19/01/27 00:49:59.54 lj0DveoV.net
このおっさんはタックスサトリ使ってちゃんと換気すればFTP300Wくらいあるかもしれないぞ
251:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 00:53:41.03 1w5ygu87.net
酸素濃度はわからんけど、30分もすれば部屋の湿度は30→80くらいまで上がる
無料加湿器や
252:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 01:08:26.78 G4NPztSu.net
レベルがインフレしてるからそろそろコダマンも勝ちにこだわれなくなってきてるな
今日もTour de Zwift走ってたけど順位が悪かったからなのかfbに投稿してない
そろそろスマトレにアップグレードするしかないんじゃないか？
253:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 01:12:52.83 42BehYvW.net
スマトレ移行したら一気に現実に戻されるから
それは無いんじゃないか？
254:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 01:14:45.55 OWxKmKwY.net
>>250
現実に連れ戻すスマトレもあるし、夢を与えるスマトレもあるよ
255:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 01:18:21.60 OqO/b03e.net
>>245
運動経験ゼロでオッサンからロード乗り始めて病気で3年乗ってなかったけど、
再開したときは120wでもかなりキツかった
10ヶ月でFTP199になったけどまだまだ遅い
お腹ポッコリおじさんからの卒業は無理っぽい
179cm,80kg,体脂肪率25%だぜ
ローディー体型には戻れなさそう(´・ω・｀)
256:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 01:23:19.71 42BehYvW.net
>>252
食い物と酒も見直せ
257:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 01:32:10.31 HAkmbjsT.net
初めてレースに参加してみたけど、Dクラスでも上位は一時間弱を3.5倍で走るのね。まだまだ先は長かった。
258:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 01:53:50.19 n+F26eFr.net
貧脚ローディーを晒し者にしやがって・・・
こちとら電球一個光らせるのにヒイヒイ言ってるのに
なにがpwr3だ4だ
お前らにはワークアウト中下のギヤがない人間の気持ちが分かるか
259:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 02:06:09.39 42BehYvW.net
>>255
みんなそっから、他の趣味を封印し、練習メニュー組んで実行していって、3倍4倍にたどり着くのさ
260:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 02:12:44.21 wa7CE7op.net
ergで下のギアってどういうことよ
261:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 02:35:17.33 eCYDZkRe.net
3倍、4倍が無理って人はたぶん体重が適正値をオーバーしてるんじゃない？
262:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 02:42:10.06 /j9/hNeo.net
こういうイキってるクソカスが居るからバナナゴーに一定の支持が有るんだろうね。
263:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 02:49:38.95 lj0DveoV.net
え、イキってるクソカスってどれのレスのこと言ってるの？
264:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 05:20:13.09 6G7ko01m.net
>>254
それカテゴリー詐欺してる屑だから無視しとけ
zwiftpowerのリザルトでは弾かれて消えてる
265:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 06:17:37.15 YzXySwna.net
>>251
勝ちにこだわるコダマンはe-bikeでスマトレにするんじゃないか？それか、ペダルに電動ドライバーみたいなモーターつけるか。5分とか1分のパワーが弱いから、集団から遅れるわけで、そこを改善したら脅威になる。
266:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 07:09:30.66 Ne91/B0O.net
>>255
ERGでやってれば下のギアが無い云々は無くなるよ！
スマトレ買おうぜ。
267:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 08:03:05.19 3y4eHIxl.net
>>230
公開用でしょ
ちなみに俺もレーパン一丁
268:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 11:14:42.08 6WdT5Sa4.net
汗が滴り落ちるのに上半身裸なんて有り得ない
269:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 11:58:28.80 iNDIgBzv.net
ヒートテック着たままレース出て死んだ
270:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 12:40:29.48 ClE7UGAHY
バナナ号は決して肯定されてる訳ではない。
スレッド内のオモチャとして飼われているだけだ。
271:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 12:01:56.35 Sc4Y27oY.net
山本武の腹痛日記
272:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 13:11:16.11 sP4Ezyjw.net
上半身裸で、汗受けネットとか張ってローラーしてる。
273:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 13:13:31.13 jJPdsOi5.net
肌着にビブだわ
274:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 13:32:56.57 uup1mEab.net
>>254
そいつらはただのカテゴリ詐欺
275:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 13:41:52.85 zQ3Davhd.net
>>271
youtubeでレース見てもカテゴリ詐欺やってないやつおるんかのー状態
Cクラスでも、どう見ても3.5くらいありそうなやつばっか(´･ω･`)
まあ。ガイジンさんは体おっきい人ばっかだから・・しょうがないか
276:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 13:42:54.88 7dziM0WR.net
Stage7のアルプよりStage8のBox Hillのほうが精神的にきついな
アルプは自分のペースで登るしかないけどBox hillは必死で食らいつくかどうかで順位全然違うもん
277:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 13:45:09.60 7dziM0WR.net
さっさとAクラスになってしまえばカテ詐欺は気にならなくなる
278:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 13:58:47.54 vybihfly.net
trainer diffcultyをデフォルトでタイム出したらZ戦士扱い？
やっぱりMAXじゃないとダメ？
279:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 14:33:24.63 nwuu9k+d.net
軽量級4.1倍だけどAで出とるわ。
毎回Aのビリ争いだけどな！
280:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 14:34:32.79 tXAxfi2I.net
その頃って平地レースだとBのトレインに飲み込まれたりするよな
そうやって揉まれて強くなっていくんだ
281:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 15:28:57.58 596L1r8P.net
揉んで揉んで揉まれて揉んで
282:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 15:30:04.28 CLxmcIs/.net
>>276
ナカーマ(=´∀｀)人(´∀｀=)
体重52kg FTP210w
AはもちろんBでも勝てん
283:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 16:14:34.90 A4eUILPE.net
>>276
それでも敢えてAに出てる人とか、弱い強い抜きでカッコいいわ。
284:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 17:22:10.59 IjELpfd7.net
50キロ台だと最近はついていくのでも250W前後 上げ下げ
勝負に絡みたいなら7倍とか
かなり厳しい。
人少ねえとレースつまらないしね
285:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 17:52:21.98 0BfaWy7+.net
集団が3~4倍ぐらいで流してるのに一人だけ5倍近くとかで回さないと置いていかれるのがzwiftの軽量級
286:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 17:54:23.66 L4LIrPXZ.net
それ鉄下駄使ってるだろ
287:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 17:56:11.20 nWh4TRHJ.net
57,8キロとかはまだ分かるけど50キロ前半の奴って実際そんなにいる？
ガリヒョロやんけ
288:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 17:58:05.58 L4LIrPXZ.net
ヒルクラ界では割と普通
289:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 18:02:47.34 m8Mpu2zC.net
Zwiftはまってから機材とか全く興味を失ってたけどZwiftでも気にした方がよい機材って何かな？
チェーン久しぶりに清掃したらパワー上がった
290:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 18:03:24.41 42BehYvW.net
>>285
ヒルクライムっていう特殊な枠でしか生き残れないがな
そんだけガリヒョロだと
291:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 18:11:44.04 0BfaWy7+.net
>>286
ソールガチガチの靴
292:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 18:16:43.06 ewhOnBVk.net
273
だいたい同じやｗ
機材：体重が重くなるので言うほどヒルクライム有利じゃない希ガス・・・
下り、平地は漕ぎ続けるの辛いんよｗ
293:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 18:28:21.58 pRhOok3H.net
体重80キロ奴でも50キロ奴でも機材は6.8kgやからなあ。機材と体重の比率が同じ条件ならな…
294:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 18:35:43.09 DiwB5tRX.net
登りより下りで千切られるなぁ。ふっと負荷が抜けたときに離されて、そこから追い付けない。懸命に回しても、スピードが乗った頃には時既に遅し。
脚力不足で、登りきった時に力を使い果たしてるのかな。
295:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 18:51:25.27 yTDQ7ohq.net
平地のスプリント勝負になったら体重重い方が勝つな…
296:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 19:48:05.88 0+cyPg2l.net
赤かめらとか言うやつパワーメーター無しのインチキで17時間560kmとかイキってるな
297:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 19:51:11.21 DcETtpVz.net
若いんだし、自分は強いと思いたいお年頃だし、キャノンボールもやってるんだし。
というかチェックしてるのかよｗ 俺は知ってるけどいちいちチェックしてないぞｗ
298:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 20:01:06.97 lj0DveoV.net
知らない人が多いと思うけど
実はITTに限っていえば平坦でもPWRの方が重要だから体重軽くても大して不利にならない
女子のITT元世界王者は51kg293Wで52km/h平均を叩き出してる
ZwiftのフィジックスはITT寄りだから軽量級でもPWRさえ高ければ速く走れるよ
299:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 20:05:37.43 DcETtpVz.net
個人タイムトライアルこそ風とかでかいだろ。
キンタナみたいな軽量級はそれでTTやばいって言われてるのに。たいして不利にならないとかありえないわ。
zwiftでpwrがでかいのは分かるが、どんな計算がされてるかよくわからん。
300:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 20:12:28.40 lj0DveoV.net
じゃあ体重軽いとどういうとき不利なのかっていうと
ITTより高い速度域で平坦を走るとき
例えばアタックがかかって55～60km/h程度出てると
ワットの絶対数の少なさが不利になってくる
周りが500-600Wでかっ飛んでく中、軽量級は同じレシオで400Wくらいしか出ないんだけど
そのパワーだとついてくことすらできなくて
他の選手のPWR+1倍くらい出さないといけなくなるからかなりきつい
横風が吹いてると更にきつくなる
>>296
リッチポートはキンタナの+2kg程度だけど70kg級の選手に勝つくらいITTが速い
キンタナは体重軽いから遅いんじゃなくて
ITTのポジションでパワーを出せないから遅いor/and空力が悪いから遅い
301:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 20:17:27.77 DcETtpVz.net
>>297
個人タイムトライアルはPWRって言ってたのはお前だろ。
302:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 20:52:17.57 nWh4TRHJ.net
体が小さいと表面積が小さいから空気抵抗は減るって話だろうけど、
仮にまったく同じPWRの身長Lと2Lの2人の選手がいたとする
2Lのデカい方は小さい方に対して空気抵抗は4倍になるが、パワーは体重に比例するので8倍になる
ので基本的にでかいほうが有利
ただ、あまりにデカいと酸素を送り込む対象量が多くなるから、心臓や血中酸素濃度のキャパの問題で頭打ちになる(所詮同じ人間、心臓が倍でかいわけではないので)
最終的には痩せててデカい選手が強いという至って当たり前の結論に至る
303:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 21:05:58.50 YzXySwna.net
空気抵抗は身長よりも風を受ける表面積の方が相関関係があるんじゃないかね？
304:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 21:07:36.32 pRhOok3H.net
ウォーズマン理論かな？
305:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 21:11:27.10 DcETtpVz.net
脳内理論派に従えば、そのうち個人タイムトライアルはPWRの高い小中学生が上位独占だろうな。
306:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 21:15:59.75 nWh4TRHJ.net
表面積は身長の2乗に比例するということよ
円の面積はπr^2だし、球体は4πr^2
rが2倍なら表面積4倍という意味ね
伝わってるかな
307:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 21:18:19.25 VURDdY+7.net
支離滅裂な論理で頭の悪さと無知だけ晒しててわろた
ネットで1分だけ空気抵抗の式を勉強した俺の方が詳しいし正しいわw
308:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 21:26:01.17 VYNXN/Pk.net
>>295
TTバイクってすごいんだな。俺なんて290wで走っててもせいぜい42km/hくらいをキープ
できるくらいだよ。俺のコルナゴダメダメだなｗ
309:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 21:28:09.74 oq0NESIb.net
>>305
エアロロード買おうぜ
知り合いのコルナゴ乗りがVenge試乗して感動しとった
310:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 21:37:17.08 sG+Aafap.net
肩幅狭くて超短足でFTP5倍後半あるけどITTさいつよってこと？
普通に外で平坦走ってる分には頭低くしても遅いけど自転車が悪いんかなぁ
311:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 21:43:18.52 nWh4TRHJ.net
その情報が確かならＴＴめっちゃ強いぞ
まぁそのパワメ正確か、とかエアロフォームがちゃんと取れてるか、とか色々疑問はあるが
312:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 21:43:30.80 oq0NESIb.net
FTP5倍後半はすげえな
60kgで270Wだから俺4.5倍しかないよ
313:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 21:55:15.84 SFNA3Urp.net
日本人で5倍後半あるならヒルクライムのビッグレースでも常に優勝争いだろ
314:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 22:18:25.31 orxxbSRsi
心にある願望を叶えたい時は必要になりますよ。
URLﾘﾝｸ(noroi.top)
URLﾘﾝｸ(6807.teacup.com)
315:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 22:18:00.45 ZgmKSBCw.net
体重増やした方がFTPも上がりやすいのかな？
太りたくても太れないんだよね(´・ω・｀)
316:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 22:23:22.19 kKZaSlfV.net
ペダリングをどう意識したらいいのかわからない
317:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 23:10:06.79 mRE5aX5i.net
ちんちんが大きすぎてペダリングの邪魔になってどうすればいいのかわからない
318:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 23:31:00.26 S688AqaR.net
>>312
デブほどFTPは出やすい体重があるんだから当たり前だが
ただヒルクライムは不利になる
319:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 23:36:01.69 Ij5HND4Z.net
5kg体重増やして、そのまま5倍25W分上乗せする方法ないかな
320:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 00:50:47.88 GmJ1NxQRM
5倍後半はすごい。Zwifpower見る限りそんな日本人は1名しかしらんのだが？
321:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 23:38:23.90 ntGVW8yM.net
リズムよく0時から2時の位置でつま先からトルクをかけるイメージで引き足は意識せず回す下死点でかかとがつま先より上にあること
322:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 23:45:49.41 SFNA3Urp.net
最近の流行りは下死点で踵がつま先と同じむしろ低いくらいだぞ
323:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 23:48:29.56 BAa3yaJm.net
kickr使ってzwiftをiPadでやってます。
リモコン用としてiPhoneのzwiftコンパニオンのアプリ使ってるんだけど、ライド中のマップとか各コマンドが表示される画面がちょくちょく切れる。ちょっと時間が経つとまた表示されるの繰り返し。
これってこっちの通信環境が悪い感じですか？それともアプリの不具合？
Bluetoothで接続してます。
324:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 23:56:28.98 ntGVW8yM.net
>>319
そなの？古い話で失礼しました
325:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 23:57:08.10 S2TRzye3.net
下死点でペダルを後ろに蹴り出すイメージでやってる
326:ツール・ド・名無しさん
19/01/27 23:58:44.30 S2TRzye3.net
で、上死点では前方に力入れて
327:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 00:04:55.71 FGAEKIKs.net
>>321
低いくらいは言い過ぎかもしれないけどフルームが活躍しだした頃からサドル低めのセッティングでフルームみたいな踵全く上がらないペダリングが増えた
328:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 07:02:57.11 uQwtAw3P.net
APPLE TVでも選べるようになった 超うれしい(´･∀･`)
これでもうNYCを走ることは無い
329:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 07:52:36.02 aMh7sCdh.net
URLﾘﾝｸ(www.zwiftpower.com)
バナナゴーやったやん！韓国ZPに勝ってる
330:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 08:12:28.65 /fPbw4Oh.net
ZP頂上決戦
331:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 08:34:14.34 uMRiYrnp.net
バナナゴー
走る時は
見学モードで見てみたいので
先に教えて下さい！
ところで見学ってメンバーを
スクロールして探すしかないの？
332:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 08:43:11.22 XLe2eBc2.net
初心者で申し訳ないのですが、みなさん2時間程度かかるコースでも休憩なしで走ってます？
やってみたら終盤思いっきりだらけたのでかえって練習になってない気がします。
333:求Eド・名無しさん
19/01/28 08:52:50.47 vqVpFs9N.net
>>328
お気に入りに入れてれば走りはじめたとき通知来るけど
334:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 08:55:18.47 OwpIuPRa.net
2時間かかるコースって80キロ越えるのだろうけど休憩なんて必要か？
160キロ走った時でも休憩なんて取らなかったなあ
335:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 08:57:43.24 KMEkq8R5.net
>>329
だらけてもいい。某ブログで２時間ローラーは効果的ってやってたぞ！初心者ならだらけてからのL1L2の積み重ねも持久系スポーツには大切なこと。とにかく時間乗ること。PWR4.5まではな
336:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 08:59:18.05 jV4RKTN7.net
俺もZ戦士時代はそれくらい無茶してた
337:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 09:26:10.38 iWj4jWIa.net
>>314
おれも前に竿が擦れて赤切れになってて、お風呂で絶叫しかけた。
もう排泄以外に用途ないんだからもいでもいいんじゃないかと
338:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 09:58:25.33 vqVpFs9N.net
bananagoは一回300W平均で走ってるじゃん
あれかスピードセンサー接続したときのパワーか
339:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 10:19:18.63 LOH2FPFq.net
>>332
サンクス！意味があるんですね！
頑張ってやってみます
340:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 10:47:09.88 TPceMIYN.net
>>329
ワトピアで3姉妹やるときは2時間くらいだけど休憩はしない
ただ、登り区画以外は60%未満でだらだら走ってるからなあ 走りながら休憩かなあ
火山やジャングル周回も一周毎にマジ走りとダラダラ繰り返してる
341:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 10:54:36.28 LOH2FPFq.net
そういえばZ戦士って言葉が出てきますが、負荷なしのスマートローラーでZWIFTやったらKOMとか取りやすいんですか？
あと、STRAVAに転送されたデータのパワーもZWIFTでは推定でも、STRAVAでは推定にならないですよね？
見た他人のデータ全部そうでした。全員がパワメ持っているとは思えないので・・・
まあ、せっかくダイレクトドライブのスマートトレーナー買ったんで今更Ｚ戦士になる気はないですけどｗ
342:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 10:59:44.55 vqVpFs9N.net
>>338
負荷なしでも負荷ありでもタイムはそんなに関係ない
まぁNYみたいな勾配変化激しい登りに限っては負荷なしか負荷難度下げた方が微妙に有利かもしれんが
どちらにしろ大して変わらん
343:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 11:05:54.56 LOH2FPFq.net
>>339
そうなんですか！
ありがとうございます。
344:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 12:29:17.94 OwpIuPRa.net
なんで負荷の有無でパワーが違うと思うんだ？
345:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 12:42:16.39 gK2UHfTI.net
やっとレベル12になった。
8ぐらいから上がりにくいのね。
346:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 12:53:59.98 3p96KG7X.net
ペダル漕がずに進んでる奴らはなんなん？ツールドズイフトで何人もいるんだけど。
347:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 12:54:14.34 qfE9fv3n.net
先日はじめてftpを計りました。
20秒平均の95％で184wでダメダメなレベルです。
気になったのが、測定があまりにも楽だったということです。人のブログなどみると、途中で挫折したとか死にかけたとかあります。
本当に正しく測定できているのか自信がありません。
片足パワメに固定ローラなんですけど、やはりスマートローラーでないとだめなのしょうか。
348:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 12:55:33.47 LOH2FPFq.net
>>344
よくわかりませんが追い込めてないということでは・・・
349:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 13:04:14.81 9VOJ4jmD.net
>>344
吐くほど回せばきっと上がるはず
350:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 13:10:29.82 vqVpFs9N.net
>>344
20-30分程度のズイフトレースで死ぬ物狂いで他人追いかければちゃんとFTP出るよ
351:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 13:12:02.81 TPceMIYN.net
>>343
ケイデンスセンサーがないんじゃね？
352:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 13:20:58.60 xoTVjukg.net
>>344
20秒ならな。
追い込むのが測定です。楽って意味がわからん。
353:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 13:24:25.42 jRIP8W9/.net
人大杉でグラボがサボっているとか
354:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 13:28:04.80 vqVpFs9N.net
>>350
ワトピアのホームストレートで自アバターの脚が止まることはあるが
他人の脚が止まってる場合は単純にセンサーの接続が切れてる
355:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 13:32:30.31 LOH2FPFq.net
A8-3500M搭載ノートでＺＷＩＦＴしてるがやっぱり重たい
でもＰＣ買い替えるのは無理だなぁ
356:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 13:36:18.78 jRIP8W9/.net
俺のケイデンス計が今調子悪くて接続してるけどケイデンス0を吐き出し続ける事が頻発するんだ
でもzwiftプレイ中は地形に合わせて下りでは高回転、登りでは低回転と適当なケイデンスで回してることになるのよ
357:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 14:33:47.39 K9tmjvHkq
2/24はnational japanレースだってさ。
しかもヒルクライム系じゃないってさ！って事で去年と勢力図が変わるだろうが。
私は一桁を目指そうと思うよ。
チート駄目！ZPはモラル考えて！頼むから荒さんでおくれよ！
358:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 14:00:07.23 U8IanqQB.net
そんなあなたのお悩みもneoならすべて解決してくれる
そうneoならね
359:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 14:00:09.22 6bgvP6we.net
ジャパン・ナショナル・チャンピオンシップ
パワーメーターもしくはスマートトレーナーでの参戦が必須で、ズイフトが仮想パワーとして算出するZpowerは勝者の対象外となる。
360:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 14:04:25.46 zTB5A2Sd.net
そろそろZPはイベント側で参戦禁止にできるようにして欲しい
361:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 14:05:25.75 3The4l/U.net
>>355
neoは下り始めに200とか意味不明なケイデンス出すよ
ギアをどんどん上げるから、その振動を踏み込みと勘違いするっぽい
362:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 14:09:36.73 TPceMIYN.net
>>356
tacx サトリスマートはええのん？
363:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 14:16:01.30 U8IanqQB.net
>>358
俺のneoじゃ下りで急にケイデンス高まるなんて起こっとらんぞ？
364:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 15:08:43.18 qfE9fv3n.net
>>349
すいません。20分平均の間違いでした。
いずれにしても、追い込み不足だと思います。
365:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 15:16:23.07 xoTVjukg.net
>>361
あげあしとりごめんね
FTPは出し切ることで出す数値ですので楽というものはありません。
後今までどれぐらいトレーニングしてきたかわかりませんし、体重どのぐらいかわりませんから
数値的なことはそこまで気にしなくていい。
これからどれだけやるかどうかだから。
4倍ぐらいまではコンスタントに続けていけば誰でもいける。でないならそもそも量が足りてない。
50歳ぐらいまではそれで通用するかなと思います。
60代でも年代別でヒルクライム勝つ人はとんでもないタイムだすからね
366:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 15:24:19.71 37+8mu1I.net
>>274
でも知り合いのA以上の力ある人が
CやDで走ってると無駄に恥ずかしいわ
他人なら無視するだけだけど
367:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 15:29:10.86 Il4iIB2p.net
>>359
心拍つければええよ
368:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 15:44:26.02 twmDwEcf.net
>>358
俺のNEOは一度もそんな現象ないんだけど、それ壊れてんじゃない？
369:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 16:03:17.26 z62c0UFV.net
ナショナルシップZPで参加しても問題ないけど順位は除外ってことで良いんだよね？
６倍巡行で1周だけペースメーカー誰かしてくれないかな？ある程度絞ってくれると助かる。
370:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 16:06:47.24 gQBZgmEk.net
>>54
目標に対してのアプローチが俺の想像を超えてるww
371:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 16:09:02.35 Vbe1T+iX.net
>>366
絞るだけならZ戦士関係なくKOMで減るでしょ
Z戦士はKOMで分断した集団を平地で後から連れてきてしまう厄介な存在
372:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 16:13:17.74 F23e04am.net
>>358
うちも200とかない それ壊れてんじゃないの？
373:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 16:20:46.14 vqVpFs9N.net
>>368
今回のコースは登り短いしダブルドラフトだから
6倍ごときのZ戦士じゃただのカスだよな
集団絞りたいなら7-8倍平均、常時450W以上で走れる化物が必要
374:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 16:22:15.62 vqVpFs9N.net
というわけで2月24日の11時、7-8倍平均で走れるスマトレ戦士募集。
375:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 16:40:39.28 vChlNb45.net
>>363
普段Aだけど疲れたまってるだのテーパリングだのでBやCに出るのすら俺はモヤモヤする
3倍に留めとけばいいんだろ？ってそういう問題じゃないっていうか
376:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 16:47:54.01 xoTVjukg.net
最初のリバースで半分は脱落するだろうし
登り返しでさらに厳選される。
それが2回あるからZPいりません。
邪魔なだけ
定期的にZP必要というやついるけど本人がZPとしか思えない。
トロンバイクでZPとかいらねえわ パワー制限するなら200W以上出せなくていい
377:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 16:51:08.56 XLe2eBc2.net
でも、ZPを公式が容認しているならZPはOKなんじゃないの？
378:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 16:58:41.33 iWj4jWIa.net
いっそ後世に語り継がれるような伝説的なZPレースをしてほしい
379:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 16:59:54.44 6bgvP6we.net
勝者として認定されるにはいくつかの条件を満たす必要がある。
有効なJapan National Cycling Federetionレースライセンス（JCFライセンスと思われる）を持ち、
それを提示すること。
同ライセンスにより、アンチドーピングなど連盟の規制が適用される。
ズイフトプロファイルの性別がライセンスと一致していること。
380:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 17:02:07.53 6bgvP6we.net
ジャパン・ナショナル・チャンピオンシップのレースデータをウェブサービスのストラバアプリ上で公開していること。
381:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 17:30:55.06 I9jgVPtK.net
千切っても千切っても、ZPがゾンビを復活させる悪夢みたいな展開希望
382:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 17:37:55.25 z62c0UFV.net
zwiftにJCFを持ってくるとかマジでない。
1周目のKOMで10人以内に絞れても20人以上の第2集団で協調出来れば下りと平地で簡単に追いつけるから
無暗にKOMで先頭に追い付こうと必死になって集団が分断するよりか位の、KOM30秒差を覚悟でうまく分断せずに集団コントロール出来れば第2集団でもチャンスはあるよ。
383:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 17:39:49.76 173Bti1q.net
>>378
ゾーンビターイム
384:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 17:42:26.34 QgabdCQO.net
>>376
は？これま？
頭おかしいんじゃないの
385:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 17:51:55.29 yTcyFsDi.net
>>376
やっぱJCFだよな
JFCってどこの団体だよって思ってた
386:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 17:52:21.62 s9Uc/3sA.net
もしかしたら優勝者したら日本のチームに勧誘したいんでは？
387:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 17:54:04.99 QgabdCQO.net
今から登録して間に合うのものなのか？
間に合わなかったらZwiftマジでクズだわ
388:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 17:56:58.33 6Cze7Dla.net
今回はどこの国もUCI加盟団体のレースライセンス要求してるっしょ
ってかお前らJBCF/Jproのライセンス持ってないのにどこでレースしてるんだ
389:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 18:09:53.85 /af6ntNR.net
>>385
偉そうに語ってるやつは大体内弁慶しかいないんだからZwiftでしかレースしてないだろw
390:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 18:18:58.29 QyiN8q40.net
え？JCFのライセンスすら持ってないヤツがjapan nationalレースに興味持つとかギャグかよ。どうせZPだろ？
391:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 18:20:20.58 ba1oyzsb.net
ZPでなにがいけないんですか？！
392:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 18:21:57.84 QgabdCQO.net
JCF外のレース知らないって時点で雑魚丸出しやんけ…
FTP5倍もないんだろうなぁ
それだけ弱いと登録してるってだけで他人のマウント取りたくもなるよね
可哀想に
393:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 18:26:40.92 QgabdCQO.net
E1以下はテクニックだけは一人前でパワーはゴミみたいな奴ばかりだよね
ぽっと出の登録外レースがメインの選手にボコボコにされてる惨めな印象しかないわ（笑）
394:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 18:27:08.77 F23e04am.net
前回のはzpにらかき回されたからなGJなんじゃね
395:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 18:28:12.73 QgabdCQO.net
俺は登録してるフリして掻き回すよw
396:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 18:34:23.89 4isOVckS.net
>>362
大変参考になります。４０代後半のオッサンですが、できるところまでやってみるつもりです。
ひとつあきれる質問ですが、文中に出てくる｢４倍｣の意味がわかりません。
すみません。
397:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 18:35:01.71 DQogNIku.net
E1以下ってE1も含んでるのか
398:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 18:40:13.48 QyiN8q40.net
>>390
逆だよ。お前JBCF走った事ないだろ。
399:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 18:40:41.95 a43Llv+D.net
>>393
4倍はpwr（パワーウェイトレシオ）が4倍ってことだよ
FTPを体重で割った値が4倍
60㎏ならFTPは240w
400:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 18:42:28.67 /af6ntNR.net
>>392
末尾Oとか
401:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 18:43:40.68 QyiN8q40.net
ID:QgabdCQOがエアレーサーで笑える。現実世界のレースまともに走った事ないヤツがネット情報を間違って覚えて事実と逆を語ってバレるとか滑稽過ぎだろ。
402:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 18:47:17.29 IiaCFCeI.net
>>395
E1で一番強い寺崎さん、去年パワー全然出なくて
Zwift選手権ボロ負けだったよね（笑）
登録レースしか走ってないっていう人は
十中八九寺崎さんより弱いわけでしょ？
僕は雑魚です！って自己紹介してるようなもんじゃんwwwww
クソワロタwwwww
403:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 18:47:44.77 yTcyFsDi.net
>>398
どうせZPなんだから相手にすんな
404:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 18:49:02.86 4isOVckS.net
>>396
ありがとうございます。
理解できました。
405:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 18:51:31.38 xoTVjukg.net
>>393
パワトレやるなら本読んで勉強してください
じてトレとか無料でも。
教えるのは簡単ですが自発的にやることが練習もそうですが大事だと思います。
JBCFはお金収めてればポイントで上にあがれるし興味ないなあ。
後E2とかあきらかに練習不足な立派な腹したやつがクリテで周回遅れになってるの
みてより一層でたくなくなった。
あざみラインでは2分ぐらい遅れてスタートしたのに馬返しで動くシケインになってるし
あんま魅力ないよ。
zwiftのガチな他国な人々と戦ってたほうが質がいいし
406:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 18:52:51.68 IiaCFCeI.net
FTP5倍もない雑魚「俺は登録レーサーだ（キリッ」
「登録してないでzwift選手権とかありえない（キリッ」
滑稽すぎるんだがwwwwwwwww
どうせいつもZwiftレースで惨めに千切れてるモブキャラなんでしょ？
そんな雑魚がZwift選手権なんて走ってもしょーもないし、無理して走らなくていいんじゃない
407:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 18:53:40.68 QgabdCQO.net
やめたれw
408:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 19:01:11.22 yTcyFsDi.net
JCF登録料ってエリートで年間5千円でしょ？
zwiftで年間18,000円払ってるのに、
それが払えない理屈がわからない。
409:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 19:09:08.10 QyiN8q40.net
JBCFとJCFの違いすら理解してないのかこのエアレーサー…
ガチのエアじゃん。
410:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 19:10:45.27 uQwtAw3P.net
>>403
体重45ｋｇにすれば、ギリ5倍いけるで！！
411:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 19:11:21.88 /af6ntNR.net
>>406
だからZwift内のことしか知らないんだってw
412:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 19:12:07.12 Cx5zPRPQ.net
日替わりで自転車板内のスレのどれかを荒らして回ってるガイジやで
413:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 19:15:19.67 QyiN8q40.net
JBCFガー！とか聞いてもいない事喋り出したのは本気でJCF登録とJBCF登録が別物だって知らなかったかからか。哀れ。
414:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 19:21:01.90 xoTVjukg.net
JCF登録してもなあ あんま出るレースない。
所詮アマチュアの土俵なんだからさ
元日本選手権優勝者がzwift
カテゴリーBで走ってたりまあいろいろあるよ。
415:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 19
416::29:46.09 ID:yTcyFsDi.net
417:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 19:32:19.48 Uv57XEDY.net
知的障害者いじめて楽しいか？カス共
418:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 19:32:51.66 yTcyFsDi.net
>>413
ちょー楽しいよｗｗｗｗ
419:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 20:06:53.31 EyYs6YRK.net
池沼ってID:yTcyFsDi [5/5]のことでしょ
420:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 20:08:20.93 A8yIkKyI.net
>>415
それで煽ってるつもり？ｗｗ
ID変えてまでごくろーさん
421:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 20:13:09.29 +u/YNaoh.net
>>385
JCRCしかでなくてすまんな
422:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 20:41:19.04 Kvr8ncyN.net
>>417
JCRCみたいな脚力別レースがもっと増えれロードレース裾野がひろがって良い方に行きそうなんだがな～
423:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 20:47:46.79 HJmzb+XV.net
友達って必要か？
俺には一人もいないよ
424:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 20:50:26.29 +u/YNaoh.net
>>419
ここにたくさんいるじゃないか冷たいな
425:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 20:56:59.83 iiD/TnnK.net
お前ら楽しそうだな
お前らから見たら赤子のようなDの雑魚だけど、1年近く乗ってみて一番の成果がわかった
1時間でも2時間でもひたすら漕ぐ、実走なら足を止めることが多々あったがzwiftではとにかく漕ぐ
あと、風邪に罹患しなくなったのと朝立ちするようになった
何年ぶりだろうか
426:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 21:06:06.61 YcFs0h0N.net
みんな仲良くやれよ。
他人の名前出して彼より弱い奴は雑魚、とかむなしいだろ。
お互い高めていこうぜ（ｷﾘﾘ
427:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 21:09:09.75 heIM3UWW.net
レース出たら日本人のZPが暴れとったわw加速力半端ないな。後半に自分のFTPで走られたらドラフティングも難しい
428:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 21:17:00.03 IiaCFCeI.net
>>406
>>410
レッテル貼りに必死すぎて草w
全く言い返せなくて悔しいのかねぇ
そういや君って二言目にはすぐ「JCFとJBCFの違いわかってないだろ」
って言いだすよね
わかりやすいなぁw
429:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 22:26:26.27 V825CQvV.net
>>419
俺はお前の事友達だと思ってるよ
430:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 23:03:03.66 jk1eiqh5.net
>>425
じゃあ俺も俺も
431:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 23:07:08.05 FNNLbTih.net
>>426
いや、おまえはちょっと・・・
432:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 23:07:08.72 2c/pg1Mj.net
俺はZwiftのフォロワーふたりいるからそれでいいわ
433:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 23:24:38.59 b6V2vc/y.net
2015年夏にはじめて最初の1年くらいはすぐフォローされたけど最近ほとんど増えないな
434:ツール・ド・名無しさん
19/01/28 23:36:11.05 zXdeAllm.net
バナナフォローしてあげなよ
435:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 00:40:54.40 8hwfXL4z.net
なんか穏やかじゃないなあ
URLﾘﾝｸ(www.zwiftpower.com)
zwift全日本選手権を前に封印からとかれしzpも現れたようだし、これは2月24日は大変なことになるなあ。六本木界隈からも参戦者がでるかもしれん。コダマン、バナナゴー、山本武軍団はどうなる？どうする？
436:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 07:05:10.73 A4sTlnGl.net
>>431
これ、どこがおかしいの？
パワー高すぎ？
437:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 07:51:00.00 OCJyBDX7.net
グループライド出まくるとフォロワー増える傾向にある
438:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 07:52:25.63 g02HDiPT.net
>>432
どこがおかしいのかわからないお前は絶対おかしいからこのままもおかしいままでいてほしい
439:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 08:51:07.94 4Movsdnx.net
>>434
1min～20minのパワーがほぼ一緒。バケモノならあり得るけど、そんな人なら世界的なレースに出れてるはず。って事なんじゃないかな
440:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 09:12:30.52 DS1IC0Ty.net
よく恥ずかしげもなく顔晒してるよな
441:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 09:17:02.44 gASdoma9.net
バナナゴーをフォローしたいけど
あんまフォロワーいないんだなw
もう少し増えてきたらフォローしようw
442:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 10:32:28.01 HlVwG4gT.net
>>431
Z戦士だな
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
443:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 10:52:37.52 rnzUgQST.net
>>372
だよな。何故疲れてるときに順位を求めるのだろうか
そのクラス本来の人にとっては迷惑な話だ
444:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 12:31:34.70 hEDFuGYe.net
心拍198すげぇな
445:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 12:45:07.70 tdRgou+l.net
>>432
変な言い方かもしれんが、時間ごとの出力が、不自然なほど平均的
中距離型でも、ここまでにはならない
ただのZ戦士
446:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 12:54:39.66 RUXbfpqK.net
>>438
心拍計すらつけていない
タイヤ空転で心拍100とかだろ
447:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 13:08:48.83 iSiFb6Ld.net
クラシックローラーでちゃんと負荷掛けてやってるワイとしても許せん空転野郎やな
448:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 13:19:35.21 cBwZgQ06.net
Z戦士でもパワーメーター使ってる時もあるのか。
449:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 13:20:14.36 exPvA8Qs.net
>>439
確かに迷惑な話しだな
ただ、ひとりだとだらけちゃうから朝はBででちゃう
ごめん
450:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 13:30:34.02 eGddxEwV.net
Max2.5倍と決めて回復走のつもりで出ても
体が温まってきていい具合に集団になると本気でちゃうんだよなw
451:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 13:34:57.14 bb1YkYu9.net
z戦士なのにFTP190しかない。。。
452:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 14:56:18.14 xBCK9MDi7
ていうか戦士の諸君は頼むからスマトレ買ってちょうだい。
なんか愉快犯な連中の塊ってイメージしか湧かないこの頃。
453:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 14:37:28.34 RQy9wxHT.net
TDZの第9ステージは順位出るようになってる。
454:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 15:08:38.30 DvbmcCJS.net
総合順位？
ツールと同じで最後はのんびり走ろうとか書いてあったけどw
455:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 15:10:33.33 /wdqC3VJ.net
>>447
体重45kgなら4.2倍(´･∀･`)
456:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 15:54:24.67 bb1YkYu9.net
>>451
70。。。(´・ω・`)
457:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 16:03:24.36 RQy9wxHT.net
>>452
これから伸びる一方で楽しみだな！
458:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 18:00:08.69 bb1YkYu9.net
>>453
よっしがんばるわｗ
459:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 20:33:36.09 rcKP1ZfJ.net
１分差つけてても体重とパワーある人は平地で驚異的な速度で迫ってくるから恐ろしい
460:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 20:52:24.58 k84bJnkF.net
バナナゴーへ
22時からのtour de zwift stage9
Aででないですか？
461:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 21:33:50.21 7fL/B9jt.net
>>456
でるよ
462:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 21:34:18.86 7fL/B9jt.net
あ、3週もしたくないからBで
463:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 21:46:42.01 LCY3a+7U.net
>>457
どうせZPで他人よりラクしてんだからA出ろよカス
464:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 21:52:20.69 IyGt8Ne4.net
なんだよ俺Ａなんｄぞ変えろばか
465:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 22:20:07.21 56qj/HQY.net
>>458
4周ね
466:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 22:26:08.60 pH/r6eax.net
>>458
1時間程度じゃん
467:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 23:02:43.82 6pq1AGSY.net
バナナゴー
Bクラス2周の部
第111位
手を抜かれましたか？
468:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 23:05:52.65 7fL/B9jt.net
はいおつかれちゃんおつかれちゃん
つーか、なんか大変な事がおこってる
スピードセンサでつないでZPにしてもぜんぜんパワーが上がらない
つい先日軽いアップデートなかったっけ？そんな気がしたけど
それからなような気がするけどパワーがぜんぜん上がらないむしろ下がる？？
だから泣く泣くふつうにスマトレでやる羽目になってる
このままじゃ勝てないし普通の人になっちゃうからちょーあせってるんだよね！
469:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 23:09:57.11 KusaXqvt.net
>>464
バナナどうした？
Zパワーの本領発揮してくれよ
470:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 23:10:53.75 KusaXqvt.net
ヤマモトタケシは普通の人ながら
頑張ってる様子が伺えるので応援したい
471:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 23:47:24.57 A4sTlnGl.net
バナナゴーって意外とおっさんだな。
マリファナ吸ってそうなおっさんｗ
472:ツール・ド・名無しさん
19/01/29 23:55:48.63 7fL/B9jt.net
あー俺日本育ちだけど人種としてはイタリアンなんだよね
だからふけてみえるかも
写真は父ちゃんのアマルフィの実家前なんだよね
473:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 00:40:02.09 52OYT7i+.net
バナナゴー、文書の書き方に地頭の悪そうな感じが漂うとこが更になんだか可哀想。つかその貧乏くさい感じ、未成年だろ？
474:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 00:46:08.27 DtG/M8fE.net
やだなー
俺こう見えても偏差値72高校から偏差値63大学だよ？
パンピーしかも2ちゃんで難しい言葉使っても仕方なくね？
だよねー
475:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 00:50:21.89 DtG/M8fE.net
いつだったか、俺が最初に出た日本人コミュレースでさ
外人がチャットしてくるのに誰ひとり返事もしないでさ
仕方ねーからはじめての俺が相手してたって事実からわかるよね？
能力の片鱗がw
476:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 01:00:10.23 DtG/M8fE.net
でもさ、ロードはじめて思ったけど、意外と強い人に高学歴な人がちらほら多そうなのにビビった
なんだろうな？とは思ってる
477:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 01:00:35.11 1b/IiEH/.net
ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
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478:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 01:33:39.31 8EbzBE0L.net
>>469
未成年か精神年齢クソガキ大人のどちらかだな
頭悪い上に脚力もカス
479:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 07:09:43.37 d7wXbLaK.net
いやいや、バナナゴーはユニークで面白い存在だよｗ
480:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 08:22:41.65 lARKajWG.net
バナナゴーはこれから日の丸を背負う存在
センサーマグネット2個付けて早く復活しろ
481:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 08:27:34.07 MmehOaHX.net
>>475
チートは消えろ
482:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 08:30:53.53 X8eUptPd.net
高学歴の人は、自分を鍛えるのが好きってタイプがいるからな。
483:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 08:40:21.93 lEEWBKO8.net
おお、iPhoneもアップデートしたらコース選べるようになったんだね
484:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 08:52:26.28 8EbzBE0L.net
>>475
本人乙
485:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 09:59:39.60 i6Fd5N0k.net
引っ越して一人暮らしになってから節約と時短のために風呂はシャワーのみにしてんだけど
ちゃんと熱い風呂に入ったほうが疲労回復しやすいってマジ?
最近TSS100稼いだ翌日は全然走れないわ
486:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 10:13:53.55 DRv7mjbg.net
やっぱNYのコースは嫌だわ。アップダウンの連続は本当に足にくる。
487:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 10:16:54.87 Poew3ald.net
>>464
ホイールの磁石を増やして海王拳2倍！
増やせば増やすほど数字が大きくなるよ！
488:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 11:56:16.57 YEphQvj3.net
>>464
設定体重減らせよｗ
489:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 12:03:08.42 zRIlwU/7.net
>>481
絶対風呂に入るべき
490:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 12:07:26.77 udEZndL3.net
Zwiftはじめてからションベンのキレが悪くなった。
チャックあげたらチョロっとでたり、椅子にすわるとチョロっとでる。
同じ人いない？解決策ないかな。
491:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 12:24:07.70 kpijNXdM.net
バナナ磁石2コで日本選手権暴れたれ
492:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 12:25:11.99 brARUJ5+.net
>>445
大半のレースは混走なのでAでもBでも変わらないのでは…
493:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 12:27:29.93 8EbzBE0L.net
>>486
やめたら？zwift
494:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 12:27:45.67 brARUJ5+.net
>>482
コースがぐちょぐちょでいつアップダウンがくるのか分かりにくいのが嫌だ
495:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 12:33:32.54 udEZndL3.net
>>489
やめるはないなー
496:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 12:37:06.59 9stL5EZe.net
>>486
癌やな
497:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 12:44:55.32 JB/PSMeO.net
>>486
穴あきサドルに変えたら治った。
十分振ってもレーパンに染みができるから悩みだったけど痺れ対策で穴あきサドルに変えたら治った。最初は俺もそんな歳か、、と思ったけど圧迫の障害だったかも？
498:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 12:47:12.65 YruVIwMR.net
俺も溝有りか穴あきに変えてみようかな
499:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 12:54:29.11 udEZndL3.net
>>493
すでに穴あきなんだよね。
やはり圧迫されてるのかなあ。
500:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 13:03:35.93 xiHYcI1M.net
>>495
逆に穴あき合わないのかも。千差万別だから色々試すしかない
501:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 13:21:32.16 giDmW5yv.net
切れが悪いのは加齢で筋肉落ちてる証拠だと聞いたことある
もっと真面目にトレーニングに向き合ったほうがいい
502:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 13:29:48.96 gX/lQfj2.net
俺は中学生の頃からずっと切れが悪い…
503:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 13:35:16.04 3l2D3GKA.net
>>487
3つにして自転車赤く塗ってしまえ
504:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 14:07:39.57 TY0cCAMT.net
>>486
初老女性？
505:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 14:15:14.76 giDmW5yv.net
>>498
それは運動部に入ってなかったかそれか病気
506:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 14:22:55.30 lpka335/.net
>>482
細かいアップダウンの殴り合いが最高なんじゃないか
507:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 14:26:26.84 giDmW5yv.net
起伏が来るとすぐに千切ろうとする奴いて面倒くさい
おとなしく最後のスパートまで待ってろよ思うわ
508:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 14:28:16.42 LAcPfQQj.net
それがいいんじゃあないか
509:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 14:34:48.05 lpka335/.net
ゴール手前までずっと3W/kgのマッタリグループライドでゴールスプリントでいきなり心拍190になるレースとか逆につまらんだろ、練習にもならんし
510:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 14:36:48.44 DtG/M8fE.net
君ら根っからのマゾ体質やねんな
511:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 14:42:01.26 EYDv
512:iTXY.net
513:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 14:47:56.29 lpka335/.net
ワトピアは常時あるんやとあれほど…
514:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 14:50:51.39 5fWrjJPG.net
>>29
Zwiftのインストーラーを8,1互換でインストールしてみれ
去年の春ぐらいからWin10でエラー出たり落ちたりするっぽい
515:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 14:53:33.09 EYDviTXY.net
>>508
マジか
二つから選べるのはワトピアとスケジュール表のやつか
スケジュールの前後って思い込んでたわ 良かった
516:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 15:04:21.77 enw05tVk.net
このあいだftp初測定した。
170wで３倍すらない。
継続してトレすれば素人でも４倍まではいけると聞いたけど道のりは遠いな。
ちなみに中高と運動部やってない。
517:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 15:05:27.99 Fvtu6rjv.net
>>511
はじめはみんなそんなもん
518:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 15:07:40.81 DtG/M8fE.net
ノー運動部で170ｗならいいほうだろ
519:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 15:20:56.10 19VPLTkU.net
俺なんて2年乗ってやっと３倍だぜ…
520:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 15:22:32.40 CC8+8DAD.net
体重70kgのロードバイク歴一年生なんですが
4倍だと280w、
そんな数字まで伸ばせるのだろうか…
521:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 15:36:21.89 Poew3ald.net
>>495
前立腺を守るためだけのサドルにしたらOK
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
俺は4つも買ったよ！（家用、普段用、お出かけ用、へたったのでもう1個）
522:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 15:40:48.16 Kq8UT9j6.net
CTL管理して真面目にパワートレーニングしてたら4倍くらいは誰でも到達できる
CTL100をまずは目指せ
523:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 15:52:40.08 DRv7mjbg.net
なんかのブログで弱い人はCTL100を維持できないって書いてあって、環境面含めこれは道理と思った。おれもすぐに下回ってしまう。
524:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 15:59:49.61 lewOJUc7.net
>>515
おれも歴1年だけど3.7倍まできたよ
頑張れば4倍はいけると思う
525:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 16:00:24.83 BuTPyFdl.net
>>511
オッサン、運動経験無し、ロード歴は6年だけどそのうち3年は体を壊して運動なしでデブまっしぐら
再開して1年なるが199w
179cm78kgです
526:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 16:01:05.48 YEphQvj3.net
FTPを気にせず最初はLSD系のトレをするべきだと思う
527:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 16:09:26.82 enw05tVk.net
測定していて気になったのはペース管理。測定前のアップで、上げすぎ下がり過ぎの警告がよく出てあたふた。幸いエラーにはならず通過。
あとでライドレポートを見るとギザギザでヒゲがいっぱい。
フォロワーさんのレポート見るとほぼ真っ平らでびっくり。
528:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 16:26:01.60 lpka335/.net
>>518
FTPが上がるとCTLを維持するのもどんどん大変になるよな。4倍と4.3倍でも全然世界が違うんよな
頑張ったシーズンは4.3倍、サボりシーズンは4倍おじさんだけど、それ以下には割と下がらない。
4倍くらいまでだらけるとCTLもガンガン貯まるし急に楽になる気がする。
529:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 16:41:32.03 Kq8UT9j6.net
>>522
その人がkickrでERGモードでやってるならkickrの機能でまっ平らに見せかけてるだけだよ
power smoothingって機能がkickrにはある
530:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 18:27:11.31 VIAo9iZd.net
>>524
そーなのかー
531:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 18:29:53.60 x/MjRKDC.net
トレーニングを始めてCTL70行ったと思ったらインフルエンザで急降下したわ
取り戻すのがかなり辛いし基準にしてたFTPも出せなくなって精神的にも辛い
532:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 18:38:30.85 /4BWBb/b.net
運動経験一切なし、ロード始めたのが32歳で33歳から1年間パワトレして60kg/FTP270Wまで行けたから
別に誰でも4.5倍くらいまではいけるよ
533:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 18:41:20.80 6pjCY8hf.net
>>527
5倍以下はいないこのスレで何言ってんの？
534:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 18:42:29.21 xf+eOoxf.net
50手前のおっさんには厳しい数字だ
535:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 18:48:52.91 oKV7uy+1.net
とりあえずCTLという新語がわからない。どう計測してどう累積するのか？
まだざっとしか調べてないんだけど。
ガーミン買わないといけないのかな。
536:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 19:10:03.65 n0G3CnDt4
俺、5.2w/kgだけど。
537:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 19:09:16.06 oKumbjj+.net
>>530
すごく簡単に言うとTSSの平均
538:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 19:24:42.15 n0G3CnDt4
疲労度は重要ね。
私は4倍位で停滞してる時、とある方法で脱却した。
内容は、5倍は信じないやつがいるので書かない。ちなみに9ヶ月目。
539:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 19:18:54.16 oKV7uy+1.net
>>532
昨日の自分のライドレポートにTSS69と表示があります。
三ヶ月とか半年継続した上でTSSを平均して、100あるとかないとか評する。ということでよろしいでしょうか。
540:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 19:26:39.18 1SW2i/5l.net
>>495
穴あきじゃなくて先割れ型にしたら良くなった。ただし、タ○タ○が圧迫されてちょっと鈍い痛みアリ。
しっこは、チョロチョロ残らないようにチ○コの根元の尿道を指で押すと残尿が出るのでおススメ
541:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 19:29:21.54 g0dDIRDQ.net
TSSって後日でも確認できるの？ 終わった直ぐのとこで表示されるだけ？
542:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 19:29:32.08 u2wtGBx6.net
パワートレーニングスレがあるのでそっちの方がいいかもね
543:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 19:38:15.57 igaYz1La.net
CTLってどうやって管理してる？
544:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 19:40:16.43 ObA336RX.net
>>534
そんな感じ。過去6週間の平均が今のCTL
いきなり今のCTLを上回る練習量にすると体壊すから程々に
CTLを上げるために強度下げて時間稼いだりしても本末転倒だからあまりこだわり過ぎず
545:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 19:57:45.76 mdsRDpIl.net
毎日TSS100を続けるとCTL100になるのはわかる、しかし実際そんなの無理(；´Д｀)
と思うかもしれないけど、実際いきなり練習しすぎて体壊さないためにCTLという指標を使うという面もある
ちょっとずつ上げていくしかない、現在CTL50なら一回TSS60～100を週5、レスト2日、週合計でTSS400くらいからね。
546:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 20:57:22.09 DtG/M8fE.net
21時からのB出ようぜ！
547:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 21:02:02.17 61eCgL3C.net
ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
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548:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 21:02:38.61 EyjsRjS1.net
>>539
指数荷重移動平均
549:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 21:05:32.59 P6PnOtkY.net
最近接続が途切れがちで
試しにmisuro b+の電池交換したら完治した
思えば買ってからかれこれ一年だから当然か
通信は強力になったけどパワーは変わらず
これも当然か
やっとftp186になった60kg age52
550:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 21:08:03.57 pMIEPzyz.net
50手前だけど回復が超絶遅いわ
火山のコース走ってるとレジェンダリーの装備が出たのかと思ってしまう奴居ないかな
ところで、DRIVO使ってるんだけどANT+でPCとガーミンエッジの同時接続って可能ですか？
551:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 21:09:39.54 Bhvo13Bt.net
>>544
misuroはパワー大幅上乗せ
552:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 21:12:28.03 P6PnOtkY.net
>>546
えーーーそうなの？
がっかりだな
なら実際はどれくらいかしら
553:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 21:15:21.87 UfBIz4nP.net
>>545
同時接続できるよ
554:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 21:16:22.23 pMIEPzyz.net
>>548
ありがとうございます(´・ω・｀)
555:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 21:18:09.27 19VPLTkU.net
>>547
20%増しくらい
556:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 21:26:37.93 P6PnOtkY.net
>>550
てことは155か
絶望的な値だな
まーいいんだけどね
遊びだし
557:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 21:42:35.91 19VPLTkU.net
>>551
悔しいでしょ？悔しいでしょ？
遊びじゃなかったでしょ？
パワーメーター買ってトレーニングしましょうよ！
558:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 21:48:02.06 DtG/M8fE.net
はいはいおつかれちゃんおつかれちゃ～ん
ははは 完全ふっかーつっ！
タイヤの空気圧が若干低かっただけやったｗ
７のつもりが6.5だっただけやけど、7に戻したらぜんぜん違う
たった0.5の空気圧の違いがFTPで100ちかく変わってくるとかぶったまげたわー
559:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 21:59:05.11 bR5dN9Ji.net
>>553
7.5か8にしたらもっと増えるんか？
560:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 22:00:40.47 DtG/M8fE.net
こんどやってみる
パンクするギリまで
561:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 22:00:42.65 nAGo56sX.net
>>526
この時期はインフルが恐ろしい
元の調子を取り戻すまでがほんとつらいわ
562:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 22:03:14.65 m75PuRUa.net
>>555
バナナゴーさま
その話だと、タイヤ幅も太くて、空気圧高めのカッチカチのほうが良いのですかね？
たとえば、23Cよりも25Cで10気圧入れたらどうなるのでしょう？
あと、心拍計は入手されましたか？
563:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 22:07:09.98 DtG/M8fE.net
>>557
バイクとトレーナーとペダルとシューズでぜんぶお金使っちゃって心拍計買うお金がないんだよね
まじでやばい＞＜
だれか使ってないのくんないかなぁ
564:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 22:08:12.39 3sQAEKIf.net
バナナくんアメリカのZPに負けてるやん
565:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 22:08:44.83 aabyKDA3.net
バナナと一緒に走った1位も何かおかしいな
同じ心拍で1ヶ月半前は4倍前後だったのに、いきなり5.5倍まで伸びてる
566:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 22:12:57.40 7RcctJ+A.net
>>558
心拍計なんか3日メシ抜けば買えるだろ
567:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 22:26:04.14 DtG/M8fE.net
>>561
じゃー君が3日メシ抜いて僕に買ってくれるって事？
568:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 22:28:45.49 m75PuRUa.net
バナナゴーさん
おつかれさまでした。
スプリントもかなりありますね。
11倍で660W15sほど
これ、空気圧あげることで更に短時間のパワーが増大したら、2/24は優勝してしまいますね！
569:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 22:35:04.38 DtG/M8fE.net
うーん。。。でもZPで勝ってもうれしくもなんともないから
ひょっとしたらふつうにスマトレで出ちゃうかもなー
うーん。。。その時のきぶんだろけど
570:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 22:35:28.37 kohJjp8M.net
空気圧2倍にしたら出力も2倍になるんじゃね
571:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 22:42:53.64 d7wXbLaK.net
ゴーさん、ZPじゃなくても普通に強いじゃないですか！
572:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 22:46:11.27 DtG/M8fE.net
え。まじで？
じゃーこんどはふつうででちゃおっかなぁｗ
573:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 22:47:25.38 aiU/KVEY.net
今日のだけstravaにデータ記録されないんだけど手動で記録できる？
574:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 22:51:37.75 RuidwoXD.net
ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
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575:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 22:53:09.37 54+NMzNH.net
stravaそんなに大事なの？
ずっとぼっちでやってるからstrava登録すらして無いんだけどやった方が良いの？
576:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 22:55:39.65 54+NMzNH.net
仮想ライドのzwiftの記録もアップするっていうのがよく分からない
zwiftしてない普通のローラートレーニングの人も今日どれくらい漕ぎましたとかアップロードしてるの？
577:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 22:56:06.63 DtG/M8fE.net
>>570
俺といいね友達になろうぜ！
578:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 22:58:38.56 DtG/M8fE.net
外人さんはめっちゃいいね！してくれるからとりあえずうれしいよ？
あれたぶんいっしょにレース走った近くのやつに手当たりしだいいいね！送ってるんだろうけど
あーゆーノリっていいよな思うわｗ
579:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 23:12:34.53 aiU/KVEY.net
stravaは自分用のデータ記録で公開してないです。
580:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 23:25:22.20 fSi38SIB.net
ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
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581:ツール・ド・名無しさん
19/01/30 23:52:41.22 4EdNpOgL.net
zwift やって無い時はstravaにzwift の走行記録載せられても見る気が起きなかったが zwift 始めた今でもやっぱ内容なんて見る気にならないな
582:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 00:18:55.80 9onTWmA6.net
コソ練しているのでストラバ非公開です（小声
583:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 02:24:15.25 wS/aapzJ.net
バナナとかいうやつ早く垢バンされればいいのに
584:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 05:08:04.40 zXUlD1A2.net
グループワークアウトって今まで左上に普通のワークアウトみたいに指定パワーが出てたハズなんだけど急に出なくなった
アップデートで出ない様になったのかな
周りのパワーみて同じように踏んでくださいって事？
585:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 06:55:49.58 Eww2MqbA.net
オレたちにできるのは、日本の貴重な逸材が富士ヒルに出場するように応援することだけ
586:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 07:03:25.97 VQBreffO.net
できるかできないかじゃない
まずはやる。不安ある、自信ないならやめたほうがいい。
トレーニングならばね。
3倍とかで止まってるならトレーニングになってない、習慣化されてない可能性が多いにある。
機材が駄目とかいろいろツッコミどころ満載だったりする。
普通洗練されていくからね。ポジションもかわるし。
587:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 07:09:34.20 9onTWmA6.net
>>580
そして消えていく、と。（ヤマさん並感
588:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 07:17:31.17 st0AtjwN.net
neoでKOMとかのゴール直前でもがくと
機器が正しく接続されていない可能性がありますってエラー出るのなんでだ？
クイックはちゃんとキツくしめてるし、普段コースで走る分にはもがいてもエラー出ないのに。
589:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 07:49:58.63 1pSrXcu9.net
>>527
才能あり過ぎだろ
590:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 07:56:37.27 P3I0N9hI.net
stravaは自転車旅行記録にしか使ってないな
走行ログ見直してちぇっくなんてとてもとても
591:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 08:01:12.25 IXvw/LgX.net
バナナとコダマン、個人的には豪のレースぶち壊してたA塚氏にも期待してる
592:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 08:07:01.46 guxZFZ1w.net
>>583
返品
593:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 08:07:32.49 vcI4ImCq.net
>>583
それありえない数値のときに出るメッセージのはずだからネオぶっ壊れて上振れしまくってるんじゃね
594:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 08:16:08.66 eTJH93A4.net
ズイフトって体験版だと走れるコースはワトピアとロンドンだけ？
595:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 08:18:10.15 vohE5Mtx.net
マップ日替わり、体験版でも走れるマップは同じ
コースはレベル制限が掛かっててレベル上がらないと走れない場所がある
まぁ裏技使えば走れるんだけど
596:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 08:19:16.29 eTJH93A4.net
>>590
設定ファイルいじるやつでしょ
けっこうみんなやってるのかな
597:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 08:20:23.23 ycZywTb8.net
>>581
ここには5倍以下なんていない
余計なお世話
598:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 08:33:20.18 vohE5Mtx.net
>>591
設定ファイルいじってもマップは変えられるけどレベル制限は突破できない
599:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 08:59:18.74 lc9gAFmY.net
バナナ現実の自分を見てしにたくならないのかな？チョン？
600:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 09:04:47.95 kbZsNVTP.net
サーバーに繋がりませんでした。
と言われるんだけど？
601:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 15:03:38.41 72WvJl6C.net
繋げたら
602:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 15:55:28.01 krGy5ijI.net
そうだな
繋げた方がいいな
603:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 15:57:09.99 K+lRvqwg.net
じゃあ俺も繋ぐ！
604:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 16:16:39.17 L21jTyED.net
走行データ抜きの風景と自転車だけの写真撮れなくなった？
605:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 19:34:01.13 MfDvO+ch.net
レベルが高いのう
606:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 20:03:50.19 tXxxxu8h.net
走行データ撮れるようになった（戻った）この方がいい
風景だけ撮るなら終了画面以外で撮ればいいだろ
607:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 20:20:18.12 mZAtbJpT.net
ftp向上を目指している初心者です。
トレーニングは毎日やらないと駄目ですか？隔日だと甘えでしょうか。
まだ体力ないのでLess than an hour「SST（Short）」(50分/SP63)を昨日からやってます。
これでもかなりきついです。
608:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 20:38:48.60 oCL0OGLE.net
>>602
無理してやってもなんの意味もない
まずはマイペースで1年乗ってから
609:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 20:42:05.95 cpXqEegB.net
>>602
続ける事が大事だからそれで大丈夫。楽しめないと伸びない
610:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 20:46:41.08 GFXb/4SL.net
>>602
隔日で十分です。レースとかイベント出て本気で踏んでれば勝手に強くなります。
611:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 20:55:07.03 rdkmbs+l.net
>>602
追い込んで休むの繰り返しでつよくなる
612:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 20:59:10.63 mZAtbJpT.net
>>603
>>604
>>605
>>606
アドバイスに感謝します。
速くなりたいからと、自分で始めておきながら自分で手抜きしてて、なんだかなあと自己嫌悪気味ですが、とりあえず今日はやめときます。
ケイデンスはどれくらいがベターですか。70から80くらいで重めで踏んでてきつく感じるのですが、かといって軽くして90から100とかではまだ回せません。
613:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 21:02:53.56 tizalRrF.net
時には無理して気持ちで頑張るのも必要かもしれないけど
必ず故障したり、メンタルやられたり、燃え尽きなどになるよ。
好きで自転車乗ってんなら長い目でやった方が良い。
今のトレ内容が数年後も続けられるかどうか客観的にみて。
614:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 21:03:58.95 VQBreffO.net
あえて名前書くけどkapibaraどうにかしてくれ やつはなんなんだ
615:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 21:07:45.52 rX9qU05W.net
下り最速を目指してる
616:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 21:10:57.19 8dXRL2ND.net
>>607
休みは手抜きちゃうねん
休んでる間に体が回復するから、次のトレーニングでより追い込めるねん
無理に疲れるまでやればええってもんちゃうねん
617:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 21:14:17.39 EehmJpwu.net
外人の100kg級は強いなw
ゴールスプリントになるとどうにもならん。1000w近く出てる。
618:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 21:21:12.11 RwzbI5sR.net
tomoaki takahashi氏が問題提議してるのはxxx kapibaraか
っていうか「楽しいですか」ってコメントしちゃってるし
619:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 21:22:48.26 dGIg6b7P.net
こっちが必死こいて15倍900Wで踏んでるのに、真後ろを10倍で付いてこられたらもう何も出来ないよな
620:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 21:35:47.49 VQBreffO.net
>>613
そうっすよ
621:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 21:37:23.99 LQVTt+TX.net
体重って皆正確に入力してるのかな？
622:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 21:47:58.72 VQBreffO.net
とりあえず本人わかりましたわ。
自分の思考の及ばぬ領域でした。
623:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 21:55:05.84 QA9ipdqA.net
>>616
一応毎週測って入れ直してるよ
レースでないけど
624:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 21:56:58.71 QA9ipdqA.net
>>617
どんまい
気に病むことはないよ
ズルするやつはどこにでも湧いてくるさ
625:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 21:59:00.30 U/fYwdK/.net
結局どういうことだったのか気になる
626:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 22:05:50.50 QA9ipdqA.net
>>620
FB消されてる？ので半分推測
真面目にzwiftのレースを盛り上げようとしてたら、
チート疑惑が出てきて、そいつについてグチってたら、
本人見てた。→でFB記事削除
627:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 22:09:03.47 Lg3U+b1e.net
>>616
レースはでないけど・・
Ｅｐｉｃのとこが30分くらいになるように多めに設定するで デブの気持ちになるですよ
そしたら３姉妹が練習にちょうどええねん
最初に3分L5上限で、次に30分FTP ラジオの急坂のとこは設定変えてL4下限でくるくる
最後に火山のとこでL4上限～L5下限あたりで10分弱
なんか知らんが、普通にワークアウトやるより頑張れる・・
628:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 22:11:25.60 ewsx5XWE.net
>>619
問題なのは本人にズルをしてるという意識が無いことだと思うんだが
なぜズルしてると決めつける？
ズルしてる意識があったらあんな堂々と書き込んで来ない
ついでに言えばコダマンもズルの意識がないからああいう書き込みができる
（ズルではないと自分に言い聞かせて他人の話を拒絶してる）
ヤマさんはズルだと自覚してから書き込みをやめたから、
カピバラにもまずはパワーが正確ではないことを伝える必要がある
どうやっても伝わらなかったなら愚痴ればいいよ
629:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 22:13:07.41 5BeW+McL.net
投稿消してる？
630:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 22:13:07.68 8EhF4Sjs.net
>>503
それじゃ練習にならん…
631:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 22:16:44.26 QA9ipdqA.net
>>623
書きっぷりからアンタが誰かわかった
632:ツール・ド・名無しさん
19/01/31 22:18:05.72 U/fYwdK/.net
>>621
そうなんか
今後出てこないなら良かった
レースの管理してくれて助かる