【世界と走れ】Zwiftスレ39【トレーニングアプリ】at BICYCLE【世界と走れ】Zwiftスレ39【トレーニングアプリ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト100:ツール・ド・名無しさん 19/06/06 08:23:48.81 6+y5rZNo.net FTPの意味(ry 101:ツール・ド・名無しさん 19/06/06 08:36:09.65 KBhbA7F/.net ネタにマジレス 102:ツール・ド・名無しさん 19/06/06 09:33:47.70 o37BKlKF.net >>95 新説ですって論文書いてこいよ。頭大丈夫か? 103:ツール・ド・名無しさん 19/06/06 09:42:05.54 dr5EiBMX.net file transfer protocolなんじゃね 104:ツール・ド・名無しさん 19/06/06 10:19:08.82 IH8AYAJ3.net うーん、レースはトレーニングになってるのかのう。 クリテとかにはいいかもしれんが、目的としてるヒルクライムには向いてない気がするんだが。。 105:ツール・ド・名無しさん 19/06/06 10:22:54.75 XhagLllq.net なるかならないかは自分次第 106:ツール・ド・名無しさん 19/06/06 10:59:14.86 53ztEqqW.net >>102 長文で失礼しますが、さら脚で1200W出せる奴が200km走った後のプロのスプリントデータと比べて俺とあんまり変わんねーなと言うのと同じことが自分の中で常に発生してるということ スプリントが得意な人がスプリント用のワークアウトやるときはFTPを上に設定しないと全く物足りないことになるみたいに、ワークアウトを効率的にやるためにFTPを測るというのは本来非効率で、各領域ごとのFTP的なトレーニング指標を細かく知るべき でも残念ながらそういうものは今の所ないから、ワークアウトの内容見て、これならFTP350Wにしないと物足りないなとか、これなら300にしないときついとか自分の領域ごとの能力を知ってる人ほどそういう調整をしないといけないことになる Zwiftのワークアウトがメニューごとに達成度を学習してくれて次回の難易度を調整してくれたら解決するんだけど、例えばジョンズミックスなら前半全然できないけど後半余裕で心拍も上がってないと測定されたら次回は前半のワット低めにしてくれて後半高めにしてくれるとかね それなら設定FTP固定でも効率上がるかもしれない まぁ何を言いたいかというと、全てがはまった時に測定したFTP値一本でワークアウトをしているのであれば非効率的なことがワークアウトの度に起こっている可能性がありますよということで、FTPの定義の話ではない 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch