【世界と走れ】Zwiftスレ59【トレーニングアプリ】at BICYCLE

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787:ツール・ド・名無しさん
20/07/04 08:24:20 toRfiyzi.net
>>776
5秒FTP/PWR　日本人Zwifterの平均体重65kg基準でPTBに当てはめると
トレーニング無しの一般ローディ748W/11.5、普通858W/13.2、まずまず975W/15
良い1086W/16.7、国内プロ1430W/22
そこに至って無ければまだまだ伸びるから諦めるな

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