
ｽﾚﾘﾝｸ(poverty板)
道に迷ったか、ランニング中に不明の高校生保護
奈良県十津川村の山中で１８日、剣道部の練習でランニング中に行方不明になっていた
県立十津川高校２年の男子生徒（１６）は１９日未明、無事保護された。
本来のコースから約２キロ南東の村道を歩いているところを、捜索中の警察官が発見した。
県警五條署によると、生徒は病院に搬送されたが、目立ったけがはないといい、同署は
ランニング中に道に迷ったとみている。
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)
753:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/19 16:57:08.04 ppjBup9C.net
JUNKのpodcastがちょうど良かったのだが
配信停止してしまってな
754:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/19 18:36:13.43 kdBrs7mw.net
ノロウイルスが怖いから今日は家で筋トレに専念します先輩方
755:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/19 22:53:43.33 3X6PWUVs.net
またウォーキングから始めるか
756:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 16:46:22.50 mPckWTOU.net
ウォーキングはラジオ、ランニングは音楽
の相性が良い気がする。何もないのは寂しい
757:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 16:55:29.90 oVXIKNrT.net
俺もﾍｯﾄﾞﾌｫﾝ買ったんで久しぶりの聞きながら走ってみる
ただ、夜間なんでちと心配でもある
758:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 17:21:35.03 sAxuSKqA.net
ジョギングしながら走るとすぐに息が切れるぞ
759:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 21:12:54.06 yxEk9Lem.net
ジョギングしながら走るってなんだよｗ
760:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 21:30:18.32 sAxuSKqA.net
ジョギングしながら聴くとすぐ息が切れるぞ
761:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 21:30:43.36 sAxuSKqA.net
ちなみに筋トレしすぎて腰痛めた
762:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 21:34:34.51 Kc+dah0m.net
いやー走りやすい陽気だわ
ノロのせいであんま人いないね
763:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/21 21:57:33.26 gZS/4pr0.net
かといってゆっくりノロノロ走ったらいかんぞ
764:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/22 15:33:13.29 5c5D43ru.net
>>751
オーバーワークだな
765:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/22 16:17:51.38 8a/kzmxy.net
>>754
肉体労働は毎日やるから！とか思って毎日筋トレするんたけど、筋トレの場合は常に限界回数やるからずーっと疲れてるんだよな
そこ忘れてた
766:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/23 05:55:12.04 W2Mi1rQf.net
限界まで追い込む全力疾走のインターバルトレーニングも毎日やると壊れるしな
限界まで筋疲労させたらトレは休み
767:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/23 07:28:36.06 13bHKhQL.net
インターバルは脚の負担もあるけど
毎日やる場合は、心肺や内臓の負担が心配
エアロバイク、水泳などのインターバルも取り入れることで脚の負担は軽減出来るけど毎日は良くない
768:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/23 18:08:58.00 XZ/KgrzM.net
そうそう毎日全力だとどこか壊しちまうからなあ
例えば1km全力で200~210秒で走れるのなら1Km力の入れどころを考えながら230~245秒でとか
ﾊｲﾍﾟｰｽで30分間走れるけど内最初の15分~20分をｳｫｰﾑｱｯﾌﾟで走るとかね
毎日やるならそんな感じで気楽にやるのが良いね
あと寝不足でも必ず身体不調を来す
769:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/23 18:13:39.18 MJUgN9m0.net
クソ無職どもめ！！！
痛！（頭にブーメラン）
770:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/24 05:45:13.12 6TVp/ugc.net
並んで道塞いでる奴は死ねよな
糞ジジイども邪魔なんだよカス
771:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/24 05:49:43.83 6TVp/ugc.net
人が来たらどけっての
これがマイクタイソンだったら全員耳噛みちぎってるぞ
772:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/24 07:17:50.62 cy26uSZw.net
俺のいつのもｺｰｽなんて年寄り三人が並んで塞ぎながら歩いてるぞ
まったく悪びれず
773:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/24 10:37:55.31 UmCvkamL.net
ランナー「邪魔だ！どけっ！」
歩行者「走るな！ボケっ！」
774:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/24 13:47:02.41 soOHw6U6.net
今日はクリスマスイブだからジョギングなんてみっともないから辞めた方がいいですよね？
775:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/24 13:58:19.61 4VIuL4Mp.net
サック背負って走ってる人見かけたよ
単なる休日扱いだろ
776:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 06:33:36.84 jcF2vMdr.net
>>764
その思考がみっともない
走れるときに走るのが一番
疲労がないなら走るべきだぜ
777:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 08:31:54.41 +TQ33qbw.net
>>764
嫌なら走らなきゃいい。
以上
778:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 08:42:12.64 iRxbZfNf.net
デブは確かに走ってる姿がみっともない
779:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 08:42:53.04 EWmG6EPf.net
クリスマスイブだからみっともない
この思考の根本が何か分からないけど、価値観は人それぞれって事を勉強した方が絶対に幸せになれる
780:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 08:51:31.05 EWmG6EPf.net
>>706
Uターンしてノロノロ走ってるチャリに追いついて走りながら「チャリも危ないやろ」て言ってるの想像したら笑った
781:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 09:56:57.89 mq3VDS2A.net
お茶目さん
782:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 13:16:29.80 bnGEp1wq.net
今日は思ったより暖かかったが風がちょっとあった
783:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/25 21:59:58.81 dHbLWR9T.net
夏の疲れが出て三か月休んで
また走り始めた
なんじゃこりゃｗ初心者かｗしんどいわ
784:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/26 06:02:31.35 ni5wpEp1.net
心肺はすぐ落ちるけど走ればすぐ元のレベルに戻るよ
785:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/26 08:31:18.29 +f7ZvzSI.net
なぜ心肺能力はすぐに落ちるの！？
786:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/26 11:34:54.98 GNDlQzf5.net
なんでだろう～
787:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/26 17:26:24.81 2e/N34Y4.net
俺は太る体質だから走るのサボれない
飯は我慢できん、酒も我慢できん、だけど豚は嫌だから。。。
788:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/26 17:44:25.56 LqWKbupd.net
師走なんだしどんどん走っていこう
789:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/27 12:44:25.23 S3ozrkiP.net
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790:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/28 01:29:47.41 l6PTjfEd.net
小雨が降る中、10キロいってきた
恐らくこれが今年ラストのジョギングになるだろう
俺も郵便局で短期バイト始めたから・・・
791:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/28 02:02:36.33 WMrvNiPG.net
最近寒くて筋トレばっかりで週2しか走ってない
中4日空いた日の1日目は間が空きすぎて心臓がきつい
もっと走らないとだめだなあ
792:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/28 06:24:38.02 Ss1dJeXb.net
走ってないと足裏のアーチが消えるからだべさ
でも最初から無理してグチャグチャなフォームではしるとバランス悪く筋肉つくぞ
793:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/28 07:13:00.42 joa6pho1.net
来年は、年間1500km目指すわ
体重も10kg減らす
794:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/28 09:32:27.47 pqRJZ9C+.net
精神を鍛える修行でもある
寒かろうが暑かろうが負けずに走る意思の強さを作る
795:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/28 10:06:06.63 o09GGMHo.net
>>784
だったら働け！！
痛っ！（ブーメランが後頭部に刺さる
796:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/28 10:29:16.31 IhKYquxp.net
アプリの過去ログみても冬の方が走れてるけどねｗ俺の場合
797:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/28 17:06:28.96 XZsW911v.net
精神を鍛えるとかねえわ
土手上コースの厳しい北風に向かって走ると生を実感出来るってだけ
798:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/28 17:13:51.53 v60QVYLB.net
【ボイング】走るノーブラ【モミング】
799:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/28 17:16:09.05 xIp5/Xsq.net
冬は寒くて走りたくないでござる…
そして春先にブランクでひーひー言う
ここ数年ずっとこのループ
800:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/28 17:22:27.07 o09GGMHo.net
>>789
東北なの？
801:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/28 17:28:02.69 kKsMUFpt.net
>>773
自分も、夏に走った疲れが出て、自律神経おかしくなって、２ヶ月ダウンした。夏場は、無理しない方がいい。
今は、たちの悪い風邪引いちゃって、のどをやられて、ここ２週間走ってないわ・・・
あまりにも治らなかったから、耳鼻科に行って、カメラで診てもらったら、「のど、ひどいね・・・タバコ吸ってる？止めないと、ガンになるよ。今日から、禁煙しなさい。」と、医者から言われ、禁煙することになった・・・
心肺にもいいし、金もないから、ちょうどいい機会だから、禁煙もがんばるよ。長文
802:で、申し訳ないです。走れる人は、がんばってジョギングしてください。
803:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/28 17:34:29.68 o09GGMHo.net
>>791
タバコとかダサすぎだよ
やめて正解
804:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/28 17:58:43.73 IvbqiSHK.net
ゆっくり走ったがひどい寒さだ
805:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/28 18:24:48.40 Ujplwz4u.net
週2で2キロくらい走ってる
こんなんでも面倒になるからなぁ
806:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/28 21:56:54.58 r9zyhhfE.net
2キロって時間にして10分くらい？
無職が面倒とか言うなよ。有り余る時間があるべぇ
807:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/28 22:12:53.79 jnip61Qm.net
最近思うんだけど2キロ走るのでも十分だと思うんだよね
だって人間が2キロ走るって滅多にないだろ？
アフリカ人でも2キロ走るって滅多にないと思う
でもお前らは運動不足だし何もしてない時はゴロゴロしてるだけだから足の調子が悪くならない限り最低１日置きで5キロは走った方がいいと思う
キロ6分から7分で
808:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/28 22:27:32.03 qCokkEMy.net
ゆっくり走るのってフォームの維持が逆に辛い
809:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 01:17:24.55 0p7YcxoB.net
てか、たった2キロのために、ジョギングウェアに着替えてシャワー浴びるとかめんどくさすぎて無理
2キロなら散歩するわｗ
810:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 01:36:49.35 +PaEk4+y.net
2キロでも走れば汗をかく
811:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 10:42:57.26 PfVW/jtE.net
>>796
クリストファー・マクドゥーガル 他1名
BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族”
これを読めばいかに人間が走らないかがわかるぞ
812:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 10:55:55.31 +PaEk4+y.net
>>800
それ一部の民族の話しでしょ
813:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 12:48:39.30 IvpqT4Pi.net
>>801
ジョン J. レイティ 他2名
脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方
これを読めばわかる。
人間は狩りをして二足歩行で走るために生まれてきた
民族は関係がない
814:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 12:50:30.03 +PaEk4+y.net
>>802
すぐに影響される癖、治した方がいいよ
815:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 14:37:13.74 ynEf2Kmc.net
ええやんええやん
816:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 15:11:54.06 CL2d/PNe.net
>>803
バカかテメーは
人類は狩りをしていたがそれがなくなったから自らジムに行ったりして運動しているわけだから
１日10キロ走っても足りないぐらいだわ
2キロとか少なすぎる
毎日15キロは走っても過去の人類に追い付かないぐらいだわ
毎日20キロは走れよ！
817:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 15:13:51.82 CL2d/PNe.net
>>801
無知は黙っとけ
この底辺無職が！！！
暇なんだから1日30キロは走れよ
この糞ニワカランナーめ
俺のように働いて勉強して走れよ
818:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 16:44:40.66 +PaEk4+y.net
>>805
>>806
ああ？
なにキレてんだよカスwww
ネットだからってイキってんじゃねーよwww
アッフォ（阿呆）www
819:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 18:39:39.38 mxhEJx5h.net
うーん醜い
820:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 19:41:17.26 WDolLGrU.net
>>803
影響されるも何も持ってないし読んでないからねｗ
ネットばかり見てないで勉強した方がいいよ君。
ツーチャンなんかやっても何の意味もないからね。
何も本気でやったことないんだろうなあ、だから無職なんだよ。
何か一つでも本気で取り組んでみろってんだ
2キロなんか走ったうちに入らねーよバーカ(笑)
>>801
違うよ。
同じ人間の話だぞ。
821:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 19:43:23.79 2DB3mkn6.net
これは精神異常者確定
822:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 19:44:11.84 WDolLGrU.net
反論できなくなると精神異常者認定して逃げるよくいる雑魚乙ｗ
823:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 19:47:56.46 jpRzbOyL.net
>>796
滅多になくないでしょ
昔は食うために狩りをして１日中走ってたわけだし、今はそういう活動する必要がないから自らジムに通ったり運動してるんだよ
本来の人間は走るために二足歩行で生まれてきたんだ
PCやって飯食ってシコって寝てるだけじゃそりゃ太るよ
5キロでも足りないね
毎日10キロは走るべきだね
無職でやることないんだからひたすら走ろうよみんな
824:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 19:49:17.28 jpRzbOyL.net
>>796
アフリカ人めっちゃ走ってるぞ
>>801
>>796が先にアフリカ人とか言い出したんだろｗ
825:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 19:50:39.38 jpRzbOyL.net
>>810
しかも、sage逃げカキコで煽るのが精一杯か？www
sageてもお前の書き込み丸見えだぞwww
ああ？
なにキレてんだよカスwww
ネットだからってイキってんじゃねーよwww
アッフォ（阿呆）www
826:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 19:52:48.47 XabgT2sG.net
ちなみに2キロって走ったって言わないからなwww
20キロは行けるだろ冬なんだから www
>>796
いや、2キロは走ったと言わない
827:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 19:57:25.43 BquZ64Md.net
>>803
お前は何も本気で取り組んでやったことないから無職なんだろ？
影響されていいじゃないか、そうやって冷めた目で周りを見下して適当にプラプラ生きてるからお前は底辺なんだぞ？
2キロたらたら走ったって人生変わらねーから
やるなら毎日20キロはやれよ
ちなみに俺がお前から学ぶもの何もないからなwww
本でも映画でも音楽でもそういうの見たり聞いたりしてモチベーション上げて人間は生きてるんだ
お前は死ぬまで仕事もせず、たまに2キロ走って2ちゃんの画面見つめと死んどけ
828:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 20:01:20.02 BquZ64Md.net
>>799
世の中舐めんなよ無職
2キロ走って金貰えねーから
やるなら本気で毎日走れよ
お前は人に何か伝えられること何もねーくせに、2ちゃん見て闘病して死ぬだけだぞ
俺とマラソン大会に出ようぜ
829:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 20:06:41.82 k8N7X0yH.net
躁鬱病かな？
830:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 20:16:04.59 JZM5E7fK.net
キチガイのスイッチを押してしまったようだなｗｗｗ
831:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 20:16:50.79 bMlTEhmH.net
これは精神異常者確定
832:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 20:17:34.71 bMlTEhmH.net
>>818
だろうね 俺に論破りんぐされてブルっちゃってるみたいだなwww
833:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 20:19:26.88 7uYKBHcc.net
>>794
2キロって走ったうちに入らねーから
ニワカデブ死ねよ
834:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 20:22:17.09 pNO6Dvri.net
>>812
年末年始のバイト始めたからさすがに毎日走るのはきついです･･･
835:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 20:28:17.01 /Yd/y4N2.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ま、俺ぐらいの体になりたきゃ毎日走り込めよ
836:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 20:32:07.70 wlqJ78Df.net
>>766
アホかお前？
みんながセックスしてるときに必死にジョギングしてて情けないやつだとおもわれるだろ
彼女ぐらい作れよwww
837:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 20:33:14.79 +PaEk4+y.net
笑ったwww
838:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 20:33:37.91 wlqJ78Df.net
>>769
いや、クリスマスイブにジョギングはみっともないだろ
無職でジョギングの時点でみっともないのに更にクリスマスイブなんて死にたくなるだろ
普通、働きだしてからジョギングするもんだけど？
839:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/29 23:10:25.69 0p7YcxoB.net
>>827
卑屈すぎるだろｗ
誰もお前なんかに興味ないよ
840:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 02:03:56.73 OOYo48xk.net
>>803
↑
多分このレスが効いて発狂したんだろうなw
841:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 02:44:19.10 XQfcX92z.net
イブは斧持って走るだろセックスしてるごはいねがー
842:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 04:52:40.27 iaSTVbO4.net
ﾏﾁﾞﾚｽしちゃうけど
毎日20キロなんか走れるわけねーじゃん
実践力のない、実践したことがない（やっても続いたことがないのだろう） 頭でっかちなのがバレバレ
自分がふがいなくてついつい自虐の意味をこめた書き込みしちゃうんだろうな（2chにはそういう人が多そう）
むしろ毎日2キロは堅実で実践的で体も調子がいいと思う
843:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 04:58:37.83 iaSTVbO4.net
だいたい無職はダメダメで有職であれば輝いてるみたいな書き方してるが
数多くの有職者の面や言動を思い出してみろよｗ答えはでてるだろｗ
そんなに尊敬に値するかｗ
ここで言いたいのはだから無職が至高だと言ってるんじゃない
有無で日和って差をつけてることが愚だと言ってるんだよ
844:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 05:10:20.63 iaSTVbO4.net
カッコつけてデカいこと言って目標デカすぎて止まってしまうより
身の丈考えた実践的な行動から
845:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 07:52:02.83 hGP5ZEds.net
2キロって歩いても25分くらいだぞｗ
846:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 12:43:28.29 G2bGJpT3.net
>>829
それはないよ。
847:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 12:44:20.56 G2bGJpT3.net
>>829
論破りんぐできないsageまし逃げカキコしかできない雑魚は黙っとけ
はいage 勝利v(o´ з｀o)♪
848:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 12:46:45.38 G2bGJpT3.net
>>831
いや、マジレスしなくていいから走れよ！
こそこそsageまし逃げカキコで反論しても丸見えなんだがｗｗ
その時点で俺の勝ちなんだが はいアーゲage
849:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 12:47:45.73 G2bGJpT3.net
>>831
いや、マジレスしなくていいから走れよ！
こそこそsageまし逃げカキコで反論してても丸見えなんだがｗｗバカスｗｗ
sageました時点で反論にブルっちゃってますよって言ってるようなもんやぞｗｗｗ
その時点で俺の勝ちなんだが はいアーゲage
850:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 12:49:52.08 G2bGJpT3.net
>>831
マジレスかますと毎日2キロなら週末にまとめて15キロ走った方がいいよ。
毎日なんて無職のカスが続く分けないし、ジャージの洗濯も面倒だにょ。
851:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 12:55:13.59 YpMWqTsb.net
>>803
↑
多分このレスが効いて発狂したんだろうなw
852:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 12:56:27.82 ey7CPSEe.net
これは恐らくデブw
853:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 13:59:28.20 P1rys3e0.net
6キロガチで走ってきた
4.50 5.19 5.05 5.10 5.15 5.04
最大心拍数 186 平均心拍165
リカバリータイム3.5日て出てるけど明日も走るぜ
854:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 15:03:47.98 sZn1iowf.net
>>840
それはない
全く効いてないｗ1ミクロンも効いてないよｗｗｗｗｗ
855:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 15:04:45.62 sZn1iowf.net
>>841
EXILE体型の細マッチョですが何か？
856:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 15:17:33.00 sQqGPHhm.net
何か、えらくレスが加速しているなと思ったら、有職のキチガイが来てたんだな。年末の忙しい時に、わざわざ、こんなスレにご苦労なことだな。
857:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 15:20:26.94 Ws2IKAmI.net
有職気取りの無職でしょw
858:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 16:39:09.34 cdegooi5.net
ランニングして痩せれなかったんだろ！
859:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 19:40:02.14 V27TwSSL.net
ワロタｗ
860:名無しさん＠毎日が日曜日
16/12/30 21:54:37.87 v0AUB2AL.net
. ,,--'''""`ヽ' -/"~ ￣`ヽ､
. ／ ヾ''" ~`ヽ
. .／ _,,,... ヽ;: ／""ヽ ヽ
. / ;'" "＼ l /;:;;:::-'''"ヽ, i
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/ |;:" ヽ !
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