18/06/14 17:55:11.39 dkEMhyvP.net
超合金はじゅうぶんしぼってやろ…
冬に体重増やすのはトレーニング目的
5kg増えたらそのぶんの重石を背負ってトレーニングしてるようなもんだから。
ま、実走トレしてる人のみ当てはまるけど。
800:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 18:26:10.40 TPKTAsJF.net
上半身の筋肉オバケの俺はどうしたら？
ftpを上げても体重が重すぎて登れん
801:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 18:42:06.34 a92AWGbu.net
先輩方にお尋ね
ZWIFTのローラー台型式は自動で判断されてるみたいだけど、これが実際と違っている場合って手動で設定変更できるのでしょうか？
802:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 18:48:18.65 1cxVYzvC.net
最初に選ぶだろ？
803:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 19:04:10.84 82ylBij2.net
4wkブースターの3週目でレースに出てみたら、すこ～しFTPが上がったと言われた。
キツくなる…
804:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 19:15:42.67 fuNFmugc.net
嬉しい反面、ゾッとするよね
805:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 19:40:43.65 HRackMTO.net
>>801
何使ってるの？
806:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 19:45:55.69 Zq0HAOZc.net
>>775
Yさんはわかっててやってたんじゃね？
富士ヒルのゼッケン（5000番台）で、ここ数年で出場経験ありで、たいしたタイムじゃなかったってことでしょ
5桁ゼッケンならわかるけどさあ
807:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 19:46:45.23 CNsg7CsJ.net
>>806
実名でかw
808:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 19:56:29.49 82ylBij2.net
まさかの釣り宣言
809:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 20:00:22.57 Zq0HAOZc.net
去年も初出みたいだね 今年よりちょっと速かったようだ チーム名も入ってる
だったら自分の実力をまったく理解してないなんて考えられないよ
50過ぎたらそんなりいきなりドッカーンと速くなれるわけないんだから
810:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 20:10:43.12 4KbP6y4O.net
俺zwift始めてから2週間パワメが50w上ブレしてたから分かるんだけど
ちょっと調子が良かったりするのと重なって本当に強くなったように錯覚するんだよ
そういう時って突然強くなったとは感じず、今までやってきた成果がようやく出始めてきたなｗみたいに思ってしまう
まぁさすがにおかしいと思って峠実走で確認して修正したけどね
峠みたいな比較対象がなければそのままだったかもしれん
811:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 20:30:25.38 PCPrq3l+.net
山さん死んでないよな？
812:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 20:38:38.61 QqWLfKU9.net
>>809
ZWIFTはある程度乗ってたのに、去年より遅くなってるもんなあ。自動負荷じゃないとAlpeもただの平地だからトルクかける練習にならないんだよね。
813:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 20:41:24.43 JWOyMPu7.net
やまさんの投稿遡るとキレキレのノリノリだったんだなぁ
814:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 20:46:00.18 XRWZaskH.net
ドマネっていくら位？金持ち用？
815:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 20:53:56.61 CNsg7CsJ.net
"今週の富士ヒルクライムに向けてのピーキングの度合いを知る為にレースに出たら なんと1位になったよ～～！
いつものごとく追い込み過ぎてリザルト消しちゃったけど！
でもいい～感じでジャージ2枚ゲット！
もしかしたら富士ヒルいけっかも？"
…
…
…
いけませんでしたwww
816:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 20:57:49.18 XDv7v3xM.net
毎晩毎回、乳バンド型の心拍計を使うと洗うのが面倒なので腕時計型の心拍計を探してます。
安くてant+対応で時計として使える物は無いでしょうか？
出来れば電池も4～5日ぐらいもつ奴がほしいです。
817:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 20:59:52.14 6+YkAi4A.net
山さんあれからずっと富士山登り続けてるらいしよ
818:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 21:03:25.17 jVA4pl3l.net
>>816
時計で使えるタイプにまともな精度のやつはない
あきらめてwahoo ticke fitかpolar OH1にすれ
819:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 21:04:28.64 eO43YKw6.net
それ死んでる
820:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 21:05:13.90 TImE1sB3.net
>>816
胸ベルトの方が精度高いよ。Garmin935使ってるけどZWIFTは胸ベルト。長時間実走する時は胸ベルトは苦しいので935
821:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 21:42:32.59 E3vHDV3t.net
>>800
抗がん剤飲むといいってアームストロングさんが言ってたよ
822:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 22:04:14.46 i/e1riNI.net
山口くん今乗ってるじゃん
823:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 22:06:55.20 XDv7v3xM.net
>>818
そんなに精度が悪いですかね？
ポラールA360をもってますが心拍計はガーミンやwahooの乳バンと比べても１ぐらいしか変わらないけど他だともっと誤差がでるのかな？
>>820
私は逆にしようかと
乳バンは長時間用
腕時計型は短時間用でローラー用
あと関係有るかどうか知らないけど中華の左パワメ使ってます。
オススメです。
824:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 22:36:59.47 qiZ4Nopv.net
Mio FuzeもGARMINの乳バンドと変わらないな
乳バンドは冬場に静電気の影響か異常値が記録されることが多かったけど
光学式ではスパイク値が無いな
825:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 22:38:47.23 6MqICDyn.net
ワークアウトの都合でAppleWatchとガーミンのvivosmart HRJ同時につけてるけど、
明らかにvivosmartは心拍はいまいち。いきなり心拍低くなったり、高くなったりで
イラッとするよ。
826:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 22:40:33.05 6MqICDyn.net
あとバンドの耐久性もいまいちで、運が悪かったら半年で切れるよ。ガーミンのやつ。
827:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 22:41:58.06 NkE0dYwg.net
>>821
癌ダイエットって言ってたなw
828:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 22:46:38.15 XDv7v3xM.net
>>824
そうするとmio sliceもいいのかな？
829:ツール・ド・名無しさん
18/06/14 22:49:34.55 qiZ4Nopv.net
>>828
見た目がスマートなのと電池寿命長くなったらしくて買い換えようと思ったけど
アマゾンのレビュー見て止めた
830:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 04:20:23.95 eLrnDhLn.net
>>822
今でも5倍で走ってるの？
831:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 04:31:38.62 pnsroPg/.net
FTP120の俺が来年の富士ヒルゴールド目指して
ZWIFT始めました
よろしこ
832:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 05:47:18.43 GyRHaVXz.net
wahooの腕型の買えばよろし
833:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 07:12:09.83 I1sjgIZZ.net
ズイフトは負荷なし三本ローラーで速度とケイデンスを普通にGARMINセンサーから飛ばしだとFTPはハッピーメーターになるのかな？
身長と体重は正確に入れてるけど実走と違い向かい風が無いから結局はハッピーメーターかな。
834:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 07:17:49.44 49lctXXr.net
パワーメーターを使わない限り何してもハッピーだぞ
小細工で解決すると思うな
835:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 07:22:27.84 /Bf3AFMp.net
山さん、負荷無し3本ローラーでズイフトやってたら笑てまうわ
836:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 07:52:12.93 SCVWvV4c.net
>>833
向かい風がどうとか関係ないから
837:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 08:22:19.53 LRRs2IG/.net
>>833
お前なにか根本的に勘違いしている
838:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 08:23:25.58 Ev0//PQG.net
HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ
顔真っ赤にして意地で言い続ける幼児脳の笑える即レス間抜けﾁｬﾝ
URLﾘﾝｸ(eriy.jp)
839:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 08:31:48.32 Pi03DiOu.net
>>833
負荷なし三本を他の適当な固定トレーナーとして接続すれば、
君の本来の実力が発揮できるはず
おすすめ
840:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 08:37:28.58 bk6LLayt.net
山ｻﾝのｲｷﾘ…じゃなくて軽快なトーク楽しみにしてたのにな。
841:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 08:39:46.18 zxFC31+j.net
>>822
え？
走ってる書き込みあった？
842:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 08:43:41.42 V1lQBBxM.net
まるで故人のような
843:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 08:53:52.97 PwTTWtXG.net
>>787
指定どおりのケイデンスに合わせて漕ぐと結構効くんだな
ヒーヒー言わされたわ
844:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 09:35:49.59 2KGoaFAZ.net
>>838
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE
845:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 09:44:54.22 u82n6jO/.net
>>830
>>841
FIND ZWIFTERSでyamaguchiで検索
51歳のyoshihiro アクティビティが全部見られる
6日ぶりの昨日は平地で24km/hだからゆっくりだった
フォローしたら山口くんが乗るたびにスマホがチリーンと鳴るよ。みんなでRide Onしてあげなよ。
846:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 09:49:40.09 ZIP2SGdy.net
サンキュ
ちんたら走って
もう心が折れてしまったんだな…
847:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 09:54:06.34 cRA1w9k4.net
>>833
少し息が切れる辺りで400w程度出てれば適正だよ
848:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 10:10:45.48 /dF9Zq5l.net
1h余りで46kmとかスゲエ！
849:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 11:15:08.80 PwTTWtXG.net
>>848
車やんｗ
850:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 11:34:21.96 kv65Z62O.net
>>848
それ富士ヒル直前のこの時ね。
いけなかったけどw
今週の富士ヒルクライムに向けてのピーキングの度合いを知る為にレースに出たら なんと1位になったよ～～！
いつものごとく追い込み過ぎてリザルト消しちゃったけど！
でもいい～感じでジャージ2枚ゲット！
もしかしたら富士ヒルいけっかも？
851:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 11:42:18.28 qAGIrhYc.net
和製カンチェラーラなめんなよ！
852:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 12:48:25.73 y2bF0X3/.net
モチベ落ちてるのは、去年より遅くなった事が大きいだろうな
L2やL3で汗かいてるだけじゃ登れないわ
本人はL4 L5相当だと思ってたみたいだけど
自分で自分騙してちゃパワトレの意味ないよな
心拍トレーニングしてたほうがよっぽど追い込めただろうね
853:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 12:49:18.90 1oZpQx6D.net
>>829
このクラスの腕時計型心拍計はベルトが交換出来ないみたいですね。
854:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 13:01:15.47 93XQn3R/.net
>>853
Mio Fuzeはできないね
GARMINのFR910XTのバンドが6年目で加水分解が原因だろう切れ方したけど、その前のFR305は11年目でも脆くなってない
Mio FuzeのバンドはFR305のに似てるけど、遊環代わりにホック金具使ってて、そこが弱そう
855:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 13:28:01.47 HlLajoht.net
FTP上がらなくなった
というか維持すら厳しい
ちょっと調子が悪いとSSTも最後までできないし
富士ヒルにむけて減量したのが影響してるんかの
856:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 13:45:26.46 DkCfCZ8N.net
もうやまさんのこと許してやれよ。俺はいつものイキッたやまさんが観たいんだよ。
857:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 14:05:10.07 RzZLWO2l.net
山さんステキ
858:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 14:17:11.87 p7Afjxtl.net
あべたかからアドバイスどうとか言ってたけど、自分がその日の調子によっては本人に勝てるぐらいのFTPの持ち主だと自覚してたのかね
頭おかしすぎるだろ
859:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 14:19:59.58 lSsgeb1U.net
はあ？お前何倍だよ？山さん軽く五倍超えなんですけど？フルームレベルだよ？あ？
860:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 14:40:00.74 9+XES9Sf.net
>>858
これね。ゴールド間違いないないはずだったのにね。
この間 ブリッツエンの阿部タカ選手にO2maxでの練習が
実戦での有効と言われたので L5 340W以下にならないように走りました。
結果 pwr5.4! 久々にFTP向上しました！
861:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 14:40:33.55 h6yBaYmp.net
やまさーん
カムバーーーーック
862:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 14:41:51.70 gst7aRjx.net
というか、心拍計なんてセンサーの寿命短いよ
2年も使ったらだめになると思った方がいい
※腕時計タイプの話
863:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 15:04:18.48 7iy/h1V1.net
俺VivoHR使ってるけど、乳バンと変わらないわ。ヘモグロビンが正常すぎるのか？
864:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 15:10:38.68 7iy/h1V1.net
走る前
余裕でゴールド。こんな遅いウェーブにいるのが嫌
スタート直後
おっみんなトバすな。引いてやってもいいけど、体力温存でトレイン乗ってやっか！(実はL5)
7分後
なんか今日調子悪くね？抜かれるし全然追いつけないよ！
ゴール
年代別で1位になったよ～～！
いつものごとく追い込み過ぎてリザルト消しちゃったけど！次の富士ヒルもいけっかな
865:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 15:24:52.56 Hwp5f1vY.net
パワメは持ってなかったのかな
持ってたら、前日の受付前には気がついてたでしょ
北麓駐車場から会場まで乗って…
866:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 15:26:48.84 4djifbmw.net
>>865
パワメ持ってたらz戦士じゃないでしょ
867:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 15:28:56.53 bKK0F1ot.net
>>865
お前バカなの
868:ツール・ド・名無しさん
18/06/15 15:33:28.76 Hwp5f1vY.net
>>866
ローラー用と実走用で自転車分けるんが普通じゃね？