23/03/06 13:42:05.52 9J+cfUyR.net
>>952
井上咲楽より遅いじゃん
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
頑張れよ
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956:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
23/03/06 13:43:43.68 Vy1W0V6t.net
ヲタうぜえ
957:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
23/03/06 13:47:40.73 qmhe4Otw.net
>>952
気持ちは分かるが…流石にアカンやろうなw
958:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
23/03/06 14:32:59.81 ZwpNXAh6.net
やはり大会記録が全てだね。
来月のかすみがうらマラソンで頑張るよ。
959:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
23/03/06 18:41:21.93 X4sLsAnA.net
東京や横浜はビルや首都高でGPSはかなり狂う
再来週の荒川頑張れば
960:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
23/03/06 23:57:35.10 784JQeoB.net
自前のGPS優先なんて無しだろw
961:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
23/03/07 00:24:28.42 QsLiGwm3.net
誤差の大きいGPSを使えば最強だな
962:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
23/03/07 12:10:44.55 UmjObZT+.net
練習で42.195km走ってサブ3.5名乗る人もいないしねえ
963:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
23/03/07 17:23:10.46 u6RYvR2W.net
自前だと一時停止できるからね
964:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
23/03/13 10:41:38.87 K6BCarAv.net
自前？
965:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
23/03/13 13:06:33.48 u4PITGyE.net
ネットじゃね？
966:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
23/03/15 09:06:12.60 Rrby7OCc.net
都心部のビルの間でなくても、郊外のアンダーパスを通るだけでもGPSが狂うことあるな。
967:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
23/03/20 12:30:44.94 4BE6xMqA.net
初マラソン参加してきたけど、何とか完走できたけどハーフすぎたあたりから足の裏が痛くなって辛かった。フルでの足の痛みは練習で30キロとかを何度か走れば慣れるもん？今回はハーフまでしか練習してなくて、その練習でもハーフまでで限界みたいな感じだったけど、次回の秋以降は30キロまで練習で走れるようにして臨みたい。
968:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
23/03/20 12:48:20.81 pQLQ4/RF.net
>>967
最初はそんなもん、次回頑張って！
969:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
23/03/20 14:11:11.36 BxyJFEnC.net
靴下とかインソール変えるか靴そのものを変えるのもあり
970:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
23/03/20 17:16:23.30 FyLrMI6t.net
>>967
練習では今までのシューズで良いけどレースならもっとクッションのあるシューズに変えた方がいいね
使い分け大事よ
971:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
23/03/20 18:25:10.78 pllENLK0.net
1歩=1mと考えて4万2000回脚を動かして前に進むことはできても、4万2000回着地したダメージを負うのがキツイ競技
972:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
23/03/20 19:33:54.73 XqsIXHqx.net
靴は何履いたんだろうね？
クッション性のない安い靴だと痛くなるよ
6時間程度なら何履いても痛くなると思うが
973:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
23/03/20 19:34:27.13 zz16/rco.net
なのでどんなメニューをこなすかより、フォームが大事なのよ、フォームが。
974:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
23/03/20 20:03:34.62 VOphsel1.net
>>967
足の裏のストレッチを毎日欠かさずやろう
足の裏に柔軟性が無いから痛くなる
975:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
23/03/21 00:04:33.14 dehV28IG.net
967です。
みんなアドバイスありがとう。靴は職場の人に聞いたGT2000を買って練習、本番ともそれで走った。
20キロまでは時計みたら練習より15分速く走れてたから5時間切れそうとか思ってたけど25キロ以降は歩いたりで5時間25分もかかってしまった。
でも大会に出るまでの練習は楽しかったから秋にまた挑戦して足の痛み少なく最後まで歩かずに完走したい。