【世界と走れ】Zwiftスレ48【トレーニングアプリ】at BICYCLE

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929:ツール・ド・名無しさん
20/02/10 21:05:57.62 Nd8St462.net
ワークアウト後にストレッチとかマッサージしてる？
40代になって疲れが抜けにくくなったので、何か良い方法ありますか？
CTLで50前後くらいのトレーニング量です

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