☆★☆自転車ダイエット☆★★199kg

☆★☆自転車ダイエット☆★★199kgat BICYCLE

☆★☆自転車ダイエット☆★★199kg - 暇つぶし2ch489:ツール・ド・名無しさん
22/05/17 22:29:25.14 LV3OUxb1.net
>>487　具体的には何回くらい？
スローにして深く沈めると効果高いそうだよ、上げ下げで各４秒ずつかけるとかね、１回８秒かかるから２０回でも約３分もかかるね
それを推奨してるのは元ボディビルダーでトップ取った事もある石井なんとかという東大教授の人ね　

次ページ

続きを表示

1を表示