☆ランニング初心者が語るスレ★39km

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☆ランニング初心者が語るスレ★39km - 暇つぶし2ch615:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
22/08/05 13:03:05.22 TtalaJlj.net
5000mじゃ完走できるのが当たり前だからタイムを求めることになる
タイムを縮めるにはスピード練やvo2maxを刺激するトレーニングが必要でかなり苦しい
ロードバイクも200～600km走るブルベがお年寄りには人気あるし、�

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