22/07/31 12:42:02.10 l9WTev60.net
タンパク質重視の食事じゃ無いと食欲が止まらんぞ
減らすなら白米を半分にするとか
まあ走る前には炭水化物が必要なんだけど
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減らすなら白米を半分にするとか
まあ走る前には炭水化物が必要なんだけど
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減らすなら白米を半分にするとか
まあ走る前には炭水化物が必要なんだけど