17/07/29 11:38:17.59 k0OkCeCh.net
本来ならmostのステムやハンドルは買うつもりもないけど
F10のデザインと一番合うのがmostだったからXFCエアロにしたわ
851:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 12:01:19.77 /y9TwBxJ.net
F10に合うのはSHIMANO PROだと思うなー
852:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 12:24:35.38 QMe5U8ue.net
俺はZIPPで統一してるなぁ
853:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 12:32:55.29 Jo4b7blw.net
コラムスペーサーの形状的にはmostステムがあってる
854:うさだ萌え
17/07/29 12:52:46.98 8WTfbZZ2.net
58.7kg。アカン、思ったより、減らないな。ハゲっが。
855:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 12:53:08.96 k0OkCeCh.net
シマノproが合うのはスカイカラーくらいだろ
デザイン優先となるとmostしかない
856:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 12:56:00.24 0zRXdmk+.net
普通は自分が使いやすいものを選択するんじゃないの？
それを見た目最優先って…
857:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 13:01:23.23 Qi9iTgqQ.net
大人なら普通はロードバイクじゃなくて車買うでしょってくらい頭悪い
858:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 13:05:04.43 /y9TwBxJ.net
>>827
肉食え
859:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 13:14:08.31 erNrXSJI.net
F10のトップカバーをエアロ→真円にしてｱﾍｯﾄﾞスペーサーも真円。
普通ステムに変えたった。
860:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 13:35:33.17 +e8+8amH.net
>>832
どこのトップカバーにしました？やっぱりピナレロ？
861:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 13:44:09.00 QMe5U8ue.net
なんでそう0か100しかない両極端なの？
自分のポジションに合う形状の中から好きな見た目のを選べばいいだけの話じゃん
862:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 14:06:47.04 k0OkCeCh.net
デザイン優先で選んだとはいえ
most XFCは普通に使いやすいんだが
人のパーツ選択にとやかく言われる筋合いは無いわ
別に自分の好きなの使えばいいじゃん
863:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 14:21:57.36 Qi9iTgqQ.net
全くだze！
864:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 15:02:53.08 TiksMDXO.net
ツールで連勝中だし一番人気なになるのは仕方ない。ドグマが初めてロードに乗る人の入り口になっちゃってる。
「F10にはmostだよね」
「いやProだろう」
とかこれがジョークじゃないわけですよ。
865:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 15:23:04.33 Qi9iTgqQ.net
何がおかしいのか分からん
ドグマ乗ってるのに時計が50万以下だとおかしい、ってくらい的が外れてやがる
866:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 15:25:48.49 Qi9iTgqQ.net
そもそもツール出るわけでもない貧脚短足アジアンがドグマって時点でイタリアンからしたら勘弁してくれって感じだろ
所詮オナニーなんだから好きなの乗っとけ
867:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 16:06:01.25 JTtu8anS.net
ハンドルとステムは3T使ってる
まあ各人使いたいもの使えば良いんだよ
868:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 16:12:58.53 Vsv7MkHL.net
【ROADBIKE IMPRESSION 2018】PINARELLO DOGMA & GAN S
URLﾘﾝｸ(funride.jp)
869:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 17:55:04.56 vY/IxtL5.net
>>837
またおまえかよ。出てくんなよ。
870:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 17:56:27.57 Qi9iTgqQ.net
>>837
ドグマが入り口なわけねーだろノータリン
871:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 20:50:34.44 FsR7V7kf.net
>>826
proのステムもエアロになったという記事を見て急いで買ったら、付属のエアロスペーサーと全く形が合わなくって、すぐ売ったw
872:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 22:13:00.16 /y9TwBxJ.net
そんなことより聞いてくれ
先日雨の中
873:走ったんですよ それ以来ヘッドからなんか異音出るんで中開けてみたら砂は入ってるわ ベアリングは固着寸前だわ散々だった 1年に一回のグリスアップじゃ危険が危ない せめて半年に一回は開けてグリス交換しないと固着する ちなみに前回のOHの時はグリスをこれでもかって詰めたんだが最後には流れ出るわベトベトだわで散々 それより頻度あげて掃除するのが良い
874:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 22:49:14.45 HXfPuI8M.net
>>827
マライヤキャリーの約半分じゃん
875:ツール・ド・名無しさん
17/07/29 23:13:09.77 AwyRuB9l.net
ピナレロは真性の知的障害者しか乗る資格がないと聞いたのですが本当ですか？
876:ツール・ド・名無しさん
17/07/30 00:33:20.84 dd5gK717.net
あ、はい。
877:ツール・ド・名無しさん
17/07/30 00:48:22.71 f4lXqBQT.net
>>847
お前の頭がおかしいってのはよくわかった
ほんと知的障害者が集まるスレに成り下がったなｗ
878:ツール・ド・名無しさん
17/07/30 01:09:33.22 TyeADOEo.net
ピナレロ乗ってるからかっこいいとか、ドグマだから偉いってカンチガイしてるバカに嫌気がさしてまともな人が去ったんだろ
悪貨は良貨を駆逐するって奴だ
879:ツール・ド・名無しさん
17/07/30 01:27:33.90 gMHiupH/.net
>>848
本当だったのですね。ありがとうございます。
>>849
私にも乗る資格があるのですね。嬉しいです。
うさださんのようなピナレロ乗りの象徴になれるように頑張ります。
>>850
元々ここには知恵遅れしかいないんですよね？
880:ツール・ド・名無しさん
17/07/30 01:34:02.46 TyeADOEo.net
悪貨本人かw
881:ツール・ド・名無しさん
17/07/30 04:01:15.42 zIPoi9hV.net
>>851
うざい。去れ。
うさだのほうがまだマシ
882:うさだ萌え
17/07/30 18:02:05.12 8obQOwFW.net
いや～～～～、カット野菜茹でて、豚肉を茹でて、鳥の皮の焼鳥と、コロッケ、食べて、パイの実と、エリーゼ食べて、
ダウンよ。59.8まで、食べて、今、59.6。ハゲっが。食べるが、エネルギー使うね。ハゲっが。
チャリ屋にでも、いってくる。ハゲっが。
883:ツール・ド・名無しさん
17/07/30 18:24:59.43 5wSegeAw.net
>>854
ハゲるのもカロリー必要だからな
884:うさだ萌え
17/07/30 20:16:04.39 8obQOwFW.net
650cチューブ2本と、ワコーズのお掃除各種ご購入。
久々に、GAN-RSにのって、のりりん理論との、圧倒的性能差に、酔いしれて、
帰る時に、カバンから、携帯っが、放り出てしまった。通算10台目？の、携帯破損。新潟着てから。ハゲっが。
885:うさだ萌え
17/07/30 20:16:41.90 8obQOwFW.net
帰ってきて、体重はかったら、58.6kg。往復、約20kmっで。ハゲっが。
886:うさだ萌え
17/07/30 20:18:18.86 8obQOwFW.net
昨日は、LIVの、チョモランマ、の報っで、これ、行けるんでね？っと、Geometryみてたっが。やはり、khanの方が良いか？
っと、思うが、GAN-RSっは、クライミングバイクとしても、十二分にいけるんでね？っと、想ってしまうのだよ、一度、GAN－RSに乗ると。ハゲっが。
887:ツール・ド・名無しさん
17/07/30 20:18:25.00 MlmxdDOX.net
そう言うのはいちいち報告する必要ないんだぞ？
いい子だねーとか言われたいの？ガキかよ。
888:ツール・ド・名無しさん
17/07/30 20:20:31.57 TyeADOEo.net
キチガキだな
つまらんしウザい
889:ツール・ド・名無しさん
17/07/30 20:25:36.22 bFta6Hy7.net
そのレベルだとF10でも自動車メーカーのロゴがついたルックMTBでもタイムは同じかな。
890:うさだ萌え
17/07/30 20:28:49.66 8obQOwFW.net
スクーターに負けた。
891:ツール・ド・名無しさん
17/07/30 20:30:58.71 5wSegeAw.net
>>
892:862 三輪車だろ
893:うさだ萌え
17/07/30 20:33:04.00 8obQOwFW.net
6800アルテグラっから、8000アルテグラにしようか？
っしかし、それなら、デュラにすべきだし。デュラかうなら、後10万出して、フレームセットをだ。ハゲっが。
894:うさだ萌え
17/07/30 20:35:38.39 8obQOwFW.net
いま、デュラ、なり、アルテグラなり買うと、4年は最新ですよ？って、言えるし。うむむむ。ハゲっが。
これ、結構重要。実際。6800っと、8000アルテグラなんて、差がないだろうし。知らんが。
チャリに乗ると、炭水化物を、体が求める。ハゲっが。
895:うさだ萌え
17/07/30 20:36:47.25 8obQOwFW.net
のりりん理論、のって、首が痛い。
GAN-RSっだと、ましになる。GAN-RSのGeometry、考えた人、素晴らしと思う。ハゲっが。
896:うさだ萌え
17/07/30 20:37:38.55 8obQOwFW.net
これは、認めるべきだな。ハゲっが。
漏れ、認定ロードバイク。オールラウンド。GAN-RS。
897:うさだ萌え
17/07/30 20:38:55.21 8obQOwFW.net
F10乗ったこと、無い、人間に、マジレスするとだな、アレ、F8と比べて、早くなるもんじゃないよ。
長距離、乗った時、F8と比べて、足が残るようになっているのが、F10やで。乗ったこと無いから、誤解しているようだけど。ハゲっが。
898:うさだ萌え
17/07/30 20:40:00.27 8obQOwFW.net
一度チャリに、乗れば、これだけ、楽しいのに、出不精で、休日終わりごろじゃないと、乗らない。ハゲっが。
まぁ、良い。2日出勤したら、4連休だぜ。ハゲドモ。
899:うさだ萌え
17/07/30 20:42:12.53 8obQOwFW.net
三ツ矢サイダーゼロストロング、糞不味い。お前、っが、三ツ矢サイダーを名乗るのは、良くないぞ。レベル。ハゲっが。
900:ツール・ド・名無しさん
17/07/30 20:49:34.72 TyeADOEo.net
知恵遅れのガキつまらんな
901:うさだ萌え
17/07/30 20:51:38.68 8obQOwFW.net
ピナクラブに、F10買いました。ベラチっで。ってかいたら、キットBANされる。ハゲっが。
902:ツール・ド・名無しさん
17/07/30 20:55:43.18 xojLgPbK.net
>>865
9000と9100はかなり違うから6800と8000でもかなり違うと思うよ
903:ツール・ド・名無しさん
17/07/30 21:13:34.43 TyeADOEo.net
やっとキチガイガキ落ちたか
ウゼエな
904:うさだ萌え
17/07/30 21:40:55.16 8obQOwFW.net
ペペロンチーノうまし。
905:ツール・ド・名無しさん
17/07/30 21:46:34.68 BrFPssQg.net
40キロでセンチュリーランリタイアしてるハゲが何かほざいてますw
906:うさだ萌え
17/07/30 21:49:23.87 8obQOwFW.net
今回、往復20kmやぞ？20kmっで、グリコーゲン？切れやぞ？
907:ツール・ド・名無しさん
17/07/31 00:29:07.73 +PAnZGQd.net
うさだ以外ここはマジでエアピナレロ乗りっぽくて笑える
908:ツール・ド・名無しさん
17/07/31 00:44:05.14 ff4JHJSG.net
キチガイがピナレロ乗ってるか乗ってないか知らんが一番邪魔
909:ツール・ド・名無しさん
17/07/31 00:50:27.29 YjeDMcKW.net
うさだ死ね
910:ツール・ド・名無しさん
17/07/31 01:06:08.48 ff4JHJSG.net
うさだ死ね
911:ツール・ド・名無しさん
17/07/31 01:09:36.39 5AMZCEgQ.net
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
912:ツール・ド・名無しさん
17/07/31 02:43:17.50 86uUhAuF.net
ピナレロは真性の知的障害者しか乗る資格がありません。
うさださんはその代表として大活躍しています。
913:ツール・ド・名無しさん
17/07/31 07:11:58.60 ff4JHJSG.net
うさだとかいうカスキチ邪魔すぎやろ
もとはまともな人もたくさんいただろうに
悪貨は良貨を駆逐するって奴だ
914:ツール・ド・名無しさん
17/07/31 08:47:11.12 H62cXrwS.net
NGすればいいだけ
915:ツール・ド・名無しさん
17/07/31 08:55:40.83 ff4JHJSG.net
天才かよ
916:ツール・ド・名無しさん
17/07/31 12:43:23.09 bBXUIUV7.net
>>873
具体的に頼む
917:ツール・ド・名無しさん
17/07/31 15:21:11.19 Xahl5HHz.net
888
918:うさだ萌え
17/07/31 17:30:22.12 3d2A4QqR.net
全く買う気なかったが、HTC U11海外仕様飼っちゃたよ。ハゲっが。dsdaの、128GB、6Gメモリ。いわゆる、フラッグシップ。ハゲっが。
919:ツール・ド・名無しさん
17/07/31 17:44:20.04 o23e/zLw.net
Q. どうしてこのスレはキチガイだらけなの？
A. ピナレロ乗りは皆真性の知的障害者です
Q. なぜピナレロはキチガイに大人気なの？
A. 「ピナレロに乗ってる俺様速くてカッコイー！」
知的障害者の頭の中ではこうな�
920:ﾁています 周囲の冷ややかな目も知的障害者には羨望の眼差しに見えるようです Q. うさだ萌えって誰？ A. 英雄です
921:ツール・ド・名無しさん
17/07/31 18:42:59.96 D1O/Vk8t.net
ハ
ゲ
っ
が。
922:ツール・ド・名無しさん
17/07/31 19:53:29.70 ytDc7zFx.net
すまない😣💦⤵、ドグマ以外はROMっててくれ
923:ツール・ド・名無しさん
17/07/31 20:09:32.30 4QXkjYaS.net
たしかにそんなイメージや
924:ツール・ド・名無しさん
17/07/31 23:39:22.20 89YKr11e.net
すげえここ
scott並みだな
925:ツール・ド・名無しさん
17/08/01 01:24:32.05 aN5F7SwY.net
scottスレもこんなん？
異常者ばっかり？
でもさ、キチガイとか異常者とかみんな。
美しいよね。
926:ツール・ド・名無しさん
17/08/01 01:33:34.91 GHiCDU79.net
自画自賛？
927:ツール・ド・名無しさん
17/08/01 01:36:13.51 5Rehi+P4.net
SCOTTスレは朝鮮人の巣窟
PINARELLOスレは知的障害者の巣窟
どちらも救いようのないキチガイの集まりだけど
うさだのようにキチガイを極めれば人気者になれる
928:ツール・ド・名無しさん
17/08/01 01:37:19.48 GHiCDU79.net
全員から嫌われてんだろw
まともな人もいなくなった元凶だひ
死ねとしか思わんよ
929:ツール・ド・名無しさん
17/08/01 03:18:12.22 3O4SEo6x.net
うさだというか持ってないやつがスレ荒らしてるだけじゃん
嫌ならNGすればいいだけだし
930:ツール・ド・名無しさん
17/08/01 03:29:58.47 GHiCDU79.net
NGリストに名前入れるのも気持ち悪いんだよな
死んでくれねぇかな
931:うさだ萌え
17/08/01 09:48:04.91 taOWji6u.net
将来的に、ピナレロが、おしゃれに傾くとアンバサダーミーティングとか、何とかキックオフとかやりだすから、お呼ばれされないか狙ってる。ハゲっが。
932:ツール・ド・名無しさん
17/08/01 11:41:45.77 ebaEYjs6.net
6800アルテのプリンスをデュラ化したけどすげえな9100デュラエース
933:ツール・ド・名無しさん
17/08/01 11:48:40.94 JpShF6UM.net
>>902
詳しく
934:ツール・ド・名無しさん
17/08/01 12:12:06.37 ebaEYjs6.net
>>903
ここにはF10に9100の人なんかいくらでもいるだろうから簡単にだけど
まず当然だけどコンポ全部変えたから軽くなってプリンスでも6㎏台は余裕(軽量ホイールで6.5kgくらい？)
変速のタッチが軽くなってストローク量も目に見えて小さくなってる
電動も乗ったことあるけど、これならわざわざ重い電動を使う必要がないと思える程
個人的にイチバン気に入ったのはSTIレバーで、細く握りやすくなったのと滑り止め加工で凄くいい
935:ツール・ド・名無しさん
17/08/01 12:46:27.54 Gd8SDE6E.net
ST9100はいいよな
だがそれ以外はワザワザ9000から変えるほどでもない
936:ツール・ド・名無しさん
17/08/01 16:51:17.84 PeeEvbcT.net
クランクはかなり違うよ
軽くなるだけではなく剛性上がったから反応も良くなった
937:ツール・ド・名無しさん
17/08/01 23:40:58.95 c9gklFyk.net
GANS105組に9100フルセット換装が一番良さげに思える
俺のヘタレの脚にちょうど良いはず
938:ツール・ド・名無しさん
17/08/01 23:56:54.47 gHTEmOgS.net
デュラの電動ってロングライドというかツーリングで観光しながらの走りに活かせるものなの？
939:ツール・ド・名無しさん
17/08/02 09:08:50.29 BEk4J42t.net
>>908
丸一日走るようなロングライドなら電動の方が楽だよ
手動だと、終わりの方は変速重く感じるだろ
後、電動にするとこまめに変速するようになるので疲労も少ない
940:ツール・ド・名無しさん
17/08/02 09:43:06.66 RRKdFLKI.net
ないないｗｗ
941:ツール・ド・名無しさん
17/08/02 10:00:14.02 2Jen6AyF.net
>>909
＞後、電動にするとこまめに変速するようになるので疲労も少ない
何割増
942:だったっけ？ 何年か前にびっくりするくらい変速回数が増えるってプロのデータあったよな。
943:ツール・ド・名無しさん
17/08/02 14:18:41.61 lrVzRWh/.net
プリンス乗りでリム外幅25のカーボンクリンチャー使ってる人いません？
使用タイヤとか教えて欲しいです
擦るの気になってホイール購入を躊躇してます
944:ツール・ド・名無しさん
17/08/02 14:51:33.24 JpsK47Gc.net
>>912
過去ログ漁れ
945:ツール・ド・名無しさん
17/08/02 14:57:05.96 7e7e06y2.net
>>912
フレームサイズは？
550でコンチの4000s2 25cだけど一切スレない
946:ツール・ド・名無しさん
17/08/02 18:09:37.85 ACT0frwv.net
>>912
前スレにZIPP303のあったよ。だから惑わされずに買って良い。
バイクは違うけど、俺のF8はEaston EC90 Aero 55（28mm）にパナRACE-A25Cで余裕ある。
947:ツール・ド・名無しさん
17/08/02 18:37:04.85 9nX0R0xZ.net
>>912
前スレで現行プリンス515サイズにZIPP404TUとコンチのコンペ25C履かせて左右３mmくらい空いてる画像載せてやった
948:ツール・ド・名無しさん
17/08/02 19:47:33.44 wujpivOr.net
SPEED40Cにチャレンジ25Cでも擦らないことはないけど振れたら終わり
949:ツール・ド・名無しさん
17/08/02 20:59:06.09 O5TkdSkw.net
どの404ダニ？
Firecrest? NSW? 幅何ミリのやつだあああ。
ちなみにタイヤが同じで見リム幅が変わるとリムにはめて空気入れたタイヤの幅は3ミリくらい平気で違うからな。
950:ツール・ド・名無しさん
17/08/03 12:10:01.41 rZLCH2a9.net
プリンスの問題って横じゃなくて縦だろ。
コンチの横幅の問題ってコンチは縦伸びしにくく横に広がり易い。
MTBのタイヤみたいにΩみたいな形状になりやすいんだ。
951:ツール・ド・名無しさん
17/08/03 12:32:42.34 Ybm8k6fl.net
ピナレロ・ドグマ F10「ツール・ド・フランス2017総合優勝スペシャルエディション」発売
URLﾘﾝｸ(www.cyclesports.jp)
952:ツール・ド・名無しさん
17/08/03 12:33:35.43 HO7A+olw.net
うちのプリンスは横は大丈夫だけど
シートステーの天辺裏は跳ね石で傷付いてるわ
気になる人は保護フィルムでも貼っとけ
953:ツール・ド・名無しさん
17/08/03 12:37:22.29 Ol+L/tXZ.net
>>919
横もかなり狭いよ
954:ツール・ド・名無しさん
17/08/03 16:46:03.15 u/31/RYh.net
912です
沢山の回答ありがとうございます
大丈夫そうなので購入することにしました
ちなみにフレームサイズは50です
955:ツール・ド・名無しさん
17/08/03 17:46:54.92 hg0RmRyM.net
ディスク仕様が出たらみんなそっちに行くの？
956:うさだ萌え
17/08/03 18:32:06.68 Muc608E3.net
やっと、57台突入。ハゲっが。
957:うさだ萌え
17/08/03 18:36:27.72 Muc608E3.net
あかん、このペースはまずい。ハゲっが。何消化デキストリンの投入を決意。
958:ツール・ド・名無しさん
17/08/03 18:37:50.67 mpkkWXl0.net
>>920
黄色かっこいいわ。
959:ツール・ド・名無しさん
17/08/03 19:18:39.69 zLBRH8Hj.net
数日で数100グラムも減るのは単に水だの食べカスだの腹の中のものが軽くなっただけだ。
脂肪を代謝して本当に痩せたいならしっかり食って運動しろ。ちなみに脂肪を1キロ代謝するのには10000キロカロリー以上の運動をしないといけない。
うさだくらいの体格と運動能力だと、FTPのパワーで1時間自転車漕いでもなかなか1000はいかないと思っていい。
パワー落とさずに代謝できる脂肪は、うさだの場合、毎日2時間死ぬ気で自転車漕いで月にマックスキロってところだ。
ちなみにジムで筋トレしても絶対に痩せない。どの筋トレがどの程
960:度の消費カロリーかはぐぐってみ。
961:ツール・ド・名無しさん
17/08/03 19:19:59.23 zLBRH8Hj.net
おっとマックス2キロ/月な。
962:ツール・ド・名無しさん
17/08/03 20:22:54.97 rUpJfBhS.net
ピナレロって車に例えると何？
963:ツール・ド・名無しさん
17/08/03 20:43:33.00 HdITn4Fw.net
ダイハツ
964:ツール・ド・名無しさん
17/08/03 22:00:51.60 KPsduxQh.net
ジャグワーに決まってんだろ
965:ツール・ド・名無しさん
17/08/03 22:09:34.42 BocKvBHp.net
フェラーリ
966:ツール・ド・名無しさん
17/08/03 23:02:30.83 obWFFiTn.net
コペン
967:ツール・ド・名無しさん
17/08/03 23:27:17.43 0kQ97WwO.net
光岡
968:うさだ萌え
17/08/04 01:30:29.06 /xGV+B+E.net
>>928、数日で、100グラムじゃないで。一日の増減が、数百グラムやで。ハゲ。
ちなみに、泳いでも数百グラムは減る。1回。
64→60kまでは、簡単。直ぐ堕ちた。ここから、が中々減らない。ハゲっが。
一回お腹いっぱい食べると、1kg増大する。そして気付く。1日3食って多くね？
米を食べなくなる（土用の丑と、残した翌日は食ったが）、炭水化物は、パスタ。あるいは、パン。
肉カット野菜納豆豆腐が続き、それが徐々に、昼ごはん（社会人なので普通に）ラーメン→イオンで売ってる約200g酢豚と、ミネストローネスープ、茄子漬け。
お茶。あと、会社で飲むジュース類。夜は、パイの実と、エリーゼにシャーベットのサクレ。
食べた方が、体重の減りは良い。1日の摂取量よりも、消費カロリーの方が高いとそっちのほうが、痩せる。
消費は、水分が抜け筋力も確かに落ちたが、次に落ちるものは、脂肪っとなってくる。実際脂肪も、減ってきている。
969:うさだ萌え
17/08/04 01:35:06.10 /xGV+B+E.net
もちろん、代謝を上げるのが、おそらく、2時間以上の運動が最低必要になってくるが、
現状コレが難しい出来ても、30、40分の運動がせいぜい。っとなると、簡略的に、食べる量を減らす。に走る。
内蔵的には、寝る直前等に、食べなくなったので、内臓系の調子がすごく良い。
量そのもの、そして回数も徐々に減らしたために、少量でお腹がいっぱいになると、思う。これ、普段の3食って、絶対に食い過ぎだよな。
っと。
目標としては、40km台、44キロくらいまで一端落としきり、そこから、筋トレ及び心肺昨日を上げるように、ビフドアップしていきたい。
970:うさだ萌え
17/08/04 01:40:45.98 /xGV+B+E.net
一昨日から連休をもらっているが（花火見てきました）、最近は仕事がないと、体を動かすのが割とだるい。
良くない方向だとは、思うが、それを飼いならし、脂肪を貶す方向に持っていこうとしているわけだ。
漏れの中で、空腹は耐えられる。炭水化物抜きも耐えられるが、砂糖お菓子抜きが耐えられない。
コーラ、缶ジュース、ペットボトルジュース、チョコレート類、食べる。
尿糖値高めである。
昨日の食事はマフィン2個、と、鳥のなんとかスープ。
今日の食事は、ペットボトルコーラ500mlっと、祭りの唐揚げと、ロッテのチョコパイプレミアムチーズケーキと、お茶。
971:うさだ萌え
17/08/04 01:42:30.96 /xGV+B+E.net
取り敢えず、寝て起きたら、ステーキ肉か、豚肉（豚しゃぶ）買ってきて、カット野菜茹でたものと、
どっちか、食べる予定。ハゲっが。
972:うさだ萌え
17/08/04 01:47:39.30 /xGV+B+E.net
この体重の落とし方が、あまり良くないのはわかるが、それまで肥えてて、たかだか1～2ヶ月体重落としたていどだから、
健康を害
973:するには、全く届かないと思う。もっとストイックに、業務終わったらその足で、24時までジムるべきなのだろうが、 出来ないわけで、甘えてる。
974:うさだ萌え
17/08/04 01:56:32.73 /xGV+B+E.net
参考にしてるのは、いきなりステーキで、痩せた、DBドモっと、難消化デキストリンは、FJTのブログのステマに乗ってみた。ハゲっが。
975:ツール・ド・名無しさん
17/08/04 01:58:57.05 hihVYOg/.net
Q. どうしてこのスレはキチガイだらけなの？
A. ピナレロ乗りは皆真性の知的障害者です
Q. なぜピナレロはキチガイに大人気なの？
A. 「ピナレロに乗ってる俺様速くてカッコイー！」
知的障害者の頭の中ではこうなっています
周囲の冷ややかな目も知的障害者には羨望の眼差しに見えるようです
Q. うさだ萌えって誰？
A. 英雄です
976:ツール・ド・名無しさん
17/08/04 03:31:00.07 Wa0xfu9t.net
ピナネロ買いたいなー
977:ツール・ド・名無しさん
17/08/04 03:50:47.16 go2wu9mW.net
>>943
貴方は重度の精神障害の疑いがあります
一度精神科で診察を受けることをお勧めいたします
978:ツール・ド・名無しさん
17/08/04 04:07:51.51 y9ySfCAP.net
>>941
1ヶ月くらい何も食わずに動いてれば痩せるよ
そしてそのまま氏になよ
979:ツール・ド・名無しさん
17/08/04 09:31:33.03 gNiDXsai.net
ダイエット開始後に4～5キロ減るのは、俺が言ったとおり。腹のなかの食べカスと水が抜けただけ。痩せてはいない。水泳の後も同じだ。汗かいたぶん軽くなったんだよ。痩せてはいない。
痩せたいってのは脂肪を減らしたいんだろ？ 水泳一回で1キロ脂肪が体からでていくか？ ハゲが。
肉を食うのもデキストリンを取るのも摂取カロリーを減らす方法だからな。
脂肪を燃焼する方法じゃあない。要するにそれじゃあ痩せないんだ。よく考えろ。脂肪を落としたいんだろ？ 基礎代謝と筋トレで何カロリー代謝してんのか計算してみろ。
摂取カロリーをコンビニで買った菓子の分までしっかりエクセルかなんかで計算して基礎代謝の数字引いてみろ。お前の暮らしっぷりだと1日マイナス200カロリーくらいだろ。断言できる。痩せません。
たまに思い立って食うもん減らしてるみたいだからその時に腹が軽くなったのを減った減ったと言ってるだけ。
摂取カロリー ー 消費カロリー でマイナスになった分だけ脂肪が代謝されんだ。これはどんなダイエット法でも同じだ。
900カロリーで脂肪100グラムだ。ただし人間の脂肪の2割くらいは水だから、脂肪1キロの代謝には1万キロカロリー以上の消費しないといけない。これもどんなダイエット法でも同じだ。
じゃあ、1万キロカロリーの運動ってなんだ。身長160くらいのデブがチンタラ自転車漕ぐと1時間で500キロカロリー。200wくらいで漕げば1時間1000キロカロリーを超える。うさだにはこれは無理だな。
ってことで、毎日2時間必死で自転車に乗れば月に2キロ痩せるよ。となる。かなりしっかり計算してやってんだ。
980:ツール・ド・名無しさん
17/08/04 09:58:51.34 Z8CPjhLo.net
レース直前１ヶ月、一回のライドは高強度の60～80㎞で合計1200kmくらい走った時は１ヶ月で４kg落とせたな
補給や生活の飲料は水のみでパン、ご飯、麺等の炭水化物は一切摂らなし豆腐に置き換えて食事量はそのまま。間食も摂らず。
このくらい徹底して真面目にやればすぐ痩せるよ
ヘタレはどんなに運動しても何食っても痩せないよ
981:ツール・ド・名無しさん
17/08/04 10:17:41.90 LU+ue1dN.net
まあ、うさだは馬鹿だから一生痩せないよ
982:うさだ萌え
17/08/04 12:05:51.46 /xGV+B+E.net
.>>945、1ヶ月何も食べないのも有りの気がしてきた。ハゲっが。
>>946、＞汗かいたぶん軽くなったんだよ
それを痩せるっていうんだよ。ハゲっが。
＞痩せたいってのは脂肪を減らしたいんだろ
脂肪だけうまく減らせるわけがないやんけ。ハゲっが。汗も対な残留物も、排出して、結果的に、脂肪を減らせれば良い。
ってゆーっか、水分、筋肉、脂肪の順にへっていくから摂取カロリーよりも基礎代謝のほうが上回ったら、水分筋肉脂肪の順に何れ脂肪に到達するわけだ。ハゲっが。
983:ツール・ド・名無しさん
17/08/04 12:23:24.24 sHsGi3n
984:+.net
985:うさだ萌え
17/08/04 12:28:02.44 /xGV+B+E.net
読めよ、文盲。漏れは、空腹は我慢できても、お菓子の甘さを我慢できねーんだよ。ハゲっが。
986:ツール・ド・名無しさん
17/08/04 12:32:49.53 E2EwJ/CQ.net
946氏が懇切丁寧に説明しても聞く耳持たないから
何を言っても無駄
987:ツール・ド・名無しさん
17/08/04 12:37:26.31 9LRhUxVr.net
何やってんだお前ら
ほかでやれよ
988:ツール・ド・名無しさん
17/08/04 12:46:21.74 wXVEdj8n.net
ピナレロスレで話す事ではないわな
989:うさだ萌え
17/08/04 13:01:35.53 /xGV+B+E.net
漏れは、漏れのやり方で、得るんや。ハゲっが。
990:ツール・ド・名無しさん
17/08/04 13:11:38.83 biJ9xrj2.net
>>955
それはチラシの裏でやってろ、デブ
991:ツール・ド・名無しさん
17/08/04 15:04:50.32 4Kevs+b8.net
話変える
やっとボーナス出たのでプリンス用にホイール買う予定
買おうと思ってるのはフルクラムのSPEED40C
来年度モデルでAC3付きになるのか、今までと同じなのか見極めてから買うつもり
992:ツール・ド・名無しさん
17/08/04 15:06:43.48 4Kevs+b8.net
タイヤは前はいいとしても後ろはかなりタイトなので今回のタイヤはS-WORKS turboの24Cを使うつもり
他に良いタイヤやホイールあったらご意見頂戴
993:ツール・ド・名無しさん
17/08/04 15:51:15.36 njR3XCSq.net
微妙な重さで結構な値段だけどSPEED40Cは俺も欲しい。
ただ填まるかは上の方を見て検討してくれ。
俺のF8はレ―ゼロカーボンにミシュラン25ｃで
リアブレーキを取り付けるところにタイヤの摩耗で段差が、
チェーンステー内側に線キズが入ったので保護シール付けた。
ちなみに保護シールは4,000kmで完全に穴が開いた。
994:ツール・ド・名無しさん
17/08/04 15:58:00.52 4Kevs+b8.net
>>959
turboの24Cは使った事ないけどちょい実測太めで25mm程度なら余裕あるからなんとかなるかなと
SPEED40Cはフルクラムのよくある良い意味の重量詐欺で実測は1400g切るくらいらしいよ
2018モデルが出てから買うつもりだから遅くなるけど買ったら測るつもりだから報告するね
995:ツール・ド・名無しさん
17/08/04 16:08:23.95 njR3XCSq.net
>>960
来年用に検討をしているので首を長くして待ってますよ。
レビューが少ないので楽しみ。
996:ツール・ド・名無しさん
17/08/04 17:12:41.24 9mK3TJpH.net
>>961
実は今のSPEED40Cは借りたのを使ったことあるんだ
レーゼロと比べればリムハイト高くなった分かゼロスタートの出足だけちょっとだけ重い
回り始めるとスムーズだしブレーキもアルミと変わらない
恐らく万能に使える良いホイールのはず
マイナーチェンジでAC3になれば雨天のブレーキキングも良くなるし更に良くなると思う
997:ツール・ド・名無しさん
17/08/04 18:24:11.77 ij0Y7jip.net
赤色ラベル無くなるかもよ
998:ツール・ド・名無しさん
17/08/04 18:42:03.00 9mK3TJpH.net
メリダの2018モデルを見る限り白ラベルになるんじゃないかなと思ってる
ダークラベルで何を履いてるのかわからないって感じじゃなければいいかな
999:ツール・ド・名無しさん
17/08/04 18:58:51.92 iioWr/I6.net
うさだはうさだのやり方で市ねばいいよ
1000:うさだ萌え
17/08/04 21:02:42.11 P4IxEtcY.net
>>956、チラシの裏やんけ
1001:ツール・ド・名無しさん
17/08/04 23:13:16.62 1//5PnYK.net
うさだ死ね
1002:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 00:06:23.88 0DOQgt+K.net
デブでバカだしほっとけば死ぬだろ
1003:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 04:07:17.02 HbqPvA9P.net
うさだ死ね
1004:うさだ萌え
17/08/05 14:45:29.45 Ia9rwmq2.net
1005:今、初めて、購入してから、チェーンに油刺す以外に、チェーンクリーナー、マルチクリーナー、注油という流れを行ってみた。 これは、凄いな。マジで。 ワコウズっで、合わせたが、お前等、ハゲドモは、どうしてるよ？これに、LSベルワンとか、注油の代わりに、使ったら凄いのか？ ドッペルギャンガーのマスク使ってたのに、肺に入った感じが。ハゲっが。
1006:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 14:48:09.65 HbqPvA9P.net
うさだ死ね
1007:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 14:49:18.92 xQKAPeE+.net
>>970
マジで死ねよ
チラシの裏に書いとけやボケ
1008:うさだ萌え
17/08/05 14:52:30.55 Ia9rwmq2.net
注油は、チェーンを回しながら全てのチェーンに。そして、一度拭き取る。もう一回注油。ハゲっが。もちろん、善でなく、半分～1/3くらい。
過剰くらいで。ハゲっが。
1009:うさだ萌え
17/08/05 14:52:50.94 Ia9rwmq2.net
っえ？チラシの裏やんけ。
1010:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 14:57:18.62 xQKAPeE+.net
>>973
購入してから注油してなかったボケが偉そうにすんな
>>974
死ねよ
どこに何のチラシがあるのか言ってみろ、ボケ
1011:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 15:13:39.78 HbqPvA9P.net
うさだ死ね
1012:うさだ萌え
17/08/05 15:24:10.56 Ia9rwmq2.net
注油は、していたが、掃除をしていなかった。ハゲっが。
>>975、ここって、アレだ、エアPINARELLOユーザーの、怨嗟の声が、チラシとなって、楽しむ、スレだろ？
1013:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 15:25:14.45 HbqPvA9P.net
うさだ死ね
1014:うさだ萌え
17/08/05 15:25:16.22 Ia9rwmq2.net
PINARELLOユーザー様である、漏れにとっての、まさに、遊び場。
1015:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 15:25:57.97 HbqPvA9P.net
うさだ死ね
1016:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 15:26:53.64 xQKAPeE+.net
>>979
注油しかしてなかったボケが偉そうにすんな
夜中にパイの実、エリーゼ食うのをやめれないデブが
お前はそんなんだから仕事も出来ねぇんだよ
無能デブハゲが、死ねよ
1017:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 15:30:51.96 HbqPvA9P.net
うさだ死ね
1018:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 15:36:13.60 xQKAPeE+.net
うさだ「やせれない、ハゲっが。
ジュース、パイの実、エリーゼ、シャーベット食う」
それ食うのやめれば？
うさだ「読めよ、文盲。漏れは、空腹は我慢できても、お菓子の甘さを我慢できねーんだよ。ハゲっが。」
じゃあ菓子以外何も食うなよ、ボケ
そしてさっさと死ねよ、デブ
1019:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 16:35:36.26 +AMb0OyS.net
うさだは文章はクソだがちゃんとピナレロの自転車の話をしてたのに、ここ最近のは全然関係ない話であかんNG入り
1020:うさだ萌え
17/08/05 16:41:47.14 Ia9rwmq2.net
最強のチェエーンルブって、どれや？
これを使ったら、時速10kmうップしましたっての。ハゲっが。
1021:うさだ萌え
17/08/05 16:42:09.60 Ia9rwmq2.net
逝っておくが、これ全て、PINARELLOの自転車のおはなしなんすっけど。マジで。
1022:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 16:43:52.71 PzxMotEY.net
さすがにあぼーんしたわ 消えろ
1023:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 16:46:03.79 HbqPvA9P.net
うさだ死ね
1024:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 17:45:24.54 08OFE7Mh.net
>>986
死ねよ、マジで
1025:うさだ萌え
17/08/05 18:09:47.97 Ia9rwmq2.net
1時間ほど、GAN-RS乗る。スポーツ用防塵マスクドッペルギャンガーのテストを兼ね。開始10分で取り外す。
首が痛い。そこから気分が悪くなり、乗るも、今度は、ディレーラーに、チェーンが当たってる感じの異音。
走行している内に、軽い熱中症的なものになり、帰宅。ハゲっが。
1026:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 18:10:29.89 08OFE7Mh.net
>>990
無能デブ、さっさと死ねよ
1027:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 18:11:50.78 HbqPvA9P.net
うさだ死ね
1028:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 18:15:23.32 xQKAPeE+.net
体力のない、無能デブ
当然職場でも無能
1029:うさだ萌え
17/08/05 18:15:50.35 Ia9rwmq2.net
思いの外、YARRAれていたようで、いまちょっと、ダウン中。
焼きにくいって、生レバーでも、喰ってこようかと思うくらい、YARRAれてる。
1030:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 18:17:04.31 xQKAPeE+.net
体力ねぇだけだろ、無能デブ
1031:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 18:19:32.43 HbqPvA9P.net
うさだ死ね
1032:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 18:25:01.36 pltVgMx0.net
>>994
生レバーうまいよな
いっぱい食って回復させろ
1033:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 18:26:50.63 HbqPvA9P.net
うさだ死ね
1034:うさだ萌え
17/08/05 18:27:57.14 Ia9rwmq2.net
チェーントップにしていたのに、久々に、ステーに、チェーン接触。ハゲっが。ローの時は、当たりまくったが。
指で打音してて、デコピンちょっと強く
1035:やりすぎてしまった。ハゲっが。
1036:ツール・ド・名無しさん
17/08/05 18:28:33.72 xQKAPeE+.net
>>999
死ねよ、無能デブ
1037:1001
Over 1000 Thread.net
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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