22/07/31 19:27:40.20 GKf9mRpU.net
>>277
ランニング上級者は体重が軽く、体脂肪率が低いから、それだけで必要カロリーか少なくなるんだよね。
そして、フォームの差は意外と大きい(と個人的に思ってる)。
あと、筋肉を使って走るから、筋肉が大きくなってれば、その分疲れにくくなるから、
カロリーを消費してないように錯覚してるのかもしれない。
全部、個人の経験だけど。
22/07/31 19:27:40.20 GKf9mRpU.net
>>277
ランニング上級者は体重が軽く、体脂肪率が低いから、それだけで必要カロリーか少なくなるんだよね。
そして、フォームの差は意外と大きい(と個人的に思ってる)。
あと、筋肉を使って走るから、筋肉が大きくなってれば、その分疲れにくくなるから、
カロリーを消費してないように錯覚してるのかもしれない。
全部、個人の経験だけど。