☆★☆自転車ダイエット☆★★215kg

☆★☆自転車ダイエット☆★★215kgat BICYCLE

☆★☆自転車ダイエット☆★★215kg - 暇つぶし2ch55:ツール・ド・名無しさん
23/10/04 07:07:11.04 vu+nDY3i.net
糖尿病診断されて糖質制限開始、全部計算して糖質1日160gにしたら2ヶ月で7キロ痩せたわ
蛋白質多めに取って運動しないと筋肉まで落ちるらしいから自転車は欠かせない　これが一番モチベが続く

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