19/03/04 17:40:54.37 Mt5rT/qn.net
気づかなかったけど新しいFTPtestメニュー増えてるね
1018:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 17:55:27.43 Ocpob6PM.net
50歳で4w/kgはどのくらいのレベル？
1019:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 18:00:50.91 08c/oMxA.net
>>993
エンデューロなら年代別で表彰台狙えるレベル
パワーは充分だから走り方さえ覚えれば
1020:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 18:09:12.75 2157LZF6.net
>>992
なんちゃらランプだっけ？
恐ろしそうでやるの怖いわw
1021:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 18:27:52.78 6ttuaOOj.net
えっ俺は表彰台狙えるのか
にわかに信じられん
1022:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 18:52:04.90 MMKmsxo3.net
50歳で4倍ならおっさんの中でもエリートだろう。
1023:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 18:58:24.03 C6TUpxiC.net
>>954
TrekもエモンダはSLが有るのに、ドマーネが無い！！
追加されるのかな。
1024:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 19:01:09.14 C6TUpxiC.net
>>966
30とかで500から130Wとかまで下がらないよな。
どうしても星がほしかった頃はブレーキ当ててた。無知な自分を許してくれ！
1025:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 19:08:59.42 HfXI4tKb.net
>>997
52歳で3.8倍もちろんパワメ
1026:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 19:15:21.86 MMKmsxo3.net
>>1000
そこまで走れたら、ショップとかでも店員から「走れるおっさん」認定もらってるだろｗ
1027:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 19:17:50.77 aN1kVrV9.net
3.8じゃヤマさんレベルじゃん
4.5くらいあったら走れるおじさんだわ
1028:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 19:23:34.02 q3C/PxZI.net
さて、今日は俺もLSDおじさんになるかな
1029:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 20:00:26.63 +RqL4Oa8.net
>>1003
いいね乞食だろ間違えんな
1030:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 20:07:16.23 9nJqpqrq.net
>>1004
うるせー！お前もフォローしてやろうか？
1031:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 20:10:03.86 1lQpFM+r.net
>>993
50歳で4倍なら自分と一緒ですw
普通に山へ行っても
千切られてボロ雑巾にされるだけで
PWR4倍でやっとスタートラインに
立てた感じです・・・
同世代にも連敗中ですw
1032:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 20:17:34.79 jSHb5039.net
自動負荷がダメなら変速で補えばよかろう、機材ダメダメいってねーで頭つかえよｗ
1033:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 20:20:58.06 oVyXP6hB.net
>>1007
だよな
あと足の加減
まあ実走じゃ役立たんけど
1034:962
19/03/04 20:38:38.44 6Li4dwQO.net
>>1006
練習仲間がおしゃべりしながら坂上がっていくのに、自分は食いしばって耐えるばかり。
インターバルトレーニングもやっていますが、ツラい。
1035:962
19/03/04 20:40:47.35 6Li4dwQO.net
>>994
走り方ですか。確かにエンデューロは苦手です。
1036:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 20:44:08.48 WGnKSsr2.net
48歳で2.6倍もちろんパワメ(笑)
先日、FTPをはじめて測定し、自分の現実を理解しました。
とりあえず平日はSSTや2×15FTPなどに取り組んでます。
3.2倍くらいになれないかと目標にしてます。
1037:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 20:45:49.22 EbqRBQ1R.net
>>994
4倍って言ったって体重によるだろ？
特にエンデューロなんて50kgで4倍じゃ話しにならん。
1038:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 20:50:13.10 gBFi2Ffl.net
エンデューロは落車がね…
1039:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 20:54:29.68 q3C/PxZI.net
>>1011
なれるよ！自分は56歳だけど2.3倍からスタートして、3ヶ月で3.3倍まで来たよ！
1040:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 20:57:00.37 1lQpFM+r.net
>>1011
自分も今は4倍ですが
3ヶ月前は2.6倍もなかったですw
初測定で自分の雑魚っぷりを
理解し受け入れましたw
その時に必死に回してたW数も
今では普通に踏めます
エミリーショートだけでも
コツコツやっていれば
すぐに上がりますよw
1041:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 21:01:25.49 WGnKSsr2.net
>>1014
>>1015
３ヶ月という、希望にあふれるコメント感謝してます。
自分の中では、数年かかってできるできないのつもりでした。
とりあえずがんばります。
1042:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 21:03:51.25 /iFyGqF7.net
おじさん達すごいな
頑張りすぎて身体壊しませんか？
1043:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 21:06:53.78 MBVdqgyC.net
>>1017
身体は壊しませんね
貯金と性生活が壊れましたね
1044:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 21:10:22.19 DE2ichC5.net
外人も50～60代超多い気がする。
1045:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 21:14:19.38 WGnKSsr2.net
>>1017
今日はやる気が出ないなとか、体調悪いなと思っていても、いざ跨がってしまうと、やれてしまうものです。
1046:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 21:17:19.93 1lQpFM+r.net
>>1017
練習のつもりで
2日でFTP測定を4回やったら
2週間ぐらい調子が悪くなったよw
4回目に終わった後は
体が痙攣して来たので
さすがにヤバイ気がしてきましたw
1047:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 21:17:25.94 2157LZF6.net
跨るまでが億劫なんだよねw
1048:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 21:19:29.56 uOzgDTgj.net
【世界と走れ】Zwiftスレ34【トレーニングアプリ】
ｽﾚﾘﾝｸ(bicycle板)
1049:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 21:27:40.38 KtkfyFhI.net
こんなに50歳付近のZwifterがいるんだな。びっくりしたわ。30歳台だけど負けてらんねえ。
1050:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 21:34:28.71 q3C/PxZI.net
>>1017
むしろ今の方が調子いいです。ただし、レストは大事
1051:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 21:34:41.22 6Li4dwQO.net
金と時間はあるんだよねw＞50代
1052:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 21:41:43.60 /iFyGqF7.net
皆さん、尊敬します！
そのモチベーションはどこから？？
やっぱ、嫁子供に相手されなくなってきて暇だから？
1053:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 21:47:38.27 98QomBM6.net
言葉きつすぎますね
1054:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 21:53:15.12 DE2ichC5.net
他に趣味がないんやで。
1055:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 22:04:54.31 a3qXP6Xl.net
オッサンは腰やらないように気をつけたほうがいい
1056:ツール・ド・名無しさん
19/03/04 22:07:54.80 HfXI4tKb.net
アブローラー1日100回立ちコロでやってるから無問題
1057:1001
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