22/11/01 16:18:30.48 R6dEQnMU.net
>>905
紙云々にかかわらず、記録を証明するために記録証提出しろって大会あるじゃん。
あれって何で提出してんの？
920:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/01 16:29:13.78 cE+SbinT.net
つくばマラソンの提出の時は、立川ハーフの記録証がPDFで出力できたんでそのPDFデータそのままアップロードしたよ
郵送とかはしてない
921:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/01 16:34:50.09 R6dEQnMU.net
おそらく、最近はコロナ禍で電子が多いから、そのまま電子で送ってると思うけど、一昔前に紙しかなかったときは紙を電子化したりとか、コピーを送付してたりとかしてなかったのかな？
922:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/01 16:43:28.27 Ecy8czcx.net
大分別府はスマホかPCでスクショ取って行けた
今どき紙コーピーしてはないわ
923:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/01 18:25:26.80 /trjcFvc.net
おいおい、PDFも知らないおじいちゃんがいるのかこのスレ
924:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/01 18:30:40.10 oN6JqEkA.net
>>910
つーか、PDF知ってる俺すげーのほうがダセーww
925:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/01 19:51:18.33 cf7Jh4su.net
PNGやTIFFだと断られるのかｗ
926:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/01 20:10:02.74 7ZFS4X5M.net
コンビニによって使えるファイルの種類違うよね
927:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/01 20:59:43.99 BnW6z8Em.net
おまいら遠征するときご当地グルメも楽しむ？
我は土日月と二泊三日で水戸行ったとき、バナナマンのせっかくグルメで紹介されてたひたちなかのスタミナラーメンと那珂湊焼きそば（合わせておさかな市場も行ってきた）、水戸市内で納豆ハヤシオムライスと常陸秋そばを食べてきた。
928:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/01 21:15:54.08 FBgStxh2.net
関東で1.2.3.月でハーフオススメあったら教えてください
929:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/01 21:20:55.95 /trjcFvc.net
おじいちゃん怒っちゃって草
更年期か？w
930:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/01 21:50:34.69 majIIyc+.net
>>916
PDF最高だよねーwww
931:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/01 21:52:34.70 h7svviE4.net
>>915
練馬こぶしハーフ
932:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/01 22:40:42.05 OTSXChRR.net
ジェルどうしても吐いてしまうんだが羊羹ゼリーのが、マシかな。補給食なしでマラソン可能ですか？20日マラソンでサブ4できたけどジェル吐いて胃の中全てはいた。今度は3.5狙いなんですが補給食無しでクリアはきつい？スポーツドリンクのカロリーらしれてるしな。
933:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/01 22:49:29.95 VhecEBst.net
>>919
可能だけど、練習から持久力に特化した練習が必要だよ
○練習の工夫
・ロング走
・LSD
・ガチユル走
○本番に向けた調整
・カーボローディング
・当日
934:朝の朝食の工夫（有名なのは餅７個食えとか） ○補給食の工夫 ・アスリート向け羊羹 ・エナジーグミとか ttps://tomo.run/energy-chews-recommend
935:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/01 22:58:20.66 6F6lqnf0.net
>>918
聞いたことないレースと思ったら四年ぶりなんですね
とてもよさそう
周回コースじゃなくて街中を走れるのもいい
ただ、アップダウンや、急カーブが多い印象
ゲストもいるし、これは練馬で決まりだ！
936:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/01 22:59:30.83 6F6lqnf0.net
>>920
前々日までに、体を空っぽにして、
前日にカーボン食いまくれ言われたな
当日朝は、軽めがいい
つーか、マラソンて朝早いよね
937:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/01 23:04:23.65 cbAFaVJz.net
練馬は摩訶不思議な世界観がファンタジー系ランナー界隈から評価されてる
938:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/01 23:16:33.44 BQJEWC/Q.net
>>919
ねっとりしたのがあまり受け付けられないのかな
チョコとか飴とか黒砂糖とかの固形物にしてみるとか？
939:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/01 23:30:42.49 VAEB18ZZ.net
>>920
餅7個？
940:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/01 23:31:43.84 6F6lqnf0.net
でも、事前に走れないのはダメだな
リハーサルしたい
941:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 00:02:36.47 psAjq4wM.net
当日朝に餅は一時期やってたけどそもそも餅あまり好きじゃなくて辛かった
今は割高だけどモルテン320でめっちゃ楽
942:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 00:13:08.68 knOM7UuE.net
どういうジェルが苦手なんだろう
クエン酸系のジェルばっか取ってると
おかしくなるのかな
943:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 00:20:56.45 vbH0gXLT.net
俺も走ってると消化がめちゃ遅い方だけど、人によっては固形物は受け付けないって人もいるしその手なのでは
練習で頻繁に補給して慣らしとけば多少は消化できるようになる
944:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 04:27:33.34 Q4RVhxH5.net
>>914
金沢だと土曜日の朝は夜行バスの中で食べる事も考えて出発前に用意したハンバーガーやおにぎり。
昼間に湯涌温泉へ行くと宿と軽食以外の飲食店がほぼ1ヶ所なのでそこへ。
その他はブログなどで勧められているラーメン屋とか寿司（海鮮丼）
945:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 04:45:11.58 Q4RVhxH5.net
>>914
しまだの場合は、大会前後の昼は途中下車で寄ったところで食べるケースが多い。
前夜は静岡駅で。
大会当日の夜は友人と会って地元の中華料理屋へ行ってた。
946:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 06:29:24.75 SgsH8pZK.net
なんで2回に分けるの？
947:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 06:39:20.53 fYZpAMix.net
>>919
モルテンのジェルなら大丈夫
948:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 07:23:43.50 q9ozAch0.net
>>933
モルテンですら吐いた。溶かす方を事前に飲んでたから元気だったが30キロでモルテンジェル飲んだら吐いた。アミノバイタルはもっとダメだった
949:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 08:03:29.19 Vgn7WGr4.net
>>934
トップスピードはどう？
950:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 08:06:04.94 a09pCIpS.net
>>934
ペスパとかトップスピードとかサラッとしたやつがいいんじゃない？
951:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 08:08:36.16 Qtq7xFQe.net
>>915
四月なら日立と霞ヶ浦
952:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 08:37:36.48 0xyY5AdL.net
>>934
走る前は飲めるのにフルマラソン走ってる最中は何を飲んでも吐いてしまうということは、摂取する食べ物の問題じゃないね
走る時のフォームが悪くて内臓を揺らして、内臓にダメージを与えてるんじゃない？
ランニング中は（筋肉に血が集まるので）内臓は血流が悪くなって調子が下がる
そこに上下動のダメージが加わるとますます内臓の調子が悪くなる
ウルトラマラソンとかトレランだと内臓をやっちゃう人が多くなるよ
まずは上下動が少なくなるようにランニングフォームを見直そう
953:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 08:46:29.59 4zXkmDm+.net
補給しなくても走り切れるスピードに落とすだけでよいのでは
954:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 08:49:34.39 Rmwc2lPA.net
>>921
東金九十九里波乗りハーフマラソンってのも2/26にある
955:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 10:04:47.58 0BLqR/j2.net
>>939
時間かかる方が補給が重要になる
956:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 11:13:35.30 BHitjdZa.net
>>940
東金はすこし遠いけど、景色とか風とかよさそうっすね、よし、東金で決まりだ！
>>937
霞ヶ浦は有名なやつっすよね！よし、日立で決まりだ！
957:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 11:16:49.09 BHitjdZa.net
自分のアプリだと2時間走ると1600キロカロリー消費したことになるんだが、
脂肪由来カロリー、筋肉由来カロリー、途中摂取カロリーとあると思うけど、その割合は知らないけど、
食べ物でなくても、例えばポカリのようなドリンクですら
500ccの中に200キロカロリーくらい入ってるから、液体だけでいけるんじゃないか？
食べる必要ある？
958:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 11:30:05.25 W+FyczC1.net
必要ないよ
上の吐いちゃう人だって、結局完走してるんだから
959:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 11:49:40.92 IdFx9Ajs.net
カーボローディング目的なら自分はレース4日前の朝から基本的に炭水化物、脂質制限かな
パン、ご飯、獣肉、油脂類、アルコールはほとんど取らんしレース後も24時間経過するまではリバウンドを避けるために同じ事をやる
太りやすい体質なんで
960:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 12:56:57.45 b4xLOfxy.net
吐く奴は走るなよ。公道にキタネーもの撒き散らすな。
961:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 13:02:03.07 M3MzZ4Fv.net
さすがに吐くときはトイレ行くだろ
962:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 13:06:18.62 26t/W0Ac.net
>>947
タイム落ちるのに行くわけねえだろ
スピード緩めすらしない
963:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 13:08:41.51 Lyc38UyH.net
「アルコールほとんど」
↑
0が普通だろ
964:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 13:18:04.80 q9ozAch0.net
吐くた者です。
フォームは確かに悪いですね。常に気にはしてますが、なかなか難しい。もう一度30キロ走できるのでそこでスポーツ羊羹試します。ダメなら道路脇で止まって食べます。
色々な意見ありがとうございます。
965:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 21:15:26.98 STX3cYkr.net
止まれば吐かないのか。。
よう噛んで食べればいいのでは
966:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 21:19:30.49 Ugx09m/I.net
>>951
“ようかん”だけに、って言えよ
まぁそれはいいとして俺はスポーツ羊羹じゃない
普通の個包装な羊羹食べてるな
967:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/02 21:37:25.04 U9HBqHXQ.net
俺はセブンの黒糖わらび
968:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/03 07:00:42.27 n9gjOKDg.net
今日のぐんまは暑くなりそうだな。
969:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/03 12:53:44.76 vptgOn7P.net
去年も結構暑かったぞ
970:ゼッケン７７４さん@ラストコール
22/11/03 14:20:33.24 nfeC16+V.net
ぐんま走ったよ。暑さはそれ程苦にならなかったな。給水多いし。しかし、大量のらJKボラとか居て気合い入って大会だな。取り敢えず現在、温泉入ってからのビール中。
971:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/03 14:37:17.23 +iqf87x+.net
今年しまだ出たから来年は水戸かぐんまに出ようかと思うんだけどどっちがおすすめとかある？
972:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/03 14:43:25.67 jcS4BdG7.net
>>957
水戸とぐんま、両方出たことあるけど、個人的には水戸かな。
ぐんまは暑いし、祝日開催で調整つきづらいし、コースもちょっと癖がある。
水戸は最後の坂だけで基本走りやすい。
973:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/03 17:33:36.04 lSq1+Iwl.net
非公認のトラックレース申し込んで、スタートリストが来たけど参加者すくな・・・
youtube見てると盛り上がってるように錯覚してしまうけど、トラックなんて社会人はやらんよね
974:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/03 17:52:20.40 FVNNk2UL.net
盛り上がってるのはottぐらい
975:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/03 18:46:38.62 oyvZaAlK.net
>>958
ありがとう
やっぱり水戸かなあランネットのレポも評価高いし
976:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/04 11:25:10.27 kpW6huwU.net
最近は地方でも市民ランナー向けのトラックレース増えてきてうれしい
977:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/04 13:45:35.11 7ZiQtiWK.net
アクアライン、スタート前は更衣室使えない、施設で着替えるなってことなんですが、どこで着替えればいいの？
978:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/04 14:09:25.86 aMi2tBVt.net
スタート後は使えるってことなんだぜ
979:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/04 14:12:37.40 IPyWZsZC.net
下関暑くなりそうやなあ
6時間切れるか不安だ
980:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/04 14:24:20.53 Ztvblnuf.net
姫路城当選したけど遅すぎて草
とっくに大阪入金したわ
981:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/04 16:26:18.05 dWSXhORG.net
>>963
走れる状態の上にジャケットとか着て会場の端の方で脱ぐ
今年はそんな大会が多い
ゴール後はそれなりの施設を用意してくれてるけど、中での飲食禁止だからドリンク飲んでた人が注意されてたな
982:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/04 21:37:50.72 tX6UO1E/.net
アクアラインで初のマラソン大会参加
もう既にドキドキが止まらねえ
983:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/04 21:58:23.04 JSGFfkZW.net
>>968
とにかく頑張れ！死ぬほどしんどいぞ！w
984:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/04 23:35:47.07 hE98mfH2.net
>>968
天気良さそうだからアクアライン走ってる時に富士山見えるよ
お互い頑張ろう
985:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 13:11:25.46 JB46aMve.net
これから申し込める2～4月の大会でおすすめあったら教えてください。
986:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 13:18:11.43 /K1pwIW0.net
>>971
今年開催した実績のある大会がいいよ
今年に入ってコロナ云々で中止にするような大会は運営にコロナ脳が巣食っててもうダメ
例えばゼッケン送ってから中止にした花巻ハーフとかは避けた方が良い
987:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 13:23:53.57 FK5B+nrQ.net
>>972
明日開催の田舎のこじんまりしたハーフマラソン、今日中止連絡きたわ。田舎はコロナ脳でどうにもならんな。
988:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 13:47:38.88 p+ASDMvy.net
>>971
大江戸小江戸
989:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 13:54:54.46 cSXqGS4y.net
>>971
シーズン最後に長野マラソンおすすめ
次回は暑いかもだけど
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
990:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 14:08:02.81 UNLne7kI.net
明日、富山出る香具師はおらんのか〜
金沢2回走ったから次は富山だと思う。
991:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 14:54:28.53 /LLVaUDy.net
>>97
992:6 出るよ 金沢落ちたから富山にした
993:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 15:02:56.59 UNLne7kI.net
>>977
ってことは金沢落ちてから先着順の富山が間に合ったわけですね。
994:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 15:10:13.41 ccNPenzD.net
>>971
かすマラお薦め
コロナ禍で周りの大会が相次いで中止を決めるなか
４月に絶対やるんだという意志を今年見せた
大会運営・周辺市町村・市民・ボランティア
関係者が上手く協力出来てるんだと思う
995:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 15:16:23.15 W6DMbGDy.net
>>971
条件は時期だけ？
フルがいいとか、場所はどのへんがいいとかないの？
996:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 15:20:59.66 UNLne7kI.net
>>972
そういう意味で、今年も中止になった徳島にエントリーしようかどうか迷う。
997:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 15:38:45.60 9D6W3odA.net
>>978
そう！
それが毎年できるわけじゃないと思うけどね
998:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 17:16:06.93 UNLne7kI.net
>>982
コロナ前の2018年、前年に金沢走ったから隣りの富山を避けて大阪、神戸、福岡へエントリーしたら全部抽選落ち。→しまだへ参加
2019年も前年の3ヶ所+金沢が全部落ちてしまだへ。
来年は富山単独にするか抽選落ちてから決めるか迷う。
999:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 17:41:00.60 8kQgPC6F.net
>>973
どこだよそれ
大会名を晒すべきだぞ
1000:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 17:57:19.74 7/xn4WeY.net
>>973
それどこ？
自分も田舎の小ぢんまりした、とよね・みどり湖ハーフマラソン出るけど、そこじゃないよな？
1001:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 18:22:55.23 78dngDqV.net
>>985
塩嶺王城ハーフマラソンっぽい
URLﾘﾝｸ(enreiojo.jp)
1002:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 18:50:37.08 aMoaGY/L.net
参加料全額返金なら許せるわ
前日中止はちょっとあれだけど県の医療特別警報とかいうよくわからんものが4日に出たみたいだしその基準にそったのかな
1003:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 18:52:46.75 7/xn4WeY.net
あーこの大会か。
参加検討してたわ。
1004:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 18:54:36.00 bAPv3FmT.net
>>973
いまだにそんなことする大会があるのか
やっぱり田舎のマラソン大会はリスク大きいな
1005:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 19:20:04.84 hqJ6XOB2.net
長野はG7軽井沢会議と日程重複のため開催を１週遅らせることを決定→で、統一地方選と重複
中止すればいいのにねぇ
1006:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 20:07:36.43 zgVhQCUG.net
1週間早めれば良いのでは...？🤔
1007:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 20:23:59.45 FK5B+nrQ.net
>>984
上にもある通り塩嶺ハーフマラソン。市役所の職員から今日電話きた。参加料返金はともかく遠方からの人はもう現地入りしててもおかしくなかったけど。
こうゆう杓子定規なことしかできないのが田舎なんだよな。奈良マラソンに向けて激坂経験しときたかったんだけど。まあいいわ。
1008:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 20:28:20.19 PZjDXiG6.net
むしろ金曜に医療特別警報が出て今日中止連絡って臨機応変な対応じゃん
中止する方が大変なタイミング
1009:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 21:09:49.16 qIV5YI0O.net
>>986
ホームページ見ても、かなりスクロールしないと、何県か分らない
知名度の低さ分かってない感じ
1010:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 21:36:46.22 FK5B+nrQ.net
>>993
コロナ
1011:の数で右往左往して慌てて中止とかいつまでやってるんだって話。臨機応変てただ現場の職員が土日返上で対応させられてるだけじゃね。
1012:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 22:24:58.28 BPrp/QRk.net
去年もやらかしてるとこじゃんそこ
ホテルキャンセル出来ないタイミングで中止発表するのは
もやはやるやる詐欺
1013:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 22:50:11.16 Fihy9KBL.net
雨
1014:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 22:50:21.26 Fihy9KBL.net
埋め
1015:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 22:50:59.96 Fihy9KBL.net
次スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板)
1016:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/11/05 22:51:27.73 Fihy9KBL.net
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