21/07/18 07:22:50.63 h5u0DBT8.net
この時期は日差しで頭痛くなるな
出勤時もサングラスしたい
572:ツール・ド・名無しさん
21/07/18 07:33:00.15 UvdTfX4r.net
id:5UiqKFGu おまえ邪魔だから消えろや
スレタイの日本語すら読めないガイジなのか？
573:ツール・ド・名無しさん
21/07/18 07:44:41.91 7s8050iS.net
コイツ前ID変えるの忘れて「デブスレに帰れや！」とか自分に突っ込んでたよな
荒らしたいだけの完全な愉快犯
574:ツール・ド・名無しさん
21/07/18 07:46:07.14 VdqaOTfM.net
みんなでやっちまおうぜ
575:ツール・ド・名無しさん
21/07/18 08:44:40.97 UvdTfX4r.net
>>532
なにやっても痩せる超超デブが超デブになってどや顔で投稿したみたいだけど
続報の「リバウンド報告」はまだ？
576:ツール・ド・名無しさん
21/07/18 08:48:02.26 liu/tCAw.net
>>575
お前がガイジだろ
577:ツール・ド・名無しさん
21/07/18 08:48:40.73 Plqe8xFo.net
食事制限と有酸素運動の組み合わせは「最悪」たってこと知らないデブまだいるんだな
578:ツール・ド・名無しさん
21/07/18 08:50:45.84 qK8sPW1C.net
>>
579:ツール・ド・名無しさん
21/07/18 08:59:05.42 Plqe8xFo.net
>>575 >>576
> ダイエット始めて一週間
> 走行距離413km 摂取カロリー11270kcal (1610kcal/日)
> 105→100.5kg
リバウンドまっしぐらの勘違いダイエットの典型だから
リバウンド報告待ちなのは間違ってない
でももう少し先かな。あと数キロは減るだろ（筋肉が）
580:ツール・ド・名無しさん
21/07/18 09:04:15.19 Xf62zgty.net
わざわざ自転車でダイエットするメリットあるか？
何時間運動したかよりもどれだけの距離を走ったかの方が
消費カロリーに直接的な影響あるわけだから
自転車に乗るより車の方が圧倒的に効率いいよ
581:ツール・ド・名無しさん
21/07/18 09:45:53.09 h5u0DBT8.net
ガイジはNG
582:ツール・ド・名無しさん
21/07/18 09:51:15.62 cUNquoJZ.net
>>580
乗員の体脂肪を燃料にして走れる車の開発が急務だな
583:ツール・ド・名無しさん
21/07/18 09:54:33.92 7s8050iS.net
わざわざ車でダイエットするメリットあるか？
車に乗るより新幹線の方が圧倒的に効率いいよ
584:ツール・ド・名無しさん
21/07/18 11:00:14.98 knxiWI4B.net
>>532
その目標ならライザップみたいな事やった方が早いで。自転車ではムリゲー
585:ツール・ド・名無しさん
21/07/18 11:09:44.83 h5u0DBT8.net
スマトレ買えばゴリゴリ痩せるぞ
kickr core買ってこいよ、捗るぞ
586:ツール・ド・名無しさん
21/07/18 14:20:54.92 ymRHgPkm.net
91km走ってきた
補給はスポドリ1Lとコーラ0.5Lと塩タブレット5個
足がつりまくってヤバかった……
587:ツール・ド・名無しさん
21/07/18 14:36:48.02 PgkWz95e.net
この暑さで91kmはすごいな。
峠やサイクリングロード？
デブなら熱中症でぶっ倒れてる。
588:ツール・ド・名無しさん
21/07/18 14:40:15.95 hx0T6c/E.net
暑熱順化できてるかどうかで、デブ関係ない
今から50kmほど走ってきます
589:ツール・ド・名無しさん
21/07/18 15:56:39.00 U602JQJB.net
デブは見てるだけで暑いから勘弁してくれ
590:ツール・ド・名無しさん
21/07/18 16:16:58.31 XTQZH+P6.net
ストレスなんかで食う量や、ジャンクフードに手が伸びるから
そこをいかにうまいこと運動に置き換えて、疲れてさっさと寝ちゃうのがいい
夜中までネットしたりスマホいじって、お菓子くってジュース飲んでる
これが無くなった上に運動という消費が増えるてぇわけだ
591:ツール・ド・名無しさん
21/07/18 16:18:49.17 bhwNPDpf.net
>>587
標高高ければ多少マシかと峠へ
両足つったからマジで倒れるかと思った
ちょっと塩気足りなかったかも