☆ランニング初心者以上・上級者未満が語るスレ★1km

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☆ランニング初心者以上・上級者未満が語るスレ★1km - 暇つぶし2ch458:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/09/20 20:42:19.18 /J6QkG2B.net
最初の１キロをゆっくりペースで入ってペースを上げていけば５キロ地点でどこまでもハイペースで走れそうな状態に整う
そこで気持ちよくペースを上げきってしまうと８キロ超えたあたりでペース維持するのが苦しくなってくる

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