ボクシングの典型的トレーニングは大体間違ってるat BOXING
ボクシングの典型的トレーニングは大体間違ってる - 暇つぶし2ch182:名無しさん名無しさん@腹打て腹。
20/05/20 15:58:02.11 IBpSxS4/.net
準備体操みたいなシャドーこそいらない。
それよか空手の型みたくコンビネーションを、
しかも連携を意識したシャドーを重ねた方がいい。
「パンチだけ」「キックだけ」のコンビで終わらず、
パンチ→キック、キック→パンチや、
防御→パンチ、防御→キック
なども。
組み合わせは膨大になり、
ちんたらシャドーがいかに無意味無駄かを自覚するようになる。


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