☆★☆自転車ダイエット☆★★199kg

☆★☆自転車ダイエット☆★★199kgat BICYCLE

☆★☆自転車ダイエット☆★★199kg - 暇つぶし2ch633:ツール・ド・名無しさん
22/05/21 18:10:32.60 xvJLCjwZ.net
１日糖質摂取５０ｇになんとか抑えてるが、なかなかケトジェニック回路に移行しない
糖質２０ｇ摂取か断食にすれば素早く移行できるそうだが、それをやる根性がない
でも３００ｇずつくらいは体重減となってきてるから、誤差かもしれないがもうちょっと頑張ってみるか～

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