22/08/21 10:46:49.68 hkwtysem.net
>>472
マジレスすると、心拍数は個人差が大きいから最大心拍数に対する割合で見ないとダメ
私は最大心拍数が160位なのでジョグの時は140を超えない位を目安にしてる
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マジレスすると、心拍数は個人差が大きいから最大心拍数に対する割合で見ないとダメ
私は最大心拍数が160位なのでジョグの時は140を超えない位を目安にしてる
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マジレスすると、心拍数は個人差が大きいから最大心拍数に対する割合で見ないとダメ
私は最大心拍数が160位なのでジョグの時は140を超えない位を目安にしてる