【世界と走れ】Zwiftスレ14【トレーニングアプリ】

【世界と走れ】Zwiftスレ14【トレーニングアプリ】at BICYCLE

【世界と走れ】Zwiftスレ14【トレーニングアプリ】 - 暇つぶし2ch38:FTPテストをやって注意を受けるのはおじぎ乗りのコレをやった時↓ https://youtu.be/NK_DL2Zptm0 平地で引き離すために急加速をするのにコレを使う一気にケイデンスを160ぐらいまで上げてぶん回すんで瞬間的に600w超えるおじぎ乗りのこれは頭とケツでバランスを取った自重をペダルに載せるんで心拍がそれほど上がらず加速できる FTP計測20分が始まると同時にこれをやりぶん回してたらズイフトから警告うけた

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