サブ3.5を目指すスレ Part49

サブ3.5を目指すスレ Part49at ATHLETICS

サブ3.5を目指すスレ Part49 - 暇つぶし2ch16:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
21/12/17 22:41:12.07 rtbHlb64.net
通勤片道5ｋを週2回（5'30から4'00/kmまであげる）
週末15～25ｋｍペース走
これで先日のレース3時間26分でした
ただ間の日はスイムでガチ泳ぎしてます
レース後からソケイ部の激痛で当分走れなさそう・・

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