[ここ壊れてます] .net
22時に走ったけど32℃湿度80%もあってスピード練地獄だったわ
日差しがない分日中よりはましだったが
951:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[ここ壊れてます] .net
だから筋トレのやりすぎは危険だと
952:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/09 23:50:41.45 Pqa4fmi7.net
よくランニングやりすぎると筋肉減らすって言うけど走り出してからふくらはぎの筋肉が肥大してる
上半身は筋トレしてるからそれなりにあるけど下半身は全くしてない
953:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/09 23:55:09.35 snBHxGDv.net
脹脛肥大は良くない傾向だね
954:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/09 23:55:17.62 rkvYCOC+.net
土曜日レースなんだが最高気温35℃とか
誰か雨降らしてくれ
955:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[ここ壊れてます] .net
>>930
ちなみにランニングでふくらはぎが肥大するのはフォームが悪い証拠だぞ。
956:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[ここ壊れてます] .net
>>933
俺もそう思う
けど俺もアンバランスな感じで筋肉ついてきてるから
フォームおかしいんだろうな
957:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[ここ壊れてます] .net
しばらく走ってると、膝の内側が痛くなるんだけどなんでなん？
俺、O脚なんだけどもしかして関係有るのかな?
958:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[ここ壊れてます] .net
6月中旬までは順調に59.6kgまで増やしていたのだが猛暑～なし崩し的な梅雨明けから体重が維持できなくなり1500mで6分切った日には56.8kgだった。
959:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[ここ壊れてます] .net
あと、痛くなる方の脚はオスグッド膝なんだよね
どうやったら改善できるか誰か教えて
960:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[ここ壊れてます] .net
>>932
なぜこの時期にレースにでてしまうのか
確実にベスト更新なんてできないのに
961:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 02:04:54.56 XZOLFsxw.net
走り始めて初めての夏だけどさ
脳みそが茹で上がるかと思った
962:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 02:05:31.03 3KfKEJUq.net
>>937
5chで情報集めるのは難しそうだね
15年で150レスだって
URLﾘﾝｸ(itest.5ch.net)
963:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 05:56:02.63 pbRkCpJm.net
>>938
932のレースがなんのレースかわからんけど、今の時期はロードがないかわりにトラックのレースは主流だけどな。
964:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 07:27:33.76 07HtZ89R.net
>>935
鵞足炎じゃないかな？嫌でもスクワット、ワイドスクワットで筋力付ければほぼ改善する
965:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 07:31:03.83 WGUYynl6.net
スクワットは毎日やった方が良いのかな
966:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 07:58:53.37 BOB6GFYD.net
>>908
元々、体重があり過ぎたのか？
967:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 09:08:02.08 xAhgw86M.net
土曜日天気悪くなったぞ
もっと気温下がってくれ
968:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 09:41:23.32 FoATZjYN.net
>>924
ランナーってそれ系多すぎない？
酸素不足なんかな
走りながら計算とか難しいし
969:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 09:49:48.07 2LQDaK53.net
>>903
馬鹿にされてることも気づかずに草生やしてるガイジw
970:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 10:57:19.95 RJC+yYH9.net
>>940
こんなスレあんだなー
俺中2の時なって50年近くオスグッドと付き合ってるわ
痛みがでたら無理はしない、これしか無い
971:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 11:32:44.69 choina4h.net
>>947
亀レス解説ダッサw
972:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 12:17:17.60 n8p6nsgG.net
筋トレ低学歴チビがイキリちらしてんの？
973:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 12:55:33.83 TMABVwQi.net
>>949
めっちゃ効いてるじゃんwガリガリ君？w
974:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 12:57:22.04 Sks2DN9x.net
悔しそう
975:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 15:17:29.54 KW35xsuR.net
走れるラン上級が鈍足豚の嫉妬に悔しがると
本気で思っているのかとw頭おかしいw
976:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 15:39:49.05 f6W0ud6M.net
ウホウホうるせえw
977:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 16:27:13.84 I6B/58Kv.net
使えない筋肉(笑
978:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 17:43:40.35 kGWiISnn.net
マラソン大会の参加費は異常に高いと思うのですがどうにかなりませんか？
儲かりすぎてませんか？
要らないものが多すぎませんか？
979:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 17:46:12.39 sX3VD0Ew.net
参加費払わないでいっしょに走っちゃえばいいんじゃない？
980:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 18:55:06.65 gH46dXy7.net
>>956
おれはいつも3キロ先ぐらいから勝手に乱入してはしってるよ
ジュースもただで飲めるのでお勧め
981:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 18:59:42.71 cSWL9qSd.net
自作のゼッケンだけは忘れずに
982:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 19:24:22.57 5qXN4vAD.net
窃盗だぞ
983:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 19:47:56.33 bikZj6qK.net
鍛え上げた脚力の見せどころだな(キロ6分)
984:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 20:03:16.38 ft8ob55n.net
黒字のマラソン大会ってアンの？
985:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 20:10:47.85 pbRkCpJm.net
そもそも黒字赤字みたいな考えが間違い
986:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 20:26:21.63 CcLCZZje.net
>>963
またまた極論を
987:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 20:30:07.70 pbRkCpJm.net
>>964
マジかよww
こういうやつが返金しろーとか無茶苦茶なクレーム上げるんだろうな
988:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 20:44:13.13 CcLCZZje.net
>>965
何故私に？
989:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 20:51:06.25 pbRkCpJm.net
>>966
さっきから何言ってんの、マジで。
絡むのやめてくれよw
990:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[ここ壊れてます] .net
>>967
You too
991:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[ここ壊れてます] .net
台風来てるな
ランニングやめるか
992:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[ここ壊れてます] .net
記録を出すチャンス
993:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 21:59:40.33 pbRkCpJm.net
>>968
で？
994:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 22:25:59.01 eevQnXyd.net
マラソンは追い風参考とかないんだな
995:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 22:27:15.36 eevQnXyd.net
>>956
そういうのを分析したサイトがあるから見てみるといい
それにしても高いと俺は思った
逆に無駄を省きまくって安さを売りにした大会もある
996:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 22:33:18.16 QsUEFkMR.net
高いから無駄に人が増えなくていいんじゃん
お金ない人はさよなら
997:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 23:37:48.07 1cQ73oOT.net
>>956
警備に金かかるらしい
市民マラソンに警備なんていらんだろうに
998:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/10 23:37:56.46 9CwACr7n.net
980踏んだ方よろしくね
999:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 00:29:00.61 NngLnovH.net
>>975
ボストンマラソンで起きたテロを知らんのか？
1000:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 00:39:45.21 1K97Oq4d.net
フリーチベット知らねえのかよ
1001:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 00:40:10.03 GjAWM/hI.net
600m 2:25 → 2:12
1002:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 06:05:39.09 7UlQ3Zi4.net
6km走った！凄い！
1003:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 06:06:24.55 7UlQ3Zi4.net
ああ、踏んでもうた、シャワー後に立てます
1004:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 06:36:35.37 7UlQ3Zi4.net
立てた
ｽﾚﾘﾝｸ(athletics板:1番) ★ランニング初心者が語るスレ★40km
1005:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 06:46:55.25 srJs8nWb.net
乙です
1006:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 07:21:44.59 AhFIqOvD.net
警備にそんなにかかるかね
本気出されたら何も防げないだろ
欧米もそんな感じなんかな
1007:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 07:32:14.57 DzRZNGXo.net
2016年04月29日 事業費の確保
マラソン開催にはどのぐらいのお金がかかるのか？
そのマチの地形や交通状況、さらには大会規模などにより開催経費は大きく振幅しますが、開催実績２５回を誇る函館ハーフマラソンの場合は約５千万円でした。でもなぜ？ただ道路を走るだけなのに？私も数年前にその金額を聞いてかなり驚いた記憶�
1008:ｪあります。 函館ハーフマラソンの場合、全体事業費の５割超が会場設営や皆さんへの記念品、募集に関する広報、さらには記録集計など大会運営経費に充てられています。また、函館ハーフマラソンは市街地を走るコース設定であり、それゆえ沿道からの応援が充実しているとの評価をいただいていますが、 一方で市街地内の交通渋滞抑制や安全確保、さらには事前広報など対応策が必要となり、それが全体事業費の約４割を占めています。 ではフルマラソン化で事業費はどうなるのか？ お答えします。超概算で申し上げるとハーフの約３倍、約１億５千万円超の規模となります。後述しますがフル化にともなう運営上の大きな変更点としては、コースが２倍の距離となることによる大会運営費や交通関係経費の増はもちろんですが、 新たに医療・救護面の強化が必須事項となります。また、これまで要望の多かった競技終了後のおもてなしイベントの開催、そして北海道新幹線開業記念大会の名を冠するに相応しい参加者記念品の充実なども、事業費増加の要因として加わります。 次の問題は、そのような巨額の事業費をどのようにして調達するのか？函館マラソンのフル・ハーフの参加者計８千名で全ての開催費用を負担していただくと仮定した場合、参加者一人当たりでは １億５千万円 ÷ ８千人 ＝ 約１万９千円／人 と、極めて高額な参加費となってしまいます。 マラソンは、健康増進や経済面での貢献、さらにはシティプロモーション効果など、地域に多面的な波及をもたらすものとしてその評価が高まりつつあります。こうした状況を背景に、各地のマラソン大会については参加しやすい現実的な単価設定がなされた中で、 自治体からの補助金や企業協賛などを得て事業収支の均衡が図られているのが通例となっています。なおその比率は一般的に参加費：補助金：協賛金＝１：１：１と言われています。
1009:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 08:50:43.60 jZI2aBWy.net
>>985
公務員タダで使えるようになればいいのにな
あいつら仕事なんてしてないんだから
1010:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 09:44:04.06 XhEW68gB.net
>>973
河川敷の月例記録会的なレースを見れば、頷ける。
1011:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 10:30:24.46 d1jihRKm.net
10年前なら4000円くらいでハーフ大会が普通にあった
その後なぜここまで高騰したのか不明
1012:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 10:40:57.56 jZI2aBWy.net
利権だよ
1013:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 10:41:57.62 T/79m3lA.net
いや、普通にコロナ対策だろ
1014:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
[ここ壊れてます] .net
人件費も上がってるしスポンサーの寄付金も減っているのでは
参加者減少もマイナス要因
1015:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 12:47:26.22 INGo4EBG.net
働いてない奴に限って利権って言葉好きだからな
世の中どういうしくみで金がかかるのか何も分かってないアホ
1016:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 13:28:08.06 Mbs5VB14.net
さっきいかにも走ったことのないような老夫婦が
キロ8くらいでお喋りしながら走ってたわ。歩いてるだけでも危ない気温なのに
1017:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 13:34:31.47 9GdFd/Pj.net
昼日中の13時頃走ってる猛者がいるんだが
1018:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 13:47:46.13 jZI2aBWy.net
>>992
そんなことやってるから日本がここまで傾いてんだろ
もう取り返しもつかないじゃん
おまえら公務員の罪は重いよ
1019:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 13:48:47.70 oS3CMO2j.net
ぶっちゃけ夏場の日中走りまくって真っ黒なおっさんって
職場でどういう扱いなんだろうな
ゴルフ焼けが健康的とかいうレベルじゃねーし
もうなんか黒光りしてて汚いんだがw
1020:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 13:49:32.16 YLlcD1KP.net
ニートで真っ白の方がマシだよな
1021:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 13:52:03.33 jZI2aBWy.net
>>996
腹出てる中年太りのメガネより大分マシだと思うけど
1022:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 13:53:54.48 oS3CMO2j.net
>>998
体型はな
1023:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/11 13:55:12.23 jZI2aBWy.net
1000!
1024:1001
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