【世界と走れ】Zwiftスレ50【トレーニングアプリ】at BICYCLE【世界と走れ】Zwiftスレ50【トレーニングアプリ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト300:ツール・ド・名無しさん 20/02/26 15:55:18 BhPFLR6f.net 峠というか富士ヒルのタイム改善が目標です 301:ツール・ド・名無しさん 20/02/26 15:56:55 7UBlLbs6.net >>296 だなぁ 同じ20分300W出せたとしても疲労プロファイル次第でCP90は256W~282Wまで大きく差が出る FTPやPWRに固執するのは本末転倒 302:ツール・ド・名無しさん 20/02/26 15:57:50 /ULtO8nf.net スバルラインを早く走るためのトレーニングと富士ヒルで速く走るトレーニングは別物 303:ツール・ド・名無しさん 20/02/26 16:24:08 Oz07AVgX.net >>302 料金所スタートか胎内スタートかの違いですね。 304:ツール・ド・名無しさん 20/02/26 16:57:42.30 +NlYSd/3.net ここ参考にさせてもらってる。 http://morimotty.com/zwift-recommended-workouts/ 305:ツール・ド・名無しさん 20/02/26 17:08:08 SB1Hzx0Q.net SSTが楽ってマジ? ショートでもきついんだけど 306:ツール・ド・名無しさん 20/02/26 17:09:12 +NlYSd/3.net >>292 何を伸ばしたいのかによって内容は変わるし、やり過ぎても体壊すよ。 CTL,ATL,TSBを見ながらお好きなメニューをどうぞとしか言えない。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch