【世界と走れ】Zwiftスレ20【トレーニングアプリ】

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【世界と走れ】Zwiftスレ20【トレーニングアプリ】 - 暇つぶし2ch837:ツール・ド・名無しさん
18/05/24 03:45:59.90 FJpZhobY.net
筋量増やすと必ず重くなるがAT（LTでもFTP）上げると筋量増やさずに好気性運動に使える筋力をあげられるって事ね