☆ランニング初心者以上・上級者未満が語るスレ★1km

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☆ランニング初心者以上・上級者未満が語るスレ★1km - 暇つぶし2ch165:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/09/03 06:48:29.14 LfPdvijH.net
10km47分
5km22分
なんだけどアップってどんなメニューこなせばいいのかな？
いつもアップせずに走ってるんだが

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