☆ランニング初心者以上・上級者未満が語るスレ★1kmat ATHLETICS☆ランニング初心者以上・上級者未満が語るスレ★1km - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このスレッドのURL■項目テキスト158:ゼッケン774さん@ラストコール [ここ壊れてます] .net 呼吸でリズムを取るのも良い あとランニングアプリで500m毎にタイムを読み上げてもらうとペース掴みやすい 159:ゼッケン774さん@ラストコール 22/09/02 19:59:29.43 9MhY3doD.net 毎回同じコースを走ってる人は自分のペースは把握してるとお思うよ 俺は13キロくらいのコースを週2で走ってるが 走る前にこの気温でこの風の強さだと1時間ちょうどだなとか予測立てるがほとんど誤差1分以内で収まるし 160:ゼッケン774さん@ラストコール 22/09/02 20:29:29.60 PSD2H4ZL.net 152です、皆さんアドバイスありがとうございます。自分もE、Mペースくらいならペースをコントロールできるんですけど、それ以上の速さでの加減が全然できないんですよね。IペースとRペースだと400mだと差は約6秒くらいですけど、400のレペティションとかやると±5秒くらいは普通にズレるんですよ。やはりトラックでの練習しかないのか 161:ゼッケン774さん@ラストコール 22/09/02 20:48:20.22 v83h/r8B.net 体調、気温、風、日によって違うのあたりまえだから、一本目走って調整してるな1000とかは、チラチラ時計のペース見るけど 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch