22/05/19 17:38:26.40 Xpvcjrmr.net
鶏卵１０個＝９００ｋカロリーでタンパク質６０ｇ程度 これにプロテイン２５ｇ＝１００ｋカロリーでタンパク質２０ｇ程度
合計で１０００ｋカロリー摂取でタンパク質も８０ｇ確保、これにサプリで食物繊維とビタミン補給するがカロリーはほぼ無し
１日の食費３００円程度になって、これならケトジェニックにもなるし最強な痩せプランなのだろうけど、実際には三日も続かなくて挫折ね
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合計で１０００ｋカロリー摂取でタンパク質も８０ｇ確保、これにサプリで食物繊維とビタミン補給するがカロリーはほぼ無し
１日の食費３００円程度になって、これならケトジェニックにもなるし最強な痩せプランなのだろうけど、実際には三日も続かなくて挫折ね