20/06/03 22:14:12.36 S/X3D4YO.net
>>66
穴あきサドルは必須。できるだけ穴の大きいものを。サスペンション付きシートポストも有効。
それとこまめに自転車から降りて血流を促すこと。信号ではできるだけ降車し、
降車なしの連続走行は極力避ける。毎日の長時間走行も避ける。長時間走行した日の後は
数日は長時間走行しないようにして股間を休ませる。これでだいたいいける。
20/06/03 22:14:12.36 S/X3D4YO.net
>>66
穴あきサドルは必須。できるだけ穴の大きいものを。サスペンション付きシートポストも有効。
それとこまめに自転車から降りて血流を促すこと。信号ではできるだけ降車し、
降車なしの連続走行は極力避ける。毎日の長時間走行も避ける。長時間走行した日の後は
数日は長時間走行しないようにして股間を休ませる。これでだいたいいける。