21/12/15 20:57:14.60 Y7qVGVOT.net
>>956
自分はこの本持っていて、インターバルとかやるな、ロングも15キロまで十分という内容に喜び実践。結果過去ワーストを記録。この本は才能ある人が怪我無く記録を伸ばす、或いは走力維持のプログラムと思いました。小出監督のメニューに手を焼いていた自分には朗報と思ったのですが…
21/12/15 20:57:14.60 Y7qVGVOT.net
>>956
自分はこの本持っていて、インターバルとかやるな、ロングも15キロまで十分という内容に喜び実践。結果過去ワーストを記録。この本は才能ある人が怪我無く記録を伸ばす、或いは走力維持のプログラムと思いました。小出監督のメニューに手を焼いていた自分には朗報と思ったのですが…