20/05/24 22:34:19 IYq3dUkM.net
>>252
仲良かった選手グループみたいなのがあったんだけど
その中の誰かの試合が決まったら練習終わりに
そのグループで7～80mくらいの緩い上り坂を10本全力ダッシュしてたのが一番スタミナつけるのに効いたと思ってるw
800mの中距離をできるかぎり速く走るのも効果はありそうだね
もう選手辞めて今はフィットネス会員みたいなもんだからやろうと思わないけどw
20/05/24 22:34:19 IYq3dUkM.net
>>252
仲良かった選手グループみたいなのがあったんだけど
その中の誰かの試合が決まったら練習終わりに
そのグループで7～80mくらいの緩い上り坂を10本全力ダッシュしてたのが一番スタミナつけるのに効いたと思ってるw
800mの中距離をできるかぎり速く走るのも効果はありそうだね
もう選手辞めて今はフィットネス会員みたいなもんだからやろうと思わないけどw