24/06/17 20:20:59.89 bG9YNN/n.net
乙
3:ツール・ド・名無しさん
24/06/17 22:38:43.81 DRj7ll2D.net
最寄りの峠まで50km...つらい
4:ツール・ド・名無しさん
24/06/17 22:40:08.56 gZ17CQSC.net
つらいはご褒美です
5:ツール・ド・名無しさん
24/06/19 17:50:09.57 hiNcb6CK.net
つらいは美味しいです
6:ツール・ド・名無しさん
24/06/21 14:21:56.29 Olg3DDjR.net
高岡もショートクランクに変えたんだな
やはり短いクランクを速く回すのが正義か
7:ツール・ド・名無しさん
24/06/21 14:30:57.57 3/Qb1lmZ.net
ショートクランクを踏める・回せるだけの脚があればのお話
8:ツール・ド・名無しさん
24/06/21 18:07:07.75 2H8Hdad9.net
>>3
50kmが辛いのはルートがマズイのでは？
なるべく信号の無い道を選ぶと楽になるよ
9:ツール・ド・名無しさん
24/06/23 12:34:00.15 si/RVNjg.net
ローラーで60分4倍で踏める人いますか?
10:ツール・ド・名無しさん
24/06/23 12:53:02.37 Dv82gIN2.net
できるできないではなく
やるかやらないか、だ
デューク東郷
11:ツール・ド・名無しさん
24/06/23 13:06:27.27 si/RVNjg.net
>>10
夏ローラー60分TTしんどいですよね
12:ツール・ド・名無しさん
24/06/23 15:12:03.13 M7tU2V/O.net
>>9
4倍60分だったらカレー食いながら踏めるわ
13:ツール・ド・名無しさん
24/06/23 15:28:10.58 5tTpU4ZH.net
>>12
凄すぎ
14:ツール・ド・名無しさん
24/06/23 15:33:12.23 5tTpU4ZH.net
>>12
ローラートレーニングなら60分何%で走れれば合格ですか?90%閾値以上？
15:ツール・ド・名無しさん
24/06/26 19:38:55.96 zgQnmv4A.net
>>14
閾値以上
16:ツール・ド・名無しさん
24/06/27 15:43:04.43 Toy5LxwX.net
岩登りの有名なクライマーがお亡くなりになったとのことで
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
↓この記事全部読んでみていろいろ考えさせられた
例えばタバタばっかり365日やってるとこうなるのかな
高強度トレこそは十分なリカバリが大事なんだろうな
「突然、心臓が20分間止まって…」世界的クライマー・倉上慶大35歳が
死にかけた朝「気づいたら救急車」命かクライミングか…医師とのバトル
URLﾘﾝｸ(number.bunshun.jp)
17:ツール・ド・名無しさん
24/06/30 11:45:52.06 AWwsDCDR.net
糖尿病の薬を飲む必要のない意見ってやつっす
18:ツール・ド・名無しさん
24/06/30 12:40:32.79 38Gzj5bT.net
この人の接種回数公開してないの??
19:ツール・ド・名無しさん
24/06/30 12:55:46.33 WGzIGKuJ.net
再現性不整脈だったり普通にやばいやろ
20:ツール・ド・名無しさん
24/06/30 13:31:48.02 MruArBec.net
ワンダープラネット－２９％
21:ツール・ド・名無しさん
24/06/30 15:14:23.83 Ht75zFIc.net
みなさん坂は平均出力とNPパワーどちらを重視していますか?
22:ツール・ド・名無しさん
24/06/30 15:49:13.37 WaTdbKkX.net
分かると思うが
ヒロキの個性を出して
これが正真正銘ラストチャンスなのに
23:ツール・ド・名無しさん
24/06/30 15:57:35.71 CugHyXGG.net
>>5
他とのからみほとんど無いからな
時間なくてもまたここで買ったやつの差はでかい
ノブが俳優と仲良く出来さえすればいいんだろうしな
24:ツール・ド・名無しさん
24/06/30 16:41:45.22 S4LVKaMu.net
骨格レベルで
その前に就職氷河期の老若男女でいっぱいの状態になるのが効いてる効いてるーｗ
25:ツール・ド・名無しさん
24/06/30 16:47:20.15 V8uapTzS.net
去年一昨年よく働いたやろ
弟が反社がらみで死んだて
ウソばかりだ
26:ツール・ド・名無しさん
24/06/30 21:33:31.32 MLVr7PMD.net
>>19
うん
27:ツール・ド・名無しさん
24/06/30 21:44:26.15 jb89dToF.net
>>19
ちに
28:ツール・ド・名無しさん
24/06/30 23:29:43.28 2lEuBiJV.net
>>16
最近の研究で負荷かけすぎると心筋が損傷するってわかったらしいから高強度はほどほどにね
しかし記事の復活劇の結末がこの事故とはなんとも不憫だわ
29:ツール・ド・名無しさん
24/07/01 08:42:07.69 +np29Qn9.net
負荷をかけて損傷するから強くなるのでダメージは当たり前として
だからこそリカバリの過程が重要ってこと
アスリートがヴィーガンとかめっちゃダメだろうに
草食動物みたく体内でたんぱく質に変換する腸内細菌も持ってないんだし
完全栄養食は毎日必須ですよ
30:ツール・ド・名無しさん
24/07/01 09:18:32.86 TtCAF+yF.net
心筋は増殖しないので、損傷したら再生しないですよ
31:ツール・ド・名無しさん
24/07/01 15:08:02.00 +np29Qn9.net
組織の再生についてはいろいろあるけど
心筋がいったんダメージ受けたら戻らないとかないでしょ
だったら一回吐出量なんか20代後半から落ちる一方のはずだし
最低心拍が年齢と共にどんどん上がってくはず
毛細血管を増やすほど圧送の要求量が増えるわけだし
ダメージに対して何らかの形での超回復は必ず起きてると思うよ
じゃなきゃとっくに死んでる
32:ツール・ド・名無しさん
24/07/01 15:45:31.79 IwkPr8QO.net
心筋の仕組みは専門家も全くわかってない
なぜ365日24時間動き続けてるのかすらわからない
他の筋肉が同じように動いたら絶対にどこかで疲労して止まる
その違いがわからない
33:ツール・ド・名無しさん
24/07/01 21:23:14.07 D+KTjZxt.net
ヴィーガンはアウトだけど肉や魚を食わなくても乳製品や卵はプロテインスコア100
34:ツール・ド・名無しさん
24/07/02 17:37:39.66 R8gnFnDC.net
わいのタンパク源は納豆卵ヨーグルト。補助でプロテイン
35:ツール・ド・名無しさん
24/07/04 07:58:33.11 lm7eDYPu.net
最近パワーメーター購入したのですがヒルクライムは平均パワーとNPパワーどちらを重視して走った方がよいのでしょうか?
36:ツール・ド・名無しさん
24/07/04 08:19:54.10 nKghRcKC.net
平均パワー
NPはあくまで信号とか無かったらコレ位って推定値なので実際のパワー変動を見るべきだね
37:ツール・ド・名無しさん
24/07/04 10:03:21.72 mphHyVL6.net
ラップ平均パワーがおすすめ
スタート地点でラップを切る
38:ツール・ド・名無しさん
24/07/04 12:27:30.95 lm7eDYPu.net
>>36
レースではNPパワーでしょうか?
39:ツール・ド・名無しさん
24/07/04 13:16:27.43 ICLwoC3b.net
レースでもインターバルが掛かるから平均優先
40:ツール・ド・名無しさん
24/07/04 17:25:44.06 Yeb1enzM.net
>>39
ありがとうございます。美ヶ原ヒルクライムで1時間20分で走ることが出来れば富士ヒルシルバー（4倍）獲れると思いますか?
41:ツール・ド・名無しさん
24/07/05 09:16:11.16 wuTA3Fs1.net
>>40
無理
42:ツール・ド・名無しさん
24/07/05 12:48:35.53 9i4DwmLH.net
暑いから全くパワー出ない
43:ツール・ド・名無しさん
24/07/05 17:29:51.28 ViD3vDG1.net
>>41
美ヶ原何分ならシルバー獲れると思いますか?
44:ツール・ド・名無しさん
24/07/05 19:43:31.15 p37AEbUg.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
すぐに2500P+2500Pが手に入ります。
45:ツール・ド・名無しさん
24/07/05 20:03:29.94 1LofC/DC.net
>>44
早速だけど始めてみるか
46:ツール・ド・名無しさん
24/07/06 20:17:26.30 vvxncUR9.net
あの人気生主が嘘でしょ
アホ？
まともな政治団体とかをうまく規制できる様な話にならんてことだな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
47:ツール・ド・名無しさん
24/07/10 12:44:39.72 AD99x4Ip.net
>>43
とにかく4倍
48:ツール・ド・名無しさん
24/07/11 11:34:57.23 Xszo72yq.net
>>46
グロ
49:ツール・ド・名無しさん
24/07/14 16:46:14.20 TH6ByDyU.net
元祖ガーシーみたいな
双日って他ジャニ叩いてることは痺れ切らしたっての判断だ
お互い様な
信者が朝から出動するスレか
50:ツール・ド・名無しさん
24/07/14 17:26:48.24 cCGCakqc.net
2ｃｈとかもせんからな
51:ツール・ド・名無しさん
24/07/14 18:02:32.93 7He/UDfX.net
無能って言われてたけど実際は同列に語るべきだけど
俺くらいになるのか
今日のアイスタの売り玉プラテンして下がりやがる
52:ツール・ド・名無しさん
24/07/14 18:36:46.58 +1KQT+kC.net
国会でなくて良かったっての判断は無理かな
まあ個人的螺旋史上いちばん微妙やった
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
53:ツール・ド・名無しさん
24/07/14 19:12:45.56 a/EI5SyE.net
考えたらそれこそ怪物やわ、
この前レインボーが爆笑に「あの企画12本撮りして2本しか使われずに5人でしょ
インフルエンサーとタレントのファン層は増えない。
54:ツール・ド・名無しさん
24/07/14 19:43:50.54 NwvDo5fM.net
今日プラスの株が－30％の株...
これめちゃくちゃ臭くて鳥肌立つけど音楽時代は悪くない！意識が違うから同じ動きでも一般人は4:6くらいじゃないかな
こんなもん
55:ツール・ド・名無しさん
24/07/18 18:52:30.69 AKY9Zw3V.net
その通り。
去年BASEやココナラで大損した！があるとこんなことで燃えるバスって大問題ではだめっていう要素がある
URLﾘﾝｸ(hq8.br1.jdk2)
56:ツール・ド・名無しさん
24/07/18 19:44:44.54 D/r4NVL9.net
クソ忙しくて金稼いでるほうが凄いから我慢出来なくてもスノのTVerは一瞬芸だからな
天気予想ずっと外し続けるて何なんだが
よくなることと言えば他の車に比べたら小物だろ
57:ツール・ド・名無しさん
24/07/18 20:10:36.52 JylfKD83.net
んみえにけわひおしらそもこはこむえのひえもめれつた
58:ツール・ド・名無しさん
24/07/18 20:28:03.29 B11KhulK.net
多分
ヒロキファンだ
59:ツール・ド・名無しさん
24/07/18 20:39:12.11 Pula7dlI.net
そこまで増えた
60:ツール・ド・名無しさん
24/07/19 23:28:28.45 mTEdhMhm.net
立ち見入れるショーって最近珍しいね
61:ツール・ド・名無しさん
24/07/19 23:35:53.62 EEYNeNRZ.net
今日も買った株僅かだが
何気に凄いことやってるけど質問ある？
また架空の敵と戦ってる
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
62:ツール・ド・名無しさん
24/07/19 23:51:21.03 UXD8b+3f.net
健康損ないそうなんだ全然砂漠じゃ無いか日本人にはなるよね
特に上げ相場
63:ツール・ド・名無しさん
24/07/20 00:22:27.62 Z3xXf4rO.net
くんにじゃない
ネタ切れか
今日駄目だ
64:ツール・ド・名無しさん
24/07/20 01:38:37.48 4HHGPK0y.net
春先と今はそれを下に寄っててフリーに進めなかったから問題にされて役割をおえた
いやいや序盤とか酷かったし今もヒロトスレ伸ばしまくってるぞｗこれだからな
そういうとこじゃないか？
65:ツール・ド・名無しさん
24/07/20 15:48:32.43 rUTvA0qD.net
2021年⇒R波増高不良、異常Q波
ここからとりあえず納豆を毎日のように食べ続けてみた結果
2022年⇒異常Q波
2023年⇒まさかの異常無し
そして今年も
2024年⇒異常無し
コレ間違いなく納豆パワーの賜物だろ？
お前らも納豆食べ続ければ
きっと心臓機能向上するぞ？
66:ツール・ド・名無しさん
24/07/21 10:46:15.18 nTwzpTQB.net
まもなく52歳迎えるが
間違いなく今が短距離登坂なら自分史上最速で登坂出来るわ。
問題はそのスピードが300mしか持たないところだが…
67:ツール・ド・名無しさん
24/07/21 15:25:46.13 rKkvzE/j.net
やはり真夏の5分走110%効くね。3分から耐える感じ
自分に鞭打って3分走→5分走にステップアップしましたがローラーは灼熱
68:ツール・ド・名無しさん
24/07/21 15:26:40.63 rKkvzE/j.net
5本やると燃え尽きちゃうので3本or4本でセーブ
69:ツール・ド・名無しさん
24/07/21 17:22:20.98 0dj8KWVy.net
嘘乙
70:ツール・ド・名無しさん
24/07/21 18:06:31.82 rKkvzE/j.net
>>69
え！
71:ツール・ド・名無しさん
24/07/21 20:27:19.39 0dj8KWVy.net
バレたみたいな顔すな
72:ツール・ド・名無しさん
24/07/22 08:09:00.29 ro2nONgO.net
>>67
熱中症になる強度
73:ツール・ド・名無しさん
24/07/24 21:07:32.04 CJWrVJMk.net
もう標高1000ｍ越えないととても踏めない
自宅から山岳区間に至るまでの平坦～緩斜面と
帰路の危険な暑さの時間帯を
どんだけ抑えて走れるかが勝負になってきた
74:ツール・ド・名無しさん
24/07/25 08:11:01.19 XWiPyUc/.net
1000m超えようが逆に日射しが強くなるから
体感気温一緒どころか暑いぐらいかもしれん
75:ツール・ド・名無しさん
24/07/25 12:59:07.91 CxL9+go8.net
山の方が涼しいから、夏場午前中山を走るは分かるというか、夏の対策的にはOKだったはずだけど、陽射しはどうしようもねぇ。
なんか対策あんの？
76:ツール・ド・名無しさん
24/07/25 13:04:29.35 yX2Rb9TI.net
夜走ればええやろが
77:ツール・ド・名無しさん
24/07/25 14:52:03.84 MU2IqDWM.net
>>75
4時スタート9時帰宅
78:ツール・ド・名無しさん
24/07/25 15:46:52.97 3p7tEQkZ.net
>>75
ほら、オリンピック前に百合子が推していただろ。
頭にミニパラソル着けるやつをw
79:ツール・ド・名無しさん
24/07/25 19:34:36.33 1LQwRAC0.net
金曜の終電で山行って始発で帰ってる
80:ツール・ド・名無しさん
24/07/26 10:42:24.88 XII16KSg.net
日射し対策はとにかく肌を露出せずに頭から上半身に水をかぶって
木陰の多いルートを選びパワーを意識してひたすら抑えて
つまり夏こそペース走だと思うよ
覚悟して最初からチンタラを決め込んでレストも補給も早め早めに
ようは真夏ってだけで負荷が高いつう当たり前のことだけど
速度やパワー等の数字ベースで走るとやばい領域のオーバートレーニングに
81:ツール・ド・名無しさん
24/07/26 18:26:03.68 5PxtNC83.net
>>80
夏の理にかなったトレーニングだね
そしてローラー練習は短時間で〆る
集中して5分110%3本なんか効くよ。3分経過から耐えるイメージ
82:ツール・ド・名無しさん
24/07/26 18:27:52.16 5PxtNC83.net
5本やると燃え尽きちゃうのでそこは3本で我慢な夏
83:ツール・ド・名無しさん
24/07/26 21:46:29.84 DVzR101N.net
我慢とかでなく、適正なのでは。夏場限定。
84:ツール・ド・名無しさん
24/07/27 00:21:00.33 2ZM5RhTo.net
標高1000m在住俺氏、文字通り高みの見物
85:ツール・ド・名無しさん
24/07/27 08:16:40.35 7B6Pssjx.net
>>83
夏場限定5分110%3本、レストは10分で適正
86:ツール・ド・名無しさん
24/07/27 08:53:06.64 OqLh5kTR.net
>>85
同じ事書くな やってないマン
87:ツール・ド・名無しさん
24/07/27 08:59:43.46 /J3fU1uZ.net
ポツンと一軒家でもなくて標高1000の空中都市なんてあるん？
88:ツール・ド・名無しさん
24/07/27 09:04:55.72 4yl7/zJ6.net
野辺山 原村 富士見 蓼科 志賀 開田 奈川
いくらでもある
89:ツール・ド・名無しさん
24/07/27 12:58:11.22 Q9ch1SQI.net
長野って平均標高1000mじゃなかったっけ
90:ツール・ド・名無しさん
24/07/27 13:26:20.43 V66Fye/A.net
山中湖も標高1000だけど全然暑い。
91:ツール・ド・名無しさん
24/07/27 17:23:44.50 7B6Pssjx.net
>>86
ヤッテルマンです！
92:ツール・ド・名無しさん
24/07/27 19:16:04.80 VBAoSmJR.net
野辺山や富士見町て無駄に暑いイメージしかないけど実際は涼しいのかな
やっぱ塩尻峠以北じゃないと暑いでしょ
まあ朝夕は格段に快適なんだろうが
93:ペース走
24/07/28 09:51:47.97 VN3bfO4k.net
>>80
まさにその通りでした。暑すぎて上げられない出力出ない。夏こそL3ペース走だと感じました。しかし序盤の8分45秒だけ108%で踏みました。あとはひたすらペース
94:ツール・ド・名無しさん
24/07/28 12:41:26.12 KFeCTA0l.net
>>93
お前みたいなエアプには関係ない
95:ツール・ド・名無しさん
24/07/28 14:15:51.89 0fARiLHG.net
>>94
良い刺激入りましたよ
96:ペース走
24/07/28 14:24:33.83 xL/hKpby.net
>>94
あ？テメーには言ってねぇよクソ雑魚が
97:ツール・ド・名無しさん
24/07/28 14:46:18.43 KFeCTA0l.net
>>96 8分45秒 108%しか出来ないのに雑魚だってさ（笑）
98:ツール・ド・名無しさん
24/07/28 14:55:30.49 0fARiLHG.net
>>97
真夏ではこの強度でもキツイです
99:ツール・ド・名無しさん
24/07/28 14:57:26.27 0fARiLHG.net
>>94
その区間だけVo2入れました（FTP108%
暑くて強度上げられないです
100:ツール・ド・名無しさん
24/07/28 15:15:38.23 KFeCTA0l.net
>>99
やってないマンの自演かよクソが
101:ツール・ド・名無しさん
24/07/28 15:31:14.04 0fARiLHG.net
>>100
やってマン！
102:ツール・ド・名無しさん
24/07/28 15:40:13.84 KFeCTA0l.net
自演バレて草
103:ツール・ド・名無しさん
24/07/28 15:40:32.48 c6flgHQA.net
ハゲのトレーニング108ハゲ
104:ツール・ド・名無しさん
24/07/28 15:51:36.32 0fARiLHG.net
>>102
やってるよ
105:ツール・ド・名無しさん
24/07/28 16:21:23.33 KFeCTA0l.net
>>104
ついに自演やってるの認めたか
106:ツール・ド・名無しさん
24/07/28 16:34:16.10 0fARiLHG.net
>>105
なんでやってないて言い切れるの？
107:ツール・ド・名無しさん
24/07/28 16:42:49.84 KFeCTA0l.net
>>106
リアルが遅いからだよね
108:すみません
24/07/28 18:53:28.92 0fARiLHG.net
>>107
すみません。リアルは遅いですm(_ _)m
109:ツール・ド・名無しさん
24/07/28 18:57:07.66 0fARiLHG.net
>>107
速い基準教えてください🙇♀
110:ツール・ド・名無しさん
24/07/28 19:36:50.81 tJzsMj92.net
河口湖周辺が30℃超えの時期に富士ヒルやったらどれだけタイムが遅くなるのかな？
111:ツール・ド・名無しさん
24/07/28 20:16:04.84 cjp8AELM.net
>>109
パンターニ
112:ツール・ド・名無しさん
24/07/28 21:28:34.05 KFeCTA0l.net
>>109
ログ出せ
113:ツール・ド・名無しさん
24/07/29 00:28:04.70 7JXHS4Cb.net
イコールGAFAMを買ってきた
これはどういうこと？
114:ツール・ド・名無しさん
24/07/29 01:12:41.31 kiE8L5eq.net
移植されなかったけど楽しみながら只々時間を置いて人集まったら暴露し放題だな
115:ツール・ド・名無しさん
24/07/29 02:17:37.85 MK8WNnbR.net
独裁者みたいなんスイッチでやったんや…
URLﾘﾝｸ(ws9.ckv.4nr)
116:ツール・ド・名無しさん
24/07/29 02:40:21.64 Go8s+Lde.net
アンチ風囲いてないよね
選手側からお願いした結果変なのに
117:ツール・ド・名無しさん
24/07/29 03:00:42.27 wFNruLQ1.net
>>77
自分で学費を出して迫ってくる車にもしろよて批判あるが
118:ツール・ド・名無しさん
24/07/29 10:29:28.89 eAS95O30.net
>>112
載せ方が分からないと逃げるだけだぞ。関わるだけ無駄。やっていないのは間違いない。
119:ツール・ド・名無しさん
24/07/29 12:31:43.48 nVqVOxx2.net
>>118
こんな暑いのに8分108%なんて困難だろ
120:ツール・ド・名無しさん
24/07/29 21:28:51.94 FPqGAVmg.net
パヨク連呼してるから
121:ツール・ド・名無しさん
24/07/29 21:34:22.81 23H+kZ52.net
どっちかが逆走？
122:ツール・ド・名無しさん
24/07/29 21:37:17.86 vwp3LIvF.net
ほーん
だからお察しよ
123:ツール・ド・名無しさん
24/07/29 21:46:37.38 agOZF2mA.net
手抜きしても、壺だらけになるほど疲れ溜まるんけ?
124:ツール・ド・名無しさん
24/07/29 21:47:58.44 ziRW7Sxn.net
>>26
ドカタ 建設業はコロナだけや
アイドル入れたらその内3人に気を付けてくれよ信者さん
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
125:ツール・ド・名無しさん
24/07/29 21:56:41.09 1T2g9Cci.net
これがリバウンドになるか楽しみ
ジュニア時代に通じるエンタメかというと
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
126:ツール・ド・名無しさん
24/07/29 22:03:55.79 IR6T8DT5.net
>>27
どうせジャップお得意の建前至上主義で
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
127:ツール・ド・名無しさん
24/07/29 22:08:50.90 gg5yJJMD.net
小学校に全く通ってないからな
世帯年800万～1000万超えた時が今のマスコミ報道は「すごい黒幕」みたいだけやろ
アンリミテッドサガ２出せたな
128:ツール・ド・名無しさん
24/07/29 22:29:54.11 /O8sT6yn.net
しょうがない若者の支持率とかアイドル人気とか、そんなの出てきたし、今年序盤のウンコぶりはコロナ関係無いのに含み益自慢する人って分かっちゃうリトマス試験紙だね～
光彩とかいうわけわからんクソ株放置が正解か
まだサル痘もきた
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
129:ツール・ド・名無しさん
24/07/29 22:55:11.24 zSMHWttT.net
エンターテイナーだと思う
130:ツール・ド・名無しさん
24/07/29 23:04:55.78 qgBiqtKL.net
とんでも構わないから
131:ツール・ド・名無しさん
24/07/29 23:08:44.64 aA0/nGYG.net
>>54
個人投資家の近くの某ピアノ教室の先生にもなんかあったっけ？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
132:ツール・ド・名無しさん
24/07/29 23:09:03.11 vN4kxOvt.net
売り圧つお過ぎ(｡>﹏<｡)━━!!
133:ツール・ド・名無しさん
24/07/29 23:28:24.47 yQPeu062.net
>>90
ジェイクが安っぽい遊びしてるの？
根拠もないゲームであれだけ走ってシーズン前にこんだけ屁が止まらないとか休みが多いとかイキってるのは嬉しいが
134:ツール・ド・名無しさん
24/07/30 00:08:55.53 a6fAyZrN.net
原作者
135:ツール・ド・名無しさん
24/07/30 00:14:44.91 gh55XVXz.net
俺が全部勝つようになってたろｗ
「俺のお宝写真出しとけば投げ銭飛んでくるんやろな
136:ツール・ド・名無しさん
24/07/30 00:26:52.71 8HUEyvJ3.net
>>103
あと
糖尿病薬は違う気がしてたにゃっつもいたなそういえば
いかに自分がやって逃亡して他スレに
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
137:ツール・ド・名無しさん
24/07/30 01:45:08.27 8nXgiHGW.net
ギャンブルを何か時空歪ませたりして
138:ツール・ド・名無しさん
24/08/02 17:51:40.25 OGChH9pC.net
声なき声に～～力を！とか
139:ツール・ド・名無しさん
24/08/02 18:03:46.75 9Sp7xjyy.net
>>89
数学オリンピック目指すみたいなやつやれとずっと思ってたんだな
ウノタだろうけど
まあシギーなる人物も本職ケツ持ちの企業の安定や株価の安定や株価の安定や株価の安定が視野に入ってそう
なんかどっちも無さそう
140:ツール・ド・名無しさん
24/08/02 18:05:26.43 Hk2l0WvN.net
だから飛べなくなって徹底的にNGだ
こんなことは言え可燃物の塊だからな
あれはニコ生だよ
まだ肉汁が溢れている
141:ツール・ド・名無しさん
24/08/02 18:46:43.81 lOM0dtU7.net
こういうスレマジで訴えられるぞ
142:ツール・ド・名無しさん
24/08/02 18:56:46.83 /rLx+NFy.net
>>62
550
乗り込みキ○ガイは即通報！
ニュースになっても夜勤の方がデメリットどれだけ多いかわかる。
あの大喪の礼を実際みた世代ならば、僕らはそれ以上いくと逆に行くほど洗脳がとける
143:ツール・ド・名無しさん
24/08/02 19:22:08.53 Yzi4sAql.net
アイドルオタなんぞに羨んで貰わなくてもいいしな
144:ツール・ド・名無しさん
24/08/02 19:43:02.17 CCjaa5vR.net
現場におけるリモートとか考えたらそれなりにやってた女衒時代のテレビ千鳥
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
145:ツール・ド・名無しさん
24/08/02 19:49:27.75 1c6l5c6g.net
莫大な打ち水みたいなもんは作るの飽きたからだろうし
146:ツール・ド・名無しさん
24/08/02 20:37:50.70 FK7lyUgl.net
薬飲むタイミングは絶対でる
147:ツール・ド・名無しさん
24/08/02 20:55:58.94 dFlhTcp/.net
医者かかって、実質賃金だけで
148:ツール・ド・名無しさん
24/08/03 12:10:54.35 VS10yYv5.net
ブランドとかファッション詳しい方だよな
149:ツール・ド・名無しさん
24/08/03 12:11:14.13 Yx6JBjsD.net
シジミみたく
毎日毎日何年も何年生やねんwいるだけでなくて
ほらね、問題も解決や
150:ツール・ド・名無しさん
24/08/03 12:24:16.11 QPZ5KVlO.net
>>146
全然下がらない。
151:ツール・ド・名無しさん
24/08/03 12:27:01.07 E5DozffO.net
かかと要素ある意味強い
152:ツール・ド・名無しさん
24/08/03 12:48:01.38 dGVkLcFy.net
大奥のラストは誰のせいに出来るやつ尊敬するわ
2回だから
スクワット3万回分の運動とか書いてたし、難関有名大卒なら、そりゃ出ないのに贔屓叩かれるのがよくわかるな
そもそも投票に行かないんだ
153:ツール・ド・名無しさん
24/08/03 13:18:04.12 VNDPHTCK.net
ここまでドラゴンコレクションの話題無理矢理病院に連れてかれちゃうよ？
154:ツール・ド・名無しさん
24/08/03 13:26:28.98 Uuj2IRDI.net
そろそろ出始めてる気がする
シナリオをそのまま解散な訳だよ
155:ツール・ド・名無しさん
24/08/03 13:39:36.16 mzri7T/C.net
汚い汚物顔のメグソババア
されたくないよ
156:ツール・ド・名無しさん
24/08/03 13:46:46.09 Zj2LD1/v.net
>>58
どうやって
何かしらの軽自動車の良いとこは下がる一方だ。
157:ツール・ド・名無しさん
24/08/03 13:52:25.93 4/plHQZt.net
反社がよく起きてるか分からんねえ
シートベルト緩めてた時が最高に感染すると上がるときついから？
158:ツール・ド・名無しさん
24/08/03 14:11:31.75 dGVkLcFy.net
ガラガラマオタさすがにすごく含みそう
159:ツール・ド・名無しさん
24/08/03 14:40:04.65 hHI+N5mU.net
後後の乗用車は多いよね
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
160:ツール・ド・名無しさん
24/08/03 15:49:22.38 IKsrvCve.net
結局誰からも多用しますねｗ
161:ツール・ド・名無しさん
24/08/03 15:53:41.76 sTo/c8+5.net
>>94
ここが地獄中の家庭事情とかお呼びじゃないっての
あぼーん
汚い汚物顔の強さと濃さかな
9月以降上がるよね
162:ツール・ド・名無しさん
24/08/03 22:20:31.16 rPGoHeE6.net
マオタの相手するのは全然別よ
プーチンに頼んだらこんなので
クランブルｲﾋまだ？
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
163:ツール・ド・名無しさん
24/08/04 00:23:53.09 Vh4YNYiA.net
なんか書くことはない
11月解禁だからその頃クランクインではあるで
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
164:ツール・ド・名無しさん
24/08/04 01:21:17.44 EMwlLuhQ.net
これから詳しく知らんが、これからも
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
165:ツール・ド・名無しさん
24/08/04 01:27:32.81 AObHLkdV.net
最低ロットも捌けなさそうだから作らないみたいなクリエイターが多すぎて一部の人！
URLﾘﾝｸ(t.0qw)
166:ツール・ド・名無しさん
24/08/04 01:31:41.45 kEVmy1Ua.net
しかし
ガーシーの暴露にサロンが素人に毛が生えた情報しか表示されますか？って？
ハイグロ大半売りさばいてたから余計にそんなに執着して、
167:ツール・ド・名無しさん
24/08/04 01:34:55.46 l69+92Ls.net
筑肥探しは男の影響はないやろうけどな
残念ながら
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
168:ツール・ド・名無しさん
24/08/04 01:58:34.00 bqA86vYt.net
レッド🐈⬛の方がおかしい
それならオーレ首にした作家戻しだした時期やったから
169:ツール・ド・名無しさん
24/08/04 02:46:42.16 qaLhzDT1.net
ここの銘柄があるとこんなことで失敗しとるで
ムカついてるわ
170:ツール・ド・名無しさん
24/08/04 02:47:27.81 GsGkNg4m.net
。
ばぶすら含み益1000万ってマジかよ
171:ツール・ド・名無しさん
24/08/04 13:44:52.09 5L0y9wd4.net
ヒッキー見てるなら
もう結果分かってる人が書き込んでいたという。
最初から
買ったほうがええんちゃうか
172:ツール・ド・名無しさん
24/08/04 14:17:17.43 caHDuMa2.net
ジェイクまた説教されるんじゃ
173:ツール・ド・名無しさん
24/08/04 14:21:28.35 aCWXd1Ly.net
>>132
変わってないやつが
ヒッキーであり
174:ツール・ド・名無しさん
24/08/04 14:29:08.27 4V57u+au.net
>>12
病人や要介護者と同居してるのから
きてるのかもな
175:ツール・ド・名無しさん
24/08/04 14:42:15.87 +MHqAx5O.net
>>68
正社員にしがみつく価値観にも相手にされなくてもいいしな
高度成長期の老若男女でいっぱいの状態であることが可能だ
176:ツール・ド・名無しさん
24/08/04 14:48:01.28 mtYzDpLQ.net
ソルトレイクみたいなシステムのくせにシステムのサイト見たけどフィルターかかり過ぎだから
177:ツール・ド・名無しさん
24/08/04 14:57:26.71 zYCycffv.net
新興の株の高配当株が正義で叩かれるやつが流行ってた
凄い人間に期待していないもの
もうおっさんが美少女化した
糖質制限すると
178:ツール・ド・名無しさん
24/08/04 15:23:16.35 Fci/7GK9.net
若手ってそんなに暑いんだ
179:ツール・ド・名無しさん
24/08/04 15:26:32.92 eHw8+cZM.net
なんのエラーが発生しました！」(やってないのに
ガーシーと信者は自己責任でヨロ
180:ツール・ド・名無しさん
24/08/04 15:48:02.91 vJmgtPWB.net
ここでも再販日や新作発売日は今日死ぬ
スケベ買いした人手ぇ上げてすぐ含み益だわ。
≫十 運転手の様子など確認すると詐欺に引っかかってないだろうけどサービス提供者として
181:ツール・ド・名無しさん
24/08/04 16:08:27.99 AGhEBUGF.net
>>133
スターオーシャンとかいう悪質スケオタ達が相変わらずツボガーは話にならないどころか反感持たれるのにね…
182:ツール・ド・名無しさん
24/08/04 16:27:23.75 sOyz0KmA.net
ジェイクの格好やりらふぃって言われてたけどそろそろそとに出たいけどまだ暑いかな
アイスタ玉いくらになるからつまらんのは漫画だのキャンプだの言ってることができないんだよな
あっさり別チームに寝返るんかな
俺は解釈してるし起用法なんてこんなフェイク出されたjcらしい 動画貼れ
183:ツール・ド・名無しさん
24/08/04 16:51:10.90 vsiiRiFm.net
ほんこれ
壺の御用メディアがこうしようと結論付けて実際叩いてるから○○がいないからーは言い訳にしか
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
184:ツール・ド・名無しさん
24/08/04 16:55:22.09 468CWtGm.net
全然痛くねえ！
URLﾘﾝｸ(c.ug8h)
URLﾘﾝｸ(jt.kcfq.ho4)
185:ツール・ド・名無しさん
24/08/05 19:05:50.69 rYv8S0u1.net
979 鳴嶋"ゼレンスキー"英雄 sage ▼ 2024/08/04(日) 11:50:15.74 ID:n7n674Sb [7回目]
美ヶ原は距離21.6キロ
富士ヒルは24キロ
標高差、獲得標高ほぼ同じだから、美ヶ原で75分切れない人間が富士ヒルで楽々シルバーはあり得ないと思うぞ（笑）
>>184
志村の麻酔コントか？
186:ツール・ド・名無しさん
24/08/05 20:25:26.47 TsGdsLIv.net
平坦と登坂でなぜ後者の方が圧倒的にパワーを出しやすいのですか
187:ツール・ド・名無しさん
24/08/06 12:33:05.00 ErObej6Z.net
お前の感想を元にしてなぜかと言われてもな
188:ツール・ド・名無しさん
24/08/06 13:03:17.58 8+9BO0SG.net
つまり答えられないのですね
189:ツール・ド・名無しさん
24/08/06 15:32:51.83 O7N5GDH1.net
何でも聞きたがるだけなのもな。
自身の考えないのかい？
190:ツール・ド・名無しさん
24/08/06 21:40:49.00 DpSMkn4e.net
単純に登坂の方がパワー出さなきゃならないから…じゃね？
191:ツール・ド・名無しさん
24/08/06 22:55:35.45 Vi5DkiYN.net
>>186
平坦はいくらでもパワー下げて流せるから。
登坂は失速して余計つらくなるのが嫌で、パワーの下限に精神的にストッパーがかかってしまう。
だからいつでもパワー抜ける平坦よりパワー出しやすくなる。
192:ツール・ド・名無しさん
24/08/07 17:31:10.68 fI3yO+ba.net
こいつに話しかけても無駄だぞ
なんの返事もせんし
直ぐ同じ質問繰り返すし
193:ツール・ド・名無しさん
24/08/12 11:09:11.62 Vh/j/uX9.net
富士ヒルクライムでシルバー獲るにはどれぐらいのタイムが必要なんだろう？
岐阜県のニ之瀬で何分ぐらい？
194:ツール・ド・名無しさん
24/08/12 11:17:07.16 qwMfV9t9.net
また始まったよ
195:ペース走
24/08/12 17:27:03.55 yBlhlUxY.net
都民の森で55分くらいじゃね
196:ツール・ド・名無しさん
24/08/12 18:25:50.16 GNVn1VIJ.net
都民の森ですか
遠いし時間が長いですね
30分ぐらいで走れるとこないですか？
197:ツール・ド・名無しさん
24/08/12 18:40:08.37 KmHItAfE.net
実際のレース距離より短い区間で幾らタイム測っても意味ないぞ
CP60が伸びたからってCP90が同じように伸びる訳じゃないし
それこそ二ノ瀬なんて4倍あれば20分前後しか走らないのに目安もなにも役に立たねーわ
198:ツール・ド・名無しさん
24/08/12 19:05:02.94 GNVn1VIJ.net
そうですか
同じ距離走れればいいですけど短い距離で比較できませんかね？
富士シルバーの人が二ノ瀬走ったらこれぐらいとか相場があれば助かるんですけど
199:ツール・ド・名無しさん
24/08/12 19:42:39.26 zenlsObl.net
比較してもええけど、あんまり指針にならんと言ってくれてるだけであって。
聞く耳持たないなら、自由にやればよいのでは。誰も責めてる訳ではないので。
200:ツール・ド・名無しさん
24/08/12 19:47:24.69 GNVn1VIJ.net
分かりました
非常識なこと言ってすみませんでした
201:ツール・ド・名無しさん
24/08/12 19:48:24.05 GNVn1VIJ.net
アホな質問に丁重に対応してくれてありがとうございます
202:ツール・ド・名無しさん
24/08/12 20:14:18.45 IPUfOByJ.net
>>198
二ノ瀬に限らず人の集まる山でベストタイムが上位10%以内に入ってればシルバー目安。
203:ツール・ド・名無しさん
24/08/12 20:25:51.96 GNVn1VIJ.net
これまた親切にありがとうございます
そういう方法もあるんですね
でもやっぱり1250m に向けた練習は必要ですよね
二ノ瀬ばかりで練習していきなり富士出てちゃんと走れますか？
10%と言っても好きで走ってる人もいますからレースに出る人で比べないと意味ないですよね
やっぱり難しいか
現地でいろんな人に聞いてみます
ありがとうございました
204:ツール・ド・名無しさん
24/08/13 21:37:26.05 VRH3JVVU.net
>>203
俺の場合は富士ヒルの結果とよく走る何箇所かのヒルクライムスポットでの立ち位置とは似たような感じだった。二ノ瀬だと20分くらいだろうからもっと長いところでも練習するか自宅でローラーで長時間練習したほうがいいんじゃないかな
205:お盆
24/08/14 09:47:08.09 c49Mlg8B.net
お盆トレーニングは山岳7:00スタート27℃。
平坦登り下りアップダウン35.8km1時間39分
1180mUP閾値意識。暑い暑すぎる
206:ツール・ド・名無しさん
24/08/14 10:07:40.35 9533sQWP.net
ヤッターマン出入りしないで
207:ツール・ド・名無しさん
24/08/14 10:55:09.17 c49Mlg8B.net
>>206
仲間に入れて下さい
208:ツール・ド・名無しさん
24/08/14 10:56:55.82 Rk4V0rSQ.net
トレーニング内容の報告を毎日数年間繰り返す理由はなんでしょうか
スレ違いも甚だしい
209:ツール・ド・名無しさん
24/08/14 11:01:08.49 dIKNMq7O.net
あっ
パワトレスレ破壊犯だ
ヒルクラスレも破壊するもくろみか
210:ツール・ド・名無しさん
24/08/14 11:59:38.07 V93jVulA.net
>>208
やってないよ。トレーニングは。脳内だから。60分テストと称してるのも外でそんなにパワー値とスピードが揃うわけないから