■峠越え■奥多摩〓秩父〓丹沢■限界心拍■45

■峠越え■奥多摩〓秩父〓丹沢■限界心拍■45at BICYCLE

■峠越え■奥多摩〓秩父〓丹沢■限界心拍■45 - 暇つぶし2ch104:ツール・ド・名無しさん
17/01/16 11:42:53.16 PAZCVl2Z.net
登りでケイデンスを維持できずに60台まですぐ下がってしまうのはどう鍛えたらいいですか？
ケイデンス重視でギアを軽くしていくと結局使い切ってしまって80維持とか無理
一回ワイドギアのスプロケ変えたけど、楽になった感覚がすぐ慣れてしまってあんまり変わらなかった

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