【世界と走れ】Zwiftスレ33【トレーニングアプリ】

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【世界と走れ】Zwiftスレ33【トレーニングアプリ】 - 暇つぶし2ch179:ツール・ド・名無しさん
19/02/24 00:20:36.63 YPXcslg5.net
毎日最低でもSST(Short)はやろうとしてるんだけど、
午前にゆるポタ系のロングライド(L2程度で8時間)したら完走できんかった
ロングライド中と帰宅後にしっかり炭水化物取らないと回復しないのかな

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