20/05/23 23:51:14 /Ldr54lT.net
>>192
同意、スパーでしか得られないものはもちろんたくさんあるけど
スパーばっかじゃダメージの蓄積や故障が間違いなく待ち受けてる
スパーや試合で得たものや反省点をシャドー、バッグ打ち、ミット、マスにフィードバックして技術の底上げ
また試合が決まればスパーやスタミナの追い込みを中心にした試合用の練習に切り替えて
基礎練や対人で底上げした技術をスパーに反映させる、この繰り返し
昔ながらのやり方だけど練習体系としてはこれがベストだと思う