☆ランニング初心者以上・上級者未満が語るスレ★1km

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☆ランニング初心者以上・上級者未満が語るスレ★1km - 暇つぶし2ch412:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/09/17 17:32:36.83 mW88clpV.net
>>405
3分台を達成するためにピッチを上げてストライド120ちょいピッチ200ちょいで達成
ピッチはそれ以上上げられそうになかったのでストライドを伸ばすことに集中
今はキロ3分20のインターバルでストライド150ピッチ200弱くらい
ストライドを160まで伸ばしたいがかなりきつい

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